Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Kedves Orsolya!
Párkapcsolatban felmerült személyiségzavarral kapcsolatosan szeretnék kérdezni.
Én empata személyiségtípus vagyok, önbizalomhiánnyal. Találkoztam egy nárisztikus(abb) típusú férfival, aki egyébként jó pillanataiban nagyon rendes is tud lenni. Vágyik rá, hogy legyen kapcsolata és születhessen gyermeke.
Sokat olvastam már róla, hogy nem működhet az ilyen kapcsolat, de nemcsak szeretem és sajnálom őt, de érdekel is a sorsa. Ha ő nem tehet róla, hogy nárcisztikus, akkor mégis miért legyen arra ítélve, hogy egyedül maradjon? Mindenütt arról hallok, olvasok, hogy a nárcisztikust el kell hagyni, de arról sehol, hogy neki jár-e mégis szeretet, akár boldogság. Azért, mert őt is rosszul nevelték (mint pl. engem is), akkor neki csak az egyedüllét jár?
Az ilyen embernek mindenképpen kezeltetnie kell magát és persze ehhez valamilyen szinten be kell látnia, hogy nincs rendben?
Van-e lehetősége még a boldogságra (és ezáltal nekem is)?
Szíves válaszát köszönve,
Katalin
Kedves Katalin!
Köszönjük bizalmát, hogy megkeresett minket a kérdésével!
Mostanában divatos diagnosztikai kategóriákba vagy személyiségtípusokba betenni önmagunkat vagy másik személyt – de azt gondolom, hogy minden ember egyedi. Természetesen lehetnek domináns működési módok, melyek 1-1 személyiségleírásba beleillenek, de az Ön kérdésére a válasz annál sokkal komplexebb.
Minden embernek joga van szeretve lenni és felelőssége szeretetet adni, minimum tiszteletet a másik személynek. A párkapcsolatokban igazán lényeges kérdés, hogy a két személy mennyire tudnak együtt élni, összhangban lenni és egy egyenlő kapcsolatot kialakítani, ahol mindkettő azt éli meg a másik mellett, hogy figyelnek rá, tisztelik őt.
Amennyiben párkapcsolati kérdés foglalkoztatja, úgy párterápia ajánlott.
Bíztatnám, hogy az olinepszichologus.net honlapon foglaljon időpontot az Önnek megfelelő terapeutához és vele együtt át tudják személyre és az Ön párkapcsolatához illeszkedően beszélni a kérdését.
Üdvözlettel:
onlinepszichologus.net csapata
Jakabos HadassaKedves pszichológus,
Már végső elkeseredésembe fordulok Önhöz,már nem tudom hogy kezeljem a gyermekem kitöréseit,tudom,hogy csak tükröt mutat,de sajnos már mindent kipróbáltam és mégsem müködik. Kislányom sovány anyukát akar, sajnos gyerekkorom óta súlyproblémáim vannak, ezmiatt sokszor csúfolták mar iskolás koromtol,de hogy a gyerekem is, ezt már nehéz elfogadnom. Mit tegyek,hogy ahogy a kislányom megnevezi, rossz gondolat megszűnjön es ne legyen, ne üssön több tört a szívembe? Imadom a gyerekem, csodálatos teremtés, csodálatos értelemmel igy 5 évesen. Válaszát nagyon várom es nagyon köszönöm.
Emese
Kedves Emese!
Megértem, hogy nagyon nehéz Önnek az, hogy olyan ember bántja (még ha nem is szándékosan), akinek a szeretete nagyon fontos az Ön számára.
Úgy fogalmazott, hogy gyermeke “sovány anyukát akar“. Egy 5 éves gyermekkel már lehet beszélgetni arról, hogy van olyan, hogy az ember nem kapja meg, amit akar, amit szeretne. Azt is át lehet vele beszélni akár óvodai példákon keresztül, hogy sokszor nem kapjuk meg rögtön, nem tudjuk elérni azonnal amire vágyunk. Várnunk kell rá, tennünk kell érte. Érdemes minél egyszerűbben fogalmazni, és példákat felhozni.
Arról is érdemes vele beszélgetni, hogy vannak olyan mondatok, amik nagyon bántóak a másik ember számára, ezért igyekszünk nem mondani ilyet – különösen azoknak nem, akiket nagyon szeretünk. Fogalmazza meg felé, hogy a szavai nagyon elszomorítják Önt. A gyerekek sokszor nincsenek tisztában azzal, hogy a szavaik, tetteik hatással vannak a másik emberre. Ezért fontos ezt tudatosítani benne. Meg lehet kérdezni tőle, hogy neki az oviban, vagy otthon, mondott-e már valaki olyan dolgot, ami rosszul esett neki, elszomorította őt. Elképzelhető, hogy az oviban tapasztalta, hogy a gyerekek szavakkal bántották ewgymást, esetleg őt bántotta meg valaki valamivel.
A kislányával való beszélgetésen kívül természetesen nagyon fontos, hogy Ön magában is tisztázza a túlsúlyával kapcsolatos érzéseit, félelmeit, gondolatait.
Ehhez a munkához, gondolkodáshoz érdemes szakember segítségét is igénybe vennie akár személyes, akár online formában.
Üdvözlettel;
T. Hölgyem!
Két éve szenvedek epekőtől, illetve refluxtól, hol erősebbek, hol gyengébbek a tüneteim (hányinger, torokszorítás, száraz torok, irritáció, fájdalom, gombócérzés), azonban 3 hónapja sokat rosszabbodott az állapotom. Jelenleg nem dolgozom, és epehólyag eltávolító műtétre várok. De a testi bajokon kívül azt is tapasztalom, hogy ha “ki vagyok zökkentve” a nyugalmas hétköznapjaimból, sokkal rosszabbul érzem magam – a torok és hányingeres tüneteim még erősebbek lesznek, szinte elviselhetetlenek. Ez sokszor előjön akkor, ha el kell mennem valahova hosszabb időre, vagy, ha valaki jön hozzám (de a közelebbi családtagok kevésbé zavarnak). Igyekszem a lehető legrövidebb idő alatt elintézni amit kell és “igyekszem” kibírni, ha itt van valaki, de nagyon nehéz. Viszont próbálok szembenézni a problémával és nem bezárkózni teljesen, mert tudom, hogy az sem vezet semmi jóra. Szeretném megkérdezni, hogy a betegségek tüneteihez társulhat -e szorongás is és mi a teendő? Köszönettel, Béla
Kedves Béla!
Köszönjük a levelét!
Korábban az elméletalkotók úgy gondolták, hogy a testi tünetek lehetnek hatással a pszichénkre, fordítva azonban nem. Ez a modern pszichoszomatikában már megdőlt, s pszichés tünetek is válthatnak ki testi tüneteket, sőt, oda-vissza hatva egymásra fel is erősíthetik a másik oldal tüneteit. Az Ön esetében tehát indulhat pszichés vonalból is a gyomor probléma, de testiből is, viszont a pszichés tünetek mindenképp felerősítik a meglévő panaszait, ahogy azt Ön is észlelte. Emiatt mindenképp ajánlanám Önnek pszichológus felkeresését, akivel tudnának dolgozni a pszichés komponensen, hogy tisztázni lehessen, hogy a tünetei mely része származhat innen, illetve ezáltal enyhíteni is lehessen a panaszain.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Jo dontest hozok e?6eve vagyok egyutt a parommal es 5eve elunk egyutt Angliaban.Mikor megismertem nagyon megtetszett es elkezdtunk egyre tobb idot egyutt tolteni en akkor 20 o mar 30 eves volt.Mar annak idejen mikor meg nem mondtuk ki h egyutt vagyunk feltekeny volt, soha nem adtam ra okot, mint kesobb kiderult o neki nem csak en voltam.Kesobb kapcsolat alakult belole es tultettuk magunkat ezeken a dolgokon.Miutan osszekoltoztunk kezdodott meg jobban a feltekenysege es volt alkalom mikor ittas allapotaban megutott es nagyon csunyan beszelt velem (k*rva, retkes rib*nc meg dogoljek meg stb).Masnap mindig megbanta es en megbocsatottam neki, nagyon szerettem.Mindig azt igerte megvaltozik.Sajnos nem tudok ennel reszletesebben belemenni.Roviden sokszor orditott tort zuzott ha ideges volt feltem tole. A feltekenysege miatt mar sokszor nem tudtam mikor h viselkedjek.Testileg es szavakkal is bantott.Most ugy dontottem hazakoltozom Mo-ra de felek nem fogom birni nelkule.Ez csak a megszokas?
Tisztelt Kérdező!
Érdemes lenne mielőbb egyénileg pszichológiai szaksegítséget kérnie a szakítás feldolgozásának érdekében. Ezt megteheti beutaló nélkül is a területileg illetékes mentálhigiénés gondozóban, szakrendelésen. Úgy gondolom, hogy egyértelműen egy bántalmazó kapcsolatból menekült el. Ajánlom a figyelmébe a Nők a nőkért az erőszak ellen honlapját, ahol számos információt, sőt ingyenesen hívható segélyvonalat is talál ebben a témában. A vonal a nők elleni erőszak hatékony kezelésének első lépését nyújtja: az öntudatébresztő, információmegosztó segítő beszélgetést. Ezen beszélgetések célja a hívó kívánságainak és erőforrásainak feltérképezése, lehetőségeinek felmérése, valamint a nők elleni erőszakról az áldozatokban is élő tévhitek és mítoszok eloszlatása. A segélyvonal anonim módon is hívható. Kérem keressen segítséget, hogy ne ismétlődjön meg hasonló önnel, és ne kelljen rettegésben, félelemben élnie többé!
06-80-505-101
- hívható: hétfő, kedd, csütörtök, péntek este 18-22 óra és szerdán 12-14 óra között
Krízishelyzetben, öngyilkossági gondolatok esetén forduljon a területileg illetékes pszichiátriai ügyelethez, vagy hívja mielőbb a 0-24 órában ingyenesen elérhető lelki elsősegély szolgálatok valamelyikét, ahol szóban is megértő személyre találhat. https://sos116-123.hu/ ; https://onlinepszichologus.net/app/uploads/telefonos-lelkisegely.pdf
Kívánom, hogy mielőbb rendbe jöjjenek a dolgai, üdvözlettel:
a felsoroltak mindegyikével küzdök már egy fél éve talán. Nagyon örülök hogy megkaptam ezt az oldalt egyben legetőséget. Elszeretnék tudni aludni akadálymentesen, természetes úton, alvás paralízis vagy rossz közérzet nélkül, ezen kívül biztos vagyok abban, hogy bizonyos mértékben van adhd m, bpd m talán ocd m is, de rengeteg pénzbe kerül, hogy szakértőkhöz forduljak.. Rendszerezetebben szeretnék élni, kicsit megnehezíti az a tény is a dolgokat, hogy a környezetemet kialakító személyek dj-k vagy olyan emberek, akik szintén végignyomnak napokat alvás nélkül, és húzzuk egymást buliról bulira, majd egyik after partyból a másikba. Szeretem az életem egyrészt, de sokszor úgy érzem ennél magányosabb nem is lehetnék, jön, hogy eltűnnek a világ felszínéről, csak negatív gondolatok környékeznek és a jelenlegi párom meg egy nem mindennapi problémákkal küzködő ember és a legrosszabb, hogy a kommunikálást sem érzem erősségünknek. Kell valami motiválófaktort kapnom a változásért.
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján sok problémát küzdhet, amelyek megnehezítik a napjait. Érdemes lenne a területileg illetékes pszichiátriai gondozóval felvennie a kapcsolatot, ahol pszichoterápiás kezelést is kérhetne, hogy rendeződjenek a tünetei. Hangulatzavaráról, szorongásos panaszairól, alvászavaráról, párkapcsolati nehézségeiről egy átfogóbb képet kaphatna a terápiás ülések által, hogy mi mivel függhet össze az életében, mi minden tartja fenn a tüneteit.
Az alábbi könyvben gyakorlatokat is talál, amelyek az alvászavarok enyhítésében is segítenek:
McKenna P. (2010) Aludj jól. Hangoskönyv Kft, Budapest.
Üdvözlettel:
Szabó LiliÁllandóan félek higy valami történni fog a családtagjaimmal,
Illetve furcsának tartom ha beszélek bármit, kivülről látom magamat.
Alladoan szorongok es felek mindentol.
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy érdemes lenne a területileg illetékes pszichiátriai gondozóba elmennie, hogy kivizsgálhassák panaszait, s kezelési javaslatokat adjanak.
Az alábbi videós bejegyzésünkben 5 szorongásoldó technikát/tippet mutatunk be:
Üdvözlettel:
Szabó LiliJó napot!
Azzal a problèmàval fordulok önhöz,hogy a fèrjemtől elköltöztem novemberben a kèt gyereket magammal hoztam de kèt nap mulva az apja elvitte mondvàn dèlutàn vissza hozza, de nem hozta helyette elhalmoztta mindennel,minden napjatszohazba vitte.ez igy ment 3 hètig nem birtam a gyerek hiànyat igy vissza költöztem.sajnos egy honap múlva ismèt lebukott hogy megcsalt es mèg meg is vert így ujra eljottem de a kis fiú most mar nem akart el jönni ès az apja sem engedte. Ha hivtam az apja csak nagyon nehezen adta oda neki a telefont azt mondta a gyerek nem akar beszelni.sajnos most mar nem is engedi hogy beszèljek vele ès azt se hogy làssam e miatt mar meg tettem a jogi lèpèseket. Az erdekelne hogy a kis fiam mièrt lett ennyire elutasìtó velem szembe, meddig nem tör elő belőle hogy hianyzom neki??? Mi lehet a meg oldas hogy újra annyira ragaszkodjon hozzàm mint a külön vàlàsok előtt???
Vàlaszat előre is köszönöm!
Kedves Szabina!
A jogi lépések megtétele már egy nagy lépés lehetett önnek, ezt jól tette, hogy segítséget kért. A lakóhelye szerinti Családsegítő és Gyermekjóléti Szolgálathoz is fordulhat segítségért, akik a gyermekeivel való kapcsolattartásban tudnak segíteni, hiszen joga van hozzájuk.
A gyermek elutasítása mögött több dolog is állhat: lehet az Öntől való távolság miatt, hiszen 3 hétig nem találkozott velük, vagy lehet az apa agressziójától való félelem miatt is, hiszen a gyerekek félelmet érezhetnek az apa felé, ezért igyekeznek neki behódolni, és lehet amiatt is, hogy az apa negatív színben tünteti Önt fel a gyerekek előtt.
Mindenképpen forduljon további segítségért, hogy a gyerekeivel való kapcsolata helyreálljon!
Üdvözlettel: Kovács Gábor pszichológus
Tisztelt Hölgyem/Uram,
20 éves lányommal kapcsolatban írok: kb fél évvel ezelőtt kezdtek rosszra fordulni a dolgaink, mivel mindketten elég erős természetűen vagyunk, sajnos rendszeresek voltak már korában is a hangosabb összekülönbözések. Fél éve azonban érdekes dolgok kezdődtek: bár 20 éve addig soha, semmi – elkezdtek eltűnni a rendszeresen használt dolgaim (csak tőlem tűntek el) éppen azok amik nem voltak túl értékesek, nekem mégis napi használatúak voltak. Én arra gondoltam, hogy a lányom így fejezi ki hogy nem kap elég szeretetet, esetleg fel akarja hívni magára a figyelmet, hogy több odafigyelést igényel. Természetesen tagadta a dolgot, de a “holmik eltűnése” tovább folytatódott (havi 1-2 eltűnés). Én igazából biztos vagyok benne hogy ő a “tettes” ő azonban tagad, így nem tudjuk tisztázni a dolgot, a kapcsolatunk sajnos így folyamatosan egyre rosszabb kezd lesz. Tanácstalan vagyok, ebben a helyzetben mit kellene tennie egy szülőnek?
Köszönöm a segítséget.
Tisztelt Kérdező!
Először is nagyon sajnálom, hogy ilyen nehéz helyzetbe került, kerültek!
Jó lenne ha nyugodt körülmények között őszintén tudnának gyermekével beszélni erről a helyzetről, esetleg egy nyugodt, semleges nem otthoni környezetben, és megfogalmazni, hogy önt mi bántja, átbeszélni, hogy mennyi mindenen keresztül mentek már együtt, ez maga adhat erőt a folytatáshoz. Ehhez kérhetnek családterápiás, vagy mediációs segítséget, konzultációt is, sok esetben egy szakember segítségével a terápiás térben könnyebb kimondani dolgokat, és megoldást találni. Érdemes lenne rákérdeznie, hogy bajban van- e lánya, hogyan tudna ön segíteni neki, kérje meg, próbálja meg megfogalmazni mire lenne szüksége öntől?
Fontos lenne onnan is megközelíteni lenne a kérdése, hogy a lánya mit tud azért megtenni (még), hogy a felmerült probléma rendeződjön? Kíván-e tenni érte? Ez csak kölcsönösséggel fog működni. Érdemes lenne átbeszélniük, mire lenne kölcsönösen szükségük ehhez egymástól. Fontos, hogy tiszta vizet öntsenek a pohárba. Azok alapján amit írt, feltételezem, hogy sok ki nem mondott dolog van még önök között.
Kívánom hogy mielőbb megnyugtatóan rendeződjön a probléma.
Tisztelt Hölgyem /Uram!
30 éves vagyok, változó korban, érzelmi hullámvasútban.20 évvel idősebb férfival vagyok se veled se nélküled kapcsolatban. (régebb óta) Régebben együtt éltünk, de nem igazán működött így külön váltak útjaink..
Valahogy mégis sokszor vissza találunk egymáshoz. Sajnos bizalom nem nagyon működik köztünk megcsalás miatt, illetve az ő múltja miatt. Neki vannak gyermekei. Sajnos én őket nem tudom elfogadni.
Szeretem emellett. Ami még van bennem felé az a kisebbségi komplexus, idősebb nők úgy érzem jobban illenek hozzá, apakomlexusos érzés, ami, néha megnyugtató, de egyben zavaró, mert úgy érzem nőiességemet nem tudom úgy megélni, ahogy kéne. Szülők nem tudnak kapcsolatunkról, nem támogatják. Sokszor veszekszünk főleg ha nen vagyunk együtt idősebb partneremmel. Érzem nekem sem jó teljesen ez a kapcsolat. Mégis valahol szeretem, jólesik ahogy meg ölel, biztonságot érzek, de az eszem azt mondja nem menne már a bizalom, kisebbségi komplexus, apai komplexus.
Kedves Brigitta!
Köszönjük a levelét!
Írása alapján látszik, hogy reflektív, próbálja megfejteni azt, hogy mi miatt vonzódik ehhez a férfihoz, mely okokkal érdemes lenne dolgoznia (pl. apakomplexus). Azonban ezt a kérdés megfordítani is jó lehet, ha abból a szempontból nézzük, hogy vajon miért nem tudja elengedni, mi az a szoros kötelék, ami nem engedi Önt szabadulni, mi az valójában, ami “fogva tartja” Önt?
A témában ajánlom Önnek Edith Eva Eger: Az ajándék c. könyvét, illetve ha úgy érzi, hogy egyedül nem tudja ezeket a kérdéseket megválaszolni, vagy a válasz utáni cselekvésben akad el, akkor mindenképp ajánlom pszichológus felkeresését is.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Üdv!
5 éve Sp.o-ban élek. Megviselte a családomat es engem is, amikor eljottem. Az akkori párommal költöztem.Az elején nagyon nehéz volt mert nem beszéltem sem spanyolul sem angolul, így küzdelem a munkában, a kapcs-ban és a hétköznapokban.
Amikor szakítottunk, gondoltam rá, hogy haza költözök (kb2 évvel ezelőtt) de aztán úgy gondoltam hogy jót fog nekem tenni, ha teljesen egyedül kezdek új életet.Én úgy gondolom hogy nagyon jól helyt álltam. Össze szedtem magam anyagilag, sikeres vagyok a munkában, fogytam 35 kilót és még megtakarításom is van.
Szoba került hogy szeretnék plaszt.műtétet a bőröm miatt T.o-ban, ezért a családom aggódni kezdett, és oda lyukadtunk ki, hogy konkrétan egy döntésemmel sem értenek egyet, és önző vagyok amiért még mindig itt lakok magukra hagyva őket(van egy nővérem is), és ha nem érzem magam rosszul minden nap amiért nem lehetek velük akkor nincs miről beszélni.Alt. Nagyon jó a kapcsolatunk, de nem gondolom hogy ez az érzelmi zsarolás jogos lenne.
Kedves Nikoletta!
Sok küzdelmen – és sikereken – van túl. Érdekes, hogy most és egy ilyen kérdés kapcsán “támadt” Önre a családja. Mindenképp érdemes lenne egy terapeutával, mint külső személlyel átbeszélni, hogy milyen régi és új, felszínen lévő és rejtett mechanizmusok állhatnak emögött. Ennek a tudásnak a hiányában nehéz adaptív megoldási, kezelési mechanizmusokban, viselkedésekben gondolkodni.
Amennyiben szeretne ennek a kialakult családi feszültségnek a hátterére, rejtett dinamikájára is rálátni, hogy a lehetőségekhez képest minél hatékonyabban tudja kezelni terápiás feltáró munka szükséges. Ha Ön is ezt szükségesnek érzi, kérjük, hogy jelentkezzen be az onlinepszichologus.net oldalon lévő kollégák egyikéhez.
Üdvözlettel
onlinepszichologus.net csapata
Jakabos HadassaKedves Hölgyem/Uram!
A lányom mióta a barátjával él, megszakított velem -testvérével, családunkkal- minden kapcsolatot. Letiltott telefonon, emailen, internetes csatornákon, ajtó-kapu zárva. Mindíg segítettem anyagiakban, s mindíg szerettem, szeretem. Többször próbáltam megkeresni, postai levelet tudok küldeni. Ő azt mondja, nem vagyok anya, rossz anya vagyok, pusztuljak már meg! A szívem fáj, ilyeneket mondani egy anyának. Pánikbeteg, régebben évek óta hordtuk pszichológushoz, de nem sok sikerrel. Mindent megvettem neki, amit csak tudtam. A lakást amit vettem, meghitelezte, a végrehajtónál volt, így átirattam a nevemre. Máról holnapra ki kellett fizetnem egy több millió forintos adósságot. Gondolom rossz társaságba keveredett. Mindíg mindenkit támad, semmi kedvesség benne. Amikor nagyon betegek voltunk sem jött meglátogatni, egy pohár vizet sem kaptam. Karácsonykor vittem a szeretetemet, de nem volt otthon.
Mit tegyek? Próbáljam tovább felvenni a kapcsolatot, vagy végrendelkezzem?
Kedves Eszter!
Nagyon fájdalmas anyaként ilyen fokú elutasítottságot átélni! Az, hogy milyen pszichodinamikai mechanizmusok állhat a lánya viselkedésének a hátterében és ehhez igazodva milyen kommunikációs és viselkedéses mód lehet a leginkább célravezető – ilyen kevés információból nem lehet megmondani. Egy kapcsolat mindig minimum 2 (azaz kettő) emberen múlik, egyedül rendezni nem fogja tudni, csak elősegíteni a rendezést.
Amennyiben lehetséges, pár terápiás ülés során átbeszélhető a kapcsolatuk, aminek eredményeként Ön is tisztábban látja a lánya működésmódját és azt, hogy Ön mit tehet és hol vannak a korlátok, amit jószándéka ellenére sem biztos, hogy át tud lépni.
Várjuk onlinepszzichologus.net oldalunkon a jelentkezését, ahol ezt a kapcsolati problémát át tudjuk beszélni!
Üdvözlettel
onlinepszichologus.net csapata
Jakabos Hadassa
Jonapot kivanok doktornő az lenne a kèrdésem hogy a párom nagyon furcsán viselkedik .Nárcizmus jeleit vettem észre nàlla.Erőszakos volt hozzám le lökött a földre fel emelte a kezèt ,hogy üssön hozzám vègül nem tette meg .Ha neki nem tetszik amit èn mondok kifordul önmagabol akkor is amikor nem teszem meg rögtön amit ker azt mondj nem támogatom őt .Megtudtam hogy terhes vagyok 12 hetes nem tudom mitèvő legyek nagyon félek ha meg születik a gyerek akkor bantani fog ha én el mondom a véleményem azt érzem mellette hogy el akar folytani ha valamit el szeretnèk érni mindig elore nagy vita es aztan bele egyezik hogy jo csinald de a munkahely terén korlatoz hogy csak ott dolgozhatok ahol ő meg engedi vagy neki tetszik ugy érzem nincs szavam mellette most nem vagyok othon vele par napja el jöttem pontosan azert hogy tudjak helyes döntést hozni szükségem lenne egy tanácsra .Köszönöm
Tisztelt Kérdező!
Érdemes lenne mielőbb egyénileg pszichológiai szaksegítséget kérnie, illetve akár a családsegítőhöz is fordulhat. Egyéni pszichológiai segítséget kérhet beutaló nélkül is a területileg illetékes mentálhigiénés gondozóban, szakrendelésen. Úgy gondolom, hogy írása alapján egyértelműen egy bántalmazó, korlátozó jellegű kapcsolatból jött el. Ajánlom a figyelmébe a Nők a nőkért az erőszak ellen honlapját, ahol számos információt, sőt ingyenesen hívható segélyvonalat is talál ebben a témában. A vonal a nők elleni erőszak hatékony kezelésének első lépését nyújtja: az öntudatébresztő, információmegosztó segítő beszélgetést. Ezen beszélgetések célja a hívó kívánságainak és erőforrásainak feltérképezése, lehetőségeinek felmérése, valamint a nők elleni erőszakról az áldozatokban is élő tévhitek és mítoszok eloszlatása, és az ilyen helyzetekben való segítségnyújtás. A segélyvonal anonim módon is hívható. Kérem keressen segítséget, hogy ne ismétlődjön meg hasonló önnel, és ne kelljen félelemben élnie se önnek, se gyermekének.
06-80-505-101
- hívható: hétfő, kedd, csütörtök, péntek este 18-22 óra és szerdán 12-14 óra között
Krízishelyzetben, öngyilkossági gondolatok esetén forduljon a területileg illetékes pszichiátriai ügyelethez, vagy hívja mielőbb a 0-24 órában ingyenesen elérhető lelki elsősegély szolgálatok valamelyikét, ahol szóban is megértő személyre találhat. https://sos116-123.hu/ ; https://onlinepszichologus.net/app/uploads/telefonos-lelkisegely.pdf
Kívánom, hogy mielőbb rendbe jöjjenek a dolgai, üdvözlettel:
Kedves Hölgyem/Uram!
20 éves, egyetemista lány vagyok.Párommal lassan 7 éve alkotunk egy párt és két éve élünk együtt. Azért írok Önnek, mert tanácstalan vagyok. A páromat a szüleim nem fogadják el, míg gyerek voltam, addig nem engedték, hogy találkozzunk, hogy egymásnál legyünk. 18 évesen meg kellett hoznom a döntést, hogy a családom mellett maradok vagy elköltözöm és a párommal élek együtt. Elköltöztem, szüleim nem álltak velem szóba,folyamatos harcok és veszekedések mentek.Körülbelül egy éve kezdtem el ismét beszélni szüleimmel,továbbra sem fogadják el a páromat,szeretnék,ha hazaköltöznék,mert akkor mindent megkapnék,amire vágyom,de így nem. Folyamatos lelkistressz és önhibázatatás,amin kresztül megyek,mert bár az én hibám is volt,hogy úgy döntöttem,hogy költözöm,fájdalmat okozva nekik,de választanom kellett. Szüleim hogyha szóba kerülnek, veszekszünk.Költözési helyzetek elé vagyok állítva mindkét részről,válasszam az egyiket,de a kettő együtt nem jár. Utálják egymást a párommal.
Kedves Anna!
A családjában kialakult helyzet, amit ismertetett egy lojalitáskonfliktus, aminek igazából ebben a formájában nincs jó és elfogadható megoldása. Nem tud az ember nyugodt lelkiismerettel a párja és a szülei között választani, vagy/vagy kérdés nem megválaszolható.
Ennek a helyzetnek a feloldása, is/is helyzet kialakítása ami jó lelkiismerettel, hosszútávon is fenntartható megoldás felé vinné.
Amennyiben a kialakult helyzet átdolgozása, feloldása, megszelídítése mellett döntene, úgy várjuk jelentkezését az onlinepszichologus.net honlapon. Pszichoterápiás munka során ezen a családi helyzeten, az Ön szerepén ebben a konfliktusban stb. tudnának a terapeutával közösen dolgozni.
Üdvözlettel
onlinepszichologus.net csapata
Jakabos HadassaÜdvözlöm!
Három gyerekes anya vagyok kettő unokával. Férjemmel és fiammal, aki a legifjabb hármójuk közül élünk egy háztartásban. A problémám hogy amikor hétvégén a lányom meglátogat minket az unokákkal és férjével ez nagyon zavarja a fiamat. Azt mondja hogy nem tud pihenni a zajban. Mérnökként dolgozik, stresszes a munkája, ezt megértem . Egyenlőre még nem engedheti meg magának a saját háztartást, de keresi a lehetőségeket rá. Nagyon barátságtalan, a köszönésüket sem viszonozza, bezárkózik a szobájába és az unoka öccse köszönését is figyelmen kívül hagyja. Azt szeretném kérdezni hogy mit tehetnék, mit mondhatnék neki, hogy ne idegenedjenek el egymástól teljesen.. esetleg jogos lenne az igénye hogy a tesvérei ne járjanak haza mert zavarák???
Kedves Annamária!
Tiszteletreméltó, hogy ennyire gondoskodik a családjáról, fontos az Ön számára a családi béke!
A levele alapján nagyon kevés információ áll rendelkezésre a családi dinamika elemzésére, ami viszont elengedhetetlen lenne a helyzet, a kialakult feszültség minél optimálisabb kezelésének az átbeszéléséhez.
Amennyiben szeretne jobban, tisztábban rálátni a családban, családtagok közötti kapcsolati rendszerre, kérjük, jelentkezzen be és kérjen időpontot valamelyik kollégánknál. A legideálisabb egy családterápia lenne, ahol az összes érintett felnőtt családtag részt vesz, és el tudja mondani, hogy személy szerint ő hogyan éli meg ezeket a közös hétvégeket, találkozásokat. Amennyiben ez nem lehetséges, úgy Ön is ezt a helyzetet át tudja beszélni valamelyik terapeutával, ami Önnek nyújthat segítséget a jobb és hatékonyabb helyzetkezelésben.
Üdvözlettel
onlinepszichologus.net csapata
Jakabos HadassaTisztelt Pszichológus!
Apukámmal sokat küzdök. Sokat szokott cukkolni számára vicces dolgokkal, de nem veszi észre, hogy számomra rosszul esik. Ha egy kicsit is megsértődöm és a tudtára adom ezt, mindig azt mondja, hogy én nem értem a viccet. Ha próbál kedves és figyelmes lenni velem, utána mindig tesz egy olyan megjegyzést, amivel képes elrontani mindent. Ha magamtól szeretnék vele beszélni nem figyel rám, mindig akkor kérdez utánam, ha nem szólok hozzá egy darabig. Ha elszakad a cérna nálam és szembesítem ezekkel dolgokkal, akkor mindig úgy hozza ki a beszélgetést, hogy én gondolkodjak el, és bennem kelti a lelkiismeretfurdalást, hogy ő már mennyi mindent megtett értem és, hogy az ő gyerekkorában ennyi figyelmet nem kapott mint én. Illetve, ha elront valamit, általában rám vagy anyukámra hárítja, hogy nekünk is eszünkbe juthatott volna (amit ő felejtett el megcsinálni).
Ön szerint mit tehetnék, hogy megértsük egymást?
Kedves Kolett!
Nehéz helyzet lehet ez az Ön számára!
Érdemes lenne többször is jeleznie édesapja felé, hogy mi az, ami Önnek rosszul esik, problémát okoz. Levelében leírta, hogy amikor ezt megteszi, akkor az édesapja lelkiismeretfurdalást kelt Önben. Ez nyilván rossz érzés, és emiatt esetleg Önn igyekszik elkerülni ezeket a helyzeteket. Ugyanakkor jó döntés ezt megtennie.
Azon érdemes gondolkodni, hogy milyen módon fejezi ki az édesapja felé, ha Önnek nem tetszik egy reakció az édesapja részéről. Sokan indualtossá válnak ilyen helyzetben, és a kommunikációjukat is az indulatok színezik és torzítják. Érdemes ilyen helyzetben próbálni higgadtan elmondani, hogy az édesapja adott viselkedése milyen érzéseket váltott ki Önben. Például; “Amikor azt mondtad, hogy ez az én hibám, tehetetlennek éreztem magam”, vagy “próbálok megbeszélni veled egy számomra fontos dolgot, és rosszul esik, hogy nem hallgatsz meg”. Próbálja a kommunikációját felé minél inkább indulatmentessé tenni. Az indulat többnyire a másikból is indulatokat, ellenállást, heves érzelmeket vált ki, amik az adott helyzetben nem segítik a kommunikációt.
Érdemes azon elgondolkodnia, hogy vajon miért olyan fontos az Ön számára az édesapja reakciója? Vannak az édesapjának olyan kimondott vagy kimondatlan elvárásai Ön felé, amelyekről azt érzi, hogy nem tud megfelelni nekik?
Ön fiatal felnőttként abban az életszakaszban jár, amikor az ember érzelmileg egyre függetlenebbé válik a szüleitől; ez egy hosszú és rögös út, amelyen járva az ember sokszor elbizonytalanodik saját magáról gondolkodva. Ön hogyan gondolkodik saját magáról, az életéről, a személyiségéről? Sokszor azért is lehetnek zavaróak a környezetből jövő visszajelzések, mert a saját magunkról alkotott képünk bizonytalanságaira erősítenek rá.
Remélem, sikerül rendeznie az édesapjával való kapcsolatát.
Üdvözlettel;
