Pszichológus válaszol

Kérdezzen pszichológusainktól

Minimális terjedelem: 200 karakter! Maximális terjedelem: 1000 karakter!
0/1000

Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-­mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.

Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.

A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.

Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.

Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.

Személyes konzultáció

Ha négyszemközt
szeretne beszélni…

… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.

Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.

szakembereink

Gyakran felmerülő kérdések

Kérdezési szabályzat

1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.

2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.

3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.

Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?

Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.

Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.

Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?

Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot

Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)

Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?

Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.

Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.

Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!

Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.

Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?

Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!

Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok

Jó napot kívánok!
Azzal a problémával Önhöz bár nem tudom erre létezik e rendes magyarázat vagy tanács de egyszerre 2 férfit is szeretek. Van egy párom,élettársam van egy másfél éves kisfiam tőle elég hamar jött a baba de megtartottuk boldogok voltunk csak elég fiatalok. A szüleinél laktunk jó ideig ott aztán kezdődtek a problémák nem jöttem ki jól velük nagyon megromlott a kapcsolatom vele is és nemrég arra jutottam hogy elköltözünk.Édesanyámékhoz költöztem (sajnis a szüleim elváltak kiskoromban engem édesapám nevelt fel bizonyos okok miatt) szivesen láttak bennünket most jelenleg itt vagyunk.Régen mikor édesanyámhoz jöttem hétvégente és nem volt még párom eg a kisfiam megismerkedtem itt egy fiúval aki belém szeretett és akkor nem alakult ki köztünk semmi olyasmi még nem akartam.Aztán visszajöttem láttuk egymást aokszor valahogy érdekes módon mindig összefutottunk.Úgy volt higy szétmegyünk a párommal aztán megbeszéltük hogy elmegyünk lakást keresni.Megváltozott,gondolkodott pár hétig és eljött velem megbeszélni a problémákat.De itt jön a képbe a régi barát aki iránt már többet érzek mint régen és beszélgettem is vele ő szeret de én hezitálok mert mindegyiket szeretem úgy érzem és nem tudom mit csináljak mindegyikben van valami amiért nem tudom elengedni. Most hogy visszajöttem édesanyámhoz és újból találkoztunk feljöttek e régi emlékek és úgy érzem vele is akarok lenni de a páromat se akarom elhagyni.
Tudom hogy bonyolult és kicsit kusza de talán Ön egy kis tanácsot tudna adni!
Válaszát nagyon szépen köszönöm!

Kedves Kérdező!

Levele alapján azt gondolom, hogy önismereti munkával lehetne a kusza érzelmeiben és gondolataiban rendet tenni. Javaslom, hogy pszichológus segítségével gondolja át, milyennek éli meg az élettársával való kapcsolatát, abból milyen dolgok hiányoznak Önnek. A másik férfiben mi fogja meg, milyen igényeit teljesítené az, ha vele állnak kapcsolatban.

Ha igényli, az Ön által választott pszichológusunk szívesen segít Önnek a mélyebb átgondolásban négyszemközti keretek között.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Jó estét .
Barátomnak bátyjának van egy lánya és féltékeny a barátomra nem adhatok neki puszit és nem ölelhetem meg a barátomat meg nem szólhatok hozzá, meg nem bujhatok barátomhoz éjszaka mert sír,meg mérges lesz a kis lány és apukája és anyukája nincsenek együtt már meg aszt mondta nekem a kis lány hogy nem is szeretem medig de nagyon is ,meg jobban szeret mint az anyukáját meg ugye nem hagysz ell aszt kérdezte és még aszt mondta hogy ha a baratom hazajön akkor csak bele foglalkozok peddig ez nem igaz .8 éves a kislány
Ebben kérnek segítséget miért csinálja eszt a kislány és mit lehet csinálni ?

Kedves Kérdező!

Levele alapján azt gondolom, hogy a kislány valószínűleg féltékeny a szeretetre, amit Önökön lát. Kérdés, hogy ő megkapja-e ezt a legközelebbi hozzátartozóitól ilyen formában. Lehet-e segíteni neki abban, hogy ha esetleg nem, akkor ez a probléma megoldódjon. Elképzelhető, hogy a szülei válása is megviselte, melynek feldolgozásában gyermekpszichológus tudna neki hatékonyan segíteni.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Viselkedési problémák gyermekkorban / 2019.03.13.

Nem élte ki magát a barátom s ezért akar csajozni most?
Lassan 4 éve vagyunk együtt távkapcsolatban a barátommal. Most az összeköltözés esélye előtt, bevallotta hogy nem boldog s szeretne “élni” (bulizni, piálni, cigizni, füvezni, csajozni stb.). De eközben nem szeretne elveszteni engem se, mert szeret engem, jó neki velem, jó vagyok hozzá, csak hiányzik ez neki. Mi fiatalon jöttünk össze, mind a kettőnknek a másik az első. Nekem mégse hiányzik hogy “éljek”.

Én csak nem értem, ő erről nem szeretne beszélni többet. Jól érezzük együtt magunkat, minden megvan, nem nézek ki rosszul, jó a szexuális kapcsolatunk is, tudok főzni, tudunk beszélni, szoktunk eljárni szórakozni is. Mégis más csajt akar, de miért? Vélemény?

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

Úgy gondolom, hogy a párja nem akar még elköteleződni ebben a kapcsolatban. Több oka lehet, szeretne más lányokat is megismerni (szexuálisan), vagy fél esetleg egy komolyabb kapcsolatban élni, félhet esetleg a családalapítástól is. Érdemes lenne vele erről elbeszélgetni, hogy mi ennek az oka, s hogy milyen keretek közt akarják folytatni a kapcsolatot (vagy Ön milyen feltételekkel tudja folytatni ebben a helyzetben, ha el tudja így fogadni a feltételeket).

Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Jó napot, elnézést hogy nem tudtam konkrét témakört választani, de magam sem tudom melyik áll a legközelebb hozzám.
Van egy bátyám akivel egy év van köztünk és egy öcsém aki 5 évvel kisebb mint én. Édesapám nem akart lányt, ezért rövid hajam volt és fiúként kezelt. A szüleim házassága tönkrement . A válásuk után, édesanyám megtört és fizikailag illetve mentálisan, ki-ki töltögette ami jött. Ezt túlnyomó részt rajtam gyakorolta, magam sem értem miért. Én 6 éves voltam akkoriban. A bátyám erősen anya központú, elzárkózott/nem mert segíteni. Az öcsémről gyakran én gondoskodtam, mert egyszerűen nem volt más, sajnos sok emlékem ki esett gyerekkoromból de az első verések okai között volt olyan hogy az öcsémnek próbáltam megmutatni hogyan kenje a kenyérre a vajat édesanyám pedig megvert az öcsém előtt. Nem éreztem hogy ez baj, nem tudtam hogy nem ez a normális. Csak néha, például nevetve kérdeztem öcsit mit dugdos az ágy alá, talán 5 éves volt. És kiderült hogy az összes övet és botot dugta oda mert meg akart védeni. Én hisztérikusan kezdtem remegve mindent visszatenni, annyira féltem, és csak amiatt ahogy az öcsém reagált. Mert mindig akkor jött ki belőlem minden. Anyámra a dolgai gyakran akkor jöttek rá ha az idősebbik testvérem nem volt otthon, így idősebb korunkra 12-13 nem hitte el amit mondok, anyám szavait ismételte, az öcsémet elkönyvelték annyival hogy biztos manipulálom. Borzalmas hazug ember vagyok. Teljesen összetörtek és megaláztak ezekkel. Ha nem otthon voltunk, hanem templomba mentünk, vagy ki az emberek közé, a kép más volt, anyám egy figyelmes, kedves, törékeny nő. Tőlem meg mindig kérdezték, hogy miért vagyok ilyen csendes, hogy anyám meséli milyen vagyok, legyek jó legyek megértő. Hiába próbáltam mondani azt is talán két embernek, halkan hogy ver. Nevetve mondták hogy annak idején az apjuk rajtuk is el törte a fakanalat. A legrosszabb az hogy viharos, inkább hullámzónak tudnám leírni édesanyámat, egyszer a szeretet,egyszer a manipulálás, hazugság, és én csak nem értem.. Példának egy szituáció. Lett egy családi kutyánk, rá egy hónapra az már az én kutyám volt, nem szedték utána a piszkot ha hazajöttem az iskolából a bátyám és az anyám leszidtak érte, hiába tártam eléjük a tényt hogy reggel levittem és ha nem viszik le ameddig iskolában vagyok, mivel nem tudok két helyen lenni ez történik. rá pár hétre beteg lettem annyira hogy reggel megkértem anyámékat hogy vigyék le a kutyát mert nagyon rosszul érzem magam. Rá 15 percre kimentem a konyhába teáért, jön fel az öcsém aki akkor 8 éves volt sírva eltört a kulcs csontja, mert a kutya neki vitte egy fának. Anyámék persze engem okoltak a bátyámtól kaptam egy fülest a kutyát meg, mivel próbáltak bele rúgni az ölembe kapva vittem a szobámba. De mindegy is, sajnálom így is hosszúra sikeredett.
Két éve lettem pánikbeteg ami abban merül ki hogy nem tudok egyedül közlekedni és félek egyedül maradni. A családommal élek együtt és egyelőre nem tudom, mi tévő legyek, mert bár fizikailag már nem tud ártani nekem édesanyám de nehéz nekem így, most . Hogy érezzek? hogyan tudnék túl lépni? Jól szeretnék újra lenni annyira hogy el mehessek. Megérteni, mi miért történt. Vagy hogy miért szeretem őket, és az öcsémen kívül ők miért ilyenek velem, hisz soha nem ártottam nekik. Nem a szeretetük kell, csak megértés. Mert külön külön a világban ők kedves emberek akiket sokan tisztelnek és szeretnek.
Nagyon köszönök bármi nemű reakciót, vagy tanácsot.

Kedves Kérdező!

Levele alapján azt gondolom, hogy mielőbb érdemes volna pszichoterápiás segítséget kérnie a bántalmazó kapcsolatok által okozott traumák feldolgozásához és annak elfogadásához, hogy a megértést, amire vágyna a családjától nem biztos hogy meg fogja kapni. Az Ön testi-lelki egészsége viszont nem függhet ettől. Tb alapon ilyet a területileg illetékes pszichiátriai gondozóban talál ilyen ellátást.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Konfliktus a családban / 2019.03.13.

Tisztelt Hölgyem!
Sose gondoltam, hogy idáig fajulnak a dolgok, de már nem tudunk mit kezdeni a helyzettel. Édesanyámnak segítségre lenne szüksége, de mi már nem tudjuk, hogyan értessük ezt meg vele. Minket már semmibe vesz, csak a beteg húga és annak két lánya irányítja. A történet része, hogy mikor nagynénénk 21 évesen nagy bajba került (lányanya lett), édesanyánk mindenben segítette, befogadta kicsi gyerekek mellé. Ennek ellenére nagynénénk és most már a felnőtt lányai is hazudozik, követelőzik, fenyegetőzik. Sajnos nekik is kezelés kéne, de a helyi pszichológus, akivel egyszer beszéltek azt állítja, hogy nem tehet semmit, mert beszámíthatóak (ami sajnos nem igaz, és ezt egy egész család 24 éves kálváriájával tudnánk demonstrálni, de ezt sajnos senki nem hallgatja meg), azonban így édesanyámat zsarolják nagymamámmal, csak, hogy pénzhez jussanak. Volt, hogy vasárnapi családi ebédről kellett rohanni, mert fenyegetőztek (a rendőrség nem segít, széttárt kézzel állnak, hogy amíg nem történik tragédia ők nem tehetnek semmit). Nincs karácsonyunk, nyaralásunk, születésnapunk, évfordulóink. 10-15 évvel ez előtt engem és testvéreimet megfenyegetett a nagynénénk, hogy mindent megtesz azért, hogy tönkretegye az életünket, azóta is folyamatosan ellenünk hergelte édesanyánkat. Nagynénénk nem csinál semmit, nincs munkája, sehol nem tűrik meg hosszú távon, nagymamám utáni ápolási segélyből és nagymamám nyugdíjából élnek, szerinte neki jár, hogy nagymamám és édesanyám mindenben segítsék őket (mikor bejutottunk egyetemre, akkor a mi fejünkhöz is hozzávágta, hogy kötelességünk lesz a lányait mindenben segíteni). Az életünk minden egyes mérföldkövét tudatosan megrontották, minden pici sikerünket elvették tőlünk (friss házas testvéremet is megfenyegették, hogy tönkreteszik az ő házasságát is). Nagynénénk azt nevelte a lányaiba, hogy minden, amit szüleink megteremtettek az övéké, minden jár nekik és joguk van elvenni. Édesanyánk már nem tud tisztán gondolkodni, már bennünk látja az ellenséget. Nem tudom, hogyan tudnánk segíteni, mert ha felhozzuk, hogy jó lenne egy szakemberrel beszélnie (mind pszichés téren, mind valamiféle hatásággal, akik segíteni tudnak tragédia nélkül), akkor felháborodik, minket nevez betegnek, napokig nem beszél velünk, vagy ha igen, akkor csak becsmérel minket. Próbáltunk segítséget kérni a rokonoktól is, de ők nem szólnak bele, megfelel nekik a félrenézés és a felszínes mosolygás, szelfizgetés, és aranyaskodás nagynénémékkel. Minket mindig irigyelnek, hogy milyen jó, hogy mindannyian elvégeztük az egyetemet, jó állásunk van stb, de mikor elmagyaráznánk nekik, hogy nincs mit irigyelni az életünkben, azt nem is szeretik hallani, mondván, hogy ehhez nekik nincs közük. Tanácstalanok vagyunk, hogyan tudnánk ezt helyzetet visszafordítani, menteni ami még menthető (már, ha van még mi menthető). Egyedül vagyunk ebben a helyzetben, se a család se a szakemberek nem tudnak segíteni(?).
Üdvözlettel, Sára

Kedves Sára!

Köszönjük levelét!

Nagyon nehéz ez a helyzet, hiszen a leveléből úgy gondolom, hogy az édesanyja nem látja a problémát, s nem kér a segítségből. Ön és a testvére az, aki szenved ebben a helyzetben. Arról nem ír, hogy Ön s a testvére még ott lakna-e a nagymama házában. Amennyiben igen, akkor gondolkodtak-e azon, hogy elköltözzenek onnan? Lehet ilyen esetben egy drasztikusabb megoldás, a távolság tud segíteni, s Önök tudják kontrollálni, hogy mikor, hol, s kivel beszélnek vagy találkoznak, így kevesebb konfliktus keletkezik.
Hasznos lenne, ha a család együtt tudna működni abban, hogy a családi kapcsolatok rendezése miatt családterápián vegyen részt.
Még Önnek s a testvérének van lehetősége pszichológushoz fordulni, hogy a családi kommunikációs helyzeteket könnyebben vehessék, s csökkenjen a szorongás Önökben.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Konfliktus a családban / 2019.03.13.

Szeretnék segítséget kérni önöktől ,hiszen nincs kihez fordulnóm. A párommal szinte másfél éve vagyunk együtt. 4 hónap után már együtt laktunk,kulföldön is voltunk és mi den rendebn volt,nagyon összeszoktunk. Viszont egy idelye ez mind kezd megromolni. Már nem figyel rám,nem törődik velem,nem érdekli hogy mi történik velem és nem foglalkozik velem. Társaságban leéget mintha ellensége lennék, szavakkal megbánt és rossz érzéseket bojgat fel bennem. Sokszor a szavai alapján a legrosszabb, legcsúnyább és a leggyengébb nőnek érzem magam. Szokszor szégyenlem magam amikor vele vagyok mert félek ne mondjon valami rosszat. Eleinte gondoltam hogy alkohol hatására veszekszik velem de egy ideje teljesen józanul is megbánt. Fizikailag nem bántalmazott de már azon sem lepődnék meg. Megkérem segítsenek,kezdem elvesziteni a reményem és az önbizalmam .. Mihez kezdjek?

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!
Érdemes lenne tőle őszintén beszélnie vele az érzéseiről, s megkérdezni, hogy mi változott meg benne Ön iránt, hogy így viselkedik, miért neheztel Önre. Amennyiben ezt támadásnak veszi, s tovább folytatja ezt a viselkedést, érdemes lenne átgondolnia, hogy miért szeretne Ön tovább benne lenni ebben a kapcsolatban.
Javasolt lenne a NANE egyesület honlapját is megnéznie, ahol több cikk is van fenn a bántalmazásról, illetve telefonos elérhetőségek is vannak bántalmazás esetén.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

üdv.
Nem birom ha irányitgaznak de annyira nem hogy emiatt mondok fel a munkahelyen. Voltam konyhai kisegitő és ott is csináld azt, vidd oda. Ilyen helyzetekben kutyának érzem magam.
Nem birom a kontrollvesztettség érzését azt hogy nem én irányítok hanem más akar engem.
Érdemes olyan foglalkozást választanom ahol én irányitok gondolom. pl tanár, valami pedagógus, pszichológus.
Ez ilyen családi vonás lehet. Mert nagybátyjám légiforgalom irányító. Apám épitésvezető volt.
belőlem dühöt vált ki ha az emberek irányitgatnak, vagy a véleményük nem egyezik az enyémmel, vagy le akarnak beszélni valamiről, vagy meg akarják mondani mi a helyes, mintha egy póráz lenne a nyakamon, főleg anyám félti a pici fiát, engem és ha megemlitem hogy megyek messzebre, akkor jajj az bizonytalan stb. plusz a testvérem is mindenről tudni akar és ki oktat mert ő jobban tudja,idősebb. jajj hogy én miért akarok külföldre menni egyedül. Anyának beszéltem e róla stb. Hú ilyenkor előjön az hogy gyerek koromban is mindig ez volt. Mint egy rongybaba. Ja és ők mindent jobban tudnak és engem meg se hallgatnak.
Ilyen helyzetben volt már remegős dühkitörésem.
Nemtudom más ember hogyan tűri ha irányitgatni akarják.
Én emiatt jogsit se szerzek mert ott is dirigál a tanár és ha felemeli a hangját akkor az nem tetszik. Pedig kéne a jogsi is.
Aut se birom ha igy mondja valaki “kapcsold már le a villanyt” nem teszi hozzá hogy légyszives.
Mindent egyedül kell megoldanom.

Kedves Kérdező!

Levele alapján önismereti munka megkezdését javasolnám, hogy megtudja, miért vált ki dühöt Önből, ha van felettese. Miért menekül ezekből a helyzetekből. Lehet-e más stratégiát találni a helyzet megoldására?
A pszichoterápiában egyébként a pszichológus nem egy tekintélyszemély, hanem a klienssel való viszonya egyenrangú, ezért a beszélgetés irányítása is megoszlik kettejük között. A terápia sikerért pedig a kliens ugyan annyira felelős, mint a terapeuta.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Indulatkezelési problémák / 2019.03.13.

Szép napot kívánok!
Válófélben vagyok, már külön élek az új párommal. Nyaralni indulunk és 12 éves kisfiamat szeretném magammal vinni. Sajnos, a még feleségem sok külső véleményre hivatkozva nem akarja az új párom közelébe engedni a fiamat. Azt mondja, hogy velem bármikor találkozhat, de vele nem. Én úgy érzem, el akarja távolítani tőlem a gyereket. Vagy így akarja ellehetetleníteni a kapcsolatomat, mert tudja, hogy nagyon szeretem a fiamat.
Az új páromnak van egy 20 éves lánya és 14 éves fia. Ők már ismerik egymást és kedvelik egymást. Nyaralásra a két fiú menne és mi.
A “volt” feleség és az párom egyaránt 43 évesek.

Köszönöm szépen Mátyás

Kedves Mátyás!

Levele alapján azt gondolom, hogy nem szabad hagyni, hogy a felesége hozzáállása megváltoztassa az Önök közti jó viszonyt. Érdemes volna ezért erről, mind az új párjával, mint az ő gyerekeivel nyíltan beszélni, megkérni őket, hogy ne vegyék magukra az Ön exének bosszúját. Az Ön fia sajnos mindenképpen sérül ebben a helyzetben, ha az Önök közti viszony feszült marad és a fiú emiatt nem szeretheti egyformán a szüleit. Érdemes ezért semmi rosszat nem mondani egymásról, megérteni az esetleges támadásokat is.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Konfliktus a családban / 2019.03.13.

Olyan problémával fordulnék Önhöz, hogy párommal 3 éve vagyunk együtt. Ő 43 én 27 éves vagyok. Fél éve.nincs köztünk szexuális együttlét. Ő azt mondja h nem miattam van, ő lelki állapota a baj. Már hete észre vettem h ő pornóra elégíti ki magát. Párnapja összevesztünk és ő elmondta h depressziós de nem akar orvoshoz menni mert úgyse segít. Családi probléma van bőven…. ez miatt rajtam csattan. Azt is mondta h nem segítek neki eleget, ( én ezt egy kicsit cáfolnám )én szüleimmel élek ő egyedül.
Olyan kérdéssel fordulnék Önhöz hogy a saját kielégítése miért van, és hogy tudnék senki segíteni a depresszió leküzdésékben.

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

Úgy gondolom a levele alapján, hogy jogosan veti fel Ön ezt a kérdést, hogy a párja miért csak a pornófilmekre korlátozza a szexualitást. Ha orvoshoz nem is szeretne ő elmenni, mindenképpen érdemes lenne beszélnie neki pszichológussal, hogy milyen problémákkal tud nehezen megküzdeni. Még a párterápia is szóba jöhetne ebben az esetben, amennyiben Önre is neheztel ő valami miatt. A kérdés az, hogy a párja milyen kapcsolatot tervez Önnel a jövőben (összeköltözés)? Milyen programokat szoktak közösen végezni? Hogyan fejezi ki a párja a szeretetét Ön felé?

Üdvözlettel:

Szabó Lili Szexuális zavarok / 2019.03.13.

Tisztelt Hölgyem/Uram!

Valamivel több, mint fél éve kialakult egy közelebbi viszony/kapcsolat a főnökömmel.
Ezidő alatt sok minden történt, de most ebbe annyira mélyen nem mennék bele.
Érzelmileg is közel kerültünk egymáshoz, talán már közelebb, mint testileg…
Ugyanis ezen a téren elég komoly és nem mindennapi határok vannak.
Nem feküdtünk le egymással, de a semmitől lényegesebben több történt köztünk. Nem engedi meg magának azt sem, hogy elélvezzen.
Azt viszont látni és érezni akarja hogy nekem milyen jó. Egész nap csókolózunk és ölelkezünk az irodában. Sokszor próbáltam lezárni, hiszen ennek a világon semmi értelme, de egész egyszerűen mindig meghiúsult. Két kérdésem van, érdekel miként látja. Az egyik kérdésem, hogy vajon mi lehet Ön szerint az oka ennek, hogy bizonyos szinten féken tartja ezt az egészet, de lezárni képtelen? Én hogyan jöhetnék ki ebből a lelkileg pusztító helyzetből?
Ezen túlmenően a feleségének munkát ajánlott a cégnél. Nagyon tartok tőle, hogy mit fog szülni, ha ott lesz a felesége is a cégnél.
Ugyanis képtelen lemondani rólam, bár hozzáteszem, hogy nekem sem megy…
Előre is köszönöm szépen a segítségét.

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

A főnöke viselkedését sajnos ennyi információ alapján nem lehet megfejteni, lehet emögött szexuális zavar, vagy a kontroll/ kontrollálásnak lehet szerepe ebben a helyzetben. A kérdés az, hogy Ön mit vár ettől a kapcsolattól, miben változtatná meg az Ön viszonyulását, ha több is történne Önök között (beteljesült testiség). Mennyire vágyik Ön egy komoly kapcsolatra illetve milyen típusú férfiak tudják felkelteni a figyelmét?
Önismereti munka megkezdése lenne javasolt Önnek, hogy miért nem tud Ön kijönni ebből a helyzetből.
Ehhez a kolléganőimmel is a rendelkezésére állunk, szakembereinkről itt olvashat:
https://www.onlinepszichologus.net/szakemberek

Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Tisztelt Doktornő!
Teljesen kétségbe vagyok esve mert nagyon megromlott a házasságom. 7 éve vagyok egyutt párommal es 4éve vagyunk házasok. Van egy 3 éves kislányunk es egy 5 hónapos kisfiunk. Nagyon boldog voltam majus 5 – ig mert sajnos akkor közölte velem a ferjem hogy mar 1,5 eve nem szeret csak ugy tekint ram mint barat mint testver. Nagyon megrazott ez a bejelentése főleg h egyutt akartunk masodik babat. Sajnos elkezdtem kapkodni keresni az okot tobb kozos programon vettunk reszt kertem menjunk parterepautahoz kerjunk szakembertol segítséger de nem hajlando mert nem tud megnyilni harmadik embernek. Sajnos itt mar kialakult az en se te se mar nagyon elmergesedett a viszony nem csak azért mert nem kert segítseget hanem mert nem volt hajlando tenni a kapcsolatunkert. Annyira sok volt a veszekedes mert csak annyit szerettem volna mutasson érdeklődést iranyomba hogy en ot ne provokalljam a gyerekekkel lelkiterrorizalom hogy mar a tisztelet sem volt meg. Mindenert engem okolt mintha igy könnyített volna a lelken majd fogta magat es elhagyott meghozza mutet elott. Tul estem a muteten julius 1 el hazakoltoztem anyukamektol es o is visszajott. Sajnos amikor kérdeztem h mi van velunk annyi volt a valasz h itt vagyok. Azt ereztem hogy legyek halas mert visszajott csakhogy a gyerekek miatt jott azt latom mert se egy puszi semmi ha pedig megkerdezem miert viselkedik igy ne kotozkodjek ne provokalljam. Utobb kiderult egy harmadik nő lepett az eletunkben. azt mondta hogy hűséges volt csak leveleztek de egy volt az érdeklődési koruk nagyon jol kijottek egymassal. Nem tudom mi szükség volt neki erre de valoszinu nem kapott eleg figyelmet meg a kedvessegem teher volt neki es birtokolni akartam ezt mondta. Sajnos rengeteget fogyott az evek alatt es feltettem kertem vizsgaltassa ki magat de azt mondta o teste majd o tudja neki ne akarjak jot a szuleim se mert az akaratukat akarjak ezzel lenyomni a torkan. A szuleimmel megromlott a kapcsolata a ferjem nem nem birta elviselni h jot akartak meg csalodtak benne amiért elhagyott. A ferjemmel csak eljuk a hétköznapokat de semmi kedvesseget erdeklodest nem mutat iranyomban nem tudom megbeszelni vele a problemainkat annyit mond elmartam es hogy ne veszekedjek. Szörnyű ez a viszonzatlan szerelem nagyon elszomorit ez az egesz es oriasi duh van bennem mert egyszer megbeszeltuk hogy lezarjuk a multat es tiszta lappal kezdjuk ujra de nem tesz semmit ezért a hazassagert kezdek elfaradni es fogy a türelmem mert nem latom rajta azt hogy o is akarna de valni nem akar azt mondta. Neki ido kell ne surgessem. Fogalmam sincs hogy mit kellenne tennem mivel tudnam jobb belatasra birni. Kifogast keres ha programokat szervezek nem tudom ez hosszutavon fog e mukodni sokszor megfordul a fejemben hogy ha igy folytatja tovabb akkor elvalok. Előre is köszönöm a valaszat!

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

Sajnálom, hogy két kisgyerek mellett ilyen nehézségekkel néz szembe. A férje a leírása alapján frusztrálnak tűnik, de nem derül ki, hogy mi is történt vele ami miatt Önnel így viselkedik (pl. csalódott a 3. félben, s ez a csalódottság nyomja rá az Önök kapcsolatára a bélyegét). Úgy gondolom, hogy valamilyen alkut kellene kötniük vagy határokat kellene szabniuk, hogy változás történhessen pl. akkor kezdik újra a kapcsolatukat, ha párterápiára eljárnak, vagy minden héten legalább egy alkalommal kettesben elmennek valahova. Kommunikáció s együtt töltött idő nélkül nem fognak megoldódni a problémák.

Amennyiben szeretné, pszichológusainkkal a rendelkezésére állunk, hogy átbeszélje részletesebben a problémáját.

Az alábbi blogbejegyzéseinket lenne érdemes elolvasnia:

Párkapcsolati problémák a terhesség alatt

Párkapcsolati problémák pszichológus szemmel

Hogyan függ össze házasságunk és családi kapcsolataink minősége a testi-lelki egészségünkkel?

Mit csináljak, ha a barátom nem foglalkozik velem?

Intimitás a párkapcsolatban

Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Kedves Doktornő
Azzal a problémával fordulok Önhöz hogy kb két hónapja nem tudok enni.szinte csak folyadékot.egyszer ugy éreztem majdnem megfulladok evés közben. utánna ájultam szédültem. egy pár napig ment az evés utánna aztán egyik pillanatról a másikra már a nyálamat sem tudtam lenyelni.voltam gyomortükrözésen, fül orr gégésznél, nyaki ultrahangon minden vizsgálat negatív.azt mondták nem szervi bajom van. Eléggé stresszes szoktam lenni.van amikor egy egy falat lecsuszik de már nem is merek enni mert ugy érzem megakad a torkomon. Ön szerint mi lehet a baj? Válaszát előre is köszönöm

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

Úgy gondolom, hogy az említett negatív leletek alapján érdemes lenne pszichiáter szakorvost felkeresnie, hogy megvizsgálhassa, hogy a szorongás egyik tünetéről van-e szó ebben az esetben.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Evészavarok / 2019.03.13.

Nem tudok elaludni éjszakánként és már nagyon rég óta nem aludtam jól, és ha ideges vagyok vagy nagyon szomorú akkor vagdosom magam

Kedves Kérdező!

Mivel Ön kiskorú, javasolható, hogy beszéljen a szüleivel, vagy tágabb családjával a problémáiról. Ha tőlük nem kap kellően hatékony segítséget (nem akarják elvinni pszichológushoz), akkor tárcsázza a 116-123-as számot, vagy a 116-111-et.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Alvászavarok / 2019.03.13.

Jó napot!Már lassan fél éve hogy elvetéltem 16 hetesen,kb 1hónapja hogy úgy döntöttünk jöhetne következő de mikor úgy volt hogy lehet összejött következő baba ahogy elkezdett tudatosulni bennem,elkezdtem szédülni,levert víz,és rázott a hideg, párom hozott vizet megnyugodtam es elmúlt.Utana éjjel rémálmom volt hogy ugyan az megismétlődött mint az előző babánknál.De végül kiderült még sincsen baba. Azóta nem próbálkoztunk babával,kicsit megijedtem.Az lenne kérdésem hogy ez normális reakcio-e vagy inkább azt jelzi hogy nem állok még készen? Előre is köszönöm válaszát!

Kedves Kérdező!

Levele alapján azt gondolom, hogy a vetélése feldolgozása után volna csak érdemes ismételten a gyermekvállalást tervezniük. Ebben Tb alapon a területileg illetékes pszichiátriai gondozóban tudnak segíteni. Ha pedig magán keretek közt dolgozna a problémáján, bármely pszichológusunk elérhető négyszemközti keretek között is.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Gyász / 2019.03.13.

bátortalanság honnan ered?
mindenhez. Dolgozni elmenni nem merek. Barátnőt szerezni. Csak ülni. nem szorongok, nem ver a szivem erősen stb. hanem simán tutyi mutyi vagyok. Ez minek a következménye?
Attól félek hogy beszólnak, vagy elrontok valamit.
Lehet a nárcisztikus apám következménye? Ilyen személyiségzavara van.

Kedves Kérdező!

Lehetséges, hogy a levelében leírtak hozzájárulnak a félénkségéhez. Az okok felderítése önmagában azonban nem elegendő a változtatáshoz, ehhez érzelmi munka is szükséges, mely csak egy terapeutával négyszemközti, vagy önismereti csoportos keretek között képzelhető el.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Félelmek és szorongások / 2019.03.13.