Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Szeretném kérdezni, hogy van egy barátom akit már nem szeretek. De ő nem egyezik bele abba hogy szakitsunk ezért az öngyilkossággal fenyeget, hogyan beszelje, meg ezt vele? Mit tegyek?
Kedves Kérdező!
A leírásából úgy tűnik, hogy ez egy elég szorongató helyzet, ha a barátja öngyilkossággal fenyegeti. A helyzet könnyen kelthet bűntudatot is Önben, amivel valahogy meg kell küzdeni. Lehetséges hogy számára ez az egyetlen és utolsó stratégia, amivel maga mellett próbálja tartani Önt. De sajnos a fenyegetés nem a szeretetet erősíti, hanem a félelmet, ezért javasolnám, hogy találjanak egy nyugodt és zavartalan helyet, ahol át tudják beszélni az egymáshoz fűződő érzéseiket, vágyaikat. Fontos lenne hogy meg tudják egymást hallgatni, hogy ki miben csalódott, ki mit kapott és mit nem kapott ettől a kapcsolattól. A legfontosabb tényleg az egymás szükségleteinek meghallása és elfogadása lenne.
Ennek részletesebb átbeszéléséhez javaslom, hogy keresse meg az Önnek szimpatikus pszichológusaink egyikét, akivel közösen megtalálhatják a lehetséges utakat a kapcsolat rendezése végett.
Üdvözlettel:
Kovács Gábor
Novemberben covidos voltam és azóta számomra eddig ismeretlen hullámokban jelentkező nyomasztó erős feszültségérzések jönnek rám, amelyeket mellkasi nyomás kísér, pulzusom ilyenkor kicsit meg is emelkedik, belső remegés vagy inkább vibrálás érzésem van szinte fél nap, de nagyon ijesztő érzés, hogy nem tudom kontrollálni esetleg. Háziorvosom múlt héten csinált nagylabor, ami teljesen jó lett,.Voltam szív UH-on, ahol szintén minden rendben volt, a EKG, ami nem mutatott eltéréseket. A covid előtt soha semmilyen ilyen jellegű, mentális problémám nem volt. Ennek ellenére el tudom látni a munkámat a családomat is, de a napjában többször jelentkező nyomasztó feszültséghullámok nagyon megkeserítik a napjaimat. Vérnyomásom ok, nem dohányzom. Borzasztóan szégyellem magam, hogy ennyi idősen ilyen problémám adódott, az akaraterőm megvan, de mégis visszatérnek ezek az állapotok és nagyon el kezdtem félni, hogy emiatt károsodik a szívem, esetleg szívinfarktusom lesz vagy megáll hirtelen a szívem.
Tisztelt Kérdező!
Először is szeretném elmondani, hogy a probléma amitől szenved nem egyedi. Ne szégyellje magát! Nem tehet róla. Tiszteletreméltó, hogy tud és mer segítséget kérni, hogy leírta, és megfogalmazta a panaszait. Feltehetően tünetei az elszenvedett covidnak a következményei, úgynevezett posztcovid-szindróma, annak is a pszichológiai tünetekkel együtt járó változata, főleg, hogy a szomatikus kivizsgálás eredménye negatív. Az ön tünetei leginkább pánikzavarhoz hasonlítanak, ezért átmenetileg akár enyhe gyógyszeres kezelésre is szükség lehet, melyet a területileg illetékes mentálhigiénés gondozóban, vagy a területileg illetékes pszichiátria posztcovid ambulanciáján is fel tudnak írni. Egyik rendelés sem beutaló köteles. A Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézete pedig készített egy kiadványt, melyben bővebben olvashat arról, hogy mit tehetünk, ha covidon estünk át és pszichológiai tüneteink vannak. https://semmelweis.hu/magtud/files/2021/09/semmelweis-postcovid-web.pdf
Mielőbbi jobbulást kívánok, üdvözlettel:
Tisztelt Hölgyem/Uram!
Szeretnék segítséget kérni abban,hogy a 4 és 2 éves gyermekeimnek hogyan tudnám megfelelően elmondani, hogy az édesapjukkal elválunk? Jó viszonyban válunk el,közös marad a felügyelet is,csupán a házasságunk nem működik. Viszont,szeretném, ha a legkevésbé lenne számukra törés ez a dolog. Mire figyeljünk? Hogyan tudom őket ezen az úton a legjobban segíteni? Kérjünk e pszichológusi segítséget vagy csak akkor,ha azt látom, hogy valami nincs rendben? De minden információ érdekelne ezzel kapcsolatban.
Előre is köszönöm a választ!
Tisztelt Kérdező!
Először is ebben a nagyon nehéz élethelyzethez, amiben van most, kitartást kívánok, hiszen a válás óriási trauma az egész családnak. Éppen ezért nagyon tiszteletre méltó, ahogy a gyermekei miatt hozzááll a kérdéshez. Először is ajánlom figyelmébe az alábbi blogcikkeinek, amelyekben pontosan erről a kérdésről írunk bővebben.
Emellett fontos, hogy őszintén a gyermekei életkorához igazítva beszéljenek nekik a döntésükről, melynek kapcsán érdemes kihangsúlyozni, hogy a gyermekek semmit sem csináltak rosszul, nem miattuk történik a válás. Ugyanis a gyermeki gondolkodás sajátja az énközpontúság, sokszor vádolják magukat a szülők válása miatt, bűntudatuk lesz, mely a sok egyéb tünet közös alapja. Ezért őket mindenképpen tehermentesíteni kell.
Számos könyv is megjelent ebben a témában, ha szeretne olvasni ebben a témában önnek Gyurkó Szilvia: Rám is gondoljatok – A gyermekközpontú válás lépései c. könyvet ajánlanám, a gyerekeknek pedig Patrice Karst : A láthatatlan fonal c. mesekönyvét, amelyben arról a láthatatlan fonalról olvashatnak, amely segít megérteni a gyerekeknek, hogy a szüleik mindig szeretik őket, vigyáznak rájuk, akkor is, ha éppen nehéz időszakon mennek keresztül, mint pl: válás, külföldi munkavállalás, vagy egy családtag halála.
üdvözlettel:
Tisztelt Doktornő!
Nem régen veszítettem el az édesapám, pontosan 8 hónapja.
Azóta nagyon sok minden történt, megmutottek,mamám rákos lett és úgy érzem nem tudom feldolgozni.
Nem tudom,hogy induljak el és mihez kezdjek.
Boldog párkapcsolatban élek és a párom mindenben támogat de úgy érzem néha,hogy ezt már nem bírom.
Sajnos minden betegség kijön rajtam,a sok stressztől.
A betegségek megfazasok,hasfájás,hányás.
Mindig nagyon megijedek,hogy mi a bajom mert félek a betegségektől.
Apukám covidban halt meg, en végig néztem ahogy korhazba kerül és engem hívtak mikor elment.
Számomra nagyon sok inger ért.
Kérem segítsen mihez kezdjek,hogy dolgozzam ezt fel.
Köszönöm szépen.
Tisztelt Kérdező!
Legelőször is fogadja őszinte részvétem az édesapja halála miatt! Teljesen érthető, hogy a gyász, a betegségek és a váratlan, értelmetlen veszteség amik önt érték, érzelmileg túlterhelték, és az érzelmi – illetve a megküzdő kapacitásai kimerültek. Azt is jól érzi, hogy mindezeket már nem teheti bele csak a párkapcsolatába, mert fennáll a veszélye, hogy túlterhelődik az a rendszer -a párkapcsolata-, ami egyébként most jól működik, és egy érzelmileg biztos alapot ad, amire támaszkodhat. Mindenképpen javasolnék önnek egyéni pszichoterápiát, ahol egy segítő, megértő empatikus közegben dolgozhatja fel az önt ért veszteségeket és stresszt, terapeutájával közösen feltölthetik az érzelmi tartalékait, hogy ellenállóbbá váljon a mindennapokban. Erre akár az online forma is alkalmas lehet. Addig is ajánlom figyelmébe youtube csatornánkon megtekinthető relaxációs és szorongásoldással kapcsolatos videóinkat, amelyben gyakorlati tippeket és segítséget kaphat a stresszoldáshoz.
Üdvözlettel:
Szép Estét!Tinderen megismertem egy srácot akivel 3 hete intenzíven beszélgetünk.Sok a közös bennünk és meg tudunk beszélni sok mindent.7 találkozón vagyunk túl,de az elsőn eljött hozzám és kinnt a kocsiban órákat beszélgettünk majd a elcsattant a csók.Először nem akarta,de elmondta,hogy szeretne velem lefeküdni(facebookon),egyáltalán nem tetszett ez nekem.Tinderről töröltem magam az első találkozó után és elvileg ő is amíg barátnőm meg nem találta és miután lemondta az előfizetését ő is törölve lett.Persze rosszul esett,de nem tudtam igazat mondott-e.Elmentünk pestre,kaptam tőle rózsát és tervezgeti a jövőnket.6.találkozón nála voltunk,tudta,hogy várnia kell rám és affelől érdeklődött,hogy én mihez kötöm az intimitásunk kibontakozását.Nem mondtam el.Fél,hogy nekem ez gyors ami az,nincs kimondva,hogy együtt vagyunk,de már kimondta szeretlek,csókolózunk,kézen fogva járunk.Velem tervez.Elmondtam,hog ha megkérdez akkor vagyunk 1pár
Mik a szándékai?Miért gyors ez?Azt hitte együtt vagyunk?
Kedves Viki!
Köszönjük a levelét!
Úgy hiszem, hogy az Ön által feltett kérdéseket csakis Ön és a párja válaszolhatják meg egyenként, vagy közösen. Fontos, hogy ahhoz tartsa magát, amit szeretne, például várni még az intimitással, de ebben az esetben mindenképp kommunikáljanak erről is. A nyílt és őszinte kommunikációval kiköszöbölhetők az Ön által leírt helyzetek.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Üdvözlöm,
Egy 24 éves fiatal nő vagyok. Nem tudok megbízni a férfiakban, ebben szeretnék segítséget kérni.
Apám elhagyta Édesanyukámat amikor terhes volt, utána letagadott, sosem keresett, nem akart megismerni. Majd öngyilkos lett.
Volt egy kapcsolatom 4,5 évig, de nem bíztam az akkori páromban. Most van egy másik kapcsolatom 8 hónapja, ahol boldog lehetnék, de egyszerűen nem tudok bízni benne, mert beképzelem a megcsalásokat, hazugságokat. Ezzel a páromat el fogom veszíteni és ezt nem szeretném. Végre boldog szeretnék lenni.
Könyörgöm segítsek, mert szörnyű így élni.
Nagyon szépen köszönöm.
Tisztelettel.
Kedves Mercédesz!
Köszönjük a levelét!
A férfiakba vetett bizalom őse valóban az édesapánkkal való kapcsolatban rejlik, ezt nagyon jól azonosította. Úgy gondolom, hogy a vele való kapcsolattal, érzésekkel dolgoznia kéne, el kellene ezt megfelelően gyászolni, hogy helyre tudja tenni az ehhez kapcsolódó dolgokat a fejében. A párkapcsolatára tekintve pedig érdemes lenne erről a kérdésről a párjával beszélnie, hiszen az őszinteség és nyitottság javíthat az Önök közötti kommunikáción és bizalmon.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Tisztelt Doktornő!
Nemrég szakítottunk a párommal. Sokáig nem értettem, hogy miért, pedig a mondatai között ott volt a válasz. Sajnos problémáim vannak indulatkezeléssel, emiatt pedig sokszor mély sebeket okoztam neki a szavaimmal.
Nagyon érzékeny teremtmény, így ezek különösen megviselték, ennek következtében pedig úgy döntött, hogy a szakítás az egyetlen megoldás.
Ezeket a mély sebeket meg lehet valahogy gyógyítani, vagy örökre engedjem el?
Tisztában vagyok vele, hogy nekem is dolgoznom kell a hibáimon, pszichológus segítségével, szimplán attól félek, hogy elkéstem vele.
Nagyon örülök minden tanácsnak, hogy ebben a helyzetben mi a teendő. Jelenleg nem tartom vele a kapcsolatot, hagyom mindkettőnket feldolgozni a történteket.
Előre is köszönöm a válaszát!
Kedves István!
Köszönjük a levelét!
Levele alapján érzékelhető, hogy nagyon szeretné helyre hozni a kapcsolatát és a hibáit, de ha valaki miatt változtatni szeretne például az indulatkezelésén, akkor az csak önmaga legyen! A megtörtént dolgokat nem lehet semmissé tenni, de megtanulhatjuk belőle, hogy legközelebb másképp cselekedjünk. Ha tud változtatni önmagán, akkor lehet, hogy volt párja is ezt érzékelni fogja, de ha mégsem, akkor sem felesleges a befektetett munkája, hiszen a következő kapcsolatban ezt a tudást mindenképp kamatoztathatja.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Röviden a kapcsolatunk 14 évesen indult (8 év), 4 év szünet,majd ismét együtt.Közös fiút nevelünk (nem tervezett), akit nagyon szeretünk.
Gyerek előtt is se veled, se nélküled volt a kapcsolat, én nem akartam mellette elköteleződni. Más emberek lettünk, egyre kevesebbet beszélgetünk, . Nincs közös hobbink és másképpen látjuk a világot is. 3-4 havonta megpróbáljuk megbeszélni a dolgokat, – igyekszünk kimondani a sérelmeket, érzéseket ilyenkor – pár napig jobb aztán vissza a régi kerékvágásba, én egyre ridegebb és hidegebb vagyok vele.
Nemrég elmondtam neki,hogy nem szeretem,de most mindenáron megjavítani akarja a problémát, amit megértek, és így helyes, de nekem nem megy. Egyszerűen nem felemeljük egymást, hanem visszafogjuk. Legalábbis Ő engem így én is Őt. Szeretném, ha boldogok lennénk, akár együtt akár külön, de én nem tudom neki megadni a szeretet, amire vágyik. Nem tudom, most mit csináljak, de már hónapok óta vívódok magamban és eléggé megterhelő.Félek a gyerek tart össze csak.
Kedves András!
Köszönjük a levelét!
Levele alapján érezhető, hogy talán egyikük sem érzi jól magát ebben a kapcsolatban, etávolodtak egymástól, és talán már csak egymás mellett élnek, nem együtt. Ezt biztosan a gyermekük is érzi, és csak miatta együtt maradni ebben a légkörben nem biztos hogy megfelelő az ő számára sem. Érdemes lenne erről hosszabban beszélgetniük, nem csak “tűzoltó” beszélgetést vagy vitát tartani. Ha ez nem megy önállóan, akkor érdemes lenne párterápiába kezdeniük, ahol az Önökben felmerülő kérédsek megvitathatók és megválaszolhatók lennének.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Kedves Orsolya,
Azért irok, mert ay utóbbi időben egy frucsa problémám van,amiről azt gondolom lelki eredetű lehet. Mostanában ha csak fájdalomról hallok vagy olvasok, vagy más beszél róla, rosszul erzem magam annyira hogy le kell felküdnöm, vagy egyenesen elájulok. Legutóbb egy cikket olvastam, amiben fájdalomról volt szó, és hirtelen elkezdett kavarogni a gyomrom, betegnek éreztem magam. Pár perc fekvés után jobban lettem, de ezt kétszer megkiséreltem, és képtelen voltam elolvasni a cikket, mert mindig rosszul lettem. Egy alkalommal egy kortizon injekciós kezelést láttam. Szinte semmit nem láttam az egeszből, a páciens viszont erős fájdalomra panaszkodott. Akkor elkezdtem rosszul érezni magam, és elsötétült minden. Aggódom, mert ez egyre gyakoribb. Majdnem 20 éve dysmenorrheam van, és kibirtam már elég sok fájdalmat, de sose voltam ilyen korábban. Ön szerint ez lehet egyfajta pánik reakció? Altalában sokat szorongok és voltam már depressziós.
Előre is köszönöm
Tisztelettel
Kedves Viktória!
Ahogy levele végén kiderül, Önnek is van folyamatos fájdalom érzése a menstruáció miatt. Lényeges kérdés lenne, hogy ezzel kapcsolatban történt-e kivizsgálás, hogy mi lehet a probléma és született-e diagnózis, hiszen különböző hormonális problémák is tudnak pszichés tüneteket okozni, mint szorongás, depresszió. Első körben a szomatikus kivizsgálás mindenképpen fontos. A fájdalommal kapcsolatos fóbiás jellegű tünetek miatt mindenképpen jó lenne részletesebben konzultálni pszichológussal, hogy ezek ne hatalmasodjanak el, hanem közösen kiderítsék az okát.
Üdvözlettel,
Üdvözlet! Edinának hívnak, nemrég lettem 16. Már lassan két éve tart egy folyamatos szorongás a testemmel kapcsolatban. Nyolcadik osztályban kezdődött el talán, hogy elkezdtem edzeni otthon, hogy “jobb” alakom legyen. Nagyjából nyár környékén kezdtem el fogyókúrázni, hogy vékonyabb legyek. Alig ettem, így sikerült szeptemberre, a gimnázium kezdetére lefogyni. Iskolába nem vittem semmit, csak otthon ettem nap végén. Télen visszajött rám pár kiló. Borzalmasan éreztem magam. Mindig ha tükörbe néztem, taszított a látvány. Ahogy jött a jobb idő, megint sokat mozogtam, és edzettem. Nyáron nagyon komolyan vettem. Egyszerűen vékonynak láttam csak szépnek magam. Idén szeptemberben szüleim észrevették a menstruáció kimaradása során, hogy baj van, ezért jobban odafigyelnek az étkezésemre. Én is elengedtem magam, és megint feljött rám plusz kiló. Most, jelen pillanatban is nagyon rosszul érzem magam. Emellett már egy ideje folyton ennék, titokban, mindent összeeszek, ezután bűntudat kísér. (…)
Kedves Edina!
Az táplálkozás és térkép zavarok általában kamaszkorában kezdődnek, hasonlóan, mint ahogyan Ön is leírta. Nagyon fontos és jelentős, hogy felismerte a problémát és megtette az első lépést a segítség kérése érdekében. Ami szintén fontos, hogy a szülei is észlelték a problémát. Beszéljenek róla, hogy ez mekkora problémát jelent az Ön számára és fontos lenne minél hamarabb professzionális segítséget is kérni, hogy ne legyen mélyebb a probléma.
Én, illetve kollégáim is szívesen állunk rendelkezésére, ha erre készen áll. E-mailben időpont egyeztetéssel is.
Üdvözlettel,
Jó napot! Elsősorban hálásan köszönöm az önzetlen segítséget! A párkapcsolatom a párommal már 4 éve tart, és boldogak vagyunk szeretjük egymást. Azonban még a kapcsolatunk legelején rájöttem, hogy egyidőben mikor velem ismerkedett írogatott egy másik lánnyal is akivel találkoztak, buli alkalmával csókolóztak is, ezalatt meg velem kezdett kapcsolattá forrani a viszonyunk. Állítása szerint nem akart vele kapcsolatot.De ha nem találom meg az üzeneteket, lehet hogy tovább beszélgettek volna,miközben már összejöttünk. Rettenetesen fájdalmas volt végig olvasni, hogy miket írt vele, miközben velem kezdett összejönni. De ezután az eset után látszólag nagyon megbánta, a legkevesebb és legszeretőbb társ. Ha szóbakerült az eset mindíg azt mondta nem tudja miért csinálta és bánja. De ami a probléma, hogy már lassan 3 éve az eset óta minden héten legalább egyszer olyan rémálmom van amiben a párom megcsal.Nem tudok ilyen téren megbízni benne,félek hogy átver és újra megcsal. Mit tehetnék ez ellen?
Kedves Regina!
Köszönjük, hogy megosztotta velünk a problémáját!
Fontos lenne tudni sokkal több részletet a kapcsolatukról és, hogy a mindennapokban ez megjelenik-e benne. Hogy ezt Ön félrelépésként értelmezi-e vagy valami másként kerül címkézére? Korábbi kapcsolataiban történt-e hasonló? Ezek azért lennének fontosak, hiszen tudat alatt, az álmaiban ez folyamatosan visszatér, valószínűleg a feldolgozása nem történt meg. Hasznos lenne néhány alkalommal konzultálni erről négyszemközt egy pszichológussal és megfejteni közösen az okát.
Üdvözlettel,
Jó napot kívánok. Tavaly volt egy rövidke párkapcsolatom (ami nem mellesleg az első). Sajnos a fiú kissé mérgező volt, és korához képest éretlen egy párkapcsolathoz. Erőltette, hogy kimondjam, szeretem, visszaélt a “hatalmával” felettem, és általában a vicc tárgya is én voltam, és mivel egy osztályba járunk, szakításunk után is bántott érzelmileg (nem biztos, hogy tudatosan). De most szeptemberben mégis kibékültünk. Még mindig azt hiszi szerettem, azonban nemrég rájöttem, hogy “csak” egy fellángolás volt. Az lenne a kérdésem, megérné ezt elmondani neki? Mert még mindig azt érzem, nem veszi komolyan az érzelmeimet.
Kedves Kamilla!
Köszönjük levelét!
Úgy gondolom, éretten áll a párkapcsolati problémájához, éppen ezért lenne fontos, hogy nyíltan beszéljen a fiúval az érzéseiről. Akár azt is megfogalmazhatja neki, mi az ami az Ön részéről elvárás lehet ebben a kapcsolatban. Igy kímélheti meg magát egy újabb csalódástól.
Bővebben e témáról az alábbi cikkben olvashat.
Üdv,
Tisztelt Doktor Nő!
Azzal a problémával fordulok Önhöz, hogy kislányom 6éves és többször is “dörzsöli a sugiját”(nalunk igy hívjuk a nemi szervet) Nagycsoportos szeptembertől kiközösítik az oviba csoport szinten amire nemrég derült fény. Nem verekedős nem rossz kislány csak egyedüli gyermekünk es valamiért nem akarnak vele játszani. Óvónénikkel egyeztetve ok sem ertik mi lehet a probléma de próbálják orvosolni csoport szinten. KB. 4honapja hasfajasa van. Már végig jártunk szinte minden vizsgálatot de szervi eltérés nincs.Rajzain is eszre vettem, hogy többet rajzol feketével az én eddig szivárvány színeivel pompázó kislányom. Próbáltunk apával leulni beszélgetni vele játékosan babazassal megnyilt igy jöttünk rá, hogy nincs rendben a kislányunk. Viszont ezzel az onkielegiteses dologgal nem tudom mi tevő legyek. Mi az intimitást nem mutatjuk előtte puszi oleles van apával de több nem. A nemi életünk se abban a szobában van ahol ő alszik. Hogyan kezelhetem ezt? Köszönöm
Kedves Szilvia!
Köszönjük levelét!
Úgy gondolom, a kislánya tünete egy önlenyugtató cselekvés aminek a hátterében több ok húzódhat meg, akár a felsoroltak közül is.
Javaslom, hogy keressék fel az óvoda pszichológusát, ahol részletesebben átbeszélhetik a kislánya problémáját.
Üdv,
T. Cím! Egy 3 éves unokám nagymamája vagyok és olyan kérdéssel fordulok a T. Címhez, hogy unokám viselkedése normál vagy pszichés eredetű. Okos, értelmes, szem- és testkontaktus van, akit elfogad azzal kitünő a kapcsolata. Ovi kezdéskor jöttek a nagyobb problémák a reggeli elválás, a hiszti és az oviban nem evés, nem ivás. Hisztik néha otthon is előfordulnak, makacs de nem agresszív. Válaszát előre is köszönóm.
Kedves Nagymama!
Köszönjük levelét!
Az első nagy változás egy kisgyerek életében általában a közösségbe szoktatás szokott lenni,aminek során szeparációs szorongást élhet meg. Egy biztonságosan kötődő kisgyereknél az természetes reakció ha ezt sírással, daccal éli meg az első napokban, hetekben.
Fontos, hogy az ovin kívüli időtöltés közös családi programokkal teljen, ahol az unokája újra és újra megtapasztalhatja azt, hogy szeretve van és hogy egy biztonságot nyújtó családban él.
Bővebben az alábbi cikkben olvashat a témáról.
Üdv,
Önbizalomhiány?
Párkapcsolati problémák?
Nehezen tudom megítélni. A feleségemtől nem érkezett számomra megfelelő mennyiségű elismerés, így máshol keresem az elismerést. Más nőknél, ami megcsalásba torkollik.
Segítség!!!
A családom és a házasságom a legfontosabb, rendeznem kell a kapcsolatomat velük.
A visszaesést el kell kerülnöm a jövőben.
Segítség!!!
Kedves Tamás!
Köszönjük levelét.
Jól érzékeli, valóban állhat az önbecsülés hiánya a megcsalás mögött, így minden új ismeretség, hódítás mintha pillanatnyilag magabiztossá, boldogabbá tenné. Azonban ha párkapcsolati hiányosságokat él meg akkor érdemes erről őszintén beszélnie a feleségével. Ezáltal az is felszínre kerülhet, hogy ő hogyan érzi magát ebben a házasságban, vannak-e neki is hiányérzetei?
Ha ez nem hoz előrelépést, javaslom, hogy keressenek fel egy párterapeutát.
Bővebben a témáról az alábbi cikkben olvashat.
Üdv,
