Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Kedves Cintia!
Három éve vagyunk együtt a párommal. Már az első évben eljegyeztem őt, és elkezdtük tervezni az esküvőnket. Most ősszel, mikor eljött az igazi szervezés ideje, valami hirtelen bekattant a fejemben, és rájöttem, hogy nem akarom vele leélni az életem. Annyit megmondtam már neki hogy az esküvőt muszáj lefújni, de az igazi szakításra egyszerűen nem bírom rászánni magam. Bármennyire is biztos vagyok benne, hogy ezt akarom, amikor rá kerül a sor, azt a pár szót nem tudom kimondani, egyszerűen csak utalgatok rá, várva, hogy majd ő megteszi helyettem, ami persze nem fog megtörténni. A kérdésem az, hogy hogyan gyűjtsek elég erőt ahhoz, hogy megtegyem a nagy ugrást.
Köszönettel: egy kétségbeesett lélek.
Kedves Kérdező! Ilyen tanácsot sajnos nem tudok adni, de esetleg személyes beszélgetésben pszichológussal néhány alkalommal érdemes lehet átbeszélni ezt a fordulatot és az akadályt, ami a döntés felvállalását gátolja. Az ún. pszichológiai tanácsadás közös munka a pszichológus és kliense között, néhány alkalommal történő párbeszéd keretében. Üdvözlettel
Tiszteletem!
A párommal három év után össze költöztünk és el jegyeztem. Minden szépen alakult, és tervezgettük a jövőt.
De a mai nap el mondta, hogy nem akar gyereket és hogy abban sem biztos, hogy ezt akarja. Nem szeret, és ezzel küszködik egy jó ideje.
Viszont én ezt nem érzem és éreztem rajta.
Meg beszéltünk, hogy folytatjuk és segítek amiben lehet.
Magát hibáztatja, és félek mert eddig minden probléma mentes volt.
Tudok ezen segíteni neki, vagy esetleg be pánikolt?
Segítségèt előre is köszönöm!
S. Gábor
Kedves Gábor! Erre nehéz válaszolni, esetleg párterapeuta segitségével tisztázhatják mi zajlik önökben. Üdvözlettel
5 hónapja szültem.
Mostanában olyan “rohamok” jönnek rám, hogy még én is kiakadok magamon később.
Egyetlen szótól vagy rosszul fogalmazott mondattól felrobbanok, teljes hangomból ordítok, remegek, sírok, és 20 perc múlva mintha mi sem történt volna minden happy. Elég gyakran előfordul ez velem, 5 hónapja ezt érzem de leginkább 2 hónapja jött jobban elő. Állandóan rosszul vagyok, hányingerem van, fáj a fejem, és a hasam. Egyik éjjel arra keltem fel hogy majdnem megfulladtam, kapkodtam a levegőt. Semmihez nincs erőm, csak feküdnék egész nap, konkrétan félek egyedül kimenni a boltba, félek egyedül itthon maradni. Csak aludnék folyamatosan. A családomnak hiába mondtam el ezeket, csak azt kapom hogy “jajj maradj már nincs neked semmi bajod” stb…
A legrosszabb az egészben, hogy mikor ez rámtör, a fejemben tudom hogy túlzás amit csinálok és nem jó ez így de képtelen vagyok visszafogni magam. Úgyérzem megőrülök. Mostanában már zsibbadást is érzek vagy a karomban vagy a lábamban, ami sokáig tart. Most éppen ráz a hideg. Van hogy ébresztő óra meg egyéb hangot hallok. Amikor valaki nyugtatgatni próbál vagy nem hisz nekem, csak még idegesebb vagyok tőle.
Kedves Kérdező!
Azt javaslom pszichiátert keressen fel, aki szükség esetén ír fel gyógyszert, és kellene pszichoterápiás segítséget is keresnie. Mindenképp! Ha a családja nem ért egyet, akkor is. A gyermek érzelmi fejlődésének szempontjából is fontos és az ön egészsége miatt is.
üdvözlettel:
Tisztelt válaszadó!
Mi lehet a bajom? 5 hónapja szültem.
Mostanában olyan “rohamok” jönnek rám, hogy még én is kiakadok magamon később.
Egyetlen szótól vagy rosszul fogalmazott mondattól felrobbanok, teljes hangomból ordítok, remegek, sírok, és 20 perc múlva mintha mi sem történt volna minden happy. Elég gyakran előfordul ez velem, 5 hónapja ezt érzem de leginkább 2 hónapja jött jobban elő. Állandóan rosszul vagyok, hányingerem van, fáj a fejem, és a hasam. Egyik éjjel arra keltem fel hogy majdnem megfulladtam, kapkodtam a levegőt. Semmihez nincs erőm, csak feküdnék egész nap, konkrétan félek egyedül kimenni a boltba, félek egyedül itthon maradni. Csak aludnék folyamatosan. A családomnak hiába mondtam el ezeket, csak azt kapom hogy “jajj maradj már nincs neked semmi bajod” stb…
A legrosszabb az egészben, hogy mikor ez rámtör, a fejemben tudom hogy túlzás amit csinálok és nem jó ez így de képtelen vagyok visszafogni magam. Úgyérzem megőrülök. Mostanában már zsibbadást is érzek vagy a karomban vagy a lábamban, ami sokáig tart. Most éppen ráz a hideg. Van hogy ébresztő óra meg egyéb hangot hallok. Amikor valaki nyugtatgatni próbál vagy nem hisz nekem, csak még idegesebb vagyok tőle.
Kedves Kérdező! A rendszer véletlenül kétszer küldte el a levelét, amit megválaszoltam korábban. üdvözlettel:
Azt hiszem súlyos problémákkal kuzdok es segítségre van szükségem. Már 1 éve csak halasztható, de egyre súlyosabb. Mivel tudnék beszélni esetleg elsőnek egy gmailen keresztül? A konkrét problémáim nem merem ide leírni mert szégyellem. A választ köszönöm
Kedves Kérdező!
Megértem, hogy nagyon nehéz leírni egy érzelmileg felkavaró problémát. Pszichológusként azonban valljuk, hogy mindannyian küzdünk nehézségekkel, melyben mi magunk is bátran kérünk szakszerű segítséget, ha szükséges. Gyakran azonban már az megkönnyebbülést hoz, ha a feszítő érzéseket kimondjuk vagy kiírjuk.
Szakemberválasztással kapcsolatos kérdésekben szívesen segítünk az info@onlinepszichológus.net elektronikus levélcímen.
Üdvözlettel:
Habis MelindaJonapot ! kitoltottem egy tesztet a vedonommel es kiderult hogy szülés utáni depressziom van :/ mit lehetne tenni ?? en ugyerzem hogy egyik percben boldogvagyok utanna szomoru ..elszomoritt hogy van egy csodalatos párom es egy gyonyoru kislanyom es megis ugyerzem hogy nemtudok boldoglenni 🙁 szeretem nagyon oket sosem bantanam csak nehezemre esik boldognak lennem 🙁
Kedves Kérdező! Érdemes lenne pszichiáterrel konzultálni, pszichológus pedig pszichoterápiás segítséget adhat. Mindenekelőtt a diagnózist kellene felállitani, melyre védőnő nem jogosult, csak pszichiáter vagy klinikai szakpszichológust. Üdvözlettel
Kedves Pszichológus!
Azért fordulok Önhöz, mert hónapok óta elvakultan gyűlölök valakit, akit nem is ismerek, akivel sosem találkoztam. Egy nálam 2 évvel fiatalabb lányról van szó, aki a céges külföldi tréning alkalmával heteken keresztül próbálta elcsábítani a páromat, akivel nagyon szeretjük egymást és két éve együtt élünk. Végül sikerült is felcsalogatnia magához részegen a hotelszobájába, de állítólag több nem történt közöttük. A páromnak megbocsátottam, habár rá is elviselhetetlenül haragudtam, azonban ezt a lányt annyira gyűlölöm, hogy szívem szerint fizikailag is ártanék neki. Ijesztően sokat gondolok erre, elvakultan gyűlölöm őt. A helyzeten az sem segít, hogy azóta is minden nap együtt dolgozik a párommal, igaz, még más két tucat ember társaságában. A párom napról napra bizonyítja, hogy szeret, és azóta is boldogok vagyunk, én azonban nem tudok szabadulni attól a gondolattól, hogy súlyosan bántani akarom az illetőt, pedig már több mint 4 hónap eltelt az eset óta. Valamint rendszeresen, azelőtt sosem tapasztalt agressziót érzek a mindennapokban is.
Előre is nagyon köszönöm a segítségét, komolyan aggaszt az ügy!
Üdvözlettel:
Gyűlölködő
Kedves Kérdező!
Köszönjük levelét!
Érdemes lenne ebben a helyzetben párkonzultáción részt venniük, hiszen az Ön gyűlölködő érzése a harmadik fél képbe kerülése által kezdődött, s nem múlik a párja bizonyításai ellenére sem. Itt ki lehetne beszélni, hogy mennyire rendült meg Önben a bizalom, hogyan hat ez a kapcsolatukra, vannak-e rejtett sérelmek a másik felé.
A kolléganőim közül Pergel-Száraz Cintia vállal online párkonzultációt is. Profilja itt található:
https://www.onlinepszichologus.net/szakemberek/pergel-szaraz-cintia.html
Üdvözlettel:
Szabó LiliKedves Doktornő!
40-es éveimben járok, párkapcsolati válságom miatt többször hívtam telefonon apámat, igazából csak arra vágytam, hogy megértést és szeretetet kapjak.
Ehhez képest ma azt mondta, hogy hiába válok el, ilyen karakterrel senkinek nem fogok kelleni, és hogy képtelen vagyok szeretni, különben is, miattam olyan életunt, szóval jól bedöngölt a padlóba. Sajnos amúgy is önbizalom hiányos vagyok, ilyenkor még jobban elbizonytalanodom. Iszonyúan fáj, hogy empátia helyett szidást, ledorongolást kapok apámtól, mégis újra és újra felhívom, reménykedve, hogy más lesz, és újra és újra csak a negatív megerősítést kapom.
Mit lehet tenni egy ilyen helyzetben, idős szülővel, akinek vágyom a szeretetére, de vagy nem szeret, vagy képtelen kimutatni, én meg újból és újból csak sérülök! Próbáltam, hogy ne keressem egyáltalán, akkor meg lelkiismeret furdalásom van, hogy nem tartom a kapcsolatot vele.
Válaszát előre köszönöm,
A.
Kedves A!
Szüleit megváltoztatni nem tudjuk, de az ön hozzájuk való érzelmi viszonyulásában lehet változást elérni pszichoterápia keretében, tehát pszichoterapeuta, pszichológus felkeresését javaslom.
üdvözlettel:
Párommal három éve alkottunk egy párt.Négy gyermeket nevelünk ebböl kettő az én sajátom kettő az övé.Két hete pénteken előbb érkeztem haza a munkából,ő nem volt itthon.A gyerekek mondták,hogy el ment csak annyit mondot majd jön.Délután mikkor haza érkezet meg kérdeztem hol járt,el ment az ex barátnőjéhez.El mondása szerint sétáltak a Duna parton fell ment a hölgy lakására.Hát hadne mondjam ez engem le sokkolt.De nem hisztiztem,nem tomboltam probáltam meg érteni mért tette.A napokban láttam,hogy sunnyog,a hölgyel -beszélgetett messenger.És újra rá kérdeztem,hogy mi fojik itt.Hosszas könyörgés után el mondta,hogy már nem úgy szeret és érez valamit a hölgy iránt.Teljesen ki borultam de nem mutattam az éjszaka semmit nem aludtam,hajnalban mikor észre vette hogy nem vagyok mellette.Kérte,hogy bujak mellé hosszas beszélgetés után,el mondta,hogy őt mennyi minden bántja.Én el mondtam,hogy még mindig ugyan úgy szerettem.Azóta mindha ki cserélték volna figyelmes meg értő kedves.Mind ha az az út meg sem történt volna.Ön szerint el higyem,hogy ez a kapcsolat folytatható
Kedves Kérdező!
Köszönjük levelét!
Megértem vívódását. Érdemes lenne ebben a helyzetben párkonzultáción részt venniük, hogy dolgozhassanak a kapcsolatuk megerősítésén szakember segítségével. Itt részletesebben meg lehetne beszélni, hogy miért nyitott a párja a másik nő felé, vajon hiányolt-e valamit az Önök kapcsolatából. Az biztató jel, hogy ő most több energiát tesz bele a kapcsolatukba, beszéljen vele erről a lehetőségről, valószínűleg együttműködne ő ebben is.
A kolléganőim közül Pergel-Száraz Cintia vállal online párkonzultációt is. Profilja itt található:
https://www.onlinepszichologus.net/szakemberek/pergel-szaraz-cintia.html
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Pergel -Száraz Cintia!
30 éves nő vagyok. 12 éve volt először pánikrohamom, (érettségi, nagypapa halála) kényszeres gondolati szorongással párosulva, enyhe nyugtatót szedtem, terápiával együtt elmúlt, sikeresen lediplomáztam közben.
Mostanában újra előjött, pánikroham ha nagyobb stresszhelyzetben vagyok. Munkahelyet váltottam, rehab. mentor lettem, ahol sok pszichés beteggel találkoztam.
Keveset, de utaznom kell ha interjút kell készítenem velük.. (sok a pszichés beteg )Utána nagyon intenzív szorongásaim, tüneti pánikom van, de gyógyszer nélkül tudom kezelni, elmúlik…
Egyszerre stresszelek ilyenkor gondolatoktól és a helyzetektől is …. nagyon rossz érzés..
A munkámmal jól keresek, sok szabadidőm marad, dicséretet is sokat kapok, hogy jól végzem munkám, de mégis ezt váltja ki belőlem,,,
Ön mit javasol? Ez nagyon egyedi eset? Van lehetőségem arra, hogy elmúljon ez az állapot? A gondolati szorongások a legrosszabbak. Sokat futok, sétálok, meditálok, ezek segítenek.
Kedves Kérdező!
Ha újra előjött a pánikroham, akkor az én véleményem szerint érdemes lenne ismét terápiás helyzetben foglalkozni ezzel. Nem gondolt visszamenni előző terapeutájához? Elvileg az lenne a legcélravezetőbb.
üdvözlettel:
Jonapot !
Én abban szeretném a segitségét kérni hogy van egy 5 éves kislányom és az utobbi időbe állandoan eljátssza hogy pisilni kell van amikor kell neki van amikor nem.Ha ovodaba visszem minden reggel pisil és széklete van ha oda ertunk az ovihoz akkoris mondja h pisilni kell az ovodai wc be bemegy de mikor kijon sir állandoan.Esetleg stresszel valami miatt ebbe kérem a segitségét.
Kedves Kérdező!
Érdemes lenne megkérdeznie az óvónőktől, hogy történt-e valamilyen probléma, furcsa helyzet a wc-ben, ami miatt sírhat a gyermek, ha használnia kell az illemhelyet. Ez akkor történik csak, amikor Ön jelen van, vagy napközben is stresszes ez a számára? Annyira távol élnek az óvodától, hogy ismét pisilnie kell, mire odaérnek? Ha túl gyakori a vizeletürítés, érdemes gyermekorvost felkeresniük a panasszal.
Üdvözlettel:
Habis MelindaJó estét. Azzal a problémával fordulok Önhoz, hogy nem tudom leküzdeni a szorongást és a bizalmatlanságot. Fél éve már, hogy van barátom, Ő most dolgozni van, minden nap keres, érdekli mi van velem. De folyton előjön bennem az, hogy kevés vagyok neki, csunya vagyok, kövér stb..Ő mondja, hogy ez nem igaz, de nem hiszem el. Párszol felhozta, hogy mikor lesz már köztünk szexuális kapcsolat, persze ezután is csak arra gondoltam, hogy ki akar használni. Ha online van és épp nem keres, akkor folyton az van bennem, hogy más lányokat hivogat..
Valamikor a szabadnapján felhivja a haverjait és szinte egész nap játszanak, akkor tényleg kevés idelye van rám, és én olyankos sirok, hogy már nem is szeret..
Mindenben csak a negativumot látom..Ezt szeretném leküzdeni, mert félek rá megy a kapcsolatom… Kiváncsi vagyok véleményére. Ön szerint mit tegyek, hogy ezt leküzdjem? Válaszát előre is köszönöm.
Kedves Kérdező! Serdülőkkel foglalkozó klinikai szakpszichológust tud segítségére lenni. Üdvözlettel
Tisztelt pszichológus!
Napok óta rosszul érzem magam, sokszor elkap a sírógörcs. 19 éves vagyok most kezdtem az egyetemet. Én soha nem éltem olyan nagy társasági életet, de most nagyon rossz a helyzet. Van néhány barátom. Viszont nem nagyon járok el sehova jobban szeretek itthon lenni. Az egyetem azt mondják a buliról szól,de nem szeretem az ilyen helyeket(igaz még nem is voltam),azt mondják most kell élnem. Nagyon rosszul érzem magam emiatt még barátom se volt. Ezek miatt kimaradhatott valami az életembõl? Késõbb nem leszek normális es teljes értékû felnõtt? Mindíg is viszahúzódóbb, csendesebb voltam egy kicsit szerintem sikerült ezen változtatnom. Vannak olyan fiúk akiknek még így is kellhetek? Elég önbizalomhiányos is vagyok. Mit tegyek? Kérem segítsen.
Kedves Kérdező!
Köszönjük levelét!
Úgy gondolom, hogy sok stresszel járhatott Önnek az egyetemi élet elkezdése, s talán ez is befolyásolja, hogy mennyire van kedve kimozdulni. Én mindenképpen ajánlanám, hogy az egyetem keressen fel pszichológust, általában a legtöbb egyetemen van lehetőség igénybe venni ingyenes pszichológiai tanácsadást, s beszéljék át közösen, hogy milyen tünetei s problémái vannak (az egyetemmel, önmagával, barátokkal).
Üdvözlettel:
Szabó LiliÜdvözlöm! Azzal a kérdéssel fordulnék önhöz, hogy tavaly augusztus ota szedek pánik betegségre 10mg scippát, egyszer már 10 honap után önszántambol meg probáltam el hagyni a gyogyszert, de napokon belül ujra jelentkeztek a pánikos tüneteim, azért akartam el hagyni mert már hosszu idő ota jol éreztem magam. Most ujbol szeretném meg probálni 1év2honap után.,csak félek kicsit hogy ugy járok mint előszőr, de probálom tudatositani magamban, hogy most sikerülni fog. Ön mit javasol, merjek bele vágni? Mert ugy tudom ebből a gyogyszerből ez a dozis elég minimális. Köszönöm előre is a válaszát! Szép napot kívánok!
Kedves Kérdező!
Köszönjük levelét!
Sajnos orvos végzettségű kollégánk nincs, pszichológusi végzettséggel rendelkezünk. Így a gyógyszere abbahagyását a kezelőorvosával kellene átbeszélnie, aki ismeri az Ön kórtörténetét. Mindenképpen javasolt lenne viszont pszichológussal is beszélnie, hogy az állapotrosszabbodás elkerülhető lehessen s a tünetei lelki hátterét megérthesse, ha a kezelőorvosával úgy döntenek, hogy abbahagyhatja a gyógyszerszedést. Vagy a kezelőorvosának szól, hogy utalja be pszichológushoz, vagy magán úton választhat szakembert (akár a honlapunkról a kolléganőim közül).
Elolvasásra ajánlom az alábbi blogbejegyzéseinket:
Üdvözlettel:
Szabó LiliJó napot abban szeretnék segítséget kérni hogy rettentően szorongok és félek a haláltól mióta nagymamám meghalt.Mit tehetnék ez ellen? Köszönöm
Kedves Kérdező! Pszichoterápia segíthet. Klinikai szakpszichológust és vagy pszichoterapeuta felkeresését javaslom. Üdvözlettel
