Egy pszichológus esetében nagyon nehéz megtalálni azt az egyensúlyt, hogy mennyit mutasson meg magából. A szakszerű pszichoterápiás helyzet megteremtése végett fontos a távolságtartás, hogy a klienst ne befolyásolja semmilyen információ a terapeutáról. Ugyanakkor annak, akinek segítségre van szüksége, fontos, hogy legyen valami, ami segíthet a szakember választásban. Arról már írtunk, hogy mi a különbség a
BŐVEBBEN
Mit adott számomra az önismereti terápia?
Közel másfél éve jutottam arra az elhatározásra, hogy pszichológus segítségét kérem a problémáim megfogalmazásához, feldolgozásához: beláttam, hogy önállóan nem vagyok képes előbbre jutni, változásokat elérni az egyes életterületeimen. Elakadtam. Hosszú ideje ugyanazokat a köröket futottam, nem éreztem jól magam, de nem láttam tisztán, reálisan a helyzetem, nem értettem, hogy mi akadályoz bizonyos dolgok megvalósításában, illetve
BŐVEBBEN
Karácsonyra hangolva
Ez – mint ahogy a lelki egészségről szóló írásom – sem szakmai írás, ezért is nem a blogbejegyzések rovatba került. De igazából nem is egy névtelen igaz történet. Inkább egy valós tapasztalatokon alapú elmélkedés, szárnybontogatás. A keddi blogcikkünk folytatása, némi gondolatébresztő célzattal. Írta: Bala Beáta „Küszöbön áll a nap, az az egyetlen egy nap az
BŐVEBBEN
Hogyan tettem le a cigit?
Kislánykoromban a barátnőmmel sokszor néztük a nálunk pár évvel idősebb fiatalokat, akik már bátran cigiztek jártunkban keltünkben. Időnként elképzeltük, hogy majd ha mi is ’nagyok’ leszünk, akkor például beülünk egy kávézóba, finom habos kávé mellett beszélgetünk és cigizünk, mint a felnőttek. Mindez a 90-as évek elején volt és akkoriban még ez az elképzelés elég valóságos
BŐVEBBEN
Hogyan élem túl a terhességgel járó nehézségeket?
Mi segített nekem a terhességem során fellépő stresszhelyzetek kezelésében?
BŐVEBBEN
Jól felkészültem a terhességre?
Vannak, akiknek a teherbeesés magától értetődő, másoknak tenni kell azért, hogy ne maradjon el a gyermekáldás. Hogyan éltem én meg ezt?
BŐVEBBEN
Mi akadályoz a gyógyulásban?
Testünk és lelkünk egészsége szorosan összefügg. Mi történik, ha az egyiket ezek közül elhanyagoljuk? Hogyan található meg mégis a gyógyulás útja?
BŐVEBBEN
Mennyire fontos a munka?
Milyen következménye lehet, ha túlvállaljuk magunkat a munkában? Mit tehetünk ez ellen?
BŐVEBBEN
Gondolatok a lelki egészség világnapjára
Feszegetnünk kell a lelki egészség témakörét, mert még mindig nem olyan természetes foglalkoznunk vele, mint a fizikális egészségünkkel.
BŐVEBBEN
A gyermekemet elvesztettem, de
Feldolgozható-e a gyermekhalál? Mi segíthet ebben? Lehet erőforrást kovácsolni egy veszteségből?
BŐVEBBEN