Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Hogyha a 26 éves fiam nem akar dolgozni, semmit nem csinál mit lehet tenni? 8 általánosa van. Középiskolát otthagyta. Okj-t otthagyta mert nem tetszett neki, elkezdett egy másik szakmát azt is otthagyta.
Azzal indokolja hogy nem akar napi 8-12 órát idegen emberek között lenni akik ordibálnak vele.
És szerinte ráér 30 év felett dolgozni úgyis egész életébe azt fogja csinálni.
Aggódok érte legalább egy szakmát tenne le így most itthon van. Nem tudom neki azt csinálni mint sokan hogy fizeti neki az albérletet, iskolákat.
Kedves Kérdező!
Köszönjük levelét!
A fia valószínűleg még nem találta meg a helyét az életben, nem tudja, hogy mit kezdjen a jövőben. Úgy gondolom, hogy a lehetőségek s célok megtalálásában pályaválasztási- vagy karrier tanácsadási lehetőséget lenne célszerű igénybe vennie szakembertől. Ingyenesen például az ELTE karrierközpontban teheti ezt meg. Ott több mindent fel tudnának mérni tesztekkel (milyen típusú munkában lenne érdemes neki gondolkodnia, ahol az ő által állított kritériumok is megvannak), s át tudnák beszélni a lehetőségeket, illetve azt, hogy milyen lépéseket kellene megtenni a céljai elérésében.
Üdvözlettel:
Szabó LiliÜdvözlöm!
19 éves nő vagyok, párom 22. Páromról lenne szó. Bevallom, nagy hibát követtem el azzal, hogy ha elment valahova, folyton hívogattam, meg veszekedtem vele.Beszéltünk róla, hogy szorong, amikor haza kell jönni hozzám, 9 hónapig ketten éltünk külön, most szüleimmel élünk. Gyomoridege van, ok nélkül is, itthon. Azt mondja, egyedüllétre vágyik, elakar költözni. Amikor szét mentünk valamikor, mindig visszatalált hozzám. Félek nagy hibát követ el, mert innen már nincs vissza út, nem játszhatja el velem többször. Ezt 2 napja beszéltük, tegnap pedig már mondta, hogy talált is lakást, vett már mosógépet stb. Mondtam neki, hogy elengedem, ha menni akar, ezek után felszabadult lett, olyan normálisan tudtunk beszélgetni, ahogy már régóta nem. Összebújva aludtunk, csókkal köszön, és köszön el munkába menet. Nem tudok kiigazodni rajta. Szerethet még talán?
Üdv :Martina
Kedves Kérdező!
Köszönjük levelét!
Sajnos én sem tudom megválaszolni, hogy a párja viselkedése miről is szól. Úgy gondolom, hogy nyugodtan rákérdezhet, hogy miért viselkedik ő most így Önnel (pl. csókkal köszön).
Szükség esetén párterápia lenne a megoldás, hogy a kapcsolatukat tisztázni tudják.
Az alábbi blogcikkeinket ajánlom a figyelmébe, sok hasznos információt talál bennük:
Üdvözlettel:
Szabó LiliKedves Szakértő!
A volt párommal 13 hónap után összeköltöztünk egy teljesen másik városban, 2 hónap együttélés után közölte velem, hogy nem tud együtt élni mással (nem velem, úgy gondolja mással sem) és, hogy nem szeretne gyereket. Én ekkor elköltöztem. 3 hét után visszaköltöztem hozzá, 2 hónap után ismét előjött a probléma, hogy nem tud együtt élni. Állítása szerint, azért nem szeretne gyereket, mert, hogy fél, hogy elhagyom. Sajnos rossz a családi képe, a szülei pár éve váltak el, az apukája ott hagyta őket és egyáltalán nem is tartja vele a kapcsolatot, nem is akarja. Javaslatomra elment pszichológushoz, hogy segítsen neki és feldolgozza ezt. Szétköltözésünk után, még 3 hónapig tartottuk a kapcsolatot, párszor találkoztunk, most már 2 hónapja nem tartjuk a kapcsolatot. Mit gondol, lenne ennek jövője?
Kedves Kérdező!
Sok megoldatlan problémája lehet a párjának, s ezért nem tudhat hosszútávon elköteleződni. Arról nem ír, hogy pszichológushoz jár-e még ő.
Amennyiben újra kezdenék a kapcsolatot, párterápiát javasolnék Önöknek, s ott derülhetne fény a kérdésekre.
Üdvözlettel:
Szabó LiliApukámmal a barát nőjével és a mostoha nővéremmel élek.. 3 hetente találkozhatok anyukámmal aki édesanyjával azaz a mamámmal él.. Csak ezért nem költözök hozzá.. Problémáim vannak a tanulással azaz nem tanulok valami jól.. El vesztettem 3 év alatt 5rokonomat ami kicsit tönkre tett.. És ha beszélek apukámmal amit sokszor kér hogy beszéljük meg akkor mindíg én jövök ki rosszul vagy 1 hetet végig sírok mivel nagyon érzékeny vagyok.. Sokszor gondolkodtam az önhyilkosságon.. Egyszerüen már most gyűlölök élni.. Be kell tartanom a szabályokat és ha többet találkoznék anyukámmal vagy meg védeném apum barátnője tönkre tenné az életem..
Mit csináljak??
Kedves Kérdező!
Köszönjük levelét!
Úgy gondolom, hogy Önt sok nehézség érte az elmúlt évek alatt. Mivel több problémája is van (tanulási, családi kapcsolati, halálesetek feldolgozása), mindenképpen érdemes lenne pszichológust felkeresni. Az iskolapszichológushoz tudna menni, vagy a helyi nevelési tanácsadóba. Akár édesapjával is beszélhetne, hogy a felsorolt problémák miatt közösen keressenek pszichológust. Pszichológus segítségével csökkenni tudna Önben a feszültség, jobban koncentrálna ezáltal, s a családi konfliktusok megoldásában is tudna segíteni.
Üdvözlettel:
Szabó LiliEgy 5 éves kisgyereknél nagy testvér halála járhat súlyos traumával, akár poszttraumás? vagy mindenkinél más?
Rólam van szó, szerintem az volt az alapja a problémáimnak. Ő egy olyan ember lehetett az életemben, mint egy apa, példakép, mert a valódi apám agressziv volt, felelőtlen és féltem tőle. és létrehozhattam egy szerető és elfogadó szülőt.
A fényképalbumban is mindig a bátyjám karjaiba voltam leginkább, ő játszott velem, bátoritott, megláthatta bennem a valódi énem.
A haláleset után magamat hibáztathatam, gyakran féltem hogy a viselkedésemmel másnak a halálát okozom, ez még 10 éves kor felett is, például rámutattam anyámra és azt gondoltam ettől meg fog halni….kényszeres tüneteim is voltak. Tudom hogy mindig anyámmal akartam lenni, nem tudtam neki ellent mondani.
Érdekes módon ha nagyon visszaemlékszek,akkor pont hogy örültem a haláleset után, olyan hiperaktiv lettem. szerettem volna felhivni magamra a figyelmet, meg hát nem is nagyon érthettem mi van körülöttem.
Szorongtam és visszahúzódó voltam, sőt ennek a hatása lehet hogy egész iskolás életembe végig kisért? az erős szorongás, kényszeres tünetek, tátogás stb., szociális szorongás. Iskolában én voltam az, akit a többiek bántottak, csúfoltak.
Pont a haláleset után lettem óvodás. Nem nagyon élhette át a gyászt a családban senki. Apám gyakran hasonlitgatott hozzá.
Olyan volt ez mintha nem a valódi önmagam lett volna, hanem egy másik “én”, akit létrehoztam utána, aki nem okoz gondot, csendben van.
Ezt a sok minden egy kezelés hatására tudatosult, azt nem irom le mi volt az, de használt. Sokat sirok mostanában, mintha gyászolnék, amikor ezek igy feljönnek, hogy ő ki volt nekem, mit jelentett. Már felnőtt vagyok.
Állitólag régen “leválaszthattam az érzéseimet”.
interneten nem találtam sok mindent arról milyen hatással van egy fel nem dolgozott halál egy kisgyerekre.
Kedves Kérdező!
Sokféle hatással lehet, pl. a személyiségfejlődésre. Számos mentális probléma alakulhat ki. Ön leír jópár tünetet. Mivel én pszichológus vagyok, pszichoterápiát javasolnék. Gondolom az a kezelés, amire eljárt hasznos volt, de mivel megírta ezt a levelet, arra következtetek, hogy talán más kezelésre is szükség lehet, ezért javaslom, ha egyetért, keressen fel pszichoterapeutát.
üdvözlettel:
Tisztelt Pszichológus !
Nem is tudom hol kezdjem..
Problèmáim vannak bőven sajnos..
Szóval.: első sorban sok a veszekedès itthon a szüleimmel 22 èves vagyok ès anyám nem tudja ès nem is akarja el fogadni a barátnőmet ès elègè el hordja mindnek ès ezèrt gyakoriak a veszekedèsek ès elèg csunnyák is ezek meg is romlott vele a kapcsolato e probèlma miadt de a barártnőm családjában mindenki szeret engem ès èn is szeretem őket.
Mit tehetnèk az alábbi problèma ellen ?
Anyám minden erejèvel azon van hogy èn hagyam el ezt a lányt. De nem akarom ès nem is fogom.
Ezek veszekedèsek miadt elègè ideges vagyok mindig nèha nem tudok magamon uralkodni ès a barátnőmel is nèha ugy viselkedek s beszèlek ahogy nem kène holott meg sem èrdemli azokat a mondatokat ezek mondatok miadt veszekedünk is.
Mindig mindenen fel kapom a vizet a legapróbb dolgokon is pl ami nem sikerül
Meg hát volt egy tèrd mütètem ami miadt nem tudok olyanokat csinálni amit règebben pl a verseny szerü sportolást (foci) nem lehet többè ès mindig figyelnem kell ra hogy ne szenvedjek balesetett vele.. Ès ezt sem tudom el fogadni ezt sem..
Ezèrt is lehet ezèrt vagyok fojton ideges vagy fogalmam sincs es ezek miadt kèrnèm kedves segitsègèt köszönöm előre is
Kedves Kérdező!
Nehéz lehet Önnek az Önön csattanó sok feszültség miatt! Az anyja miért ellenzi a kapcsolatukat? Mi okból nem kedveli a barátnőjét? Az, hogy a sérülése miatt abba kellett hagynia a versenyszerű sportot, szintén nagy veszteség. Ezt érzelmi munkával lehetne feldolgozni. Az önismeret ezen kívül a kapcsolatainak megértésében is hatékonyan segítene.
Amennyiben igényli, hogy valamely pszichológusunkkal közösen dolgozzon ezen, az alábbi linken tud időpontot foglalni négyszemközti konzultációra. https://www.onlinepszichologus.net/szakemberek
Üdvözlettel:
Habis MelindaÜdv! 2018.május 10.-èn elkapott engem napközben kb a délutáni órákban 2-3ora között egy “roham”.Ennek voltak megelőző tünetei miután gondolkodtam kicsit. Először is állandóan reggelente arra keltem hogy begörcsölt a jobb és néha a bal válim is! Ezután ültem kint a napon és elmerengtem magamban vagyis inkább elbobiskoltam amikor egy kisgyerek szólt a biztonsági őrnek hogy ellopták a biciglièt és nem találja, ezután egy furcsa érzés kapott el: Az a gondolat ment végig a fejemben hogy én most álmodok és biztosan én loptam el a biciglièt, elkezdtem megriadni és gyorsan vert a szívem (bepanikoltam). Sokan voltak körülöttem és egy barátom hozzám szólt ekkor zokkentett ki a gondolatbol kissé megijedtem és gondolkodtam hogy mi lehetett… Ezután hatalmas fáradság kapott el és előtte is állandóan asitoztam fáradt voltam… Azt hittem a meleg miatt. Vissza mentünk az iskolába és órán elaludtam (sosem bírtam mèly álomba merülni órán és nem is nagyon volt olyan hogy elaludtam volna) ezután hallottam a csongetest és felkeltem és olyan volt mintha másnapos lettem volna… Azt hittem csak az miatt hogy elaludtam, estére megfájdult a fejem és nagyon rosszul voltam. Másnap reggel ment a hasam de a rossz érzés nem volt rajtam.. Ezután estére elmúlt a hasmenésem és elmentünk Szegedre bulizni. Ott a buliba éreztem hogy állandóan sohajtoznom kell de mintha a levegő nem jutna el a tudomig.. Azt gondoltam majd elmúlik… A buliba nem fogyasztottam sem alkoholt sem drogot, csak energia italt ittam de azt vagy 8 dobozzal (red Bull). Hazafelé a buszon megszunnyadtam de állandóan mikor felkeltem ezt az érzést éreztem aztán elmúlt mikor leszaltunk a buszról nem volt semmi bajom. Ez az egész abba is maradt és rá egy hétre a fürdőszobában fèm ízt éreztem az arcomba vagy vèr ízt inkább ahoz hasonlitanam el zsibbad az arcom de lehet hogy a vegtagjaim is nem emlékszem,ezután gyorsan vert a szívem és halálfélelem lett. Probaltam nyugtatni magamat normálisan venni a levegőt és elmúlt a pánik, de az érzés megmaradt. Azóta megjártam a korházat és a pszichológiai rendelőt a kórházban nem találtak semmit csak a vérnyomásom volt nagyon magas állva mérték és 165/87 volt. A pszichológián felirtak egy gyógynövény kapszulát ami inkább nyugtató… A gomdolataimra nem figyelek és nyugodt vagyok de az érzés megmarad. Ezt az érzést ahoz hasonlítanám mint ha másnapos lennék, mintha elszakadtam volna a világtól de mostmár kezdem megszokni viszont szeretném visszakapni a régi életemet a rossz érzést elhagyni és újra szabad lenni. Iskolában nem járok mert nem vagyok nyugodt abban a légtérben csak a családom ami megnyugtat és az itthonlèt, a nyugalom! Egyedül nem szeretek lenni mert állandóan gondolkodom a betegségen vagy mi ez… És mióta megtörtént ez a rosszullét fehér kukacot látok a szemem előtt, fekete pontokat, felvillanó fényeket, csillagokat, és fekete fehér pontokat. Ezeket csak akkor látom ha az egboltra tekintek vagy fehér falra! Nagyon félek, a nevelőapám miatt nincs nyugodt életem állandóan bánt szavakkal, 2-szer elzavart itthonról a második elzavarasnal a baratomnal laktam ott kezdődtek a panaszok! Én nem hiszem el hogy az idegrendszerem ilyen beteg tud lenni… Kérem segítsen 16 éves fiú vagyok…. És kezdek félni hogy sosem leszek a régi!! Köszönöm!
Kedves Kérdező!
Levele alapján azt gondolom, hogy érdemes volna pszichoterápiás segítséget kérnie, mert a gyógyszer önmagában nem segít se megérteni, se hatékonyan kezelni a rossz érzéseket. Sajnos előfordulhat, hogy a sok korábbi bántársa, nem megfelelő családi támogatásra reagál így az idegrendszere. Ez azonban a gyógyító kapcsolat segítségével megváltozhat.
Üdvözlettel:
Habis MelindaVan egy 6 hetes gyönyörű kislányom, akit mindennél jobban szeretek, de mégsem tudom élvezni az anyaságot, mert a mindennapjaim csak az aggódásból és stresszből, sírásból állnak. Kislányom hasfájós és refluxos, néhány napja visszajött neki a reflux úgy, hogy nem kapott levegőt, fuldoklott. Azóta egy másodpercre se merem magára hagyni. Tudom, hogy a babáknál a hasfájás és a reflux normális, de annyira féltem. Se éjjelem, se nappalom. Nem tudom elhinni, hogy ilyen szerencsés vagyok, hogy van egy gyönyörű gyermekem, mindig attól félek, hogy történik vele valami, merthogy túl szép minden.
Kedves Kérdező!
Anyává válni sokszor nem könnyű, főleg ha a babának hasfájása, vagy más emésztési nehézsége van. Javaslom, hogy önismereti munkával dolgozzon a félelmein, hogy minél teljesebben megélhesse az anyaság örömét is.
Ha szeretné, négyszemközti keretek közt szívesen segítünk!
Üdvözlettel:
Habis MelindaÜdv. Egy olyan problémám lenne, ami körülbelül 5 éve kezdődött.
6-7 hónapon keresztül használtam rendszeresen állítólag JWH hatóanyagú, – angel névre hallgató – biofüvet. Volt egy-két negatív tapasztalatom konkrét szerhasználat közben (pl. egy alkalommal azt hittem, hogy zombi apokalipszis van, és mindenki – a barátaimat is beleértve – zombik rajtam kívül), de a fő probléma akkor jelentkezett, mikor szerhasználat nélkül éltem át pszichedelikus élményeket (megváltozott érzékelés, embereket lélek nélküli tárgyként láttam, vagy mintha mesefigurák lennének, és természetesen az ezzel járó leírhatatlan rettegés). Ez az élményem körülbelül 1 nappal az utolsó szerhasználat után volt, és 3 napon keresztül volt intenzívebb, és fokozatosan múlt el, úgy éreztem, hogy hónapokig voltak “utórengések”. Ezt követően azonnal abbahagytam a szerhasználatot, voltam több pszichológusnál, de mind a drogfogyasztás okát keresték és csak abban látták a problémát, addiktológiára akartak továbbküldeni, és nem a konkrét élmény feldolgozásában segítettek. Ez után az élmény után, kb. másfél évig teljesen tiszta voltam, majd úgy gondoltam, hogy biztos csak a hatóanyaggal volt a probléma és nem árthat, ha rendes füvet szívok. Ezzel nem is volt probléma egy darabig, élvezni ugyan nem tudtam, de azért csináltam, kisebb-nagyobb megszakításokkal az életem része maradt. Legutóbb 2 hete próbálkoztam meg újra a dologgal (előtte kb fél évig nem használtam semmit), és 2-3 napig fogyasztottam marihuánát, míg az utolsó alkalommal valami teljesen váratlanul ért. Három cigit tekertem egymás után, kb 2 óránként, és a harmadik cigi után másfél-két órával, mikor úgy éreztem, hogy már kezd vége lenni a hatásnak, elmentem a családommal egy fagyizóba. Út közben viszont olyan hihetetlenül intenzív élményt éltem át, amit azóta is próbálok feldolgozni.
A félelem érzete az hasonló volt az 5 éve átélt élményemhez. Leírhatatlan vizuális elváltozások és gondolatfolyamok jelentek meg, olyan volt mintha valamennyire lehasadtam volna a valóságról. Annyira még magamnál voltam, hogy tudjak viselkedni, és kívülről a családom ne vegyen észre semmit, maximum annyit, hogy a szokottnál csöndesebb vagyok, de belül rettegtem. Könyörögtem magamban, hogy legyen vége, próbáltam magamat azzal vigasztalni, mindig megoldódtak az ilyen problémák, így biztos ennek is vége lesz. Bár ilyet még sosem éltem át (mert utólag, józanul átgondolva különbözik az első ehhez valamilyen szinten fogható élményemtől), mégis ismerősnek tűnt az érzés. Felmerült bennem a kérdés, hogy mi van, ha skizofrén vagyok, és ettől a gondolattól teljesen megrémültem, kirázott a hideg és próbáltam győzködni magam, hogy biztosan nem vagyok az, ez még mindig csak a szer hatása stb.
A visszaút is borzalmas volt, de kibírtam. Otthon szépen lassan lecsillapodott az érzés, másnap még voltak jelei, de csak kisebb vizuális jellegű elváltozások, többnyire még a “valóságban voltam”.
Azóta teljesen józannak tűnök, mindent úgy érzékelek ahogy kell, viszont nem hagy nyugodni ez a probléma.
Elmentem egy pszichológushoz, de ő is – mint a korábbiak – a szerhasználatban látta a problémát, és arra próbált rávezetni, hogy próbáljam megfejteni, hogy mi hiányozhat az életemből, amit “drogokkal” próbálok pótolni.
Sajnos teljesen tanácstalan vagyok, nem nagyon találtam a neten böngészve ehhez hasonlót.
Az lenne a kérdésem, hogy mi okozhatja ezt? (más ismerőseim akik ugyanezeket a szereket használták, nem hogy nem tapasztaltak, de nem is ismernek rajtam kívül mást aki hasonlókkal küszködne)
Milyen irányba kéne továbbmennem, kit kéne fölkeressek aki kompetens a témában?
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Az átélt élmények kapcsolódhatnak a “flashback” jelenséghez is, bizonyos szakirodalmak a marihuana fogyasztásnak is tulajdonítanak ilyen jellegű tünetet. A probléma az inkább, hogy sokszor nem lehet tudni, hogy pontosan mit tartalmaz a kapott kábítószer, hiszen nincs ráírva a pontos összetevők vagy ki gyártotta, milyen arányban stb., s az átélt élmény során jön a “meglepetés”, hogy itt valószínűleg több összetevőjű anyagot tartalmaz, mint amit kért az illető (szeretnek kísérletezni a “gyártók”). Az emberi szervezetek is különböznek, különböző módon reagálhatnak 1-1 anyagra (Pl. gyógyszerek esetén is), nem mindenkinél jön ki 1-1 tünet.
Sajnos én foglalkozok olyan 30 év körüli férfival is, aki 7 év füves cigaretta használatot követően lett pszichiátriai beteg (skizofrén), s 24 évesen jött ki nála ez a betegség, s a kábítószer használat erőteljesen belejátszott a betegsége kialakulásába.
Aki jártas a témában klinikai addiktológiai szakpszichológus (pl. Demetrovics Zsolt ELTE Phd oktató) vagy ilyen végzettségű vagy addiktológus szakorvos tudna bővebben szakmai felvilágosítást adni. Googleba beírva tud keresni.
Üdvözlettel:
Szabó LiliJó napot kívánok! Azt szeretném kérdezni hogy a mirzaten 30mg eszem lehet enni hozzá ezt a gyógynövényes kapszulát : aranygyökér kapszulát? (Rhodiola Rosea)
Kedves Kérdező!
Sajnos pszichiáter szakorvos nincs közöttünk (pszichológus végzettséggel rendelkezünk, amely bölcsész diploma, nem orvosi), gyógyszerszedéssel kapcsolatos kérdéseivel javaslom keresse fel a kezelőorvosát.
Üdvözlettel:
Szabó LiliÜdvözlöm!
Az a problémám, hogy kicsinek találom a melleim, és emiatt szegyenlős vagyok melltartó nélkül a párom előtt, hiába vagyunk együtt lassan egy éve. Már mondtam korábban olyat neki, hogy biztosan megfogom majd az orrom és a melleim műttetni, csak túl sokba kerül.
Most ő pedig azt a “meglepetést” találta ki a születésnapomra, hogy ha megműttetem a mellem ő is beszáll a műtét költségeibe.
Idézem, amit mondott: “mondtad egyszer, hogy megműtteted majd az orrod és a melleid. Az orroddal nincs semmi baj, de ha a melleid megműtteted abba beszállok én is anyagilag.”
Ezen én ledöbbentem, nagyon megbántott ezzel.
Elmondasa szerint ő ezzel csak jót akart, mert tudja, hogy engem zavar és ha én nem mondom korábban, hogy meg akarom műttetni, akkor ő sem hozta volna fel magától.
De nekem ebből csak az jött le, hogy ő sincs velem ezen a tèren megelégedve.
Ön mit gondol erről?
Nem tudom ezt, hogyan tudom elnézni és elfelejteni. Nem haragszom rá emiatt, mert elhiszem, hogy tényleg csak jót akart. De engem még is nagyon bánt ez. Ezekután mégjobban felerősödött bennem az a gondolat, hogy kicsik a melleim és nem vagyok emiatt eleg vonzó a számára. Hogyan tudnék ezen túllépni?
Ugyanakkor valóban szeretném megműttetni magam, de csakis magam miatt, senki más kedvéért.
Válaszát előre is köszönöm!
Kedves Kérdező!
A túllépés a probléma alapos körbejárása révén lehetséges szerintem pszichoterápiás keretek között. Csak ezen a téren van problémája önmaga elfogadásával? Érdemes lenne pszichológussal való személyes találkozásban ezt áttekinteni.
üdvözlettel:
Tisztelt Pszichológus Asszony! A lányom 22 éves, rendkívül viselkedészavaros, már szinte olyan, mint az ámokfutó. Nincs maradása sehol, folyamatosan kéri a pénzt. Beismerte, hogy füvezik, de szerinte minden fiatal “ilyen”. Kértem, hogy pisiljen a tesztre, de persze nem akart, feleselt, neki állt feljebb! Idegességemben felpofoztam, amit vissza akart adni, és végül meztelenül kirohant az utcára az autók közé. Azt hiszem, megőrülök, nem lehet elhinni egy szavát sem, hiszen hazudik, és tehetetlennek érzem magam. Az apja is próbál segíteni, de Ő engedékeny, bízik abban hogy majd egyszercsak igazodik valamerre, és utalja neki a pénzt, mert fél attól, hogy nehogy a testével keresse meg. A kérdésem az, hogy lehet-e intézkedni, valamilyen segítséget kérni nekem, ha Ő nem akarja, vagy néznünk kell tehetetlenül a rohangálását, a céltalan össze-vissza utazgatását az országban? Ha állandó veszélyben érezzük, akkor sem gyakorolhatunk szakemberrel történő segítséget rajta? Mit tehetünk, hogyan segítsünk? Köszönöm szíves válaszát!
Kedves Kérdező!
Levele alapján azt javaslom, hogy keressenek családterápiás segítséget, hogy tisztázni lehessen a határokat a családjukban és pofonoktól mentesen tudják kezelni a konfliktusokat. A lányukat nem pénzzel és nem is ütéssel, hanem megfelelő szabályok felállításával és érzelmi támogatással tudják megmenteni a prostitúciótól és a drogoktól. Persze, ha akar kereshet egyéni segítséget a lányuk, de azt javaslom, hogy inkább együtt forduljanak szakemberhez, mert Önök a szülei, Önöknek kell megtanulniuk erőszak mentesen megzabolázni a gyermeküket.
Üdvözlettel:
Habis MelindaA lányomèk válófèlben vannak,2kisgyerek van.36èves házasok vagyunk,sajnos a párom párszor már lètesitett kapcsolatot.Most is ez történt tőle jóval fiatalabbal.Lebukott telefonnal!!!! Sajnos nem tudok túllépni rajta!! Köszönöm!!!
Kedves Kérdező!
Levele alapján azt gondolom, hogy nagyon nehéz lehet most Önnek, javaslom ezért lelki munka megkezdését a történtek megértéséhez és feldolgozásához. Ha igényli, valamelyik pszichológusunk akár online is szívesen segít ebben.
Üdvözlettel:
Habis MelindaTisztelt Doktor!
A problémám elég bonyolult és összetett, ezért kérném az Ön segítségét.
26 éves egyedülálló nő vagyok, megismerkedtem egy 38 éves, nős férfivel.
Ő több mint 10 éve házas, a felesége beteg, sokszor gyenge emiatt, nem tudnak sehova elmenni, se nyaralni, se szórakozni. (hasmenés, kórház, láz, nap nem érheti…)
Egy közös ismerős által találkoztunk, az első alkalommal felfigyeltünk egymásra, mint később kiderült.
Elkezdtünk messengeren beszélgetni,az ismerősről, később kérdezgetett rólam, és egyértelmű volt, hogy érdeklem, mert szexuális jellegű kérdése is volt. Én pedig válaszoltam és kerestem én is őt később.
Én külföldön dolgozom, egyszer tudtunk találkozni pár percre akkor volt pár csók, semmi több.
Hamarosan utazom haza, és szeretnénk találkozni, akkor pedig valószínű szex is lenne.
Nekik saját gyerekünk nem lehet, a feleség miatt, a férfi egyébként elfogadta ezt,bát vágyna sajátra. Folyamatban van az örökbe fogadás. A férfi dolgozik csak, ő teremti elő az anyagiakat, és helyt áll otthon is, ha a felesége nem jól van. Erre még jön majd egy gyerek is, de vállalja, ebből azt gondolom, igazat mond, hogy szereti feleségét, de kell neki, egy kis kikapcs ebből a monoton mindennapokból.
Nem beszéli ki a feleségét, kb.ennyit tudok a házasságukról, és azt, hogy van otthon szex, de a töredéke se annak amit a férfi igényelne.
Több mint egy éve megy ez a beszélgetés köztünk, majdnem napi szinten, a szex minden oldalát körbejártuk már, volt kép csere, kívánjuk egymást, ez biztos.
Nem akarjuk bántani a feleséget, többször megbeszéltük már, hogy befejezzük ezt, de pár napnál tovább sosem bírtuk.
Én is voltam megcsalt barátnő, azt a részt is tudom hogy milyen.
Úgy érzem mindketten harcolunk ez ellen, de a vonzalom erősebb.
Nem értem ha több mint egy évig nem tudtuk megoldani a találkát, miért foglalkozik még velem.
Lehetséges, hogy kialakult egyfajta kötődés részéről is? Mert részemről biztosan.
Tanácstalan vagyok most is, hogy jó ötlet-e találkozni. Szexuálisan teljesen egy hullám hosszon vagyunk, és bár erről nem beszél, úgy gondolom, otthon ezeket a dolgokat nem kapja meg, a vágyait nem élheti ki.
Megmondta az elején, hogy nem fogja elhagyni a feleségét, utána többször mondta, hogy nem igazán tudja mit akar. A feleség rá van utalva, és ezt ő is tudja.
Közben biztos vagyok benne, hogy nem boldog, mert akkor nem jöhettem volna én a képbe.
Mi lenne a helyes megoldás? Én nem akarom pángálni a felsége ellen, közben szeretném ha velem lenne.
Hiányzik ha egy két napig nem tudunk beszélni.
Engedjünk a Vágynak vagy szakítsuk meg a kapcsolatot? Hogy lehet elszámolni a lelkiismerettel ha mégis megtörténik a szex? Hogy lehet elnyomni ezeket a vágyakat?
Attól is tartok, mi lesz ha esetleg lebukik, és azután miattam megy teljesen tönkre a házassága.
És attól is, hogy a testiség után még jobban fog fájni, hogy nem lehetünk együtt.
Előre is köszönöm ha ad egy kis iránymutatást ebbe a kusza történetbe.
Tisztelettel Melinda
Kedves Melinda!
Nem pontosan értem miben vár útmutatást: hogyan lehet legyőzni a vágyakat vagy mi legyen a döntése a férfivel kapcsolatban. A döntést csak ön hozhatja meg, mint egyéb más esetekben is, és azért a kiválasztott döntésért kell vállalni a felelősséget, következményeket. Egyéb helyzetekben vajon hogyan győzi le a késztetéseit? Ha más téren is jelentkezik ilyen gond, érdemes pszichoterápiásan ezzel foglalkozni. A morális, erkölcsi részével a dolognak pszichológusok nem dolgoznak. Ez mindenkinek egyéni döntése és felelőssége.
üdvözlettel:
34 éves vagyok, már egy jó ideje, szeretnék komoly kapcsolatot kialakítani, az utóbbi 3 évben voltak is próbálkozásaim, múlt éven volt egy kapcsolatom, nagy volt a távolság, és csaknem 13 évvel idősebb volt a hölgy, annyira akartam , hogy jó legyen, hogy túlzottan beleéltem magam, már a kapcsolat legelején, kb 4 hónapig tartott, én utaztam hozzá mindig, majd egyik hazajövetelem utáni napon, felhívott telefonon és szépen szakított.
A második idén áprilistól-júniusig tartott, a hölgy itt is idősebb volt noha csak 4 évvel, itt a távolság már kisebb volt, közel 3-ad annyi, viszont, itt is hamar belemerültem a dolgokba, ő és én is komolyan gondoltuk, megbeszéltünk mindent, gyereket mindketten szeretnénk, egész sok dologban hasonlóképpen gondolkodtunk. Nagyon rágörcsöltem a dolgokra, itt is ugyanaz lett a vége. telefon és szakítás.
Komolyan kezdek kételkedni benne, hogy valaha is viszont fog szeretni valaki, illetve abban is kételkedem, hogy lesz-e normális párkapcsolatom.
Már odáig jutottam, hogy nem érdekel semmi, mintha kiégtem volna, nem köt le semmi, a munkámban is indulatosabb lettem sajnos. Tudom, hogy változtatnom kellene valamin, de min??? Köszönöm a válaszát előre is
Kedves Kérdező!
Pszichoterápiában szerzett önismeret erre is választ adhat, tehát, hogy hogyan járul hozzá kapcsolatai alakulásához. Érdemes ennek kapcsán pszichológust/pszichoterapeutát felkeresnie. Ha ismétlődő mintáról van szó, érdemes ezzel foglalkozni.
üdvözlettel: