Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Szép napot!
Sajnos nincs lehetőségem pszichológushoz menni, viszont úgy gondoltam megpróbálom így.Megpróbálom a lehető legtömörebben összefoglalni mi is történik az életemben. Mikor megszülettem vérszerinti apám elhagyott, nem ismerem. 3 éves koromban édesanyám megismerkedett jelenlegi nevelőapámmal. Nos a kezdetektől sok probléma volt.Eleinte a kedves, figyelmes, céltudatos ember volt. Aztán mikor megszületett az öcsem elkezdődtek a problémák.Volt olyan, hogy széttörte öcsém cumisüvegét és anyámat azzal vádolta, hogy anyám mással találkozgat.Ez volt a kezdete.Panelba laktunk aztán volt egy olyan nagy vita, hogy nevelőapám úgy megütötte anyám, hogy széttörte a fogát, folyt a vér, kis öcsém anyám karjaiban úgy menekültünk el az akkor papám lakásába. Este 10-11 fele lehetett, a panelban olyan nagy volt a hangzavar, hogy a rendőrök is kijöttek. Nyilván nevelőapám utánunk jött. Anyám megbocsájtott. Elköltöztünk papámhoz.Rengeteg veszekedés volt. Voltak olyan idegrohamai, hogy széttörte a számítógépet, a hangfalakat. Széttörte a telefonját, az órámat. Sokszor verte anyámat, nem kicsit. Engem is rendszeresen bántott.Annyi mindent tudnék írni de annyira sok és nehéz. Anyukám csodálatos ember, hozott pár rossz döntést (mint mikor nevelőapámmal összejött) de ezt leszámítva egész életét ledolgozta, úgy figyel a gyerekeire, hogy az hihetetlen, főz, mos, takarít,begyújt, fát vág, intézi a csekkeket, a sulis ügyekről is csak ő tud mert apám mindent leszar. Nem foglalkozik semmivel. Volt egy korházi baja, kilyukadt a fél tüdeje, ez volt két éve. Azóta nem dolgozik. Egyedül az egész családban édesanyám dolgozik 8 órába és emellett az előbb felsoroltakat intézi. Nem csak ételt rak elénk de figyel, meghallgat, segít, beszél velünk. Apám semmit nem csinál. Öcsémet rengetegszer verte, miatta öcsém egy kicsit, hogy is fogalmazzak. Sokszor kellett pszichológushoz járnia. Nem igazán segített neki. Dühkezelési problémái vannak, mindenre figyel, aprólékos, egy kis nesz is zavarja, maximalista és rengeteg dolgot nem ért. Mindegy jézusom annyira elkalandozok olyan nehéz elmondani. Az a lényeg, hogy sajnálom, hogy egy ilyen jó családot tönkre tesz egy ilyen férfi. Mostanában lelkileg próbál mindenkit manipulálni.Tesóimnak elhordja anyámat, hogy egy kurva és biztos megint itt meg ott b@szott…Legszivesebben megölném ezt az embert annyit ártott a szeretteimnek akik sosem érdemelték meg. Rengetegszer kezet emel rám/ránk/anyámra ok nélkül. Elvárja, hogy egésznap maradjunk csöndbe anyámra rak minden terhet és utána, belérug, hogy mekkora egy ribanc, és undorító. Majd másnap a jó pofi. Képes egyik percről a másikba átfordulni. Ja arrol ne is beszéljünk, hogy alkoholista természetesen. Hú leírtam pár dolgot. Nem is tudom mit akarok ezzel igazából. Csak jó érzés leírni… Nem tudom, hogy tudnék segíteni anyumnak. Nyilván a legegyszerűbb az volna ha anyám elhagyná ezt az embert. Csak ez nem tud megtörténni. Tesóm miatt. Meg hiába szakítanak nevelőapám nem megy el…
Kedves Kérdező!
Írja, hogy nem tud pszichológushoz fordulni, azonban a nevelési tanácsadó, családsegítő szolgálat ingyenes segítséget tud nyújtani. Az ott dolgozó pszichológusok ingyenesen elérhetőek. Mindenképp fontosnak tartanám, hogy segítséget kapjon. Így levélben sajnos ez a probléma nem megoldható.
üdvözlettel Pergel Száraz Cintia
Kedves Doktornő,
A problémám hasonló a mizofóniához, de csak nagyon érintőlegesen. Zavarnak a zajok. A ritmikus, ismétlődő, tucc-tucc zajok. Már az előző lakásomban is zavartak a szomszédoktól áthallatszó hangok, beszédhang, zene tuccogtatás stb. Új lakást vettem 2 éve, jelenleg ebben élek, de már a beköltözés után elkezdett zavarni ami a felső szomszédtól áthallatszik. Igaz ez a fődém olyan, hogy sztem kispórolták belőle a rétegrendet… Azt is hallom, ha lépkednek, ha a háziasszony a konyhabútorában pakol, egyáltalán, ha a kisujjukat megmozdítják, nálam csattog dübörög kopog. Emellé még lakik felettem egy maratonfutó ovodás, aki reggel 9-től este 11-ig képes futkosni. Fél éve ezt abbahagyták hálistennek, de én árulom a lakásom, mert annyira idegesítő benne élni az állandó dübörgés miatt. Azt vettem észre, hogy a környezetemben ez szinte senkit nem zavar, ők “kikapcsolják” a szomszédok zajait. Én nem tudom kikapcsolni, nekem egyenesen a fejemben csattog és folyamatosan azt érzem el kell mennem ebből a lakásból, árulom is. Annyit még tudok, hogy szerintem van egy enyhe kezeletlen depresszióm, talán annak mellékhatása lehet?
Előre is köszönöm a választ.
Kedves Kérdező!
Orvosi kivizsgálás lenne szükséges és a depressziót feltétlen kezeltetni gyógyszer és/vagy pszichoterápia segítségével.
üdvözlettel Pergel Száraz Cintia
Jó Napot!
Szeretnék felvilágosítás kapni a lent leírt PROBLÉMAKRÓL..
Alkohol okozta rezudális zavarok.
Alkohol okozta dependencia /szindróma/
Egyéb perzisztáló /tartós/ paranoid (delúzív) zavar?
Bipoláris affektív zavar,jelenleg kevert tünetek.
Szeretném tudni,hogy ezek a betegség formák mennyire veszélyesek /rám nézve/,mit takarnak? A jelenlegi párom pszichiátriai leletén van. Amit el is titkol előlem. Előre is köszönöm a válaszát. És ha lehet emailban szeretnek valaszt kapni. Maradok Tisztelettel: Nagy Csilla
Kedves Kérdező!
Emailban sajnos nem áll módunkban válaszolni. Férje állapotáról csak az ő kezelőorvosa tud pontos képet nyújtani, őt kellene felkeresnie.
Egy általános leírás ezekről a betegségekről hamis képet is adhat férje állapotáról, ezért érdemes az orvosát Önnek felkeresnie és tájékoztatást kérni.
üdvözlettel Pergel Száraz Cintia
Tisztelt Válaszadóm!
Elváltam 8 éve két fiam velem van akik tűz és víz.Nagyobbkk jelenleg 160 kg,csgo játékfüggő,jóformán eszik alszik játszik bébiként éli 20 évesként az èletét.Gyerekkora óta beszédképzési nehézségei vsnndk,helyzetekben dadog..kétségbeesetten figyelem életét,életcél nélküli semmit nem törödöm nspjanapjait melyekben nincs barát,se barátnő.Mit tehetnék,albérlet önállóságot hozna?Hogyan billenthetném ki..korábban családsegítő segítségét is kértem nem volt megoldás…de vminek történni kell…az én életem is pörög…
Kedves Csilla!
Levele alapján a fiának egyéni pszichoterápiára volna szüksége, hogy át tudja venni az irányítást, tudja vállalni a felelősséget a saját élete felett. Ha erre nem tudja rábeszélni, családterápiás munkába érdemes belefogniuk.
Üdvözlettel:
Habis MelindaTisztelt Balogh Ádám!
Az utóbbi pár hónapban arra lettem figyelmes (többen is megjegyezték), hogy (ha nem tévedek), különböző kényszercselekvéseim vannak. Pl.: rángatok minden ajtót, biztosan be van-e csukva/zárva, villanykapcsolókat is nyomkodom, biztosan le van-e kapcsolva, üdítő kupakját percekig csavargatom, hűtőbe rakáskor is nyokodom -feszegetem, irataimat percekig nézegetem, helyén van-e minden (többször is). Egyre több dolognál megjelenik, nem tudom az olvasáshoz mennyire kapcsolódik, de folyamatosan újraolvasok mindent, akár többször is, ezáltal nagyon lassan haladok. Ha viszont ezeket a dolgokat nem csinálom, nagyon ideges leszek.
Hogyan lehetne ezekről leszoknom? Mert egyre rosszabb.
Még azt szeretném hozzátenni, hogy főiskolára járok, az ezzel járó stresszt nagyon rosszul viselem, néha már bánom, hogy elkezdtem. Mindenféle ok nélkül rám tör a sírás.
Tisztelettel:
Egy segítégre szoruló tanuló
Kedves Andrea!
Ha nem bánja, most én válaszolok a megkeresésére.
A levelében leírt tünetekkel érdemes elmennie a háziorvosához, aki ki tudja zárni az esetlegesen felmerülő szervi okokat. Utána pszichoterápiás munka segíthet a stressz jobb kezelésének elsajátításában. Utóbbiban ha igényli, munkacsoportunk pszichológusai is tudnak segíteni négyszemközi konzultációk keretében.
Üdvözlettel:
Habis Melindanem tudom, hogy kezeljem az indulataim, bár ez szerencsére nem mindig van így, vagyis nem mindenkivel. nem szoktam kiabálni, de amikor a barátnomról van szó mindig annyira dühös leszek. Annyira könnyen idegessé válok, és nem tudom miért, nem tudom hogy segítsek ezen. emellett gyakran, ha megkérem valamire, hogy ne tegye, mert nekem az fájna, ő rendszeresen kérdezgetni kezdi, hogy megteheti-e, engem meg már annyira zavar a rengeteg kérdése, hogy igent mondok. ő pedig elfelejti, vagy nem is tudom, hogy én elmondtam neki azelőtt, mennyire fájna nekem. ezután, ha beszélni szeretnék vele erről, hogy nekem ez rosszul esett, ő csendben van, nem válaszol, nem mond semmi lényegeset. hallgat és azt mondja, “de igent mondtál”. nekem meg annyira fáj már, hogy nem figyel a szavaimra, de emellett meg annyit segít nekem mindenben, szeret és én is szeretem őt. de ennyi fájdalom nekem túl sok.
Kedves Mercédesz!
Levele alapján határhúzási problémák körvonalazódnak ki, melyeken önismereti munka segítségével lehetne változtatni. Ha igényli, ehhez pszichológust munkacsoportunkból is választhat.
Üdvözlettel:
Habis MelindaSzép napot kívánok!
Segítséget szeretnék kérni, tanács formájában.
Van egy friss szerelmi kapcsolatom, 2 hete vagyunk hivatalosan együtt a párommal. Nagyon szeretem, de semmi testi kapcsolat nincs közöttünk.
Nekem elárulta, hogy fitymaszűkülete van és emiatt nem akar semmilyen testi dolgot, amíg egy orvos nem oldja meg a helyzetet.
Állítólag még soha, senkinek nem árulta ezt el, nagy titka volt, de mivel alakultak volna már testi dolgok, ezért elmondta…
Még sosem volt barátnője és fél nagyon a csalódástól, nekem viszont nagyon hosszú kapcsolataim voltak, nemsokára gyerekeket is szeretnék (2 éven belül), amennyiben jól működő a kapcsolatunk. Sikerült vele megbeszélnem, hogy mellette állok, támogatom és menjünk el együtt egy urulógushoz. Mondta is, hogy rendben, én megkerestem neki a lehető legjobb orvost, egy magánrendelés keretein belül és tegnap el is küldtem a lehetséges időpontokat.
Felvetettem, hogy jövő csütörtökön elkísérem, mert arra napra még volt szabad időpont, de azt mondta, neki időre van szüksége mert fél és tudja, hogy csak egy tanácsadás lenne az első alkalom nagy valószínűséggel,de még erre nem áll készen.
A következő időpont január 7-én lehetséges, viszont nem mondott semmi biztosat, arról, hogy mikor mennénk el…
Én nem merem faggatni, meg erőszakos sem szeretnék lenni, viszont én nagyon félek attól, hogy ez így sosem lesz lefixálva. És így jóideig nem tud kialakulni köztünk a megfelelő kapcsolat.
Nagyon sokat csalódtam és félek, hogy érzelmileg túlságosan belesüllyedek ebbe a dologba, és mivel nagyon nehéz lelkileg számomra a mindennapok élése, magamat sem szeretném még inkább bántani.
Legyen szíves tanácsot adni, hogy mi a helyes, mit tegyek ebben a helyzetben?
Köszönettel :
Réka
Kedves Réka!
Amennyiben nagyon fél, hogy nehezen viseli az időpont lefixálásáig eltellő időt, érdemes lenne önismereti munkába fognia, hogy a korábbi csalódásokat feldolgozza. Ha igényli, ehhez munkacsoportunkból is választhat pszichológust.
Üdvözlettel:
Habis MelindaTisztelt Hölgyem!
Feleségem a borderline szindróma tüneteit mutatja.
Súlyos és kevésbé súlyos állapotok követik egymást.
Betegségtudata nincs, illetve ha ez szóba kerül, akkor dührohamot kap. Én és két gyermekem is szenved tőle.
Korábban egy alkalommal hajlandó volt pszichiáterhez jönni – akihez én mentem először miatta. A szakember akkor súlyosnak ítélte az állapotát. Gyógyszeres kezelést kapott, de egy idő után azt elutasította. Tagadja a problémát.
Jelenleg megint egy hosszabb depresszív fázisban vagyunk, és én jelenleg a menekülés gondolatával foglalkozom. De tudom hogy ez nem megoldás.
Sajnos jelenleg abban az állapotban van, ami az én és a körneyzet elutasításával, indulatos vélemény nyilvánítással, és trágár beszéddel jár. Sajnos előkerültek a szuicid képzetek is.
A betegség tagadása mellett jelentkezik az a tévképzet, hogy lelki gyakorlatokkal, “léleksebészeti” online órákkal “majd minden rendbe jön”. Ezzel nekem nincs bajom, de ebben az állapotban szerintem ez káros. Elismerem az ezotériát, de jelenleg ezt inkább károsnak ítélem.
Abban kérem a segítségét, hogy adjon tanácsot, miképpen tudom “szépen” rávenni afeleségemet, hogy elmenjen pszichológushoz.
Természetesen megértem a gyóygszeres kezelés ellenzőit. A pszichoterápia biztosan hasznos lenne, de jelenleg a napi életvitel is problémát jelent számunkra, mert a feleségem mindent rajtunk él ki.
Köszönöm!
Sándor
Kedves Sándor!
Amennyiben a helyzet ennyire súlyos, sürgős megoldás kell! Az agresszív viselkedés és az öngyilkossági gondolatok külön-külön is mentőért kiáltanak. Fontos ugyanis tudnia, hogy a leírtak alapján ön- és közveszélyes állapot gyanúja merül fel a felesége esetében. A pszichoterápia akkor javasolható, a helyzet már megnyugtató, a párja hajlandó elfogladni a szakszerű mentális segítséget.
Üdvözlettel:
Habis MelindaTisztelt Dr nő! 1 éve kezdődött az hogy ha ki megyek az utcára rám jön a félelem a bizonytalanság ha be kell mennem valahova szédülés érzet menekülés érzet jelentkezik heves szívdobogással mindig attól félek hogy rosszul leszek mi lessz velem a gyerekekkel. Egyedül nehezen megyek el bárhova is mert félek hogy újra rosszul leszek és már nagyon sokszor elojon köszönöm szépen a válaszát
Kedves Kérdező!
Ún. feltáró pszichoterápia segítségével lehetne az okokat felderíteni és kezelni a problémát. Klinikai szakpszichológus vagy pszichoterapeuta segítségét érdemes igénybe venni.
üdvözlettel Pergel Száraz Cintia
Másfél éve van egy kapcsolatom, aki 9 éve külön él a feleségétől de nincsenek elválva, a 23 éves lányát ő neveli.
Betegesen féltékenynek vagyok beállítva mert nem tetszik, hogy minden karácsony szentestét és a közös lányuk születésnapját együtt töltik. A kérdésem az, hogy tényleg én reagálom túl, vagy ez nem normális dolog?
Válaszát előre is köszönöm
Aliz
Kedves Aliz,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy érdemes lenne részletesebben átbeszélnie a párjával, hogy kinek a kérése, hogy ők hárman töltsék ezt a két napot együtt, még hány ilyen évet terveznek, Ön meg lesz-e hívva ezekre az estékre. Több családnál tapasztaltam már, hogy elválás után nem maradt bennük sérelem egymás iránt, s a gyerekek miatt együtt ünnepelték ezeket a napokat. Azt is megkérdezhet, hogy Önnek lesz-e szerepe vagy helye ezeken az eseményeken (hiszen Ön is családtag már vagy azzá válik egy idő után).
Üdvözlettel:
Szabó LiliJó napot!Regina vagyok,18 éves.Kilátástallannak érzem az életem.Elvesztem..mindig mások szerint élek,ha nem akarok valamit akkor is igent mondok,csak hogy ne haragudjanak meg rám az emberek.Emiatt belül rágodok,napi szintű hányingerekkel küzdök,szorongok,nem tudok aludni..mit tehetnék?Hogy valahogy nyugodtabb legyen az életem..
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy érdemes lenne fejlesztenie az önismeretét, hogy a tünetei csökkenni tudjanak, miért is szeretne mások kedvében járni, kiknek a haragjától fél, milyen gondolatok járnak a fejében amikor a szorongás tüneteit tapasztalja. Amennyiben még iskolába jár, javaslom, keresse fel az iskolapszichológust, vagy a területileg illetékes pszichiátriai gondozót, ahol kaphat pszichológustól segítséget.
Az alábbi blogbejegyzés megtekintését javaslom Önnek:
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Dr Nő!
A problémàm az összetett ezért soroltam az egyéb kategóriàba.
26 éves vagyok 5 éve érettségiztem, azóta itthon vagyok, mert úgy érzem semmi sem érdekel és nincs célja az életemnek. 1 éve volt egy mélypontom amiből nagyjából sikerült kimàsznom. Ez a mélypont àllandó idegeskedéssel, agorafóbiával, pánikrohamokkal jàrt akàr éjszaka is. 2020 januàrjában jobban lettem, de kiderült az egyik cicàmról, hogy halàlos beteg, akkor megint kicsit vissza estem, 3 hétre rà meghalt a cica. Akkor màjusba altatni kellett a màsik cicàm mert lebénult(ezt a mai napig nem tudom megemészteni)
Nyàron semmi bajom nem volt, màr mentem utcára is, nem szedtem semmi gyógynövényes nyugtatót sem. Most megint érzem, hogy pàr napja megint kezd elhatalmasodni rajtam az idegeskedés, a pánik és a szorongàs kiegészítve egy kis hipohondriàval.
2 napja azt figyeltem meg, ja nem vagyok otthon, mert mondjuk a boltba vagyok vagy nagyinàl akkor semmi bajom nincs, nem fàj semmim sem, hànyingerem sincs, de ha otthon vagyok akkor egyből jön a szorongàs és az idegeskedés meg a hipohondria és hànyinger. Nem tudom, hogy mit csinàljak. Baràtaim nincsenek, szüleimmel nem lehet beszélni, mert azt mondjàk, hogy hisztérika vagyok és ezzel el van intézve, nagyjàból egésznap ülök az àgyamon és a telefonom nyomkodom, mert céltalan minden. Anyukàm azt mondja tanuljak valamit, de nem érdekel semmi sem. Önbizalmam sincs, mert az is szépen talános iskolában majd középiskolàban leromboltàk a diszkalkuliàm miatt.
A tanácsàt szeretném kérni, hogy pszochológusi kezelés mellé még mit javasol? Legalább hogy legyen önbizalmam egy kicsivel több.
Szeretek hobbi szinteneséket meg mini történeteket írni és takarítani zenére ami nekem egy fajta teràpia jellegű, de úgy érzem ez màr nem elég.
Köszönöm a vàlaszàt
Tisztelettel
Zsófi
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy érdemes lenne a területileg illetékes pszichiátriai gondozót felkeresnie, ahol tb alapon megvizsgálhatnák, diagnosztizálhatnák, s kezelésben részesíthetnék Önt. A szorongása csökkentésére a pszichoterápiás kezelés mellett gyógyszeres kezelést is javasolhatnak az ottani szakemberek a diagnózis függvényében. Önismereti könyvek olvasása is ajánlott lehet, könyvtárakban a pszichológia témájú könyvek részlegnél érdemes lenne körbenéznie.
Az alábbi blogbejegyzéseinkben részletezzük a szorongásoldási lehetőségeket, illetve a fiataloknál átélt krízist:
Üdvözlettel:
Szabó LiliÉn csak arra lennék kíváncsi hogy szeretet egyeltalán a pasim. Jártam vele 3 hónapot de végül szakítottunk mert azt mondta féltékeny vagyok de szerintem azért is mert nem feküdtem levele és 1 év után megint össze jöttünk de akkor se feküdtem levele 1 hónapot jártunk végül szépen lelépet és ujkapcsolatot kezded szerinte én voltam a hibás mert nem feküdtem levele? Szerinte mennyi időnek kell eltelnie hány hónapnak kB hogy szeretkezek a pasimal? Nem szeretném ha azt gondolnák rólam hogy könnyű verü vagyok
🙄
Kedves KÉrdező,
Köszönjük levelét!
Az első szexuális együttlétre komoly kapcsolat esetén általában akkor kerül sor, ha eléggé megbíznak egymásban a felek, szeretet kialakul közöttük, s szexuálisan vonzódnak egymáshoz. Az eltelt idő egyénenként eltérő, így közös megegyezés kérdése. Ha csak a nyomás kedvéért menne bele, akkor nem javasolt megtennie.
Az alábbi blogbejegyzésben írunk erről részletesebben:
Üdvözlettel:
Szabó Lili
Üdvözlöm!
Egy barátomnak szeretnék segíteni, aki azt mesélte, hogy nagyon szerelmes volt egy lányba, hosszú évekig tartó kapcsolatban (kezdetben titkolózva, bújkálva, majd egymást felvállalva). A lány elhagyta váratlanul. Úgy hiszem nem kapott megfelelő magyarázatot és fizikailag is tünetei voltak (rosszullétek), mikor ez megtörtént. Most évek múlva, több kapcsolat után is úgy érzi nem tud szeretni, és ettől szenved. Hogy tudnék neki segíteni? Köszönöm!
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy a barátjának azzal is sokat segít, hogy meghallgatja őt, Önnek elmondhatja a gondolatait, érzéseit. Viszont, ha ő nem tud túljutni ennek a kapcsolatnak az elgyászolásán, érdemes lenne neki szakemberhez fordulnia, ezt felvethetné neki, vagy akár segíthetne neki abban, hogy szakembert találjon ő, aki számára szimpatikus.
Az alábbi blogbejegyzésünkben részletesen írunk a szakításról:
Üdvözlettel:
Szabó LiliA barátnőmmel együtt maszturbaltunk, és átszakítottam a szűzhártyájat. Valamilyen módon teherbe tudott esni akkor?
Kedves Viktor!
Amennyiben a női nemi szerv nem érintkezett spermiumokkal, teherbeesés nem várható.
Üdvözlettel:
Habis Melinda
