Pszichológus válaszol

Kérdezzen pszichológusainktól

Minimális terjedelem: 200 karakter! Maximális terjedelem: 1000 karakter!
0/1000

Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-­mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.

Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.

A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.

Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.

Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.

Személyes konzultáció

Ha négyszemközt
szeretne beszélni…

… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.

Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.

szakembereink

Gyakran felmerülő kérdések

Kérdezési szabályzat

1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.

2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.

3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.

Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?

Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.

Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.

Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?

Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot

Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)

Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?

Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.

Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.

Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!

Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.

Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?

Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!

Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok

Tisztelt Doktor nő!
24 éves vagyok és olyan problémám van,hogy van egy férfi aki nagyon érdekel és én is őt viszont zavaros a viselkedése egyszer ki mutatja az érdeklődését irántam máskor meg ugy tesz mint akit nem érdekli,és ha mással lát féltékeny lesz meg a közelembe remeg izgatott de viszont ő nős és nem értem,hogy mit miért csinál.Balesetem volt 4 éve és magát okolta sirt is miattam ő 40 éves volt tanárom egyébként de nem értem őt letiltott én megkérdeztem tőle miért tiltott és azt mondta hogy ő nem tiltott utánna hogy mett nyaggatam csak nem értem mivel nem is irtam neki semmit kérdeztem mi volt az oka akkor zavarba volt és járkált össze vissza állandoan azt hajtotta hogy nem tudom már tényleg nem tudom de ez igy is marad.Aztán véletlenül irtam a feleslgének hogy nem szereti aztán elhordott mindennek a jo barátomnak is elhordott mindennek és most pedig ha látjuk egymást akkor nem látszik rajta harag leginkább szomorú bánatos és szeretném vele helyre hozni a dolgot hogy ujra jó viszonyba legyünk csak nem tudom hogyan mivel semmire nem válaszol ebbe szeretném kérni a segitségét.

Kedves Kérdező!

Levele alapján azt gondolom, hogy érdemes volna önismereti munka segítségével elgondolkodni a tanárával való kapcsolatának alakulásán. Milyen jelei vannak az Ő érdeklődésének, milyen történések kapcsán változik a viselkedése, mi lehet emögött. Önt milyen érzések és gondolatok mozgatták, amikor írt a feleségének.

Ha igényli, négyszemközti keretek között szívesen állunk a rendelkezésére ebben.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Kedves Doktornő! 3 hónapja új munkahelyem van. Az előző helyen volt egy nagy plátói szerelmem, de ő csak hülyéskedett velem. Mikor ide kerültem a jelenlegi munkahelyre, szinte elzárkóztam a kapcsolat gondolatától. Boldog voltam így, tetszett a munka, az hogy beilleszkedtem stb. De már a 2.hetemen volt egy nálam 1 évvel idősebb fiú, aki fura volt velem. Mindig bámult, meg fura kérdéseket tett fel. Én leráztam őt, meg nem válaszoltam facen neki. Mert nem az esetem. Nem is köszöntem neki nagyon. De úgy 2-3 hete váltottam vele pár mondatot és megnevettetett. Aztán újra írt facen, és már válaszoltam neki. Sokat chateltünk, szimpatikussá vált. DE: ha bent a munkahelyen találkozunk, nem megy a beszéd. Se neki, se nekem. Pár szó, vagy tőmondtat és kész. Engem gátol, hogy mások ne vegyék észre hogy barátkozunk. Mivel új vagyok, nem akarok pletyka alap lenni. De közben meg azt vettem észre, hogy a hétvégén nem írt és vártam 😀 Vagy ma munka után sem, így én írtam neki. Pedig elhatároztam, hogy nem futok férfi után. Egyébként 2-szer elhívott randira, de a pletykák miatt nemet mondtam neki. Nem akarom, hogy rólam legyen pletyka a cégnél, főleg hogy új vagyok. Tehát a kérdéseim: ön szerint engedjek a meghívásának, vagy tartsam a távolságot? Illetve miért megy élőben ilyen nehezen a beszéd? Ő is és én is meg vagyunk szeppenve. Írásban viszont egész más minden.

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

Úgy gondolom, hogy akkor tudná kideríteni, hogy élőben megy-e a beszéd vagy sem Önök között, ha találkoznának egy semleges helyen. A munkahelyi légkör őt is gátolhatja abban, hogy beszéljen Önnel mások előtt.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Önbizalomhiány / 2019.03.13.

Üdv!

17 éves lány vagyok. Szüleim régen elváltak és kezdetben apukámmal laktam, majd anyukámhoz költöztem és mikor úgy döntöttem, hogy mégis apámmal szeretnék élni, onnantól a mostohaapám gyűlőlni kezdett. Majd rá 1 évre végül mostanáig anyumnál lakom, mostohaapámmal együtt, aki nap mint nap úgy bánik mindenkivel, mintha a lábtörlője lenne. Szidkozodik,lusta,arrogáns,idegbeteg és csak a sértegetéshez meg a csicskáztatáshoz ért. Anyám és a mostohaapám kapcsolatábol született egy kisfiú, akit Áronnak hívnak és minden szabadidőm azzal megy el, hogy én vigyázok rá, mert az apja képtelen, mert egy 150kg-os asztmás szerencsétlen. Addig apuka amíg játékot vesz neki. Ezen felül a gyerek neveletlen és szó fogadatlan. Engem teljesen kimerít, főleg hogy suli időben péntek után nekem nem a hétvége jön, hanem a gyerekvigyázás és semmi pihenőm nincs. Tesóimat sem túlzottan érdekli, hogy ha esetleg itthon vannak, akkor átvegyék tőlem a gyereket, mert nem érdekli őket. Hozzáteszem a kapcsolatom velük.. semmilyen. Csak a veszekedés,bunkózás, utálok itt élni, mert az állandó ideg ami ér már megbetegített, túlzott gyomorsavam van, reflux. Nyár van, és én vagyok itthon unalomba az öcsémmel, mert anyám dolgozik, mostohaapám meg nem tud rá egyedül vigyázni. A gyerek szófogadatlan és csúnyán is beszél. Én mosok,takarítok mégis azt hallgatom, hogy semmit sem csinálok. Rengetegszer sírtam,ideges voltam,megakartam halni. Egyszerűen kiutat akarok

Kedves Kérdező!

Nagyon nehéz lehet Önnek, hogy ilyen nagyon leterhelik a kisöccsével és a háztartással kapcsolatos feladatokkal, ráadásul a nevelőapja viselkedése is bántó. Az édesanyja hogyan látja ezt a helyzetet? Beszéltek már arról, hogy Önnek milyen érzés ebben a családban élni? A tágabb környezetben van esetleg valaki, akitől lehetne segítséget kapni? Javaslom, hogy forduljon iskolapszichológushoz, de ha az esetleg nem is elérhető, legalább az ingyenesen hívható lelki-segély vonalon igényeljen rendszeres segítséget. Ennyi terhet nem szabad(na) egyedül cipelnie, főleg nem 17 évesen!

Üdvözlettel:

Habis Melinda Konfliktus a családban / 2019.03.13.

Tisztelt Szakértő!

Hol is kezdjem… Lassan 4 éve lakunk együtt párommal anyumékkal és nagymamámmal egy 2+1 félszobás panel nagy szobájában 2,5 éves fiammal és 3 hetes kislányommal. Párom éjszaka dolgozik nappal amennyit ahogy tud alszik a szobába mi addig anyumék szobájában vagyuk, hogy valamelyest ki is pehenje magát, ami nem mondig sikerül. Már kisfiam születése után sem éreztem úgy magam lelkileg ahogy azt kellett volna, nem voltam elégedett az élettel a mindennapokkal. Már maga a szülés utáni felépülésem is nagyon fájdalmas és hosszadalmas volt ehhez hozzájött hogy hasfájós lett a fiam. Alig aludtam(ami azóta is igaz), ebből kifolyólag egyre türelmetlenebbé váltam mindenkivel szemben, közben pedig folyamatosan gyűlölöm magam amiért ilyen vagyok. Aztán a hasfájás elmúltával jöttek az újabb nehézségek a hozzátáplálás, a dacolás, a szófogadatlanság, az oda nem figyelés. Kiderült hogy várandós vagyok örültünk részben terveztük tudtuk mit csinálunk mi lehet a következmény, megszületett apa bent volt a szülésnlé(a fiamnál édesanyám volt bent), nagy volt a boldogság, öröm és könnyek. Hazajöttünk és minden kezdődik előlről de immár hatványozott a nyomás mert két gyerkőcre kel figyelni és megosztani az érzelmeket és mindent. Lányom is hasfájós ha fent van mindig sír közben a nagy is vágyna a figyelmemre de ha leteszem a tesót akkor sír tehát nem teszem le, mert képes addig sírni míg nem vesz levegőt. Eközben a nagy nem fogad szót, tudja a szabályokat(nem állunk a széken stb.) ennek ellenére csinálja, nem figyel oda ha beszélek neki képes hátat fordítani és elmenni, nem lehet vele leülni játszani mindent lerombol ahelyett hogy építene, könyvet nézni megintcsak nem lehet mert ahhoz egy helybe kellene maradni. Ez persze megintcsak feszülté tesz és kiborulok. Azt érzem hogy nem bírom egyszerűen alkalmatlan vagyok az anyaságra, nincs türelmem. Párom próbál segíteni, de egyszerűen neki sem osztottak sok türelmet ha ő türelmetlenebb akkor ~n veszekszek vele ha én vagyok türelmetlenebb ő szól rám. Sokat vitázunk.
Egyszerűen csak szeretnék boldog vidám napokat megélni, minden reggel úgy kelek fel hogy a ma jobb lesz, türelmesebb leszek és vidámabb, de ez kb. egy órát tart mert csinál valamit a nagylegény amivel el is száll ennek a lehetősége.
Olyan egyszerűnek tűnik, hogy vidám és boldog legyen az ember, de valahogy mégis azt érzem hogy elfogytam érzelmileg teljesen kihalt belőlem a jókedv a szeretet. A világ egyik legboldogabb emere kellene legyek, hisz van párom 2 csodaszép gyerekem, szüleim…, de egyszerűen nincs ami felvidítson.
Nem látom ad kiutat, hogy lehetne jobb, de azt tudom, hogy ez az út amin vagyok nem jó. Félek, hogy a türelmetlenségemmel a kiabálással ártok nekik, de egyszerűen tehetetlennek érzem magam a fiam viselkedésével és közben a tesó is ott van. Azt még érdemes tudni, hogy az elmúlt 3 évben körülbelül 4-5 alkalommal tudtam elmenni gyerek nélkül, de azt is mindössze néhány órára.
Segítséget,tanácsot szeretnék kérni hogy hogyan is kellene változtatnom mit tegyek hogy jobb legyen mindenkinek.

Köszönöm

Kedves Kérdező, nagyon szépen köszönöm a levelét és a bizalmat! Minden elismerésem, hogy a nehézségeket, érzelmi problémákat ilyen szépen meg tudja fogalmazni és volt bátorsága megírni ezeket. Sok szülő sajnos nem jut el idáig és inkább választ olyan megoldási módokat (alkohol, dohányzás, stb.), amikkel nem sikerül a boldogságot, lelki egészséget hosszabb távon megoldani, csak ideig-óráig elhessegetni a gondolatokat a nehézségekről. Az anyává válás folyamata könnyűnek tűnhet és valóban az elvárás az a nők felé, hogy ilyenkor felhőtlenül legyenek boldogok. Sajnos a hormonok, a körülmények, a lelki “fejlődés/átalakulás” lassabb folyamata a felgyorsult világunkban, az érzelmek fel nem ismerése, kifejezési nehézségei és az élet gyakorlati dolgaival járó bonyodalmak megnehezítik ezt a folyamatot. Biztos vagyok benne, hogy önmagában sikerül érzelmileg “rendet tenni”, feltöltődni, akkor a gyerekekkel való kapcsolódás is könnyebb lesz, és egy egészségesebb, kiegyensúlyozottabb életet tudnak élni. Most arra biztatnám, hogy valamilyen segítséget igyekezzen igényelni – mind gyakorlatban pl. hordozókendő használata, így a baba önnel lehet, míg a testvérrel például a játszótéren játszanak, vagy bölcsődei (és lassan óvodai) segítség igénylése, hogy Önnek is legyen szabad ideje. Pár gyakorlati dolog amit megpróbálhat:
– minden nap legalább 10 pozitív dolog, esemény felidézése, ami aznap történt
– sok séta, levegőzés a gyerekekkel (ebben a melegben leginkább a kora reggeli és késő esti órákban)
– minden nap tegyen legalább 1 dolgot önmagáért, ami jól esik
– minél több szemkontaktust vegyen fel a gyerekekkel, a babának és a kisfiának is nézzen a szemébe, illetve kérje kedvesen, hogy nézzen a szemébe “Anya szeme hol van?” játék
– csiklandozza, ölelje őket minél többet, még akkor is ha “rosszalkodik”, ezzel magára szeretné felhívni a figyelmet, a gyereknek még az is “jobb”, ha leszidják, mert akkor vele foglalkoznak:(
– bízzon magában és a gyerekeiben, családjában, hogy túl lesznek a nehéz időszakon együtt
A gyakorlati javaslatokon kívül az érzelmi életében az anyasággal kapcsolatos kérdésekkel mindenképpen érdemes lenne foglalkoznia akár minket is hívhat konzultációra, mi skype-on is keresztül is vállalunk terápiát, kérem kérjen egyedi pici babás ajánlatot e-mailen.
Illetve ajánlom még az ingyenesen hívható Kék Vonal Alapítványt, ahol a gyerekekkel, neveléssel kapcsolatos kérdésekről tud beszélgetni. Anyukás csoportokat, akár az interneten, játszótéren.
Hosszabb távon művészetterápiás foglalkozásokat, önismereti csoportot is javasolnék.
Krízis esetén a Szent János Kórház baba-mama programját javaslom (szülés utáni depresszióra specializálódtak).
Írjon nekünk is bátran! Üdvözlettel

Terhességgel vagy szüléssel kapcsolatos nehézségek / 2019.03.13.

Üdvözlöm! 37 éves nő vagyok van egy 2 éves kislányom. A páromnak az előzö kapcsolatából van egy 8 éves lánya. Akihez minden nap hazajár ő viszi iskolába meg persze hétvégén is sokszor megy hozzá. Szinte hozzánk csak aludni jár. Oda fizet csekket hitelt nekem meg alig ad valamit. Semmi jövőkép nincs előttünk hogy végre elköltözünk a szüleimtől. Hiába mondom neki inkább megharagszik nem szól hozzám hetekig. Azt mondja hogy én mennyire pénzéhes vagyok. Én már teljesen kivagyok. Állandóan rosszul vagyok a reflux miatt. Orvostól orvosig járok! Most én gondolom rosszul vagy még visszavágyik az előzö kapcsolatába. Köszönöm válaszát!

Kedves Kérdező!

Levele alapján azt gondolom, hogy nem csak az lehet az Ön párja viselkedésének az oka, hogy visszavágyik a korábbi párkapcsolatába, hanem sok más is meghúzódhat a háttérben. Mivel azt írja, nem tudnak erről négyszemközt hatékonyan beszélni, javaslom, hogy kezdjenek párterápiás munkába. Ennek segítségével feltárhatók a probléma mélyén meghúzódó elvárások, érzelmek, ezek nyílttá tétele után pedig lehetséges olyan megoldást találni, ami mindkettejük vágyait tükrözi. Azt írja, hogy már testileg is megviseli a sok stressz, hogy ez miként alakul, arról itt írunk bővebben.

Ha a lélek fáj… a test is sajog 2


Ha igényli, a konkrét megoldásban is szívesen segítünk. Ha igényli foglaljon bátran négy- vagy hatszemközti konzultációt.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

6 todszorra szeretnék öngyilkos lenni egyszer megtettem csak elszakadt a kötél és amikor odajött az öcsém másodsszora elötte nem akartam csinálni

Kedves Kérdező!

Javaslom, hogy hívja mielőbb a 116-123-as telefonszámot. Talán most krízisben van és értelmetlennek érzi az életét, de ilyen beszűkült állapotban nem érdemes semmilyen döntést hozni. Gondolja át mit lehetne tenni, hogy ne csak a szenvedésről szóljanak a napjai – szakszerű segítséggel!

Üdvözlettel:

Habis Melinda Egyéb / 2019.03.13.

Kedves Tanacsadó, korabban mar irtam Onoknek arrol, hogy egy 4honapja tarto ismerkedes/kapcsolatbol a ferfi egy cseteles utan hirtelen “lelepett”, nem irt nem hivott. Mivel masodszorra tortent ez velem pontos ő vele, igy tudtam, hogy oka van az eltunesnek. A gond az volt hogy nagyon ritkan talalkozott velem, amit en serelmeztem es sokszor jeleztem hogy azzal a szandekkal keresett meg hogy nyugodt tartos kapcsolatot keres a szemelyeben, mert hogy mar korabban probalkoztunk hasonloval nalam, az is kb 4honapig tartott hasonlo problrmak miatt. Szoval most sem talalkozott velem surun kb 2hetente 1x atlagban. Sok volt az elfoglaltsagra hivatkozas, aztan meg mar minden mas. Azt is tudtam hogy nem teljesen oszinte velem, tudom ha egy ferfi akar egy not akkor ttesz erte. Mindamellett meg erthetetlen volt a kitartasa mert sokszor akartam lezarni ha nem akar tobbet ne tartsuk fel egymast mert szenvedek ettol, en tobbet szerettem volna. Szoval kitarto volt es probaltam turelmes lenni vele, de vagy aprobb hazugsagokba botlottam tole, vagy kifogasokba ezert egyre duhosebb lettem ra. Jeleztem ez igy nagyon nem fair velem. Aztan at akart hivni egyik este, kisebb vita lett belole aztan eltunt, hogy tobbet nem irt nem hivott. En sem kerestem de ereztem ez nem csak vita volt. 1ev ismeretseg utan ugy hogy mar egyszer ugyanezt elkovette velem. Duhos voltam ra, tehetetlen, duhos voltam magamra. Aztan eltelt egy het, en ezt szakitasnak es fajdalomnak eltem meg, de mivel nem lett kimondva vagy lezarva ott volt bennem a ketely, kerdesek es varakozas is. Aztan egy het utan eszrevettem hogy profilkepet valtott facebookon ami persze akar normalis is lehet. Ami inkabb az volt hogy egy novel volt a kepen egy hazassagkoto teremben egymast atolelve, boldogan msolyogva. Akkor amit ereztem nem kivanom senkinek. A szivem elkezdett szurni, nehezn kaptam levegot es siras sem jott ki belolem. Kesobb kiderult szamomra hogy bar nem a sajat eskuvojuk volt hanem tanuk voltak egy eskuvon, de nyilvan valo hogy egy part alkotnak es ha valaki kitesz ilyen kepet profilnak ahol egy novel olelkezik annak sulya van. Arra is rajottem idovel hogy a holgy egy evekkel ezelotti baratnoje, akirol meg meselt nekem. Hogy a no ujra akarja vele kezdeni, mert meg szereti a ferfit, de o nem tud csak baratkent tekinteni ra, es es barati beszelgetrsre sem volt kedve elmenni vele. Ezt magatol meselte nekem ugy hogy kozben atolelt, en nem is kerdeztem errol. Ehhez kepest most egy part alkotnak 2hettel kesobb, ugy hogy ezt kemenyen nyomatekositja a nagykozonseg fele. Nagyon nagy csalodast erzek es duhom es fajdalmam meg erosebb. Duhos vagyok magamra hogy hibaztam, hogy az edesanyamnak is bemutattam, sutottem neki, segitettem az elozo kapcsolatabol kilabalni, anyukaja betegsenel is igyekeztem tamogatni es aut hottem oszinten keresett fel ujra es tenyleg akar tolem tobbet. Eltunt es kepekbol derul ki szamomra mi tortent. Tudom nyilvan nem akarta felem elkotelezni magat, bar kezdetben ezzel keresett fel, hogy szuljek neki gyereket es legyek vele. De ezt hogy lehet megcsinalni egy masik erző emberrel? Van ilyen embernek lelke? Tudja mit erez a masik amikor egy hettel az eltunese utan meglat egy ilyen kepet? Annyira nem tudom mit tudnek kezdeni azzal a duhvel es tehetetlenseggel, csalodassal es fajdalommal ami bennem van. Koszonom a segitseguket!

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

Megértem csalódottságát s dühét, amiért így bánt Önnel ez a férfi. Valószínűleg nem táplált Ön iránt mély érzéseket, hanem egy segítség volt Ön neki, hogy előző kapcsolatán túl legyen, ahogy Ön is írta. Érdemes lenne végiggondolnia, hogy Ön milyen férfira vágyik, s mit kellene megtennie egy férfinak egy kapcsolatban Ön szerint, a szeretetet hogyan kellene egy férfinak kimutatnia.

Amennyiben úgy érzi, hogy nem tud egyedül megbirkózni ezzel a helyzettel, szakember segítségével érdemes lenne részletesebben átbeszélnie a problémáját, s elgyászolnia ezt a kapcsolatot.

Az alábbi könyvet ajánlom Önnek:
Viorst, J. (2002) Szükséges veszteségeink. Háttér Kiadó, Budapest.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

A fiam 34 éves. Van egy nála idősebb nő (12 évvel idősebb) akivel már 5 éve van kapcsolatban. A baj az, hogy a kapcsolatnak nincs jövője, mert a hölgy házas 2 gyerekkel, és a vagyon miatt válásra nincs esély! Aggódom a fiamért, mert ez nem az a jövő, amiért megdolgozott. Mindene meg van, csak egy rendes feleség, vagy élettárs hiányzik .Látom,hogy nem igazán boldog, de nem lehet vele beszélni. mert elzárkózik a témától.

Kedves Kérdező!

Levele alapján érthetőnek tartom, hogy aggódik a fiáért, mégis nagyon fontos, hogy ennek hogyan ad hangot. Javaslom, hogy próbáljon meg “csak úgy” (elvárások és tanácsok nélkül) elbeszélgetni vele arról, mi vonzza őt ebben a hölgyben, miket kap meg a kapcsolatban, amire szüksége van. Ennek mentén talán a negatív dolgok is szóba kerülnek majd. Ezen a ponton pedig ahelyett hogy a saját véleményét fogalmazná meg (ha egyébként mindketten bensőségesnek és támogatónak élik meg a kapcsolatukat, akkor ez is jó) hatékonyabb lehet ha javasolja neki, hogy kérjen segítséget egy pszichológustól (mert ő biztosan elfogulatlan a témában). Gondolja át vele, mennyire összeegyeztethető ez a kapcsolat az Ö jövővel kapcsolatos elképzeléseivel.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Konfliktus a családban / 2019.03.13.

A kèrdèsem az lenne hogy a baràtom nővère szexi kèpeket küld a baràtomnak ès ezt nem tudom hova tenni. 2ève jol megvagyunk es szerintem nem tetszik neki.Mi kulfoldon elunk de ok napi szinten beszelnek egymassal.De miota kuldte a kepeket es tudom hogy 30evesen senkije nincs a csaladjan kivul ,meg csak egy szimpla baratno sem. Azota nem kivanom a baratomat. A parom 26èvig szuz volt en vagyok neki az elso. Àllitolag”Kicsit össze forgattam magam,vajon miert nem. Talan mert ott voltak egymasnak?:(

Kedves Kérdező!

Levele alapján azt gondolom, hogy javasolt lenne elbeszélgetnie arról a párjával, hogy neki milyen érzés ilyen intim képeket kapni a saját testévértől. Mi ebben a jó, lát-e benne rosszat. Ha ez gördülékenyen megy, akár az is szóba kerülhet, hogy az Ön párja mit gondol arról, a lánynak miért nincs senkije. Emellett persze fontos volna az Önök viszonyáról is beszélgetniük. Melyikőjük milyennek éli azt meg, van-e valami, amivel elégedetlen, vagy amire még vágyna. Ebben segíthet az alább belinkelt kérdőívünk is.

https://www.onlinepszichologus.net/tesztek/13

Üdvözlettel:

Habis Melinda Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Két munkahelyen dolgozom ezért nincs időm személyes találkozóra pszichológussal.Bezárkózott 27 éves férfiként nincsen baráti köröm és emiatt ismerkedni sem tudok. Életkorom ellenére még nem volt részem párkapcsolatban,szexuális élményben.Ha ilyen irányba terelődik a szó munkatársaimnál kitérő,valóságnak nem megfelelő választ adok mert szégyenlem.Családomba erről nem merek nyíltan beszélni mert úgy érzem valami baj van velem.Tanácsát kérném hogyan tovább…

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

Önismereti munkával lehetne ennek utánajárnia, hogy a félelem vagy más tényező miatt nem volt-e eddig párkapcsolata. A következő kérdések is érdemes lenne átgondolnia: érzett-e szexuális vágyat valaki iránt már, vágyik-e a párkapcsolatra, annak mi az oka, hogy nincs baráti köre, mennyi szabadideje marad a 2 munkahely mellett s azt hogyan tölti el.
Online formában kolléganőimmel is a rendelkezésére állunk, amennyiben szeretne részletesebben beszélni a problémájáról.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Szexuális zavarok / 2019.03.13.

Párom gyakran füllent, apró jelentéktelen dolgokban. Legtöbbször azért, hogy jobb színben tüntesse fel magát, vagy azért, hogy ne kelljen megosztania minden információrészletet velem. Nem lenne semmi bajom az igazsággal sem. De így, hogy gyakran nyilvánvaló lesz számomra, hogy füllentett, nagyon zavar. Így nehezen tudok megbízni benne komolyabb dolgokban is. Nem szoktam elmondani neki, hogy tudom, hogy füllent. Tanácsot szeretnék kérni, hogyan tudnám erről leszoktatni barátságos keretek között?

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

Egy ilyen helyzetben érdemes megfigyelni, hogy mivel kapcsolatosak ezek a füllentések, amennyiben az Ön által leírt “jobb színben való feltüntetés”-sel vannak összefüggésben, érdemes lenne át gondolni, hogy miről is szól ez. Vajon Önnek szeretne ez a férfi megfelelni, azaz túlzott a megfelelése vágya Ön felé? Érdemes lenne elbeszélgetni vele, hogy ő mit gondol a párkapcsolatukról, hogy érzi magát, mennyire gondolja, hogy őt elfogadta Ön teljes mértékben, s meséljen picit arról, hogy neki milyen csalódásai voltak eddig a nőkkel kapcsolatban. Amennyiben mélyül a bizalom, úgy a hazugságok is csökkenni fognak.

Az alábbi könyveket ajánlom Önnek:
Claudine Biland: A hazugság pszichológiája
PAMELA MEYER Verj át, ha tudsz – A hazugság felismerésének bizonyított módszerei

Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Jó napot kívánok!
Azzal a problémával Önhöz bár nem tudom erre létezik e rendes magyarázat vagy tanács de egyszerre 2 férfit is szeretek. Van egy párom,élettársam van egy másfél éves kisfiam tőle elég hamar jött a baba de megtartottuk boldogok voltunk csak elég fiatalok. A szüleinél laktunk jó ideig ott aztán kezdődtek a problémák nem jöttem ki jól velük nagyon megromlott a kapcsolatom vele is és nemrég arra jutottam hogy elköltözünk.Édesanyámékhoz költöztem (sajnis a szüleim elváltak kiskoromban engem édesapám nevelt fel bizonyos okok miatt) szivesen láttak bennünket most jelenleg itt vagyunk.Régen mikor édesanyámhoz jöttem hétvégente és nem volt még párom eg a kisfiam megismerkedtem itt egy fiúval aki belém szeretett és akkor nem alakult ki köztünk semmi olyasmi még nem akartam.Aztán visszajöttem láttuk egymást aokszor valahogy érdekes módon mindig összefutottunk.Úgy volt higy szétmegyünk a párommal aztán megbeszéltük hogy elmegyünk lakást keresni.Megváltozott,gondolkodott pár hétig és eljött velem megbeszélni a problémákat.De itt jön a képbe a régi barát aki iránt már többet érzek mint régen és beszélgettem is vele ő szeret de én hezitálok mert mindegyiket szeretem úgy érzem és nem tudom mit csináljak mindegyikben van valami amiért nem tudom elengedni. Most hogy visszajöttem édesanyámhoz és újból találkoztunk feljöttek e régi emlékek és úgy érzem vele is akarok lenni de a páromat se akarom elhagyni.
Tudom hogy bonyolult és kicsit kusza de talán Ön egy kis tanácsot tudna adni!
Válaszát nagyon szépen köszönöm!

Kedves Kérdező!

Levele alapján azt gondolom, hogy önismereti munkával lehetne a kusza érzelmeiben és gondolataiban rendet tenni. Javaslom, hogy pszichológus segítségével gondolja át, milyennek éli meg az élettársával való kapcsolatát, abból milyen dolgok hiányoznak Önnek. A másik férfiben mi fogja meg, milyen igényeit teljesítené az, ha vele állnak kapcsolatban.

Ha igényli, az Ön által választott pszichológusunk szívesen segít Önnek a mélyebb átgondolásban négyszemközti keretek között.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Jó estét .
Barátomnak bátyjának van egy lánya és féltékeny a barátomra nem adhatok neki puszit és nem ölelhetem meg a barátomat meg nem szólhatok hozzá, meg nem bujhatok barátomhoz éjszaka mert sír,meg mérges lesz a kis lány és apukája és anyukája nincsenek együtt már meg aszt mondta nekem a kis lány hogy nem is szeretem medig de nagyon is ,meg jobban szeret mint az anyukáját meg ugye nem hagysz ell aszt kérdezte és még aszt mondta hogy ha a baratom hazajön akkor csak bele foglalkozok peddig ez nem igaz .8 éves a kislány
Ebben kérnek segítséget miért csinálja eszt a kislány és mit lehet csinálni ?

Kedves Kérdező!

Levele alapján azt gondolom, hogy a kislány valószínűleg féltékeny a szeretetre, amit Önökön lát. Kérdés, hogy ő megkapja-e ezt a legközelebbi hozzátartozóitól ilyen formában. Lehet-e segíteni neki abban, hogy ha esetleg nem, akkor ez a probléma megoldódjon. Elképzelhető, hogy a szülei válása is megviselte, melynek feldolgozásában gyermekpszichológus tudna neki hatékonyan segíteni.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Viselkedési problémák gyermekkorban / 2019.03.13.

Nem élte ki magát a barátom s ezért akar csajozni most?
Lassan 4 éve vagyunk együtt távkapcsolatban a barátommal. Most az összeköltözés esélye előtt, bevallotta hogy nem boldog s szeretne “élni” (bulizni, piálni, cigizni, füvezni, csajozni stb.). De eközben nem szeretne elveszteni engem se, mert szeret engem, jó neki velem, jó vagyok hozzá, csak hiányzik ez neki. Mi fiatalon jöttünk össze, mind a kettőnknek a másik az első. Nekem mégse hiányzik hogy “éljek”.

Én csak nem értem, ő erről nem szeretne beszélni többet. Jól érezzük együtt magunkat, minden megvan, nem nézek ki rosszul, jó a szexuális kapcsolatunk is, tudok főzni, tudunk beszélni, szoktunk eljárni szórakozni is. Mégis más csajt akar, de miért? Vélemény?

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

Úgy gondolom, hogy a párja nem akar még elköteleződni ebben a kapcsolatban. Több oka lehet, szeretne más lányokat is megismerni (szexuálisan), vagy fél esetleg egy komolyabb kapcsolatban élni, félhet esetleg a családalapítástól is. Érdemes lenne vele erről elbeszélgetni, hogy mi ennek az oka, s hogy milyen keretek közt akarják folytatni a kapcsolatot (vagy Ön milyen feltételekkel tudja folytatni ebben a helyzetben, ha el tudja így fogadni a feltételeket).

Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Jó napot, elnézést hogy nem tudtam konkrét témakört választani, de magam sem tudom melyik áll a legközelebb hozzám.
Van egy bátyám akivel egy év van köztünk és egy öcsém aki 5 évvel kisebb mint én. Édesapám nem akart lányt, ezért rövid hajam volt és fiúként kezelt. A szüleim házassága tönkrement . A válásuk után, édesanyám megtört és fizikailag illetve mentálisan, ki-ki töltögette ami jött. Ezt túlnyomó részt rajtam gyakorolta, magam sem értem miért. Én 6 éves voltam akkoriban. A bátyám erősen anya központú, elzárkózott/nem mert segíteni. Az öcsémről gyakran én gondoskodtam, mert egyszerűen nem volt más, sajnos sok emlékem ki esett gyerekkoromból de az első verések okai között volt olyan hogy az öcsémnek próbáltam megmutatni hogyan kenje a kenyérre a vajat édesanyám pedig megvert az öcsém előtt. Nem éreztem hogy ez baj, nem tudtam hogy nem ez a normális. Csak néha, például nevetve kérdeztem öcsit mit dugdos az ágy alá, talán 5 éves volt. És kiderült hogy az összes övet és botot dugta oda mert meg akart védeni. Én hisztérikusan kezdtem remegve mindent visszatenni, annyira féltem, és csak amiatt ahogy az öcsém reagált. Mert mindig akkor jött ki belőlem minden. Anyámra a dolgai gyakran akkor jöttek rá ha az idősebbik testvérem nem volt otthon, így idősebb korunkra 12-13 nem hitte el amit mondok, anyám szavait ismételte, az öcsémet elkönyvelték annyival hogy biztos manipulálom. Borzalmas hazug ember vagyok. Teljesen összetörtek és megaláztak ezekkel. Ha nem otthon voltunk, hanem templomba mentünk, vagy ki az emberek közé, a kép más volt, anyám egy figyelmes, kedves, törékeny nő. Tőlem meg mindig kérdezték, hogy miért vagyok ilyen csendes, hogy anyám meséli milyen vagyok, legyek jó legyek megértő. Hiába próbáltam mondani azt is talán két embernek, halkan hogy ver. Nevetve mondták hogy annak idején az apjuk rajtuk is el törte a fakanalat. A legrosszabb az hogy viharos, inkább hullámzónak tudnám leírni édesanyámat, egyszer a szeretet,egyszer a manipulálás, hazugság, és én csak nem értem.. Példának egy szituáció. Lett egy családi kutyánk, rá egy hónapra az már az én kutyám volt, nem szedték utána a piszkot ha hazajöttem az iskolából a bátyám és az anyám leszidtak érte, hiába tártam eléjük a tényt hogy reggel levittem és ha nem viszik le ameddig iskolában vagyok, mivel nem tudok két helyen lenni ez történik. rá pár hétre beteg lettem annyira hogy reggel megkértem anyámékat hogy vigyék le a kutyát mert nagyon rosszul érzem magam. Rá 15 percre kimentem a konyhába teáért, jön fel az öcsém aki akkor 8 éves volt sírva eltört a kulcs csontja, mert a kutya neki vitte egy fának. Anyámék persze engem okoltak a bátyámtól kaptam egy fülest a kutyát meg, mivel próbáltak bele rúgni az ölembe kapva vittem a szobámba. De mindegy is, sajnálom így is hosszúra sikeredett.
Két éve lettem pánikbeteg ami abban merül ki hogy nem tudok egyedül közlekedni és félek egyedül maradni. A családommal élek együtt és egyelőre nem tudom, mi tévő legyek, mert bár fizikailag már nem tud ártani nekem édesanyám de nehéz nekem így, most . Hogy érezzek? hogyan tudnék túl lépni? Jól szeretnék újra lenni annyira hogy el mehessek. Megérteni, mi miért történt. Vagy hogy miért szeretem őket, és az öcsémen kívül ők miért ilyenek velem, hisz soha nem ártottam nekik. Nem a szeretetük kell, csak megértés. Mert külön külön a világban ők kedves emberek akiket sokan tisztelnek és szeretnek.
Nagyon köszönök bármi nemű reakciót, vagy tanácsot.

Kedves Kérdező!

Levele alapján azt gondolom, hogy mielőbb érdemes volna pszichoterápiás segítséget kérnie a bántalmazó kapcsolatok által okozott traumák feldolgozásához és annak elfogadásához, hogy a megértést, amire vágyna a családjától nem biztos hogy meg fogja kapni. Az Ön testi-lelki egészsége viszont nem függhet ettől. Tb alapon ilyet a területileg illetékes pszichiátriai gondozóban talál ilyen ellátást.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Konfliktus a családban / 2019.03.13.