Pszichológus válaszol

Kérdezzen pszichológusainktól

Minimális terjedelem: 200 karakter! Maximális terjedelem: 1000 karakter!
0/1000

Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-­mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.

Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.

A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.

Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.

Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.

Személyes konzultáció

Ha négyszemközt
szeretne beszélni…

… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.

Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.

szakembereink

Gyakran felmerülő kérdések

Kérdezési szabályzat

1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.

2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.

3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.

Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?

Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.

Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.

Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?

Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot

Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)

Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?

Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.

Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.

Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!

Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.

Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?

Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!

Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok

Ongyilkos gondolatok es farcolasok

Kedves Kérdező!

Öngyilkossági gondolatok esetén azonnal hívja az alább belinkelt lelki-segély telefonszolgálatok valamelyikét, vagy bemehet a helyileg illetékes pszichiátriai osztályra is.
https://www.onlinepszichologus.net/_data/VFS_97feaa662b6ee5350dc9abe77a225857.pdf

Üdvözlettel:

Habis Melinda Egyéb / 2019.03.13.

családom iránt érzett gyűlöletem van de olyan szintű hogy azt kívánom legyenek rákosak és multkor kértem a sátánt hogy vegye el tőlem őket. és fröcsögött a nyál a számból és átkoztam minden családtagot. Elképzeltem, hogy ütöm őket és durvábbak. Nagyon komplex módon tudok átkozódni.
közben hörögtem, röhögtem és szétharaptam a párnát és szét vertem a számítógépet.
Mindennek az oka az volt hogy a testvérem meg akarta mondani mit hogyan csináljak.
Talán túlzott reakcióim vannak.
Lehet hogy Borderline vagyok? Közben ilyen lelki szenvedés érzéseim voltak, utána a fejemet is ütöttem. Tehát magam is büntetem.
és mondogattam hogy meg akarok halni és szenvedek.
Gyakran vannak dühkitöréseim. Közben eldobom magam és ordítok. De nem bírom ha irányítgatni akarnak.
A dühkitörés hossza pár óra. Közben köpdösök és csapok mindent. De nem bántok senkit, egymagamban csinálom éjszaka. A hangom is teljesen eltorzul.
22 éves vagyok, de közben semmit nem teszek hogy jobb legyen az életem.
Tény hogy az apám egy agresszor, aki szintén így csapkod mindent.
És dühös vagyok, mert mintha meg akarnának akadályozni abban hogy önálló legyek, de közben nem sokat teszek érte.
Olyan ez mint a dackorszak.
Vagy ez természetes reakció?
Csak a dührohamok után átgondolom azért hogy ez most mi volt?
Ezek az erős érzelmeim, érzem az agyamban.
Az is frusztrál, hogy nem tartok az életben sehol és bűnbakot keresek. és a szüleimet hibáztatom hogy biztos elrontották a nevelésem, mondjuk ez lehetséges.
Kezdem azt érezni hogy valami nagyon nincs rendben, mert oké hogy zavarnak a családtagok baromságai de ez azért durva. Vagy nem tudom. Mint a filmben akit megszállt egy démon.
Volt hogy bevettem 2 valeriana természetes nyugtatót és az használt.
Amúgy szerintem ezekkel csak magamnak ártok, mert szenvedek magamban. Bántalmazni ténylegesen meg nem fogok senkit. Bármennyire is idegesít.
Mondjuk a nővéremnek írtam emaileket, hogy hagyjon békén és ne főnökösködjön felettem, mert bajok lesznek, de nem érti, mintha nem lennék komolyan véve.
Volt hogy öngyilkossággal akartam fenyegetőzni hogy komolyan vegyenek.
Lehet hogy dackorszakban ragadtam?
Mondjuk a düh és a harag természetes emberi érzelem. Az is ha azt gondolom hogy most kiütnék valakit.
Csak én állatiasan élem ki.
gyerekkoromban nem nagyon tudtam kifejezni a negatív érzéseimet, meg úgy alapból az érzéseimet.
Mintha lenne benne egy szenvedő kisgyerek.

Kedves Kérdező!

Levele alapján azt gondolom, hogy érdemes volna az indulatait önismereti munka segítségével megérteni és megszelidíteni. Ön már felnőtt, ezért eldöntheti, hogy ösztönösen lemásolja és követi az apai mintát, vagy változtat rajta. Utóbbiban a tudatosság és az Ön belső, bántalmazott gyermekének meggyógyítása tudna segíteni.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Indulatkezelési problémák / 2019.03.13.

Magamat sem értem.

Jelenleg három hónapja harmokius, boldog párkapcsolatban élek, egy olyan férfival, akivel maximális közöttünk az egyetértés és a bizalom, szinte már most a közös jövőnket tervezgetjük.
Azonban még ebben az évben januárban ért véget (számomra ismeretlen okból) egy ismerkedésem, melynek során mindössze pár alkalommal történt személyes találkozás, illetve a testiség kezdeti fázisában ( csók ) voltunk. Később még néha érdeklődött felőlem és én is felőle, majd megszakadt minden kapcsolatunk.
A mai napig nagyon sűrűn megnézem az adatlapját közösségi oldalakon, de nem értem, hogy ez miért vált szokásommá, számomra zavaró módon. Az utóbbi időben gyakran álmodom az expartnereimmel (változatos álmokat, mintha aktuálisan is velük lennék és mindenféle helyzetek állnak elő, nem kifejezetten csak szexualitással kapcsolatos álmok) ami számomra érthetetlen, mert valóban nyugodt és tartalmas kapcsolatban élek jelenleg. Hihetetlenül zavarnak ezek a gondolatok.
26, nő

Kedves Kérdező!
A zavaró gondolatok hátterében álló konfliktus felderítése pszichoterápiában lehetséges. Ennek kapcsán pszichológust/pszichoterapeutát érdemes lehet felkeresnie, amennyiben szeretne ezzel a problémával foglalkozni.
üdvözlettel:

Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Szia.15 éves vagyok és külföldön élek (Németországba) 2éve élek kint.Ez a végzős évem itt. A problémám 1 dolog lenne méghozzá pár fiú. A lányokkal nagyon jól megvagyok.Viszont van 1fiú akit úgy mindenki szeret kb az osztályban.Na annak van 2haverja és általában csak az egyiket folyamatosan arra kéri hogy csesztessen engem.Például mondja a nevem oda fordulok és hülye fejet vág stb. Ma volt az első napom a suliba jó volt minden. (Ha ez fontos a dologban akkor most vágattam a hajam sokan dicsérték, öltözködésemmel sincs baj.)Aztán most néztem az osztálycsoportot és volt egy hangüzenet amiben a srác hülye hangot adott ki.A másikba meg az a srác beszélt akit ugye mindenki szeret és azt mondta benne hogy küld el Dorinának ami én lennék.És nemtudom mit tegyek.Szinte rájuk se nézek nem is beszélgetünk de mégis ezt csinálják és egyszerűen ez a sulitól és az élettől is elveszi a kedvem.(iskolát meg nem akarok váltani mert utolsó év meg most meginta beilleszkedés oda is…)

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

Érdemes lenne az osztályfőnökkel beszélnie, hogy milyen probléma áll fenn ezekkel a fiúkkal. Meg lehetne kérni, hogy változtasson az ülésrendben (minél távolabb üljenek egymástól), s akár el is beszélgethet velük is ő. Ha nem reagál rájuk, akkor lehet, hogy nem fogják abbahagyni ezt a viselkedést, s tovább boldogíthatják, szórakoztathatják egymást a fiúk ezekkel a bosszúságokkal.
Szükség esetén még az iskolában dolgozó pszichológussal is beszélhet erről a problémáról.

Üdvözlettel.

Szabó Lili Kamaszkori problémák / 2019.03.13.

Kedves Doktornő!
A gyerekkori “legjobb” barátaim elfordultak tőlem teljesen. Ez akkor kezdődött amikor összejöttem a párommal akivel már együtt élünk és 14 hónapja együtt vagyunk. Nekik nem volt szimpatikus a fiú (teljesen ismeretlenül volt ez a véleményük) én meg megmondtam nekik, hogy nem ők fogják eldönteni kivel legyek együtt. Azóta nem is beszéltünk és teljesen ellenem fordultak, pedig én soha nem szidtam őket és hasonló megjegyzéseket sem tettem. Nagyon megbántott, hogy az addig megszokott bulik, beszélgetések megszűntek és egyszerre mindenki utál(t) , nem is hiányzom nekik és ugyan úgy rakják fel a képeket, mintha nem is lettem volna.
Valamint, ha bemegyek az egyetemre vagy elmegyek a tánccsoportomhoz azt érzem, hogy nem vagyok kívánatos személy, senki nem szeret, nem kíváncsi rám és butának tart, pedig egy segítőkész és egyenes embernek tartom magam. Ezzel szemben pedig mindenből kihagynak és borzasztó egyedül érzem magam.
A párom támogat mindenben, de olykor nyilván vannak vitáink. Ő sajnos nem nagyon szeret “lelkizni” ha valami súrlódás van köztünk és rosszul reagálja le a helyzetet és akkor rám hárítja, amivel azt érzem, hogy már megint én vagyok a hibás. Ekkor képes vagyok azt gondolni, hogy nem vagyok jó senkinek és semmire és senki sem szeret. Pl ő elég sokat beszélget mostanában az egyik legjobb barátja barátnőjével chaten aki egy elég okos és dekoratív lány. Nagyon féltékeny lettem. Megemlítettem neki, hogy ne beszélgessen vele és erre azt mondta, hogy ez butaság és nem vagyok normális. Ezután órákig sírtam. Hiába mondta, hogy neki én kellek és ne legyek féltékeny, mert ha össze akart volna vagy akarna jönni mással már rég megtette volna, de soha meg sem fordult a fejében és a lány is csak a barátja és szerinte nem szebb és nem jobb nálam. Gyermekként alapból “dagi” kislány voltam, és hiába fogytam le, a mai napig nem vagyok elégedett a külsőmmel és bármit csinálok azzal kapcsolatban is maximalista vagyok.
Elnézést, hogy ilyen zavaros lett. Köszönöm szépen, hogy elolvasta!

Kedves Kérdező!

Szerintem érthető, hogy féltékeny a párja új barátságára, különösen, hogy a párja és Ön közt nem működik jól az érzelmekről szóló kommunikáció. Ön mit gondol arról, hogy a barátai miért nem fogadták el az Ön párját? Miből érzi az elutasítást a csoporrtársai, vagy a táncostársai részéről? Ők mi miatt neheztelhetnek Önre? Ha Ön dolgozik azon, hogy elfogadja és megszeresse önmagát, akkor az Ön körül élő embereknek sem lesz más választása, mint megadni az Önnek kijáró tiszteletet.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Önbizalomhiány / 2019.03.13.

Tisztelt Pszichológus.
Avval a kérdésel fordulok önhöz,hogy a férjem titokban pornófimet néz miközben velem nem kívánja a sexet és mindig van rá kifogása hogy ne sexeljünk.
Mit tehetnék?
Válaszát előre is köszönöm!

Kedves Kérdező!

Én a párterápiát javasolnám erre a helyzetre, hogy kiderüljön, hogy milyen rejtett feszültségek miatt viselkedik így a férje. A családsegítő szolgálatban dolgoznak ilyen szakemberek vagy magán úton kereshetnek (Pergel-Száraz Cintia kolléganőm is végezhet párterápiát, őt is ajánlani tudom).

Üdvözlettel:

Szabó Lili Szexuális zavarok / 2019.03.13.

Tisztelt Doktornő!

Derült égből villámcsapásként érkeztünk egymás életébe, ő 28 éves, én 26. Egyforma célok, gondolkodás, humor, érdeklődési kör, hobbik, stílus, foglalkozás. Minden passzolt. Hirtelen lett egy nagyon erős szerelem részéről, minden lépésében azt lehetett érezni, hogy imád. Másfél hónap után kimondtam, hogy én is szeretem, megbízom benne innentől, elfogadom úgy, ahogy van. Ekkor tájt hagyta abba a terápiát, amit már fél éve látogatott depresszió miatt az édesapja halála után. A pszichológus már nem érezte indokoltnak, hogy járjon. Három hónap vitamentes, tökéletes kapcsolat után benne kételyek támadtak, elsősorban saját maga felé. Magyarázat nélkül szakított, úgy, hogy soha egy vita nem volt. Állítja, hogy én vagyok élete szerelme, de most egyedül kell lennie. Előttem két évig volt egyedül, a három hónap pedig nagyon intenzív volt fizikailag és érzelmileg is, talán ez lehetett sok az egyébként introvertált, depresszív énjének, fogalmam sincs. Folyamatosan az okokat keresem, de nem kapok választ, csak, hogy minden tökéletesen rendben volt, de most ő úgy érzi, hogy hiába vagyok élete nője, hiába volt minden nagyon rendben, ebben a kapcsolatban ennyi volt. Arra, hogy nyitva hagyjam-e magam mögött az ajtót szintén semleges választ kapok, hogy tegyem, amit a szívem diktál. Teljesen felemészt az egész, válaszok nélkül maradtam, nem tudom az egészet elengedni, mert ez a szerelem, ez a kapcsolat egyszerűen csak jó volt, felemelt mindkettőnket. Tökéletes szimbiózis fizikailag, értelmileg, és érzelmileg is. Most napok óta nem beszéltünk, mintha nem is létezett volna ez az egész. Teljesen magamba vagyok zuhanva, nem tudom az egészet hova tenni. Harmadik fél biztos, hogy nincs a dologban.

Kedves Kérdező!
A kapcsolat alakulásának feldolgozásában egyéni terápia/tanácsadás pszichológussal tud segíteni. TB alapon pszichiátriai szakrendelőben talál szakembert, magánúton számos pszichológus dolgozik, érdemes lenne felkeresnie valakit személyesen.
üdvözlettel:

Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Tisztelt pszichológus!
Olyan problémám lenne pontosabban a páromnak, hogy a páromat kiskorában verte az édesanyja, durván bánt vele. Emiatt gyógyszereket szed depresszió, alvászavarok ellen. Ő maga is elég agresszív tud lenni, ha felidegesítik. Sokat beszél nekem, hogy milyen gyerekkora volt és nem tudja hogyan léphetne túl ezen a lelki traumán. Megbocsásson-e az édesanyjának avagy sem?
Válaszát előre is köszönöm szépen.

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

Megértem, hogy aggódik a párja miatt. Ahhoz ő túllépje ezen (itt nem biztos, hogy a megbocsátás áll a középpontban), vagy a családterápia tudna segíteni (ő és édesanyja között), vagy pszichológussal egyéni terápiában tudná ezt a traumát körbejárni ő, s a tüneteit csökkenteni. Beszéljék át ezeket a lehetőségeket!

Üdvözlettel:

Szabó Lili Erőszak elszenvedése / 2019.03.13.

Tisztelt Munkacsoport!
Kislányom 8 éves,ikerpár egyik tagja,most kezdtük a harmdik osztályt. Egyik alapvető problémánk,hogy elég intenzíven szopja a hüvelykujját. Már mindennel próbálkoztunk,hogy leszoktassuk,de hatástalan minden próbálkozásunk. Ezt sajnos a suliban is műveli. Órákon szöszmötöl,szerte szét vannak a gondolatai,lemarad a többiektől folyamatosan.Tavaly jeles tanuló volt,kérdésem,hogy kell e aggódnom,vagy majd felveszi a ritmust a többiekkel. Valamint ha ez probléma hova forduljak segítségért.
Köszönettel: Mónika

Kedves Mónika!

Az ujjszopás önmegyugtatásra szolgál. Csecsemőkorban és kisdedkorban ez hatékony stratégia lehet, nagyobb gyermekeknél azonban érdemes jobban megvizsgálni, hogy milyen más lehetőségei vannak a gyermeknek a feszült helyzetek kezelésére. Javaslom gyermekpszichológus felkeresését, mert bár a gyermeke jól teljesít, elképzelhető, hogy mellette szorong (akár ennek tünete lehet a szöszmötölése, szétszórtsága), esetleg szüksége lenne valamilyen speciális készségfejlesztésre.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Gyermeknevelési nehézségek / 2019.03.13.

Kedves doktornő!
Az a nagy problémám hogy a pasik nem tudnak engem értékelni megbecsülni. Már fél éve van egy kapcsolatom de sajnos már kihült a szerelem legalábbis a párom részéről. Én úgy érzem hogy már nem szeret engem. Sőt ezt nemrég a képembe is vágta hogy ő már kiszeretett belőlem próbált újra belém szeretni de nem sikerül neki. Ezt nagyon határozottan mondta akkor. Én meg az a típus vagyok aki könyörög egy pasinak. Sajnos megint megtettem. Letérdeltem és mondtam neki hogy szeressen. Megalázkodtam elötte. Én nem tudom miért csinálom ezt de ha egy pasi közli velem hogy már nem szeret vagy szakítani akar akkor őrjöngeni kezdek és olyan dolgokat csinálok ami szerintem nem normális. Volt olyan eset is amikor letérdeltem elötte és ütögettem magamat vagy éppen a hajamat téptem meg. Nem birom elviselni ha valaki nem szeret. Az a baj velem hogy én nagyon tudok szeretni szeretethiányos voltam mindig is. Eddig akárhány barátom volt egyik se tudta úgy viszonozni a szerelmemet ahogy én elvártam volna. Az a típus vagyok aki szereti ha sokat foglalkozik vele a párja. Ha elhanyagolva érzem magam azonnal szóvá teszem. A mostani párom is azt mondta hogy én ki akarom erőszakolni hogy szeressenek pedig erőszakkal pont az ellenkezőjét érem el. Én úgy érzem hogy a férfiak csak a szex miatt vannak velem. Őket csak a testem érdekli nem a lelkem. Tárgyként kezelnek engem és ez nagyon fáj. Egyik pasim se tudott sokáig szeretni engem. Azt mondják rám veszekedős vagyok mindenért szólok meg néha kiabálok is velük. De ez mind azért van hogy figyeljenek rám. Nem tudnak engem megérteni. Mindegyik pasi csak a hibákat keresi bennem. Szívemet lelkemet beleadom egy kapcsolatba mégse becsülnek meg. A férfiak azokat a nőket szeretik akik mindent elnéznek nekik nem szólnak semmiért. Én meg az a típus vagyok aki nem tudja befogni a száját sőt veszekedek is velük. Tudom sok hiba van bennem de egy biztos hogy nagyon tudok szeretni csak a pasik ezt nem tudják értékelni. Vajon mit rontok el? Hogy kell viselkedni egy férfival hogy szeressen? Az a baj hogy még mindig szeretem a páromat de érzem hogy ő már nem. Mit tegyek? Ha elhagy abba belehalok. Nem akarok megalázkodni elötte újra és újra azért hogy ne hagyjon el. Bár utólag azt mondta hogy egy kicsit még szeret de ezt már nem hiszem el. Mit tegyek hogy újra belém szeressen?

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

Szakember segítségével önismereti munkával lehetne ezeknek a kérdéseknek a végére járni, hogy milyen elvárásai vannak egy kapcsolatban, miért ragaszkodik egy rossz kapcsolathoz, miért alázkodik meg más problémamegoldási mód helyett, milyen típusú férfiak érdeklik Önt, stb..
A helyi pszichiátriai gondozóban tud szakembert keresni tb alapon, vagy magán úton keres pszichológust (a honlapon kolléganőimmel is szívesen a rendelkezésére állunk).

Az alábbi blogbejegyzésünket lenne érdemes elolvasnia:
https://www.onlinepszichologus.net/pszichoterapia.html

Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Jó napot! 15 éves,fiatal lány vagyok.Az lenne a problémám,hogy nagyon-nagyon sokat idegeskedem,szorongok apró,lényegtelen dolgok miatt.Már olyan 12 éves korom óta egyre inkább lámpalázasabb vagyok,félek más emberek előtt szerepelni.Most kezdtem meg a kilencedik osztályt,és még idáig minden reggel nagyon stresszesen,félve mentem iskolába.Olyan dolgokért is fel idegelem magam,hogyha felelnem kell mindenki előtt valamelyik tantárgyból,ha találkozom egy olyan fiúval aki tetszik nekem,vagy ha az iskolában szereplésünk van.Általában ezt az idegességet a hányással szoktam levezetni,otthon indulás előtt mindig elhányom magam ilyen esetekben.Ezekben az időszakokban nincs étvágyam,és alig eszek valamit,aminek következtében eléggé sovány vagyok.Már próbáltam magam sok mindennel nyugtatni,és a szüleim is mindig elmondják,hogy nincs miért idegeskednem,de egyszerűen nem tudom megállni.Nem tudom az ilyen helyzetekben mit kéne tennem,de már elegem van gyomorideggel felkelni reggelente,elhányni magam,és tovább szorongani.

Kedves Kérdező!
Javaslom gyermek szakpszichológus felkeresését. Kérje meg szüleit, illetve akár az iskolapszichológust, hogy segítsenek eljutni szakemberhez. Ez egy olyan probléma, mely pszichológusi segítséggel orvosolható. További kérdéseiben Filep Orsolya kolléganőm tud segíteni, ő gyermek és serdülő korúakkal foglalkozik, én csak felnőttek terápiájában vagyok jártas.
üdvözlettel:

Félelmek és szorongások / 2019.03.13.

Jonapot! Tehat problemam a depreszio már két éve van 2 honapot itam alkoholt nagy mértékben állítólag utana meg altam hirtelen jotek a zelvonasi tunetek majd at ment lelkibe azota egy kortyot sem itam cigizek mar 3 4 eve masodik gyerekemet varom a zelso meg halt egy evesen es akor kesztem el visza a regi eletem elfogatam mivel betegen szuletet jovotlt miden utana kesztem nagy mertekben alkoholt fogyaszni meg alapototak nics szervi bajom lelkileg volt bajom utana de a zalkohol ideszte elol eszt a tuneteket szetem antidepresszáns gyógyszert ami segitet egy fel evig amit meg tutam terhes vajok azonal le tetem hol joban hol roszabul votam most a terhesegem 39 heteben jarok gyakran meg betegszem arcureg gyuladasom van nekem ez kicsi korom ota visza jon emele nagyon felek a szulestol hogy nem lesz gond mivel igy a vegere sokat javult a zalapotom ara godolok lehet szervi bajom van de atam le ver vetel ami jó lett topszoris es stb de ram tor a rosz erzesek mivan ha nem tudom vegig csinalni vagy nem birom meg estere szok nyilalni a fejembe mikor a zarcomba sok fele kis apro tunetem van ami agaszt a szapora sziv veres meg marat igaz mar ritkább ban szok szurkalni a hatamba a melkasomba a bal karomba ritkan mitha izom laz alna bele gyegeseg sok szor nyomas erzes a fejben ezekel a tunetekel fordulok magahoz mert hijaba modom a zorvasomnak nem foglalkozik vele maga szerit nem lesz problema szules kozben nem fog elo joni ez a roszul letek ?tudom mos sokan elitelnek de meg azota is cigizek nem tudom leteni

Kedves Kérdező!
Reméljük minden rendben lesz a szülés alatt és utána, de feltétlen jelentkezzen a pszichiátriai szakrendelőbe, hogy pszichológus foglalkozzon önnel rendszeresen!
üdvözlettel:

Félelmek és szorongások / 2019.03.13.

Van egy 6 eves kapcsolatom vagyis kertem idot tole a baratomtol,mivel mar a tavalytol felmerultek bennem keteleyek mert nem figyelt ram kellokepen es sokat veszkedtunk es ha leultunk valamit megbeszelni mindig azt mondta,hogy csak bekepzelem nem lehetet soha megbeszelni valamit,persze en is hiabas vagyok egyes dolgokba mert makacs vagyok nem engedek az enyembol es ebbol is voltak vitaink.De o nagyon feltekeny tipus sokszort feltekenykedet es mondot olyan dolgokat amik felgyultek bennem es kitortem es volt,hogy bennem tartotam es nem tudtam rolluk beszelni mert feltem,hogy rosszul reagal,nagyon megvaltozott o nem ilyen volt az eljen mindent megtudtunk beszelni es magam tudtam lenni mellete most egy eve mar nem es szorongok neha es nem tudok minden megbeszelni plusz nem is figyel annyira ram es ez hianyzik es mar kezdtem kilibenni a jo kerekvagasbol ugy mond es elkezdtem beszelgetni egy fiuval nem volt semmi koztunk de nem hiszem,hogy lenne amugy sem es nem is ez az ok amiert idot kertem csak csuppan jol ereztem magam mikor beszelgetem vele es a masik epp ezt szeretnem elkerulni,hogy ne tegyek butasagot.O azt mondta megtudna valtozni miatam es kert meg egy eselyt de egyik felem akarja masik nem mert mar ugy hiszme nem 100% a szerelem az en felemrol hanem lecsokkent 80%-ra(ha peldaban lekenne irni akkor igy erzek tudom nem %-ba merik ezt) a tobbi elveszet gondolom a veszkedesek miatt…o azt mondja meg szeret nagyon es tehetetlen vagyok nem akarnam bantani sem,hogy maradjak vele es kozbe en nem vagyok boldog es ezert bantsam egyes mas dologokkal ilyent nem tudnak tenni de nelkule is nehez lenne tudom mert 6 ev es meg azert vannak erzeseim iranta,plusz tortentek olyan dolgok,hogy kiderult ,hogy a nagymamaja engem nem akar mellete latni es ez miatt is voltak vitak de en nem tettem semmit,hogy a nagymamaja igy gondolkozon rolam,csak csupan nem szimpatizal…es en ezt tudtam az elejen es nagyon csunyan is beszelt velem mikor o nem volt otthon de elneztem es nem mondtam vissza semmit es nem mondtam senkinek semmit erol azert,hogy legyen bekkeseg tudom meg kellet volna beszeljem a paromal de nem tudtam.Es sokszort nem erzem magamat nalla otthon…nem tudok felszabadulni es lehet ezert is vagy nem tudom. Kerem segitse, koszonom

Kedves Kérdező!

Köszönjük levelét!

Érdemes lenne párterápiára elmenniük a párjával, hogy ezek a feszültségek a felszínre kerüljenek s közösen a szakemberrel át lehessen beszélni őket. A párterápia során kiderülhetne, hogy a jövőben tudna-e ez a kapcsolat működni, vagy a leválás lenne a megoldás. Beszéljen erről a lehetőségről a párjával!

Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2019.03.13.

Élettársam 7 kisfia, akit a szülők válása után 12 éves nővérével együtt édesanyja nevel, idén szeptemberben lett 1. osztályos. A ruháját, műanyag flakon kupakját, szinte mindent összerág. A jelenséget nyáron még nem tapasztaltuk. Van-e ok aggodalomra, vagy hagyjunk időt, esetleg magától is megszűnik a probléma?
Válaszukat előre is köszönjük szépen!

Kedves Kérdező!

Levele alapján azt emelném ki, hogy a gyermekek szármára az iskolakezdés egy óriási változás, ami sok-sok stresszel jár. Érdemes ezért ilyenkor még jobban odafigyelni a csemeténkre, türelmesebbnek lenni és több energiát fordítani arra, megtudjuk hogyan éli meg ezt az egyszerre beálló sok változást.
Ha azt látjuk, hogy a gyermek ennek ellenére is szenved, érdemes gyermekpszichológust felkeresni vele.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Viselkedési problémák gyermekkorban / 2019.03.13.

Kedves doktornő!
Elég zavaró problémával fordulok önökhöz. Van egy másfél éves párkapcsolatom ami nem igazan a minta párkapcsolat jelzőt kapná. Nagyon sok zűrön ment át a kapcsolat ahhoz, hogy megmaradjon. Nekem a problémám az lenne, hogy egy hete nyugovóra tértünk. (Nem élünk együtt.) Rendszerint meg ölelt és hamarább el aludt. Én mint minden este az esti imám elmondtam magamba és utána alszom mindig el. Most is így történt de az ima után el kapott egy borzasztóan nyomasztó rossz érzés, hogy bántsam a párom. Tudni kel rólam, hogy nagyon állat és ember barát vagyok. Soha nem bántottam senkit, még a növényeket is sajnálom. Na el kapott ez a rossz érzés és mintha egy háború indult volna a fejembe el kezdtem pánikolni, a szívverésem meg nőt, mivel alacsony a vérnyomásom így ez nálam nem szokványos. Volt már pánikrohamom máskor is de nem ilyen. Volt időszak amikor álmatlanságban szenvedtem és akkor éreztem azt, hogy fel kel kelnem és meg kel néznem a tűzhelyet, a csapokat és sokszor jártam mosdóra de azt meg oldottam azzal, hogy munkahelyet váltottam és ki léptem az akkori párkapcsolatból mert nárcisztikus személy volt. De most ez más volt. A tudatomnál voltam és azt is tudtam, hogy előbb bántanám magamat mint bárkit a világon. Nagy nehezen el aludtam, be vettem egy B komplexet és bele aludtam. Másnap fel keltem és azóta mintha a boldogság eltávozott volna belőlem. Folyamatosan rettegek és a páromnak sem hagyom, hogy nálam aludjon és alig találkozunk és ha találkozunk is rettegek, hogy ne jöjjön elő ez az érzés. Amikor egyedül vagyok rendszerint zokogok. Minden este azóta csak azon imádkozom, hogy soha ne bántsak senkit. Magammal beszélek, hogy sosem bántottam senkit stb. Olvastam már erről a témáról sokat, hogy létezik kényszer gondolatok és hogy soha nem bántanak senkit ezek az emberek mert magától a gondolattól erősödik fel ez az érzés stb. Nem igazán szeretnék szakemberhez fordulni mert tartok attól, hogy többet árt mint segít. Tanácsot szeretnék kérni. Előre is köszönöm és elnézést a zavarásért. 

Kedves Kérdező!
Érezhető, hogy nagyon szenved, és bár nem szívesen fordulna szakemberhez, most mégis szakembertől kér tanácsot. Nem tudom milyen ártalomra gondol a szakemberhez fordulás kapcsán, de ezzel kapcsolatos félelmei magával a szakemberrel megbeszélhetőek, sőt kifejezetten javasolt a kezeléssel kapcsolatos dilemmák megbeszélése. Pszichiátriai szakrendelő felkeresését javaslom.
üdvözlettel:

Félelmek és szorongások / 2019.03.13.