Egy pszichológus esetében nagyon nehéz megtalálni azt az egyensúlyt, hogy mennyit mutasson meg magából. A szakszerű pszichoterápiás helyzet megteremtése végett fontos a távolságtartás, hogy a klienst ne befolyásolja semmilyen információ a terapeutáról. Ugyanakkor annak, akinek segítségre van szüksége, fontos, hogy legyen valami, ami segíthet a szakember választásban. Arról már írtunk, hogy mi a különbség a

Közel másfél éve jutottam arra az elhatározásra, hogy pszichológus segítségét kérem a problémáim megfogalmazásához, feldolgozásához: beláttam, hogy önállóan nem vagyok képes előbbre jutni, változásokat elérni az egyes életterületeimen. Elakadtam. Hosszú ideje ugyanazokat a köröket futottam, nem éreztem jól magam, de nem láttam tisztán, reálisan a helyzetem, nem értettem, hogy mi akadályoz bizonyos dolgok megvalósításában, illetve

Ez – mint ahogy a lelki egészségről szóló írásom – sem szakmai írás, ezért is nem a blogbejegyzések rovatba került. De igazából nem is egy névtelen igaz történet. Inkább egy valós tapasztalatokon alapú elmélkedés, szárnybontogatás. A keddi blogcikkünk folytatása, némi gondolatébresztő célzattal. Írta: Bala Beáta „Küszöbön áll a nap, az az egyetlen egy nap az

Kislánykoromban a barátnőmmel sokszor néztük a nálunk pár évvel idősebb fiatalokat, akik már bátran cigiztek jártunkban-keltünkben. Időnként elképzeltük, hogy majd ha mi is “nagyok” leszünk, akkor például beülünk egy kávézóba, finom habos kávé mellett beszélgetünk és cigizünk, mint a felnőttek. Mindez a 90-as évek elején volt és akkoriban még ez az elképzelés elég valóságos volt

Mi segített nekem a terhességem során fellépő stresszhelyzetek kezelésében?

Vannak, akiknek a teherbeesés magától értetődő, másoknak tenni kell azért, hogy ne maradjon el a gyermekáldás. Hogyan éltem én meg ezt?

Testünk és lelkünk egészsége szorosan összefügg. Mi történik, ha az egyiket ezek közül elhanyagoljuk? Hogyan található meg mégis a gyógyulás útja?

Milyen következménye lehet, ha túlvállaljuk magunkat a munkában? Mit tehetünk ez ellen?

Feszegetnünk kell a lelki egészség témakörét, mert még mindig nem olyan természetes foglalkoznunk vele, mint a fizikális egészségünkkel.

Feldolgozható-e a gyermekhalál? Mi segíthet ebben? Lehet erőforrást kovácsolni egy veszteségből?