Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Jó napot Általános iskolához tudnám visszavezetni a problémáim Bántottak és megaláztak a tanáraim és iskolatársaim Nem szerettem bejárni az iskolába, mert féltem. 20 kilót fogytam 3 év alatt A tanáraimnak amiért nem adtunk extra ajándékokat, így kifogtak. Akármennyit tanultam, mindig elérték, hogy ne kapjak jó jegyeket 13 évesen megerőszakolt a kozmentikusom fia, amikor szoláriumozni mentem náluk. Gimnáziumban hasonló volt a helyzet, mint általánosban. Így nem lettem állatorvos. 3 szakmám van köztük az állatorvosi asszisztens, amiben sajnos nem tudtam elhelyezkedni, mivel nincs a környéken ilyen állás. 2 bántalmazó kapcsolaton vagyok túl, ahol vertek és csaltak engem. A mostani párom ennek ellentéte, szeretek vele élni. De félek, hogy előbb utóbb elfog hagyni, mert nem vagyok elég vékony. Félek, hogy árva leszek. Mivel a szüleim 60-65 évesek. Most olyan helyen dolgozok ismét, ami messze áll tőlem és utálom. Nem tudok lefogyni a betegségem miatt.
Kedves Levélíró!
Nagyon nehéz lehetett ilyen élményeket átélve felnőni. Nagy lelki erőre vall, hogy talpon van, képzi magát, keresi a lehetőségeket, és jelenleg olyna párkapcsolatban él amely boldoggá teszi Önt. Érthető, hogy szülei fontosak Önnek, aggódik az egészségük miatt. Leveléből látszik, hogy jelenlegi párja nagyon fontos Önnek, és természetes, hogy szeretné, hogy biztonságban érezhesse magát mellette.
Kérdést nem fogalmazott meg a levelében, de szeretném Önnek javasolni, hogy keresse fel háziorvosát. Fontos lenne, hogy háziorvosa endokrinológus szakorvoshoz irányítsa, aki a pajzsmirigy problémájával kapcsolatban tud Önnek segítséget nyújtani, hiszen egészsége nagyon fontos.
Másrészt olvasva azokat a nehéz élményeket, amelyek végigkísérték eddigi élete során, javaslom, hogy keresse fel a területileg illetékes pszichiátriai gondozót (Pszichiátrai szakrendelést). A gondozóban járóbeteg ellátás folyik. Itt pszichiáterek, illetve pszichológusok segíthetnek Önnek a traumatikus élmények feldolgozásában, és a nehéz érzelmi kihívásokkal való megküzdésben.
Üdvözlettel,
Maróti Eszter
- Jó napot.
Van egy másfél éves kisfiam és amikor dühöt érez harap csíp és nagyon erősen és hevesen és nem is hagyja abba ha mondom vagy próbálom rá vezetni hogy ezt nem szabad. Nagyon sokféleképpen próbálkoztam már ilyenkor legtöbbször ha oda adom neki a cumit megnyugszik de nagyon tanácstalan vagyok ezzel kapcsolatban. Ezen felül pedig a vele egykorú gyerekeknek is a haját húzza és megüti őket. Tőlünk illetve a környezetéből nem látott ilyet. Tudnak valamit tanácsolni esetleg? Köszönöm
Kedves Kérdező!
Levelében említi, hogy gyermeke másfél éves. Ebben az időszakban a harapás még életkori sajátosságnak tekintendő, szólhat arról is, hogy gyermeke megpróbálja felfedezni a különbséget saját teste, saját határai és a környezete között. Más esetben a harapás frusztráció hatására fordulhat elő, mivel a gyermek ebben az életkorban még nem képes indulatait mentális kontroll alá helyezni. Fontos azt is figyelembe venni, hogy egy-másfél éves korban a rágás, a harapás, tárgyak nyalogatása a gyermek számára nagyfokú örömet okozó tevékenységként van jelen. Ezen okok miatt nem javasolt a gyermeket szidni, negatív minősítésben részesíteni a harapás miatt. Érdemes megfigyelni viselkedését, mi váltja ki nála a harapást, hajhúzást (például akadályozta őt egy másik gyermek a játékban). Jó módszer lehet, ha megpróbáljuk megérteni, mit érezhet a gyermek, és ezt ki is mondjuk, hangosan közöljük vele. Például: “Láttam, hogy az a kisfiú rálépett a homokváradra, és ez biztos nagyon feldühített téged”. Előfordulhat az is, hogy a gyermek csupán a harapás öröméért, vagy fogainak növekedése végett harap, ilyenkor érdemes lehet mindig a közelébe tenni valamilyen rágókát, vagy esetenként gyümölcsöt, friss zöldséget, egészséges csemegét is adhatunk neki.
Üdvözlettel,
Móra Katalin
Üdvözlöm! Szorongást és pánikbetegséget állapítottak meg nálam..Azt szeretném megkérdezni, h Rivotril 0.25 mellé, 5-htp-t lehet-e beszedni? Nem szeretnék más antidepresszánzst is szedni..pl(duciltia) ezért szeretném a véleményét kérni! Köszönettel!
Kedves Kérdező!
Javaslom kérdésével forduljon kezelőorvosához, aki a Rivotril gyógyszert felírta Önnek! Fontos, hogy minden gyógyszeres kezelelés esetén számos olyan szempontot is figyelembe vesz a kezelőorvos, amely talán magunktól eszünkbe sem jutna. A kezelőorvos rendelkezik szaktudással arról, hogy egyes hatóanyagok, egyes kórképek, egyes fizikai adottságok miként lépnek egymással kölcsönhatásba. Mielőtt bármilyen étrendkiegészítőt, vagy egyéb gyógyszert elekzdene szedni, egyeztessen kezelőorvosával!
Üdvözlettel,
Maróti Eszter
két és fél éve szerelmes vagyok egy fiúba, és aztán vettem a bátorságot és elmondtam neki. Kiderült, hogy van barátnője. És emiatt úgy éreztem, hogy elvesztegettem, két és fél évet az életemből. de nem tudtam elengedni és még mindig szeretem. Mindenki azt mondogatta nekem akkor amikor kiderült, hogy van barátnője, hogy engedd el nem ér ennyit… de én egyszerűen nem tudtam és nem tudom elengedni. És azóta persze voltak más srácok akik tettszettek, de nem engedtem, vagy nem tudtam közelebb engedni magamhoz. Mármint nem tudtam belé szerelmes lenni és nem is akartam, csak tettszettek, azért mert amikor kiderült, hogy a légélősszőr említett srácnak van barátnője akkor nagyon kiborultam. És nem akartam, azt hogy nagyon megszeressek egy másik fiút aztán amikor már minimum egy éve szerelmes vagyok belé akkor kiderüljön az, hogy nem érdeklem, vagy pedig van valakije. És mindenki úgy tudja, hogy már nem szeretem az elsőnek említett fiút.
Kedves Szavanna!
Nagyon erős kitartás lehet benned, ha ilyen sok időt vártál, amíg elmondod a kiszemelt fiúnak, hogy szerelmes vagy belé. Azon érdemes elgondolkoznod, hogy miért vártál ilyen sokat, hogy ezt elmondd neki? És mi az amit szeretsz benne, ha még nem is ismered?
Sajnos nem tettél fel kérdést, ezért nehéz helyzetben vagyok, hogy mire is szeretnél választ kapni. Ha szeretnél részletesebb választ kapni a dilemmádra, kérlek fogalmazz meg valamilyen kérdést, amire tudunk neked válaszolni.
Minden jót kívánunk Neked!
Üdvözlettel: Kovács Gábor pszichológus
Móra KatalinSzép Napot Kívánok!
Segítséget, tanácsot szeretnék kérni a helyzetemben, vagy jobban mondva magyarázatot mit tegyek, vagy hogy teljesen normális-e.
Arról lenne szó, hogy igaz nem orvos által,de szerintünk disszociatív személyiségzavarunk van és az a problémám, hogy rengeteg dolog történt Velünk az elmúlt idők során.
Ez előtt soha nem voltunk kitéve ennyi traumának és impulzusnak.
2022 novemberétől rengeteg impulzusnak voltunk kitéve zsinórban, a mostanra múlt el.
El vesztettem és el vesztem a kapcsolatot a többiekkel és nem tud jönni front-olni senki más rajtam kívül, mivel gyenge.
Sokszor nem érzem Őket, vagy a rendszert, szorongása is alakult ki a testünknek a traumáktól és stressztől, pedig Nekünk soha nem volt.
Eddig nagyon könnyen ment a váltás, ahogy össze dolgoztunk, de most már ha sikerülne is valakinek, rosszul léttel jár.
Nagyon szeretnénk vissza kapni a rendes működést, ahogy eddig voltunk és nagyon megijedek, amikor nem érzékelem Őket vagy a rendszert és beszélni sem Velük
Kedves Alexandra!
Azt gondolom, hogy Ön is érzékeli, tudja, hogy ez egy nagyon komplex probléma. Eleve a traumák feldolgozása is idő és munkaigényes, Önnél pedig a trauma után eléggé “szétesett”.
Mindenképp pszichoterápiás ellátás javasolt, ami mellett kiegészítésként pszichiátriai gondozás, gyógyszeres kezelés is indokolt lehet.
Amennyiben régebben járt pszichológusnál és/vagy pszichiáternél, keresse fel újra állapotrosszabodás miatt. Ők már ismerik az előzményeket, talán hatékonyabban tudnak Önnek segíteni. Ha még nem járt szakembernél, úgy a terület szerinti pszichiátriai gondozóba tud elmenni.
Kérdéses, hogy ilyen súlyos krízis, szétesett állapotban az online terápia elegendőnek bizonyulna-e, inkább személyes találkozás amit elsősorban javasolnék.
Üdvözlettel
onlinepszichologus.net csapata
Jakabos HadassaKedves Hölgyem/Uram,
munkafüggő hozzátartozóm miatt írok. Sajnos apukám 68 éves kora ellenére is napi 12 órákat dolgozik, ami teljesen az egészségügyi állapota róvására megy. Kikészíti a csládját és és magát is de ennek ellenére nem mond fel, pedig évek óta mindennel hiteget mindenkit. Nagyon rossz nézni, ahogyan teljesen leépül fizikálisan és mentálisan és annak ellenére se képes nemet mondani. Én minden napomban ezen gondolkodom hogy mi lesz ennek a kimenetele és mi lesz az a pont ami azt okozza hogy végleg abbahagyja, mert sajnos ránk a szeretteire nem hallgat, mártírkodik rengeteget. Hogyan lehetne egy ilyen szellemileg beszűkült és kritikát egyáltalán nem meghallani képes munkafüggőt arra győzni hogy tényleg hagyja ott a munkát mert ez viszi szó szerint a halálba?
Köszönette,
Eszter
Kedves Eszter!
Köszönöm, hogy megtisztelt kérdésével.
Teljesen megértem az aggodalmát és azt is ha tehetetlennek érzi magát az édesapja problémájával kapcsolatosan.
Nagyon nehéz segíteni olyan embernek aki úgy érzi, hogy számára nem probléma a problémája és nincsen rálátása arra, hogy a függősége (mint elmenekvés/védekezés) mögött mi áll. Ha nyitott az édesapja akkor az alábbi cikket és kérdőívet megoszthatja vele:
Üdvözlettel,
Üdvözlöm,
a vőlegényem bipoláris zavarral küzd. Nem genetikai a hajlam, a gyermekkori traumáinak köszönhetően alakult ki nála a betegség. Tini kora óta küzd ezzel. Korábban nem volt mellette igazi támasz, mióta együtt vagyunk ez megváltozott. Minden depressziós epizód alkalmával mellette álltam,biztattam és támogattam. Jár pszichiáterhez és pszichológushoz is, heti szinten terápiát kap, a gyógyszereit rendesen szedi. Ennek ellenére minden második hónapban depressziós epizód jelentkezik nála, képtelen aludni, koncentrálni, dolgozni. Ez mindenre kihatással van, a legegyszerűbb feladatokat sem képes megoldani. Úgy érzem a terápia nem segít, az epizódok egyre sűrűbben jelentkeznek. A családja és én is támogatom, az orvosai sem tudnak erre mit mondani. Érzelmileg és minden szempontból mellette állok. Amikor jól van ő a világ legcsodálatosabb embere, életvidám és humoros. Azt érzem nem vagyok képes ezt ilyen gyakran végigcsinálni, így sosem lesz jövőnk, családunk. Mit tegyek?
Kedves Petra!
Nagyon nagy segítség lehet a párja számára, hogy Ön mellette áll és támogatja. Bipoláris zavar esetén nagyon fontos a megfelelő terápia beállítása, mind gyógyszeresen, mind pedig a megfelelő terapeuta megtalálása szempontjából. Ez az, ami a betegséget hosszabb távon megfelelő mederben tudja tartani. Ha ilyen gyakran jelentkeznek depressziós epizódok, akkor a gyógyszeres kezelés beállítása nem biztos, hogy megfelelő. Sokszor megtörténik, hogy több gyógyszer- vagy dózisváltás szükséges a terápiás dózis eléréséhez. Ha úgy érzik, hogy a mostani kezelő orvos nem tud többet segíteni, érdemes másik szakemberhez is fordulni akár, hiszen lehet, hogy neki van másik gyógyszerkombinációs ötlete, ami csökkenteni tudja az epizódok számát. A bipoláris zavar gyógyszeres kezelésének nagyon széles palettája elérhető ma már, így érdemes ebben a kérdésben tovább menni, mert egy “élhető” életminőség érhető el a betegség mellett is.
Üdvözlettel,
Tisztelt Doktornő!
Kb.1.5 éve szédülök hol jobban hol kevésbé! Több vizsgálatom is volt de semmi nem indokolja a szédülésemet!Próbaképpen felírták a Cavintont de semmi javulás! Nap nem múlik el hogy ne szédülnék ami nagyon megnehezíti az életem!
Az szeretném megkérdezni, hogy okozhatja e a stressz ezt az egészet és ha igen akkor van e rá gyógyszer vagy valami terápia?
Válaszát előre is köszönöm!
Tisztelt Iglódi Sándorné!
Amennyiben a szédült több szakorvos is kivizsgálta (neurológus, fül-orr-gégész, kardiológus, belgyógyász stb.) és mindegyik negatív eredményt adott, úgy felmerül a pszichés háttérok lehetősége is.
Első körben differenciáldiagnosztikai felmérés javasolt és ennek fényében pszichoterápiás ellátás, ami során a pszichoszomatikus tünetek hátterében álló lelki tényezők feltárása, feldolgozása és átdolgozása történik meg.
Buzdítanám, hogy az onlinepszichologus.net honlapon válasszon ki egy terapeutát, akivel eltudja kezdeni a lelki okok feltárását és a terápiás munkát!
Üdvözlettel
onlinepszichologus.net csapata
Jakabos HadassaÜdvözlöm!
13 éves húgommal kapcsolatban szeretnék segítséget kérni. Hétvégente én viselem gondját. Kiskora óta mutat agresszív vonásokat (pl. ha megsimogatom, belém rúg, megcsíp, megüt, ha hozzáérek, szintén agresszívan reagál, pszichológus nem talált problémát nála). Iskolai környezetben viselkedése megfelelő, a gondok csak itthon jelennek meg.
Gyakori, hogy erőszakosan elveszi a dolgaimat, ruháimat, telefont, stb… A napokban történt, hogy ráült a telefonra, amire azonnal szükségem lett volna. Többszöri kérésre, majd megemelt hangra sem adta vissza, inkább még tovább ellenkezett, nevetve. Egy idő után eljárt a kezem, megpofoztam. Válaszul ő is megütött.
Méltatlannak érzem a helyzetet, nem tudom kezelni egy gyerek dacát, indulatait, sőt, ebben a helyzetben a sajátomat sem sikerült megfelelően.
Nem akarom őt megalázni, sem bántani. Tanácsot szeretnék kérni, hogy lehet ezeket a helyzeteket éretten, megfelelően kezelni?
Előre is nagyon köszönöm!
Kedves Szintia!
Biztosan nagyon nehéz lehet a kishugának az agresszív vonásait kezelni, hiszen már régóta fennáll nála ez a viselkedés. Ha megkérdezném, hogy maga szerint mi lehet a viselkedésének az oka, akkor mit válaszolna? Milyen kommunikáció előzi meg az agresszív viselkedést? Mi lehet az “agresszív” viselkedésének a célja? Mit akarhat elérni vele?
Azt is érdemes még átgondolnia, hogy milyen helyzetekben nem jelenik meg az agresszív viselkedése (amikor kettesben együt vannak)? Mással is így viselkedik, vagy csak magával? Ha csak magával, akkor feltételezhetően magának szól ez a viselkedés, magából próbál valamilyen reakciót kiváltani, vagy magától várja, hogy megértse őt.
Az agresszívnak nevezett viselkedés mögött gyakran van valamilyen ki nem fejezett – ki nem elégített – szükséglet, amit az illető nem tud megfogalmazni, nem tud szavakba önteni, csupán az “agresszív” viselkedésén keresztül próbálja elérni a környezetében, hogy valaki végre “megértse” vagy felismerje, hogy mire is van valójában szüksége. Esetleg van ötlete, hogy mi lehet ez?
Ha a feltett kérdéseken elgondolkozik, talán közelebb jut a kishugához, és jobban megérti, mi bújik meg az agresszív viselkedése mögött, mire is van valójában szüksége ilyen helyzetekben.
Remélem sikerül egyre jobban kezelnie ezeket a helyzeteket és megadni neki, amire szüksége van!
Üdvözlettel: Kovács Gábor pszichológus
A párommal eldurvultak a helyzetek..
Emiatt irtam neki pár rossz szót
Azt irta egy nap le kell szálnia valakinek a vonatról
Most pedig a napokban azt mondta 2 éve dolgozik pszihologussal és a multjával harcol eldobott engem ..
Azt irta mindent át kell gondolni a-z ig!
Nem ír,nem hív
Nem akar engem
De érzem hogy szeret
Azt mondta idő kell neki ..
Szenved és szenvedek
Nagyon gyengének érzem magam emiatt
Nem tudom mi változhatott meg ennyire gyorsan
Mindig bocsánatot kér és azt irja még rosszabb ha lássa mennyire rosszul érzem ez miatt
Azt irta nem tudja szeret e !
Kedves Kristian!
Együttérzek Önnel, hogy ez egy nagyon nehéz szituáció lehet. Egy kapcsolati krízis mindig nagyon megterhelő, főleg, akkor, ha a másik fél külön töltött időt kér. Próbáljon meg neki teret engedni, és időt adni, hogy lecsengjenek benne a dolgok és nyugodtan tudjanak majd leülni beszélni a kapcsolatukról.
Lehet érdemes lenne, ha párterápiás segítséget is igénybe vennének.
Üdvözlettel,
Jónapot kivanok! Lakatos Vivien vagyok!
Olyan problémával fordultam önhöz/önökhöz, hogy én gondolom túl vagy esetleg lehet némi igazam? A párom amikor esténként aludtam mellette, mesztelen nőket nézett, és nálunk el is maradt a szex , amikor ezek történtek, amikor ez kiderült , meg akartam neki mutatni hogy ezt mivel magyarázza , hogy esténként másik nőket néz? Nagyon rosszul érzem/ éreztem magam, eléggé önbizalomrombolo.. Tett már mellettem meg dolgokat, de sajnos nem tudok kilépni a kapcsolatból, mert nélküle csak szenvedek, de énis tudom jól hogy hamarosan ezt a lépést meg kell tennem, mert teljesen tönkre fogok menni lelkileg. Köszönöm előre is a válaszát!
Kedves Vivien!
Köszönjük a levelét!
Ha a párja viselkedése Önt bántja, önbizalom rombolónak érzi ezeket a helyzeteket, akkor érdemes ezt számára kifejezni. Ha ő ennek ellenére sem figyel erre, akkor valóban érdemes meggondolni azt, hogy érdemes-e ebben a kapcsolatban maradnia, ahol nem érzi jól magát, és az Ön szavaival élve tönkre fok menni.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Mostanába rengeteket veszekszem a barátommal.
Sokszor itt akar hagyni és szakítani akar velem ,majd később azt mondja ,hogy ő soha nem tenne ilyet,mert szeret engem.
Akkor miért vagyok hibás mindenben?Miért akar itt hagyni mikor én nagyon szeretem őt és kitartok mellette,de ő mégis azt mondja ,hogy nem vagyok jó barátnő és idegesítő vagyok.
Miért nem felelek meg neki és miért romlott el ennyire a kapcsolatunk,mikor mi nagyon szerettük egymást és nem veszekedtünk ennyit.
Bár ő azt mondja nagyon félt engem másoktól,de akkor miért akar itt hagyni?
Kedves Virginia!
A leírása alapján igen összetett a kapcsolati dinamika Ön és a párja között – sok ellentmondás, rejtett kommunikáció, kommunikációs elcsúszások vannak Önök között. Ennek feltárása és megválaszolása írásban, pár mondat erejéig nem lehetséges.
A kérdései, dilemmái jogosak, mindenképp pszichoterápiás folyamatban ennek elemzése, megértése nagyon fontos lenne.
Buzdítanám, hogy az onlinepszichologus.net honlapján válasszon ki egy terapeutát és foglaljon időpontot. Együtt, a terápiás munka során ezekre a kérdéseire választ tud kapni.
Üdvözlettel
onlinepszichologus.net csapata
Jakabos HadassaJónapot! 9 év után, segítségre van szükségem. Nem gondoltam, hogy ilyen fiatal korban is érhetnek ilyen lelki fájdalmak. Az édesapám egész gyerekkoromban megcsalta az anyukámat és alkoholizmussal is küzdött. Ez egész életemben elkísért, azonban anyukám nem tudott elkötözni velem, anyagi problémák miatt. Ezért ebben nőttem fel. Gyakran bántottam fizikailag is magamat, mivel nem tudtad a legjobbat megadni az édesanyámnak. Mai napig bántom magam, mivel úgy érzem elvagyok rontva, és az apukám mai napig érezteti velem. Aztmondja “kövér vagy”, “senkinek nem fogsz kelleni” és ehhez hasonló dolgok. Én pedig mind elhiszem. Mert talán igaza van. Nem tudom kialudni magam, akármennyit alszok. Gyakran nem is teszem. Egyszer sokat eszek, egyszer 2 napig nem. Folyton felelmet és fájdalmat érzek, gyakran fizikait is. A lelkifájdalom kiterült az egész testemen és folyton jelen van 8 éve. Nem tudok túllépni a múlton és 3 éve gyenge lefolyású pánikrohamokkal küzdök, amit diagnosztizáltak is.
Kedves Vivien!
Azt veszem ki a szavaiból, hogy a pánikrohamok miatt részesül kezelésben. Fontos lenne, hogy ezekről a felmerülő problémákról is beszéljen. Ha pszichiáterhez jár, akkor kérje meg, hogy javasoljon Önnek pszichoterápiát is. Fiatal kora miatt ehhez az édesanyja beleegyezésére is szüksége lesz valószínűleg. Ha részesül pszichológiai segítségeben, akkor pedig ott lenne fontos minél hamarabb megosztani ezeket a problémákat, hogy minél hamarabb segítséget kapjon.
Amikor erős krízisben éri magát (pl. bántani szeretné magát), akkor hívja fel a 0-24 órában elérhető ingyenesen hívható lelkisegély szolgálatot a 116-123 vagy az Ifjúsági Lelki Elsősegélyt a 13-700-as számon, ami hétköznapokon 17-21 óra között érhető el (http://www.ifjusagi-lelkisegely.hu/).
Üdvözlettel,
Ha felkeresek egy pszichiátriát szociális szorongás(os zavar) miatt (lakásból kilépve, akár csak az utcán, akár többé-kevésbé zsúfolt helyeken [pl. bolt, egyetem, tömegközlekedési eszköz], társas szituációkban átélt szorongás, ilyenkor arc megfeszülésének és szem összehúzódásának érzése, félelem a negatív megítéléstől, így társas gátoltság, önmagam folyamatos monitorozása kb. 5 éve), akkor ezen problémámat a pszichiátrián (ambulanter) zajló X alkalmas terápia keretén belül segít megoldani a szakember, vagy az első interjú után átirányít magánrendelésre?
Kedves Benedek!
Köszönjük a levelét!
A kérdésére pontos választ sajnos nem fogok tudni adni, mert ez intézmény, szakember és kapacitás függő is, azonban a tünetei súlyossága miatt mindenképp ajánlanám szakember mihamarabbi felkeresését, ahol a terápia részleteit is meg tudják beszélni.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Szép napot kívánok!
Van egy visszatérő álmom, ami már 6 hónapja zajlik. Ez pedig az, hogy álmomba elkezdek szédülni esetleg lassan felrepülni majd lezuhanni, a fő pontja, hogy mindig ájulás a vége, amire aztán szapora levegővétellel kelek fel és van, hogy nem kapok levegőt miatta. Mi okozhatja ezt és mit tudok tenni ellene, mert már néha félek elaludni?
Kedves Vencel!
Köszönöm, hogy megtisztelt kérdésével.
Mindenképpen azt javaslom,hogy keressen fel pszichológust/pszichoterapeutát problémája átbeszélésére, hogy közösen fel tudják tárni, milyen félelmek, szorongások húzódnak meg a háttérben.
Segíthet az alábbi blogcikk is:
Üdvözlettel,
