Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Tisztelt doktor úr/nő!
Azzal a problémával fordulnék Önhöz, hogy bár 2 éve élek szexuális életet, egyre nagyobb teher. Élvezem, el tudom engedni magam együttlét közben. Azonban utána 2 héttel mindig csak azon tudok agyalni, mivan ha terhes vagyok, ha lecsúszott az óvszer, kifolyt egy kis sperma véletlen, vagy valahogy odajutott pl. orális szex közben a zuhany alatt a vízzel, amit persze nem vettem észre. Sokszor kering ez a fejemben, páromnak sokáig szólni sem mertem, mert tudtam, ilyenkor busszús lesz, ő tudja, hogy odafigyelt és nincs baj. Hiába látom, hogy nincs nagy esély a terhességre, félek és stresszelek folyamatosan. Semmilyen más védekezési módszert nem alkalmazunk az óvszeren kívül. (Egészségügyi okok miatt hormonális fogamzásgátlás kizárva)
Hogy küzdhetem le ezt a félelmet? Van erre megoldás? Egyszerűen csak ne szeretkezzünk?
Válaszát előre is köszönöm!
Tisztelettel: V. Enikő
Tisztelt Kérdező!
Érdemes lenne ezt a problémáját egy pár alkalmas pszichológiai/pszichoterápiás konzultáció keretében, őszinte, empatikus közegben átbeszélni. Ez történhet akár online formában is. Fontos, hogy felismerte, hogy ez a félelme a párkapcsolata rovására is mehet, de úgy érzem, hogy a háttérben lehetnek esetleg olyan feszültségforrások, (akár szülői intelem, akár saját, belső indíttatású késztetés, akár valamilyen “családi üzenet”, vagy párkapcsolati probléma) amik ebben a szorongásban csúcsosodnak ki, és amelyeket ha szakember segítségével sikerülne átbeszélni, feldolgozni enyhülhetne a félelme, és sikerülne felszabadultabban megélnie a szexualitását.
üdvözlettel:
Tisztelt dr. Nő/Úr!
Van egy barátom aki az utóbbi időben többször is hazudott nekem, és gyanús lett. Visszagondolva a korábbi hónapokra, jóval többször is hazudott. Az interneten olvastam utána, ahol a kényszeres/patologiás hazudozó fogalmát találtam illetve erről információkat. Elég sok esetben egyeztek azok a tulajdonságok, amik ezzel járnak, ilyen például az is, hogy sok olyan nem valós történetet mesélt el, aminek igazából nem volt értelme hogy hazudjon. Mivel nem vagyok szakember, és az interneten rengeteg információ van, úgy gondoltam szakember tanácsát szeretném kérni, ezért fordulok Önhöz.
Mit lehet abban az esetben tenni, ha nagy a valószínűsége, hogy egy barátom kényszeres hazudozó?
Egy közös barátunkkal beszéltem, aki szintén aggódik miatta és említette, hogy a barátunk korábban már beszélt neki róla, hogy a középiskolában is volt ilyen, hogy hazudott sok embernek, viszont kiderült és egyedül maradt.
Én arra gondolok, hogy nyilván neki is vannak olyan dolgok amik esetleg gyengeségek/hiányosságok (és persze minden embernek) viszont ő a hazugságokba menekül, hogy ezeket elfedje és barátokat szerezzen, valószínűleg mert alacsony az önbecsülése. Nagyon szeretnénk segíteni rajta, ezért szeretnék tanácsot kérni Öntől. Mit tehetünk ebben az esetben?
Válaszát előre is köszönöm!
Tisztelt Kérdező!
Segíteni alapvetően akkor lehet, ha a barátjuk is nyitott erre, illetve annak, aki valamilyen módon maga is kéri a segítséget, például esetleg közvetít olyan üzeneteket önök felé, amiből arra lehetne következtetni, hogy nyitott a változás iránt, és elfogadó- befogadó a segítségre. Fontos átgondolni, hogy vajon ez tényleg a kóros hazudozás esete lenne, esetleg valami nagyobb dolgot- anyagi különbségek, családi helyzet stb.- kompenzálni, elfedni szeretne a barátjuk, amihez nincs ereje, hogy felvállalja, esetleg pont az önbizalom kérdése lenne a problémája csak, amit ön is írt . Én mindenképpen nagyon empatikusan, elfogadóan közelíteném meg felé ezt a kérdést, esetleg valóban akár az önbizalom kérdéskörén át, például így : “látjuk, hogy ettől és ettől szenvedsz, sajnos érezzük, hogy az erre adott reakcióid már kihatással vannak a barátságunkra/ kapcsolatunkra, de szeretnénk segíteni neked, úgy látjuk, hogy hasonló problémával küzködő emberek, amikor pszichológushoz fordultak segítségért, nyitottabbá váltak, és kevésbé szorongtak a gondjaikon, a társas kapcsolataik is javultak” stb. Emellett érdemes biztosítani őt arról, hogy úgy szeretik és fogadják el, ahogy van, de a baratságuk alapja csak őszinte viszony lehet, amit önök is nyújtanak. Mindemellett érdemes nyíltan, érzékenyen beszélni vele, és ha hazugságon kapja, finoman visszajelezni, hogy ezt ön annak érzékeli.
üdvözlettel:
Üdvözlöm!
Úgy érzem segítségre lenne szükségem! A családból és a baráti körömben úgy gondolják hogy hipochonder vagyok, sajnos nekem is megfordult már a fejemben.
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Kérem, hogy fejtse ki a problémáit részletesebben, hogy miért is gondolják Önt hipochondernek a többiek.
Üdvözlettel:
Szabó LiliJo napot kivanok.
30.èves vagyok.
Kb 2 ève jelentkezett elösször a pánik betegségem.azota evvel élek,ès napi 2db 0.25 frontint veszek be de sajnos nem segit,nem javultak a 2 év alatt.nagyon nehéz igy el nem,3 gyemek edes anyja vagyok.szeretnèk segítséget kérni.Ki szeretnèk ebből gyógyulni.válaszát előre is köszönöm.
Edit
Kedves Edit,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy érdemes lenne pszichológushoz is fordulnia, hogy a pánikbetegségéből könnyebben gyógyuljon fel. A területileg illetékes pszichiátriai gondozóban tb alapon kérhet pszichoterápiás ellátást, vagy magán úton is kereshet szakembert. Szakembereink közül is választhat.
Az alábbi blogbejegyzéseinket ajánlom megtekintésre:
Pánikbetegség gyógyítása gyógyszer nélkül? Kognitív viselkedésterápiával!
Üdvözlettel:
Szabó LiliSzép estét!
Szeretném kérni a segítségét egy döntésben.
33éves férjezett, 2gyermekes anyuka vagyok,az életemről regényt lehetne írni, persze nem panaszkodom a tanuló pénzt megfizettem, 15évesen megszöktem otthonról egy fiúval az otthoni körülmények miatt tőle van az első gyermekem most ő már 14eves fiú, a kapcsolatunk gyerek szerelem volt éretlen, szétmentünk a gyermeket én neveltem semmi gyerektartás és kapcsolat az apjával, 1éves volt mikor megismertem a mostani férjem akitől van még egy fiam ő most 4éves, 13éve vagyunk együtt és ebből 5eve házasok,jóban rosszban,vitáztunk sokat ahogy ki is békültünk,meg mondom őszintén hogy soha nem éreztem azt a hű de szerelmes vagyok beléd érzést, viszont szerettem, szerettem azt hogy jó ember, hogy lehet rá számítani hogy megbízható,vhogy biztonságban éreztem magam vele, viszont kb fél eléggé elhidegültünk egymástól, ez persze az én hibám is, mind ketten dolgozunk és itthon is csináljuk a házat stb, nem fordítottunk kellő figyelmet egymásra, a 13 év alatt sehol sem voltunk kettesben pihenni kikapcsolódni, rengeteg problémával kellett szembe néznünk, de vhogy mindig én voltam az aki hangosan ki is mondta hogy mit gondol vagy érez ő nem,ha veszekedtunk próbáltam mindig úgy hogy jól érveljek és nem kiabálni hogy értse nem az a szándékom hogy direkt belekössek hanem hogy pl vmi változzon, de ő nem bírja vissza fogni magát ő mindig túl akár kiabálni hogy miért nem tudom, hiába mondom neki hogy nem kell kiabálni itt vannak a gyerekek legalább őket nézze, ha eldurran az agya nem nézi, most legutóbbi veszekedésunk alkalmával kaptam tőle 3pofont,ő azt mondta hogy kiprovokáltam viszont nem így van, próbáltam vele vmit megbeszélni és odáig jutottunk hogy ő megint elkezdett kiabálni mire én meglöktem és erre kaptam a 3pofont egymás után, amin úgy meglepodtem hogy kiabáltam vele hogy álljon le hogy nem látja hogy mit csinál!?? Erre leállt és még azt mondta hogy én kezdtem, ki hívtam a rendőröket közben össze pakoltam a cuccait amit értem és ki dobtam az utcára mondtam neki hogy ha nem akarja hogy el vigyék őt szedje össze és pucoljon anyjáékhoz, el is ment, persze itt laknak ők is faluban, nem értem hogy az az ember aki eddig a biztonságot jelentette nekem hogy válhatott a szememben ennyire idegenné, beszéltünk rá 2napra,nem mert addig fel jönni sem, láttam hogy szégyenli magát bocsánatot is kért, de nem hatott meg engem, persze megbocsájtottam neki mondtam hogy nem haragszom csak fáj hogy ezt megtette velem főleg a gyerekeim elött, azóta eltelt egy hét, jön minden nap csinálja az itthoni dolgokat kinnt mondta hogy nem hagyja hogy egyedül csináljam meg itt a fia is látni akarja, mondtam neki hogy szeretnék elválni erre ő sírva hogy így meg úgy szeret minket és nem akarja hogy el váljunk, mondtam neki hogy nem tudok ehhez hogy viszonyulni, de mivel sokat köszönhetek neki és csak azt nézem hogy amúgy jó apa ezért adjon 1honapot és ha le telik az 1honap és még mindig nem tudok ezzel mit kezdeni akkor elválunk, ki készültem lelkileg, persze nem mutatom a család előtt de minden nap sírva alszom el, az a cserfes szókimondó vidám nő meghalt, nem tudom hogy dolgozzam fel és hogy mit tegyek, úgy érzem hogy csak a megszokás ami össze tartott minket és így hogy meg is ütött vmi meghalt bennem, félek hogy ha újra kibékülünk újra megteszi én nem vagyok az a megalázható,csöndben lévő nő aki nem meri elmondani a véleményét és félek hogy én csak az állatot hozom ki belőle, egy ideig csend van de olyan nincsen hogy 2embernek mindenben ugyanazok a nézetei így lesznek viták és azt tudom hogy a vitáink nem épitőek inkább rombolók, nem tudom a homokba dugni a fejem, viszont itt a kicsi imádja az apját, és szeretem én is még ezek ellenére de már bennem van a félelem, nem tudom hogy mit tegyek 😭
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy megromolhatott az elmúlt időszakban a kapcsolatuk, ezért érdemes lenne párterápiás foglalkozásokon részt venniük, hogy tisztázni tudják ezeket a problémákat, amik feszültséget okoznak Önöknek. A beszélgetések során lehetne eldönteni, hogy van-e még esély a közös jövőre, a jobb kapcsolatra, vagy külön lenne-e jobb élni. A területileg illetékes családsegítő szolgálatnál ha van ilyen végzettségű szakember, akkor tudna ingyenesen segíteni. Illetve magán úton online vagy személyes rendelésen is találhatnak szakembert.
Beszéljen erről a lehetőségről a férjével!
Üdvözlettel:
Szabó LiliÜdvözlöm!
Tanácsot szeretnék kérni. Egy évvel ezelőtt beleszerettem a szomszédomba aki mellesleg a férjem rokona. Mindketten családosok vagyunk. Neki is van kér gyermeke és nekem is. Az én házasságom elég viharos. Pár alkalommal találkozgattunk titokban. Aztán úgy hozta a sors hogy elköltözöm a férjemtől mert nem bírom tovább ő azt mondta velünk tart. De nem így lett a családod választotta. Azt mondta azért mert gyáva de nem akar elveszíteni. Azóta is beszélünk azt mondta adjak neki még egy esélyt bebizonyítja hogy tényleg változtatni fog nem tud nélkülem élni. Nem tudom mennyire bízhatok ezek után benne én szeretem tiszta szívemből többször próbáltam szakítani vele de egy hétnél tovább nem bírtuk. De soha nem én kerestem meg mindig ő volt aki keresett. Nem tudom mit tegyek, tanácstalan vagyok. Szenvedek nagyon. Válaszát előre is köszönöm!
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy érdemes lenne problémájáról egy szakemberrel elbeszélgetnie, hogy melyik férfitől mit kapott meg, miben csalódott már bennük, mennyire tudja velük szemben képviselni az érdekeit, mi okoz Önnek nehézséget ha velük kapcsolatban kell döntenie, mennyire befolyásolható Ön, mennyire viseli könnyen vagy nehezen az egyedüllétet.
Kérdésére egy benső/önismereti munka segítségével találhat választ.
Üdvözlettel.
Szabó LiliMajor Csilla vagyok! Daniella a Lányom 20 éves. Tegnap éjjel öngyilkosságot követett el, xanaxot szedett ve elég sokat a Barátja megmentette azzal hogy idöbe észre vette. Viszont Daniella sokat hazudik úgy nekünk szüleinek, mint a barátjának, most ezek kiderült ék és ezért lett öngyilkos. Szakember kellene neki de magától nem fog elmenni mi tévő legyek?
Kedves Csilla!
Köszönjük a levelét!
A lánya felnőtt korára való tekintettel az ő beleegyezése és motivációja is szükséges a terápia megkezdéséhez, ez alól azoban az életet veszélyeztető állapot kivétel, mely a levele alapján fennáll. Ilyen esetben kérhető segítség a terültileg illetékes pszichiátriai osztály akut részén. Újabb előfordulás vagy állapotromlás esetén pedig mindenképp kérjék a mentők segítségét!
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Jó estét. Ott kezdeném hogy 20 éve vagyunk házasok, és tavaly decemberben kiderült hogy a feleségem újra szerelmes lett a volt barátjába. Igaz hogy az elmúlt két évben érzelmileg elhanyagoltam, de amúgy mindent amit csak lehetett én csináltam. A 3 gyereket is szinte mindig én vittem mindenhová. Azóta is folyamatosan tartják a kapcsolatot, pedig azt mondta hogy velem marad, de már testi kapcsolat sincs köztünk hónapok óta, még ölelést is nekem kell eröltetni. Nem tudom mit tegyek. Ebben kérném a segítségét. Tisztelettel
Tisztelt Kérdező!
Köszönjük, hogy megtisztelt bizalmával.
Valóban nehéz helyzetben van, így fontos lenne leülnie a feleségével és őszintén beszéljek át, hogyan látják a házasságukat. Ha szeretnék megmenteni, akkor érdemes lenne minél hamarabb lépéseket tenni ennek érdekében, hogy ne távolodjanak el egymástól még jobban érzelmileg.
Javaslom a párterápiát, ami segíthet abban, hogy átlássák házasságuk érzelmi tartópilléreinek stabilitását és hogy megerősíthessék azokat.
Üdvözlettel,
Tisztelt Cím!
Tanácsot szeretnék kérni, hogy mit tegye?
18 hónapja beszélgetek egy pasival, akivel egy társkereső oldalon ismerkedtem meg. Eleinte sokat beszélgettünk, aztán mikor szóba került a találkozó ő is egyből benne volt. De végül nem jött el, nem mondta le, nem hívott, hogy miért nem. Én hívtam fel igy tudtam meg, hogy külföldön van, mert munkája lett. Ő kamionsofőr, egyéni vállalkozó vagyis maga ura. Utána én írtam rá, hogy rosszul esett, hogy nem jött el. Akkor bocsánatot kért. Utána egy ideig nem írtam, neki és akkor egyszer csak el hívott magához, kérte, hogy menjek el, nagyon szeretné.
Egy barátomat kérdeztem mit tegyek ő azt mondta, hogy ne fussak egyből utána, mert csak szexet akar aztán el dob. Akkor megírtam neki, hogy sajnálom de nem tudok menni. Utána hónapokig nem írt talán rosszul esett neki, hogy nem futottam egyből, de gondoltam egálban vagyunk ő sem jött amikor én hívtam. Aztán elment külföldre és néha írtam és beszélgettünk, de semmi más nem történt. Aztán egyik szombaton felhívott videón és mondta, hogy olyannak szeret amilyen vagyok, tárlatvezetést csinált, meg mutatta az egész házat, de még a kertet is. Aztán fogott egy széket és leült velem szemben és rám mosolygott és azt mondta, hogy nagyon szeret. Mondtam neki,hogy jöjjön el, válasz, jó meg próbálom. De aztán nem jött. Utána napokig semmi, aztán újra jelentkezett, hogy külföldön van. Amikor már egy ideje nem beszéltünk, azt vettem észre, hogy hiányoznak a beszélgetések vele, hiányzik a hangja és ráébredtem bele szerettem pedig még csak nem is találkoztunk személyesen. Többször volt lebeszélt találkozonk, de mégsem jött el. Sokszor mondtam neki, hogy nem is akar engem, csak játszik velem és szórakozik, hogy jót nevet rajtam a barátaival és hogy biztos, hogy van más nő is az életében nemcsak én vagyok. De mindegyikre azt mondta, hogy nincs senki más csak én és egyáltalán nem játszik velem komolyan gondolja a dolgot velem. Csak nehezen bízik meg újra valakiben, mert sokat csalódott a nőkben, sokszor kihasználták pénzügyileg. Kérte, hogy bízzak meg benne, mert ő engem szeret és nagyon is szeretne már találkozni velem és hosszabb időt is eltölteni velem. Azt is mondta, hogy még feleségül is el venne, meg hogy gyereket is akart volna tőlem, de mondtam én már ilyenkorban nem vállalok be több gyereket. Egyszer azt írta, hogy nem tudhatja mi történik vele az úton és hogy szeretne bevenni a végrendeletébe és hogy rám hagyná az egyik házát és a két gitárját is. Mondtam neki, hogy irja a gyerekeire, de azt mondta, hogy a gitárokat csak nekem adja oda senki másnak, mert tudja én vigyáznék rá. Azt is mondta, hogy nemcsak egy alkalommal akar velem találkozni, hanem többször is és nemcsak a szex miatt kellenék neki, hanem igazi társkén akar engem. Úgy volt, hogy hazajön és végre és találkozzunk, azt írta, hogy közeleg az óra, hogy itt legyen nálam, de most annyi munkája van ,hogy most azért nincs ideje rám. A barátja is azt írta nekem, hogy fogadjam el őt ahogyan van és hogy kemény és nyughatatlan, de jó szíve van és hogy tényleg szeret engem. Ha ír, a szerelmének hív és mindig olyan édes velem, igaz csak neten. Többször írta, hogy nagyon is akar engem, csak legyek még egy kis türelemmel feléje. Legutóbb is azt írta, hogy hiányzok neki és nagyon is akar látni, tudja, hogy csak egy kamionos, de hogy szerelmes belém és hogy tudja, hogy haragszom rá, hogy a munka fontosabb neki, mint én és hogy csak engem szeret. Azt mondta, hogy képes egész éjjel vezetni, csak hogy hazaérjen időben, de mondtam neki, hogy nem kell teljesen kimerítenie magát,azt mondta, jó nem teszi. Azt is mondta még a halálból is vissza jönne hozzám. Amikor volt a szülinapom, azt tervezte, hogy hazaér addigra, de balul sikerült az útja, pedig minden vágya az volt, hogy itt legyen velem, még virágot is hozott volna, de most el fog hervadni, pedig vízbe tette.
Kérem adjanak tanácsot, hogy mit tegyek?
Üdvözlettel:
Tisztelt Kérdező!
Köszönjük, hogy megtisztelt levelével!
Úgy gondolom, érdemes lenne mélyen átgondolnia mennyi realitás alapja van ennek a kapcsolatnak, hiszen ha jól értem, 18 hónap kapcsolattartás után még nem sikerült személyesen találkozniuk vagy előbbre lépni.
Azt is érdemes lenne mérlegelnie, hogy milyen párkapcsolatot szeretne magának? Egy olyant amiben várakozik, reménykedik és telnek a hónapok, évek vagy egy olyant amelyik teljes értékű , személyes párkapcsolat lehetne?
Ha szeretné problémáját részletesebben átbeszélni, keressen fel egy pszichológust, úgy gondolom, tisztábban ráláthat a problémájára
Üdvözlettel,
Jó napot! Írtam már önöknek kb fél hónapja testképzavarral kapcsolatban , bár szerintem volt az 1 hónap is, ès azóta nem láttam hogy válaszoltak volna, lehet hogy nem kapták meg esetleg vagy nem tudom. Utána tetszenek nezni? Koszonom
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Arra kérjük, hogy az info@onlinepszichologus.net címre írja le a problémáját, hogy be tudjuk azonosítani. Email címét írja meg, amit megadott a kérdés beküldése során, így tudjuk megnézni, hogy beérkezett-e a levele, ha igen, akkor ki és mikor válaszolt rá.
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelet dr. úr/nő
Hónapok óta ugy érzem hogy meg bántottak ,vagy csalódás szerű érzés .Nincs kedvem emberekkel kommunikálni .Egész nap csak feküdni szeretnék egyedül.Nincs kedvem semmihez eddig boldog vidám nő voltam .De nincs kedvem kimozdulni a szobából .Nincs energiám másokhoz sem magamhoz .Alacsony a vérnyomásom,szédülök,gyomorgyörgyöm van,ideges vagyok csak ugy magamtól,fáj a hátam a derekam ,a szívemet ugy érzem ki esik a helyéről ugy dobog.Gyengének és olyan semminek érzem magam.
Kedves Andrea!
Első körben mindenféleképpen fel kellene keresni a háziorvosát és egy kivizsgálását kérni tőle, hogy a tünetek mögött nem-e valamilyen szomatikus probléma van. Ha ennek negatív az eredménye szükséges lenne egy pszichiáter felkeresése, valamint konzultálni egy pszichológussal. Ha nagyobb lelki megterheléssel járó esemény nem történt mindenképpen első körben az orvosi kivizsgálás lenne szükséges.
Üdvözlettel,
Iskolai zaklatás feldolgozása?
Engem rengeteget bántottak az iskolában. Ezek ok nélküli bántások voltak. Folyamatos ismétlődő, leginkább gúnyolódás, kinevetés amikor megszólaltam. Középiskolában leginkább, de általánosban is ment a bullying de ott kb mindenkit zaklatott valaki. Engem gyakran leköptek, belém kenték a nyálukat 2 alak. Azzal csúfoltak hogy hosszú fejem van, és mindig nyomogatták a fejem. De általánosban csak az udvaron zajlottak ezek, középiskolában a tanórán.
Felnőttem már, de még mindig kisértenek ezek. Előfordult hogy rá is írtam facebookon a régi zaklatókra, de semmi bocsánat.
Középiskolában a tanórán csinálták, folyton szólítgattak hogy “nézz ide!” és el kezdtek röhögni, mutogatni, nyelvüket nyújtogatták, azt mondták mindig hogy engem parodizálnak ki, mert fogyatékos fejem és hangom van, folyton utánozták a hangomat ilyen eltorzítottam. Tanárokat is le alázták, velük is arrogánsan viselkedtek, amelyik nem tetszett nekik, az óráján majom hangokat adtak ki és fellengzően ordibáltak, a tanár el is sírta magát és ők meg örültek hogy legyőzték. Nem hatotta meg őket ha beírást kaptak, máskor meg profi szinten magyarázták ki magukat. Nagyrészt végig bugdácsolták az iskolát, pótvizsgázta, bár valaki jó tanuló volt, némelyikük jeleskedett valami sportban.
Lenézték a másikat.
Egy másik osztálytársamat aki kövér vos őt nagyon durván alázták mondjuk ő folyton kiborult és nekik ment,kétszer akkora volt mint ők mégis bátran szólogattak be neki. “Neki itt nincsenek jogai mert fogyatékos, menjen kisegítőbe.” “Bizonyítsa be hogy zaklattuk.” Most őket idéztem.
Volt szó órán erről a zaklatásról, akkor is magyarázták a zsarnokok, hogy mindig az áldozat a hibás stb.
Az osztály többi tagjai is velük volt, röhögtek,partnerek voltak a bullyingban, gondolom féltek hogy ők fognak következni, vagy így alkalmazkodtak, vagy foglalmam sincs. Nálam ki alakult a folyamatos stressz miatt valami lelki betegség. Gyógyszereket is szedtem. Volt hogy nem jartam be suliba, inkább csavarogtam. Nem is tanultam én se.
Mondjuk egymást is folyton csesztették,alázták, ki tud nagyobbat szólni. Mintha egy verseny lett volna, ki az erősebb verbálisan.
Folyton szerencsejátékokról, mónika showról, éjjel nappal budapestről akartak beszélni a tanárokkal.
Mindezeket az órán csinálták, nem szünetben, nem lehetett rájuk hatni tanári részről. A tanár meg csak ült, nem tudott mit tenni, ezek az agresszor gyerekek uralkodtak. Valamelyik tanár még partner is volt ebben. Az osztályfőnök is elég szórakozott alak volt.
Régebben jártam egy pszichológus szerinte az osztálytársaim súlyos önértékelési zavarban szenvedtek, egész életükben mások eltaposását tanulják.
Ilyen esetben nekem kéne beilleszkednem az osztályba és alkalmazkodni hozzájuk? Én csak csendben ültem. Meg is haragudtam arra a pszichológusra, mert úgy fogalmazott mintha az én hibám is lenne és nekem kéne megoldani, nem tudtam kiállni magamért. Nem a tanároknak, vagy az agresszor fiatalok szüleinek?
Miután kikerültem az iskolából belőlem is agresszor lett. Sokat bántottam másokat. Mostanában is csak úgy beszólok embereknek az utcán hogy “de csúnya vagy”. Stb. Nem engedek közel magamhoz senkit, mert bántana.
A társadalomra is dühös vagyok. Mintha ez egy norma lenne, az agresszió, és a másik alázása. Nem is tudnék olyan munkát vegezni ahol közösségben kell lenni. Kialakult nálam kicsit ilyen antiszociális (társadalom ellenes) személyiség. Ha valaki elkezd nézni, rögtön azt érzem, hogy gúnyolódni akar és mennék neki. De nem teszem, tudom kontrollálni.
Ez amúgy egy kisvárosi szakközépiskola volt.
Sokat segítene ha meg tudnám érteni ezeket az embereket, és én is megértést kapnék. És az ilyen fajta bullying okait megtudnám. Mindenhol mást olvasok.
Mert más az ha valakit egyszer kétszer kigúnyolnak, vagy néha összecsapnak, verekednek a gyerekek, de ez annál durvább volt. Rá szállnak a másikra, akivel megtehetik.
Kedves Kérdező!
Ez egy nagyon nehéz és nagyon komplikált helyzet. Az iskolai zaklatás éveken keresztül nagyon mély sérüléseket tud okozni, melynek hatása lehet a személyiség fejlődésére és a későbbi társas kapcsolatok kialakítására, és azok működtetésére. A nem megfelelően feldolgozott trauma komoly, úgynevezett poszt traumás tüneteket tud okozni. Ennek enyhítése, és a történtek feldolgozása és az életminőség javítása érdekében mindenképpen fontos lenne egy hosszabb terápia elkezdése.
Üdvözlettel,
Üdvözlöm!Segìtségét szeretném kérni.Barátnöm egyik napròl a másikra elfordult tőlem.Vannak problémái,távolságtartò azzal ia akit kedvel.2 hònapja kezdődött minden,előtte kaptam tőle egy meghatò születésnapi képeslapot,amibe az állt hogy legyen ez a nap olyan csodállatos különleges felejthetetlen mint amilyen te vagy(én)Szeretten volna megbeszélni mi történt vele,de nem akar beszélni ròla.Sajnos most irtam neki nem szép dolgokat mérgemből,de letiltott a facebokrol es a mesengerből.2 nap után feloldotta,de nem lehet ismerősnek jelölni.Mi lehet a hirtelen változás oka ön szerint?Köszönöm válaszát
Kedves Andrea!
Nagyon nehéz lehet Önnek ez a helyzet. Nagyon kevés az információ, amit leírt, így nehéz megmondani pontosan, hogy mi lehet a háttérben. Érdemes átgondolni a korábbi beszélgetéseket és találkozásokat, hogy esetleg történt e valami, ami megváltoztatta a kapcsolatukat. Érdemes lenne tisztázni személyesen az esetleges félreértéseket, konfliktusokat. Lehet nem szerencsés ezt szöveges üzenetben, esetleg haragból tenni.
Üdvözlettel,
Tisztelt doktor/nő!
Mostanában eléggé a feje tetejére fordult az életem. Fogalmaznék úgy hogy nagy fordulatot vett. Gyakran vagyok feszült és ideges. Viszont a diagnosztizált bipoláris zavarom miatt ezeket a tüneteimet már ismerem. Mostanában a depressziós fázisomat élem. Van egy újabb tünetem, amit nem tudok hova sorolni, illetve nem tudom melyik fázisomat élem ilyenkor. Hangokat hallok a fejemben. Emiatt nem tudok/ nem merek elaludni. A hangok gyakran tárgyi mozgások, zajok, düborgések. Máskor viszont több ember beszélgetését hallom. Úgy érzem romlott az állapotom. A gyógyszerek amiket kapok nem használnak, és mivel kB. Másfél hete egyszerre beszedtem mindet, mivel úgy érzem értéktelen az életem, most már nincs is gyógyszerem. Nem merek újra gyógyszert íratni, mivel kiderülne, hogy 1 nap alatt megettem 120 db bisoprolol sandozt (tachycardya), illetve tegretol, aneptinex gyógyszereimet. Augusztus. 19-énre kaptam időpontot az új pszichiáterhez. Addig viszont szeretnék valakivel erről beszélni. Jobban mondva a hangokról amiket hallok, és megtudni miért hallom őket. Üdv.: Szintia
Kedves Szintia!
Köszönjük a levelét!
A bipoláris affektív zavar velejárója lehet ún. pszichotikus állapot, amikor a személy olyat lát/hall/érzékel, stb. ami valójában nincs ott. Ilyen esetben mindenképp érdemes a pszichiáterével konzultálni, mert lehet, hogy gyógyszer emelés vagy módosítás szükséges. Emellett a gyógyszeres szuicid kísérletet is komolyan kell venni, hiszen ennyi hatóanyag bevétele mellett sokkal nagyobb gond is lehetett volna. Mindenképp konzultáljon a pszichiáterével, s nem tartanám tanácsosnak jelen állapotban a pszichiáter váltást, aki lehet egy másik gyógyszerelésben hisz és újra kezdődhet minden előről, míg az Ön tünetei továbbra is fennállnak.
Akut esetben pedig mindenképpen kérjen segítséget a területileg illetékes pszichiátriai osztályon!
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Jó napot kívánok! olyan problèmám van hogy 3 ève elváltam nagyobbik kislàny Vivien végig nézte hogy apja megver és eltörte a kezem ! Azóta kislány kifordult önmagából teljesen egyszerű nem tudok rá hatni semmivel tanulására is rá ment sajnos nagyon nehéz tudok vele tanulni egyszerű nem akkar semmit csak játszani internetezni! Egyedül nevelek 3kiskorú kislányt Vivien 7. Bianka. 4 Anna 5hónapos a volt barátommal is szét mentünk mert Vivien mindig össze ugrasztott mindket ! Édesanyám mindig mondta hogy Vivin ezzel èl vissza mindig rá hagyok mindet nem vagyok annak a híve hogy bátsam. Max büntetem de akkor is hiszti rohamot kap rám csapja az ajtót Húgát Biankànak irányítja folyamatosan Hiány foglalkozók vele sokat semmi mindig ha csak a falnak beszélnek ! Mindig bocsánatot kér ha le szidon pár perc múlva újból csinálja a butaságokat !Ebbe szeretnèk tanácsot kérni mit csináljak kislánnyal hogy szotfogadó legyen köszönöm szépen előre segítséget további szép napot!! Tisztelettel : kucseràk Nikoletta.
Kedves Nikoletta!
Bizonyára sok nehézséget tapasztalhat, három gyermeket egyedül nevelni nagyon nehéz dolog. A válás és a gyermekek édesapja által mutatott fizikai agresszió egyaránt megterhelő, traumatizáló lehetett Önök számára, a kislányok is érzékelhették az édesanyjuk és édesapjuk közötti feszültséget. Sok esetben a dühkitörések, és az Ön által leírt “hisztirohamok” azért fordulnak elő, mert a gyermek nem tudja megfelelően kommunikálni érzelmeit, nehezen tartalmazza a benne felgyülemlő indulatokat, bizonytalanságot, kétségeket élhet át, lehetséges, hogy édesapjára is dühös. Az érzelmek kifejezésének megkönnyítésére javaslom a Mit érzel ? – Az érzelmek színes világa című könyvet, dühkezelési nehézségekkel kapcsolatban pedig a Mint egy nagy vulkán, forrok és mindjárt felrobbanok című könyvet, melyek szülők és gyermekek számára sok indulatkezelési lehetőséget bemutatnak. Amennyiben a problémák nem enyhülnek, érdemes lehet a területileg illetékes Pedagógiai Szakszolgálathoz vagy a Családsegítő -és Gyermekjóléti Központhoz fordulni, ahol nevelési tanácsadás keretében pszichés támogatást, megsegítést nyújtanak szülők és gyermekek részére.
Üdvözlettel,
Móra Katalin