Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Mostanában nagyon magam alatt vagyok. Nagyon erős kényszer cselekvéseim voltak. Most eldöntöttem egyik napról a másikra, hogy nem teszek eleget ezeknek a gondolatoknak. Ez is nagyon nehéz, de az önértékelésem az utóbbi időben egyre alacsonyabb. Most kezdem el dolgozni egy új helyen. És félek mindentől, mindenkitől, hogy nem felelek meg. Testi tüneteim is vannak, szorongok. Minden nap sírok.
Kedves Kriszta!
Köszönjük a levelét!
Írása alapján úgy vélem, hogy kényszergondolatai és kényszercselekvései, illetve szorongása már megnehezíti a mindennapokban való adaptív működését, ezért minél hamarabb érdemes lenne pszichológust és pszichiátert felkeresnie. Pszichiáterhez a területileg illetékes pszichiátriai gondozóban tud bejelentkezni.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Üdvözlöm
Baratnőm 30 éves,pszichiáteredhez járt, alvászavar miatt. Amit felírtak neki: Ypsila
MIRZATEN
Lelkileg teljesen felépült, depresszió nincsen, de alvása gyógyszer nélkül nem megy. Le szeretne szokni a gyógyszerről de az alvása….
Kihez forduljunk?
Köszönöm a választ
Kedves János!
Köszönjük a levelét!
Az alvászavar általában egy tünet, s ha így gondolkodunk róla, akkor érdemes megtalálni a probléma forrását. Ha eddig még nem volt, akkor érdemes egy teljes neurológiai kivizsgálás, hiszen a rossz alvás hátterében lehet ilyen irányú elváltozás is. Negatív neurológiai lelet esetén pedig ajánlom pszichológus felkeresését, hiszen pszichés problémák is vezethetnek ilyesfajta tünetek megjelenéséhez.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Üdvözlöm!! Nem is tudom hogyan kezdjek hozzá. Talán azzal hogy 17 éve vagyunk házasok a feleségemmel de most a hetekben derült ki az hogy az egyik kollégáját kirúgták a feleségem utánaindult és úg, búcsúztak el hogy megcsókolták egymást. Megkérdezem miért tette kiderül hogy már régóta emaileznek egymással és közelkerültek egymáshoz. Azt is monda a feleségem hogy minden nő keresi azt ami az elején van egy kapcsolatnak a tűz. Lelkileg nagyon fály 4 gyermek mellet nem tudom mit tegyek elhagy, ám vagy se. Mert őragaszkodik hozzám de éreztem miért a srácnak is van családj
Kedves Tibor!
Köszönjük a levelét!
Minden hosszú kapcsolatban, házzasságban megjelennek hullámvölgyek, amikor a pár tagjai választás előtt állnak. Írása alapján úgy érzem, hogy most Ön is és a felesége is ilyen válaszút előtt áll, s dönteniük kell arról, hogy együtt, vagy külön folytatják az életüket. Véleményem szerint mindenképp érdemes lenne erről hosszabban beszélgetniük, ahol ki tudják fejezni érzéseiket, válasz kaphatnak a kérdéseikre, megtudhatják, hogy kinek mire lenne szüksége, s együtt meg tudják válaszolni azt is, hogy miért tűnt el a tűz és újra fellángolhat-e. Ha ezt a konfliktus helyzetet otthon nem sikerül megoldaniuk, akkor javaslom párterapeuta felkeresését, aki segítené Önöket ebben a folyamatban.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Jó napot kívánok!
Nagyon nehéz erről írnom.16 éves vagyok és kb 6 éve fogyni akarok.Már mindent megpróbáltam.És ahogy teltek az évek csak híztam és híztam.Sajnos nagyon megbízták,most 162cm és 65kg vagyok.Nagyon leszeretnék fogyni,de nem megy.Sokan azt gondolhatják rólam ,hogy nincs elég akaraterőm,nem akarom eléggé.Pedig nagyon szeretnék fogyni. Előfordul,hogy nem eszem 500 kalóriánál többet,viszont olyan is ,hogy teleeszem magam és ha nincsenek otthon akkor hányok.Félek,hogy elhízok.Néha nagyon rosszul érzem magam,kövérnek,csúnyának és nem elég jónak.Állandóan bűntudatom van bármit is teszek és mindenhol beégetem magam.Nem tudom,hogy miért vagyok ilyen,de utálom magam.Voltam már az iskolapszichológusunknál nagyon kedves volt velem,nagyon megszerettem,de úgy voltam vele,hogy ő mindenkivel kedves és biztos nem szeret,csak megjátsza,ezért mostanában nem voltam nála.
Köszönöm szépen,ha elolvassa a levelemet!Nagyon kíváncsi vagyok a válaszára!
Kedves Kérdező!
Köszönjük a levelét!
Írása alapján úgy vélem, hogy pont abban a korban van, amikor a test jelentősen változik. Megerősödnek a másodlagos nemi jellegek (például mellek, széles csípő, kerekebb fenék, stb.) és a hormonháztartás változása miatt hízás is előfordulhat. Emellett azonban mindenképpen érdemes lenne elmennie egy teljes kivizsgálásra a háziorvos segítségével, mert szintén ebben a korban jelentkezhet például rossz pajzsmirigy működés is, mely befolyásolhatja a súlyt. A háziorvos mellett kérheti dietetikus segítségét, aki segítene beállítani Önnek egy, az anyagcseréjének és paramétereinek megfelelő étrendet és edzéstervet. A testkép elfogadásának kérdésében pedig úgy gondolom, ha sikerült az iskolapszichológussal egy jó kapcsolatot kialakítania, akkor ne hagyja ezt elveszni, hiszen ő sokat tudna segíteni Önnek önmaga elfogadásában és fejlesztésében.
Üdvözlettel:
Gór Dóra
Jó napot ! Körülbelül másfél éve küzdök kényszerbetegséggel. Gyógyszert szedek és az utóbbi fél évben semmi problémám nem volt. Az utóbbi időben nem szedtem rendszeresen a gyógyszerem és pár napja ismét megjelentek a kényszer gondolatok. Először szexuális tartalmú, amit elég jól tudtam kezelni, de aztán egyik pillanatról a másikra új gondolat jött létre, amit nagyon nehezen tudok megfogalmazni. A gondolat az hogy mi az élet értelme és mi miért van úgy ahogy, mi a cél…. rettenetesen szenvedek tőle, bármit csinálok mindig az eszembe van, hiszen bármivel próbálom elterelni a figyelmem, mindig jön a gondolat hogy amit éppen teszek az miért van… Nem tudom hogy ez a kényszerbetegségem miatt van-e, vagy más az oka, de már fizikálisan is vannak tüneteim, hasmenés, hányinger. Előre is köszönöm a válaszát !
Kedves Kérdező!
A kényszergondolatok több formában is megjelenhetnek az élete folyamán. Amennyiben az alap probléma nem szűnt meg, vagy esetleg érte mostanában valamilyen nagyobb érzelmi hatás, akkor megjelenhet új érzés illetve gondolat is.
Fontos szempont lenne, hogy milyen indokkal hagyta abba a gyógyszer szedését, illetve hogy ezekről az új kényszer gondolatokról konzultált e a pszichiáterével.
Javasolnám, hogy a pszichiáter mellett ha szükségesnek érzi keressen fel egy pszichológust is, akivel pszichoterápia keretein belül tudnak foglalkozni a kényszer gondolatokkal és a velük járó testi tünetekkel.
Tisztelt Csapat!
Mi Ausztriában élünk, 16 éves fiunkkal kapcsolatban írok. Öt éves kora óta itt élünk, itt jár iskolába, anyanyelvi szinten beszél németül.Az általános iskolát kiváló eredménnyel zárta.Középiskola 1. osztályában (erdőgazdasági középiskola,BHS,itt kollégista volt) 6 tantárgyból bukott.
Iskolát váltottunk, most egy kereskedelmi iskolába jár(HAK), itthonról jár be.Itt első osztályban félévkor ismét 6 tantárgyból bukott, de év végére pozitívan zárt. Nyáron saját akaratából dolgozott 12 órában Magyarországon, a Balatonparton, majd hazahoztuk, most kezdte a második osztályt.A sulit abba akarja hagyni, dolgozni akar.Eddig gyakorlatilag semmit sem tanult, úgyis mindegy alapon. Sajnos hasonló gondolkodású társaihoz vonzódik, akik már abbahagyták a sulit, vagy csak nem tanulnak.Nagyon értelmes, okos gyerek, de jelenleg ő irányít minket,nagyon önfejű. Kapcsolatunk ennek ellenére nagyon jó. Kérdésem: mi a helyes, hagyjuk hogy otthagyja a sulit, és ne érettségizzen le, vagy kényszerítsük, hogy maradjon?
Előre is köszönöm válaszukat. A helyzet viszonylag égető, mivel jelenleg semmit nem tanul.
Üdvözlettel: Palcsó Krisztina
Kedves Krisztina!
Ez valóban nagyon nehéz kérdés. Azt írta levelében, hogy jó viszonyuk van a fiúkkal. Én emiatt azt javasolnám, hogy mindenképp beszéljenek vele is erről a kérdésről. Gyakran érzik úgy szülők, hogy irányítja őket a saját gyermekük, de ha megpróbálnak közösen gondolkozni bizonyos kérdésekben, akkor talán újra irányba helyezhetik a dolgokat. Beszéljenek vele arról, hogy mit szeretne elérni, mit szeretne csinálni felnőtt korában. Mit gondol az iskoláról, esetleg idő pazarlás vagy stb.
Fontos, hogy megértsék, vajon miért változott a tanulmányi eredménye. Megbeszélhetik vele, hogy esetleg van e olyan szakma amit szívesen kitanulna. Így érettségi nélkül rögtön gyakorlati dolgokat tanulhatna és utána dolgozhatna ha inkább az érdekli.
Úgy gondolom ilyen fiatalon még a tanulás is nagyon fontos az életében, de lehet más keretek között szeretné ezt folytatni.
Jó napot!
Az a kérdésem lenne hogy mitől vannak enyhén bizarr gondolataim.. Nehezen tudom befolyásolni. Nem csinálok valójában semmi bizarr vagy eltérő dolgot. Egészséges szexuális vágyam van és tudok tiszta rendszerben gondolkodni. Szeretek olvasni.. Nem értem miért van hogy olykor szinte szemem előtt van az a szó hogy “szex” valamint az hogy “buzi”,.. Nagyon gáz.. Tiszta hetero vagyok. Szinte homofob. Nagyon zavar segítsenek.. Előre is köszönöm szépen válaszát!
Kedves Kérdező!
Az Ön által leírt helyzet valóban megterhelő lehet a mindennapok során. A bizarr gondolatok sok esetben nem fognak viselkedésben is megjelenni. Az állandó szexuális tartalmú gondolatok jelezhetnek dolgokat. Fontos, hogy milyen helyzetekben jelennek meg, illetve hogy mikor kezdődött, mikor vette elsőként észre.
Javaslom, hogy mindenképp keressen fel egy szakembert, akivel részletesebben tudnak beszélgetni a problémáról.
Jó napot.Nem én vagyok a beteg hanem a testvérem.Ő nem akar orvosokkal beszélni azt mondja,hogy megskarják ölni hangokat hall,téveszmélyi vannak,napokig nem eszik,még beszélni sem akar velem sem.Megneheziti az,hogy nem egy országban élünk.Nem tudom hogy milyen szavakat használjak,hogy megnyugtassam vagy hogyan beszéljem rá hogy segítséget kérjen.Ö már volt pshihátrián 2hetet 3 éve,akkor önszántából ment be.Én mit tehetek?
Kedves Anica!
A tetsvérének valószínűleg olyan mentális zavara van, ami azt eredményezi, hogy eltávolodott a külvilágtól, valóságészlelése torzult. Amennyiben helyben nem elérhető segítség, pl szülők, vagy más rokonok, a beteg házoirvosától tud kérni segítséget. Veszélyeztető állapotban (pl megöletéstől való félelem) azonnal mentőt kell hívni.
Üdvözlettel:
Habis MelindaÜdv
Hogy lehet egy 30 éves nőt megtanítani olyan dolgokra amit otthon nem kapott senkitől. Pl eszébe sincs hogy mi a főzés, takarítás, mosás? Férfi létemre meg tudom csinálni a dolgokat de valahogy már unom hogy csak én….
Köszönöm a választ
Kedves János!
Mindenkinek azt lehet csak megatítani, amit el akar sajátítani. A házimunka ilyen értelemben gyakorlás kérdése. Ha azt érzi, párkapcsolatában terhesek az Önre háruló feladatok, akkor érdemes erről beszélniük a párjával. Amennyiben nem jár sikerrel, párterápiás munka szükségessége merül fel.
Üdvözlettel:
Habis Melindahello!
Az a kérdésem mért nem érzek semmit szex közben? (nem erőszakoltak meg szexuàlisan eddigi életem soràn)
Kedves Anita!
Ennek sokféle oka lehet. A szervi okok kizárását a nőgyógyásznál érdemes kezdeni, majd ezt követheti a lelki okok tisztázása, ami diagnosztikus első interjú segítségével lehetséges.
Üdvözlettel:
Habis MelindaJó napot kívánok Attila vagyok 42 éves.
Megismerkedtem ez év márciusában egy 27 éves svájci lánnyal akivel a kapcsolatunk elején minden rendben ment. Gyakran töltöttük együtt az idönket még a munkahelyen is merthogy mind a ketten építõiparban dolgozunk tehát volt rá lehetõség. Onnantól kezdve transzformálódott a kapcsolatunk hogy elkerültünk más más építkezésre. Igyekeztem a kapcsolatunkat tovább erösíteni napi szintü sms-ekkel illetve telefonhívásokkal és teszem hozzá gyakran eredménytelenül. Nem volt azonnali válasz vagy egyáltalán semmilyen válasz. Ugyanakkor váltig állította hogy mi egy párt alkotunk ! Elkezdtem én is változni de sajnos szerintem nem jó irányba. Gyakran voltam agresszív vele ( verbálisan) azért hogy rám figyeljen és ne csak a barátai legyenek elötérbe helyezve illetve folyamatosan kapcsolatokat keresett vad idegenekkel akikre szintén több idõt fordított mint rám azaz a “társára” amivel méginkább provokált! Ezen provokációkból kifolyólag gyakran mondtam hogy kilépek ebböl a kapcsolatból de mindíg bocsánatot kértem ezen kirohanásaim után és folytattuk az eletünket. Idöközben teherbe esett amit állítólag nagyon várt viszont nem hagyott fel azzal hogy tovább provokált és többször is elöfordult hogy mondtam neki vetessük el ezt a gyereket mert nem akarom ilyen kondiciókkal folytatni tovább a “családalapítást vele. Plusz szerintem igazából nem is akarta ezt a gyereket mert volt hogy egésznap nem evett és nem ivott elég mennyiségü folyadékot amivel tényleg felelösségteljesenvigyázott volna arra a kis életkezdeményre. Végülis elvetélt önnön maga és most arra fogja ezt a vetélést hogy miattam történt mert sokszor stresszeltem és mert azt mondtam hogy vetessük el és keressünk orvost ehhez.
Azóta minden egyes alkalommal amikor egyáltalán hajlandó velem szóba állni a bocsánatát kérem, idönként már saját magamat alázom meg a bocsánatáért de semmi változás. Kértem idöpontot pszichológushoz is ahol eltudom mondani tényleg részletesen ezen 5 hónap elteltét hogy megtudjam az igazi okát ennek a helyzetnek.
Szeretnék ideiglenes választ kapni erre a kis rész történetre. Hogy kellene viselkednem és jól reagálnom ha szeretném ezt a kapcsolatot tiszta lappal újra kezdeni ?!
Köszönöm a válaszát
Kedves Attila!
Jó, hogy pszichológust keresett fel. Levele alapján úgy gondolom, hogy érdemes a vetélés miatt érzett bűntudatával és a kapcsolatuk diamikájával foglalkozniuk, Fontos, hogy részletesen átbeszéljenek mindent, a párkapcsolatát összefüggéseiben láthassa. Újrakezdeni ezt a viszonyt akkor lehet, ha a párja is akarja, de akkor sem tiszta lappal, hanem a történtek mély és őszinte újragondolásával (ehhez párterápiás munka igénybe vételét javaslom).
Üdvözlettel:
Habis MelindaÜdvözlöm !
Kicsit lehet hosszan írom le az érzéseim , ezért elnézést kérek .
Nem tudom már hová forduljak , ezért próbálok itt szakemer segítségét kérni.
Véget ért a 3.5 éves kapcsolatom a párommal.2.5 évig éltünk együtt. Hibáztunk mindketten. Egyikőnk sem volt már boldog .
Ahonnan a problémánk indult az az összeköltözés utáni 1 hónap volt.
Felkeltette valaki az érdeklődését.
Kb 2 nagyyon rossz hónapunk vokt de úgy döntöttünk fokytassuk.
Viszont én innen kezdve bizalmatlan voltam. Kértem a volt kapcsolataival is csak akkor írjon ha születés ilketve névnap van.
Ő sokszor mondta lezarta azt az egészet.
Én nem tudtam így van e. Egy helyen dolgoztak.
Ha írt valakivel vokt hogy megkérdeztem kivel ír.
Ugy tünt a tavakyi évben hogy újra fog ez működni. Akkor írt egy vokt kapcsolatanak aki a nagy szerelme volt régen. Azóta csalados és bokdog a lány.
Párom évek óta nem irt neki ezert nem értettem most miért kell.
Innen ujra elindult a lavina.
Ő munka után szeretett olvasni az kapcsolta ki. Keveset beszélgettünk.
Vagy számítógép vagy telefon volt nála de keveset voltam én .
Egy napunk mindig az ő tervei alapjan zajlottak nagy részben.
Jártunk sokat kiránulni. Eleinte sokat főztünk együtt.
Azt nsm irtam hogy külföldön éltünk.
Azt várta el hogy legyek jobb kedvű.
Napi 10 óra fizikai munkát vegeztem.
Itt Magyarországon van 2 egyetemista gyermekem , egy házam . Az összes költséget fizettem es hogy tudjanak a gyerekek nappalin tanúlni ezért még az étkezésüket is.
Angliában is a rám eső költségeket természetesen fizettem.
Közben anyukám is daganatos lett. Ez is nyomasztott . Most keteléseket kapott. Nincs egyedül mert apukám vele van és segíti.
Tehát nem tudok ennyi felé megfelelni.
De muszáj.
Viszont a páromnak elmúltak az érzései és úgy hogy én Magyarországon voltam 1 hete szakított velem.
Nagyon fáj . Azt érzem beleszakad a szivem mert szeretem.
Ma hívtak a testvéremék hogy a volt párom elbúcsúzott tőlük.
És kérte adjak át hogy a csomagjaim hamarosan haza érkeznek.
Még jobban fáj.
Mondták a testvéremék a volt párom is nagyon meg van törve és hogy már egy odeje érlelődött a szakítás benne . Igen pár hónapja is mondta de én könyörögtem ne küldjön el.
Nem tudom hogy engedjem el ?
Ha nem hívogatom és változok akkor lehetünk e újra együtt.Erre vágyok.
Nem rég a vírus miatt 6 hetet 24 órában együtt töltöttünk. Többször elmondta milyen jó így együtt.
Utolsó éjszaka még átölelbe aludtunk el.
Tényleg nem szeret már ? Vagy csak elfáradt ebben ?
Kérem adjon tanácsot mit tegyek ? Nem tudok aludni , csak valeriát szedek de azt sem segít sokat.
Már tudom hinnem kellett volna neki.
Elszúrtam. Végelg.
Köszönöm ha végig olvassa és válaszol.
Üdvözlette.Eika.
Kedves Erika!
Levele alapján azt gondolom, hogy érdemes volna önismereti munkába fognia, ennek segítségével megérteni a párkapcsolati dinamikáikat. Ez akár a lezárásban, akár az esetleges újrakezdésben segíthet nem beszélve az alvászavarairól.
Üdvözlettel:
Habis Melinda14 ev hazasag utan a ferjem elhagyott nem volt gond csak ha ivott akkor megvert 3 honapja kulon elunk e kozben osze jott egy 21 eves hazas novel akinek van egy 2-eves fia. Nekunk is van 11 eves. A ferjem 31 eves en 38 eves. Nem keres minket ha osze talalkozunk ideges es siet dolga van. Nem ertem miert kerul nem all szoba velunk. Mit tanacsol? En be adtam a vallast mert szegyeltem de nagyon szeretem haza varom
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy rejtett konfliktusok lehettek a házasságában 14 év alatt, ha időnként a férje agresszív volt Önnel.Valószínűsítem, hogy nem tudták ezeket közösen átbeszélni, s a különélést választhatta a férje. Érdemes lenne megpróbálni beszélni a férjével, vagy levelet írni neki, a kérdéseit feltenni neki, hiszen a közös gyermekükkel való ügyek összekötik Önöket. Amennyiben nem akarna ő kapcsolatba lépni Önökkel, javaslom, hogy keressen fel egy mediátor végzettségű szakembert, aki tudna Önöknek segíteni átbeszélni a közös dolgok elrendezését, a gyermekfelügyeletet, a közös vagyon megosztását. A területileg illetékes családsegítő szolgálatnál is lehetne érdeklődni, hogy van-e ilyen végzettségű szakemberük, vagy magán úton is lehet keresni. Amennyiben lelki támaszra lenne szüksége a házassága és a férjével való kapcsolata átbeszélésében pszichológus szakember felkeresését javaslom, munkacsoportunk tagjai is szívesen segítenének igény esetén Önnek.
Az alábbi blogbejegyzéseink megtekintését javaslom Önnek:
Üdvözlettel:
Szabó LiliKedves pszihologus!
Az lenne a gondom, hogy nekem erölködési kényszerem van, félek, hogy erölködni fogok a fejemben es ez kart okoz bennem.
Néha nehezen bírok ellenallni.
Ez a gondolat 2 hete áll fenn es a kesztetes is.
Jarok pszihiaterhez is, gyógyszert is szedek.
Folyamat ott van a gondolat, kesztetes.
Pszihiaterem erre nem mondott semmit.
Pszihologusom rendetlen agyi műkodesnek nevezte ezt, nem kényszernek.
Ön szerint ez mi?
Depresszio okozza ezeket vagy fordítva?
Varom valaszat!
Elore is koszonom.
Kedves Kérdező!
A kényszergondolatok a legtöbb esetben folyamatost nyomást gyakorolnak az emberre. Nehéz leküzdeni őket és nem ritka hogy talán depresszív hangulathoz hasonló érzéseket okoznak a szorongás következtében. Amennyiben jár pszichiáterhez és pszichológushoz is, továbbá mindkét részről megkapja a megfelelő kezelést, így nekem nem sok jogosultságom van felülírni a kollégák döntéseit. Főleg, hogy kevés információval rendelkezem.
Esetleg azt tudom javasolni, ha nem érzi úgy, hogy sikeres a munka a pszichológusával, akkor erről beszéljen vele is, és ha oda kerül a sor akkor tud váltani.
Üdvözlöm!
Gyermekkoromban ha beteg voltam, megsérültem, a szüleim azt mondták hazudok, elhanyagoltak.
Most, felnőttként félek, hogy ha nem látványos eléggé a sérülésem(pl. Az ujjam hetek óta fáj, de hol jobban, hol kevésbé van bedagadva), akkor sz orvos nem fog hinni nekem és felpofoz mint anno anyám, hogy ne idegesítsem a nyavajgással nincs semmi bajom. (rozsdás szögbe léptem, és a tanárnőm vitt el másnap az ügyeletre, mert bedagadt. Otthon megvertek, mert hogy miért nem hazudtam valamit, így venni kell antibiotikumot)
Nagyon féltem ma is, hogy felpofoz a háziorvos, hogy ezzel oda mertem menni. Most mennem kell csütörtökön a traumatológiára, délután meg vissza a háziorvoshoz, mert szeretne leletet látni az ujjamról.Ezt úgy élem meg, hogy bizonyítanom kell neki, hogy nem hazudok…
Köszönöm szépen
Gabriella
Kedves Gabriella!
Amit leírt, nagyon nehéz lehetett Önnek gyermekként. Nehéz megélni és átélni azt, hogy nem hisznek nekünk, és főleg ha baleset ért minket és az egészségünk is kockáztatva van. Ezek a mély sérülések nyomot hagynak bennünk, és felnőttként is hasonló helyzetekben hajlamosak vagyunk a megismert reakciók által viselkedni.
Ezekkel az érzésekkel és gondolatokkal nem egyszerű együtt élni, azonban megnyugtatom hogy a háziorvosa nem kívánja számonkérni Önt, a lelet bemutatása pusztán orvosi protokol, amit neki is követnie kell.
Ha úgy érzi, hogy ezek a levelében leírt érzések és gondolatok zavarják és nehezítik a napjait akkor javaslom, hogy keressen fel egy pszichológust, akivel személyesen is tudnak beszélni. Itt az online felületen is kiváló szakemberekhez fordulhat.
