Pszichológus válaszol

Kérdezzen pszichológusainktól

Minimális terjedelem: 200 karakter! Maximális terjedelem: 1000 karakter!
0/1000

Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-­mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.

Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.

A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.

Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.

Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.

Személyes konzultáció

Ha négyszemközt
szeretne beszélni…

… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.

Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.

szakembereink

Gyakran felmerülő kérdések

Kérdezési szabályzat

1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.

2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.

3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.

Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?

Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.

Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.

Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?

Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot

Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)

Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?

Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.

Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.

Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!

Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.

Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?

Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!

Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok

Üdv
Hogy lehet egy 30 éves nőt megtanítani olyan dolgokra amit otthon nem kapott senkitől. Pl eszébe sincs hogy mi a főzés, takarítás, mosás? Férfi létemre meg tudom csinálni a dolgokat de valahogy már unom hogy csak én….
Köszönöm a választ

Kedves János!

Mindenkinek azt lehet csak megatítani, amit el akar sajátítani. A házimunka ilyen értelemben gyakorlás kérdése. Ha azt érzi, párkapcsolatában terhesek az  Önre háruló feladatok, akkor érdemes erről beszélniük a párjával. Amennyiben nem jár sikerrel, párterápiás munka szükségessége merül fel.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Párkapcsolati problémák / 2020.09.22.

hello!
Az a kérdésem mért nem érzek semmit szex közben? (nem erőszakoltak meg szexuàlisan eddigi életem soràn)

Kedves Anita!

Ennek sokféle oka lehet. A szervi okok kizárását a nőgyógyásznál érdemes kezdeni, majd ezt követheti a lelki okok tisztázása, ami diagnosztikus első interjú segítségével lehetséges.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Szexuális zavarok / 2020.09.22.

Jó napot kívánok Attila vagyok 42 éves.

Megismerkedtem ez év márciusában egy 27 éves svájci lánnyal akivel a kapcsolatunk elején minden rendben ment. Gyakran töltöttük együtt az idönket még a munkahelyen is merthogy mind a ketten építõiparban dolgozunk tehát volt rá lehetõség. Onnantól kezdve transzformálódott a kapcsolatunk hogy elkerültünk más más építkezésre. Igyekeztem a kapcsolatunkat tovább erösíteni napi szintü sms-ekkel illetve telefonhívásokkal és teszem hozzá gyakran eredménytelenül. Nem volt azonnali válasz vagy egyáltalán semmilyen válasz. Ugyanakkor váltig állította hogy mi egy párt alkotunk ! Elkezdtem én is változni de sajnos szerintem nem jó irányba. Gyakran voltam agresszív vele ( verbálisan) azért hogy rám figyeljen és ne csak a barátai legyenek elötérbe helyezve illetve folyamatosan kapcsolatokat keresett vad idegenekkel akikre szintén több idõt fordított mint rám azaz a “társára” amivel méginkább provokált! Ezen provokációkból kifolyólag gyakran mondtam hogy kilépek ebböl a kapcsolatból de mindíg bocsánatot kértem ezen kirohanásaim után és folytattuk az eletünket. Idöközben teherbe esett amit állítólag nagyon várt viszont nem hagyott fel azzal hogy tovább provokált és többször is elöfordult hogy mondtam neki vetessük el ezt a gyereket mert nem akarom ilyen kondiciókkal folytatni tovább a “családalapítást vele. Plusz szerintem igazából nem is akarta ezt a gyereket mert volt hogy egésznap nem evett és nem ivott elég mennyiségü folyadékot amivel tényleg felelösségteljesenvigyázott volna arra a kis életkezdeményre. Végülis elvetélt önnön maga és most arra fogja ezt a vetélést hogy miattam történt mert sokszor stresszeltem és mert azt mondtam hogy vetessük el és keressünk orvost ehhez.
Azóta minden egyes alkalommal amikor egyáltalán hajlandó velem szóba állni a bocsánatát kérem, idönként már saját magamat alázom meg a bocsánatáért de semmi változás. Kértem idöpontot pszichológushoz is ahol eltudom mondani tényleg részletesen ezen 5 hónap elteltét hogy megtudjam az igazi okát ennek a helyzetnek.
Szeretnék ideiglenes választ kapni erre a kis rész történetre. Hogy kellene viselkednem és jól reagálnom ha szeretném ezt a kapcsolatot tiszta lappal újra kezdeni ?!

Köszönöm a válaszát

Kedves Attila!

Jó, hogy pszichológust keresett fel. Levele alapján úgy gondolom, hogy érdemes a vetélés miatt érzett bűntudatával és a kapcsolatuk diamikájával foglalkozniuk, Fontos, hogy részletesen átbeszéljenek mindent, a párkapcsolatát összefüggéseiben láthassa. Újrakezdeni ezt a viszonyt akkor lehet, ha a párja is akarja, de akkor sem tiszta lappal, hanem a történtek mély és őszinte újragondolásával (ehhez párterápiás munka igénybe vételét javaslom).

Üdvözlettel:

Habis Melinda Gyász / 2020.09.22.

Üdvözlöm !
Kicsit lehet hosszan írom le az érzéseim , ezért elnézést kérek .
Nem tudom már hová forduljak , ezért próbálok itt szakemer segítségét kérni.
Véget ért a 3.5 éves kapcsolatom a párommal.2.5 évig éltünk együtt. Hibáztunk mindketten. Egyikőnk sem volt már boldog .
Ahonnan a problémánk indult az az összeköltözés utáni 1 hónap volt.
Felkeltette valaki az érdeklődését.
Kb 2 nagyyon rossz hónapunk vokt de úgy döntöttünk fokytassuk.
Viszont én innen kezdve bizalmatlan voltam. Kértem a volt kapcsolataival is csak akkor írjon ha születés ilketve névnap van.
Ő sokszor mondta lezarta azt az egészet.
Én nem tudtam így van e. Egy helyen dolgoztak.
Ha írt valakivel vokt hogy megkérdeztem kivel ír.
Ugy tünt a tavakyi évben hogy újra fog ez működni. Akkor írt egy vokt kapcsolatanak aki a nagy szerelme volt régen. Azóta csalados és bokdog a lány.
Párom évek óta nem irt neki ezert nem értettem most miért kell.
Innen ujra elindult a lavina.
Ő munka után szeretett olvasni az kapcsolta ki. Keveset beszélgettünk.
Vagy számítógép vagy telefon volt nála de keveset voltam én .
Egy napunk mindig az ő tervei alapjan zajlottak nagy részben.
Jártunk sokat kiránulni. Eleinte sokat főztünk együtt.
Azt nsm irtam hogy külföldön éltünk.
Azt várta el hogy legyek jobb kedvű.
Napi 10 óra fizikai munkát vegeztem.
Itt Magyarországon van 2 egyetemista gyermekem , egy házam . Az összes költséget fizettem es hogy tudjanak a gyerekek nappalin tanúlni ezért még az étkezésüket is.
Angliában is a rám eső költségeket természetesen fizettem.
Közben anyukám is daganatos lett. Ez is nyomasztott . Most keteléseket kapott. Nincs egyedül mert apukám vele van és segíti.
Tehát nem tudok ennyi felé megfelelni.
De muszáj.
Viszont a páromnak elmúltak az érzései és úgy hogy én Magyarországon voltam 1 hete szakított velem.
Nagyon fáj . Azt érzem beleszakad a szivem mert szeretem.
Ma hívtak a testvéremék hogy a volt párom elbúcsúzott tőlük.
És kérte adjak át hogy a csomagjaim hamarosan haza érkeznek.
Még jobban fáj.
Mondták a testvéremék a volt párom is nagyon meg van törve és hogy már egy odeje érlelődött a szakítás benne . Igen pár hónapja is mondta de én könyörögtem ne küldjön el.
Nem tudom hogy engedjem el ?
Ha nem hívogatom és változok akkor lehetünk e újra együtt.Erre vágyok.
Nem rég a vírus miatt 6 hetet 24 órában együtt töltöttünk. Többször elmondta milyen jó így együtt.
Utolsó éjszaka még átölelbe aludtunk el.
Tényleg nem szeret már ? Vagy csak elfáradt ebben ?
Kérem adjon tanácsot mit tegyek ? Nem tudok aludni , csak valeriát szedek de azt sem segít sokat.
Már tudom hinnem kellett volna neki.
Elszúrtam. Végelg.
Köszönöm ha végig olvassa és válaszol.
Üdvözlette.Eika.

Kedves Erika!

Levele alapján azt gondolom, hogy érdemes volna önismereti munkába fognia, ennek segítségével megérteni a párkapcsolati dinamikáikat. Ez akár a lezárásban, akár az esetleges újrakezdésben segíthet nem beszélve az alvászavarairól.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Párkapcsolati problémák / 2020.09.22.

14 ev hazasag utan a ferjem elhagyott nem volt gond csak ha ivott akkor megvert 3 honapja kulon elunk e kozben osze jott egy 21 eves hazas novel akinek van egy 2-eves fia. Nekunk is van 11 eves. A ferjem 31 eves en 38 eves. Nem keres minket ha osze talalkozunk ideges es siet dolga van. Nem ertem miert kerul nem all szoba velunk. Mit tanacsol? En be adtam a vallast mert szegyeltem de nagyon szeretem haza varom

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

Levele alapján úgy gondolom, hogy rejtett konfliktusok lehettek a házasságában 14 év alatt, ha időnként a férje agresszív volt Önnel.Valószínűsítem, hogy nem tudták ezeket közösen átbeszélni, s a különélést választhatta a férje. Érdemes lenne megpróbálni beszélni a férjével, vagy levelet írni neki, a kérdéseit feltenni neki, hiszen a közös gyermekükkel való ügyek összekötik Önöket. Amennyiben nem akarna ő kapcsolatba lépni Önökkel, javaslom, hogy keressen fel egy mediátor végzettségű szakembert, aki tudna Önöknek segíteni átbeszélni a közös dolgok elrendezését, a gyermekfelügyeletet, a közös vagyon megosztását. A területileg illetékes családsegítő szolgálatnál is lehetne érdeklődni, hogy van-e ilyen végzettségű szakemberük, vagy magán úton is lehet keresni. Amennyiben lelki támaszra lenne szüksége a házassága és a férjével való kapcsolata átbeszélésében pszichológus szakember felkeresését javaslom, munkacsoportunk tagjai is szívesen segítenének igény esetén Önnek.

Az alábbi blogbejegyzéseink megtekintését javaslom Önnek:

Amit a válásról (szakításról) tudni kell

Az erőszak rejtett formái a párkapcsolatban

Üdvözlettel:

Szabó Lili Konfliktus a családban / 2020.09.21.

Kedves pszihologus!
Az lenne a gondom, hogy nekem erölködési kényszerem van, félek, hogy erölködni fogok a fejemben es ez kart okoz bennem.
Néha nehezen bírok ellenallni.
Ez a gondolat 2 hete áll fenn es a kesztetes is.
Jarok pszihiaterhez is, gyógyszert is szedek.
Folyamat ott van a gondolat, kesztetes.
Pszihiaterem erre nem mondott semmit.
Pszihologusom rendetlen agyi műkodesnek nevezte ezt, nem kényszernek.
Ön szerint ez mi?
Depresszio okozza ezeket vagy fordítva?
Varom valaszat!
Elore is koszonom.

Kedves Kérdező!

A kényszergondolatok a legtöbb esetben folyamatost nyomást gyakorolnak az emberre. Nehéz leküzdeni őket és nem ritka hogy talán depresszív hangulathoz hasonló érzéseket okoznak a szorongás következtében. Amennyiben jár pszichiáterhez és pszichológushoz is, továbbá mindkét részről megkapja a megfelelő kezelést, így nekem nem sok jogosultságom van felülírni a kollégák döntéseit. Főleg, hogy kevés információval rendelkezem.
Esetleg azt tudom javasolni, ha nem érzi úgy, hogy sikeres a munka a pszichológusával, akkor erről beszéljen vele is, és ha oda kerül a sor akkor tud váltani.

Félelmek és szorongások / 2020.09.21.

Üdvözlöm!
Gyermekkoromban ha beteg voltam, megsérültem, a szüleim azt mondták hazudok, elhanyagoltak.

Most, felnőttként félek, hogy ha nem látványos eléggé a sérülésem(pl. Az ujjam hetek óta fáj, de hol jobban, hol kevésbé van bedagadva), akkor sz orvos nem fog hinni nekem és felpofoz mint anno anyám, hogy ne idegesítsem a nyavajgással nincs semmi bajom. (rozsdás szögbe léptem, és a tanárnőm vitt el másnap az ügyeletre, mert bedagadt. Otthon megvertek, mert hogy miért nem hazudtam valamit, így venni kell antibiotikumot)

Nagyon féltem ma is, hogy felpofoz a háziorvos, hogy ezzel oda mertem menni. Most mennem kell csütörtökön a traumatológiára, délután meg vissza a háziorvoshoz, mert szeretne leletet látni az ujjamról.Ezt úgy élem meg, hogy bizonyítanom kell neki, hogy nem hazudok…
Köszönöm szépen
Gabriella

Kedves Gabriella!

Amit leírt, nagyon nehéz lehetett Önnek gyermekként. Nehéz megélni és átélni azt, hogy nem hisznek nekünk, és főleg ha baleset ért minket és az egészségünk is kockáztatva van. Ezek a mély sérülések nyomot hagynak bennünk, és felnőttként is hasonló helyzetekben hajlamosak vagyunk a megismert reakciók által viselkedni.
Ezekkel az érzésekkel és gondolatokkal nem egyszerű együtt élni, azonban megnyugtatom hogy a háziorvosa nem kívánja számonkérni Önt, a lelet bemutatása pusztán orvosi protokol, amit neki is követnie kell.
Ha úgy érzi, hogy ezek a levelében leírt érzések és gondolatok zavarják és nehezítik a napjait akkor javaslom, hogy keressen fel egy pszichológust, akivel személyesen is tudnak beszélni. Itt az online felületen is kiváló szakemberekhez fordulhat.

Félelmek és szorongások / 2020.09.21.

Ikreim vannak, 13 éves fiúk. Az egyik kisfiam elmondta, hogy ő meleg. Elmondása szerint már 1 éve ezt gondolja. Kétségbe estem. Létezik hogy egy 13 éves fiú így felismeri ezt? Mit tegyek? Féltem őt a környezet véleményétől. Mit lehet ebben a helyzetben csinálni?

Kedves Tímea!

Köszönjük a levelét!

Ebben a helyzetben véleményem szerint a legfontosabb az, hogy nem szabad kétségbe esni, s támogatni kell a fiát abban, hogy el tudja fogadni és ki tudja fejezni szexuális orientációját. Ez a terület a szülő és a gyermek számára is érzékeny, ezért egymás megértése és elfogadása, a nyílt kommunikáció és az őszinteség elengedhetetlen. Az interneten sok olyan olvasmány és csoport található Önnek és a fiának is, melyek sok hasznos információt és tippet tartogat a fent említett kapcsolat kialakításának segítéséhez, s más szülőkkel is lehet beszélni érzéseiről és gondolatairól. Ajánlom figyelmébe az alábbi weboldalt: https://hatter.hu/lmbtqiagyerekem , és az LMBTQ gyermekek szülei és támogatói nevű csoportot Facebookon. Ezenkívül választhatnak családterápiás lehetőségeket is, ahol szakember segítségével dolgozhatnak ezen a konfliktushelyzeten.

Üdvözlettel:

Gór Dóra

 

Szexuális zavarok / 2020.09.21.

Jó napot kívánok!
Nagyon nehéz erről írnom.16 éves vagyok és kb 6 éve fogyni akarok.Már mindent megpróbáltam.És ahogy teltek az évek csak híztam és híztam.Sajnos nagyon megbízták,most 162cm és 65kg vagyok.Nagyon leszeretnék fogyni,de nem megy.Sokan azt gondolhatják rólam ,hogy nincs elég akaraterőm,nem akarom eléggé.Pedig nagyon szeretnék fogyni. Előfordul,hogy nem eszem 500 kalóriánál többet,viszont olyan is ,hogy teleeszem magam és ha nincsenek otthon akkor hányok.Félek,hogy elhízok.Néha nagyon rosszul érzem magam,kövérnek,csúnyának és nem elég jónak.Állandóan bűntudatom van bármit is teszek és mindenhol beégetem magam.Nem tudom,hogy miért vagyok ilyen,de utálom magam.Voltam már az iskolapszichológusunknál nagyon kedves volt velem,nagyon megszerettem,de úgy voltam vele,hogy ő mindenkivel kedves és biztos nem szeret,csak megjátsza,ezért mostanában nem voltam nála.
Köszönöm szépen,ha elolvassa a levelemet!Nagyon kíváncsi vagyok a válaszára!

Kedves Kérdező!

Köszönjük a levelét!

Írása alapján úgy vélem, hogy pont abban a korban van, amikor a test jelentősen változik. Megerősödnek a másodlagos nemi jellegek (például mellek, széles csípő, kerekebb fenék, stb.) és a hormonháztartás változása miatt hízás is előfordulhat. Emellett azonban mindenképpen érdemes lenne elmennie egy teljes kivizsgálásra a háziorvos segítségével, mert szintén ebben a korban jelentkezhet például rossz pajzsmirigy működés is, mely befolyásolhatja a súlyt. A háziorvos mellett kérheti dietetikus segítségét, aki segítene beállítani Önnek egy, az anyagcseréjének és paramétereinek megfelelő étrendet és edzéstervet. A testkép elfogadásának kérdésében pedig úgy gondolom, ha sikerült az iskolapszichológussal egy jó kapcsolatot kialakítania, akkor ne hagyja ezt elveszni, hiszen ő sokat tudna segíteni Önnek önmaga elfogadásában és fejlesztésében.

Üdvözlettel:

Gór Dóra

Egyéb / 2020.09.21.

Miért van az hogy mindig komolytalan pasikkal hoz össze a sors? Itt pl gondolok arra hogy soha nincs pénze egyiknek sem vagy nem tudják beosztani. Hiába dolgoznak akkor sincs pénzük mert elcseszik minden hülyeségre. Nem érettek agyilag és ez már a második ilyen párom. Én nem vagyok ilyen dolgozom de beosztom a pénzt nem cseszem el mindenféle baromságra mint ők. Meg még van egy pár dolog ami nem tetszik bennük én úgy érzem hogy érettebb vagyok mindegyiknél és komoly a gondolkodásom. Nem tudok férfit faragni egyik pasibol sem pedig már nagyon sokszor próbáltam. A jelenlegi párom is egy szegény ördög velem együtt csak dolgozik és semmi másból nem áll az élete. De még sincs soha pénze mert elcseszi de nem tudom hogy mire. Vagyis hogy tudom de gyerekes amit ő csinál. Van neki egy mániája méghozzá a telefon cserélgetések. Minden hónapban más telefon kell neki mert megunja őket és vesz másikat az előzőeket meg eladja hogy legyen pénze. Veszi a telefonokat törlesztő részletre és csodálkozik hogy nincs pénze. Nagyon durva amit csinál de nem tudok rá hatni. Ugysem változik meg az ilyen ember. Piacozni járunk hogy legyen pénze főleg neki. A családja termeszt otthon mindenféle zöldséget virágokat és azokat adják el hogy pénzt tudjanak csinálni belőle amivel nincs is baj mert sokan csinálják ezt. A másik nagy gond vele hogy idegbeteg nagyon hamar felhúzza magát mindenen és akkor csak veszekedünk. Mivel én is nagyon stresszes életet élek és hamar robbanok abból meg szintén csak a vita van. De alapból nem rossz ember csak elvolt kényeztetve és most nehéz neki felnőnie. 30 évesen akkor is másképp kéne már viselkednie szerintem. Nem tudom hogy lehetne rajta csiszolni egy kicsit. Tudnának tanácsot adni ezzel kapcsolatban?

Kedves Marika!

Köszönjük a levelét!

Írása alapján úgy gondolom, hogy ha párja a kérése ellenére sem tud kompromisszumokat kötni, akkor érdemes lenne beszélniük ennek okáról. Érdemes lenne megtudnia, hogy párjának miért fontos a költekezés. Az Ön részéről pedig ajánlott lenne megválaszolni azt a kérdést, hogy miért az “éretlenebb” típusú férfiakat választja, mi lehet bennük vonzó, annak ellenére is, hogy a kapcsolatban nem érzi jól magát. A párkapcsolatok kompromisszumokon alapulnak, Ön azonban valamiért – elmondása alapján-  olyan férfiakat választ, ahol a kompromisszum megkötése túl nagy ár, s esetleges kellemetlenséggel jár. Annak eldöntésére, hogy érdemes-e folytatnia párja alakítását, vagy más, kívánalmainak megfelelő férfit keressen, érdemes végig gondolnia, hogy milyen pozitívumokkal jár jelenlegi kapcsolata, mit tud adni Önnek ez a kapcsolat, ad-e fejlődési lehetőséget. Ebben a kérdésben ajánlom figyelmébe az oldalunkon található kérdőívet.

Párkapcsolati elégedettség skála

 

Üdvözlettel:

Gór Dóra

Párkapcsolati problémák / 2020.09.21.

Tisztelt Pszichológus!

Előre is köszönöm a segítséget.
13 éve vagyunk együtt a férjemmel, 2 éve vagyunk házasok. 3 gyermekünk van. Sajnos a 3.gyermek születése komplikált volt. Szüléskor ahogy kiemelték el is vitték tőlem, nem is láthattam és másik osztályra szállították. Én csak 5 nap múlva mehettem hozzá, ekkor láttam először. Majd gyerek nélkül kellett hazajöjjek. 2 hét múlva jöhetett haza a baba. Ez nagyon megviselt, eltelt lassan 2 év de még mindig fájdalmas visszagondolni. Aztán jött a következő sokk.. 3 hónapos volt a pici mikor kiderült hogy csal a férjem. Állítólag 1x fordult elő, de részemről ez semmit nem változtat. Megprobáltuk rendbehozni de részemről nem sok sikerrel. 12 évig sosem emelt rám kezet, még a hangját sem emelte fel sosem. De amióta kiderült a dolog és én el szeretném hagyni többször bántott. Kb 4 hónapja nem bántott testileg, viszont ahogy kérem válljunk el ordít velem. Folyamatosan öngyilkossági szándéka van, többször mentem arra ki hogy lóg a kötélen. Vagy épp kést tart a mellkasához de sorolhatnám még. Mind a kettőnknek felsőfokú végzettségünk van, ezáltal olyan munkahelyünk is van ahol ha ez kiderül nagy a veszteni való. De így élni sem lehet 3 pici gyermek mellett. Csak azért maradjak mert lelkileg terrorba tart a férjem? Egyszerűen nem látok kiutat. Lenne hova menjek mert van egy saját házam. A férjem ettől függetlenül nagyon jó apa, mindent megcsinál a gyerekek körül és sokat foglalkozik is velük. Nem tudnám elviselni ha mi elmegyünk és ő csinál magával valamit. Nem miattam a gyerekek miatt. Mert azt érzem az én hibám lenne mert én nem tudtam magam túltenni. Ez így is van, de nagyon próbáltam, de egyszerűen akkora csalódás volt ez számomra, pont akkor amikor a legnagyobb fájdalmamból kecmeregtem ki, s ő belém rúgott, hogy ezzel én már nem tudok együtt élni.
Én csak azt szeretném hogy együtt de külön neveljük a gyerekeket , viszont nála ez az opció nem létezik. Nagyon sokat beszéltem vele erről, de mindig az van belőle hogy rendben akkor legyek boldog neki akkor vége, és megy midig valami hülyeséget csinálni.
Tanácsot szeretnék kérni, mit tegyek?
Tényleg én vagyok a hibás és csak nyeljem le és éljek tovább ebbe az állandó keserűségbe?

Nagyon szépen köszönöm a választ és a figyelmet
Üdvözlettel
Éva

Kedves Éva!

Köszönjük a levelét!

Levele alapján is észlelhető, hogy nagyon nehéz helyzetben van most. Férje változása elég gyors ütemben ment végbe, s ez sem Önre, sem a gyerekekre nem lehet jó hatással. Véleményem szerint Önnek és  férjének is szüksége lenne ebben a nehéz helyzetben segítségre. Önnek a szülés utáni traumák feldolgozásában és a jelen helyzet megoldásában, a férjének pedig a valószínűsíthető krízisállapot miatt. Férje esetében a pszichiátriai kezelés lehetősége is felmerülhet, hiszen az öngyilkossági gondolatok és kísérletek többszörös megjelenése nem csak számára lehet veszélyes. Emiatt ajánlott a területileg illetékes pszichiátriai osztály mielőbbi felkeresése, illetve Önnek egy pszichológussal való terápia elkezdése.

Üdvözlettel:

Gór Dóra

Párkapcsolati problémák / 2020.09.21.

Üdvözlöm!

A nevem Alex. És Vas megyében élek a családommal.
Nagyon hosszú lenne kifejeznem a gondolataimat, mert nem hinném hogy válaszolni a levelemre. De ha igen, akkor nagyon örülni fogok.

Kedves Alex!

Köszönjük a levelét!

Ha úgy érzi, hogy csak hosszabban tudná kifejezni, hogy mit gondol, érez, mit tart problémának, akkor fogalmazza meg úgy. Szívesen fogunk válaszolni hosszabb levelére is!

Üdvözlettel:

Gór Dóra

Egyéb / 2020.09.18.

Köszönöm hogy válaszoltak az előző levelemre csak sajnos az a baj hogy nem tudok elmenni szakemberhez mert ahhoz sok pénz kellene. Nem tudom hogy segíthetnék magamon de nagyon rossz így élni hogy kapcsolatfüggő vagyok. Úgy érzem ebből nincs kiút. Már nagyon régóta szenvedek ebben a betegségben mert számomra ez beteges amit csinálok és érzek. Sok nőt irigylek hogy ők elvannak egyedül is boldogan férfi nélkül de én viszont nem tudok meglenni nélkülük. Muszáj éreznem azt hogy van mellettem egy társ mert egyedül nem szeretek lenni. Mindig is ragaszkodó és szeretethiányos voltam és ez már beteges tudom jól. De mit csináljak ha egyszer nem tudok egyedül lenni. Ha van kapcsolatom akkor érzem magam igazán boldognak. Csak ezzel meg az a probléma hogy az aktuális párom hamar rámun és kiszeret belőlem. Nem tudok egy férfit sem megtartani magam mellett hosszú távon de nem tudom hogy miért van ez. Megfojtom őket a szeretetemmel és ezért menekülnek el? Vagy mi lehet a probléma? Észrevettem hogy minél jobban akarom hogy működjön egy kapcsolat annál jobban nem megy. Mindig rágörcsölök mindenre. Nem tudok így élni nagyon szenvedek. Van ebből kiút? Azt is észrevettem magamon ha pl nem keres a párom nem ír nem hív 1,2 órán belül akkor már kétségbeesek és kombinálok hogy vajon hol lehet mit csinálhat biztos nem hiányzom neki meg hasonló dolgok. Csak magamat mérgezem a sok negatív gondolattal. De nem tudok urrá lenni a rossz gondolataimon ez jön belőlem és lehet ezzel rontok el mindent. Nem tudom mit tegyek hogy végre én is boldog nő lehessek. Adjanak tanácsot mert ezt nem bírom tovább!

Kedves Marika!

Köszönjük a levelét!

Továbbra is úgy gondolom, hogy ezt a problémát nem lehet egy-két kérdés megválaszolásával, üzenetben írt tanácsokkal megoldani. A társfüggőség problematikájának megoldása sok önismeretet és munkát igényel. Ma már a legtöbb addiktológiai gondozó foglalkozik viselkedéses függőségekkel is, ezáltal TB támogatott úton is tud segítséghez jutni.

Köszönettel:

Gór Dóra

Párkapcsolati problémák / 2020.09.18.

Kedves Hölgyem/Uram!

Azért fordulok Önökhöz, mert az interneten nem találtam erről semmit, de úgy gondolom, talán nem egyedi precedensről van szó.
Bipoláris depressziót diagnosztizáltak nálam, ami önmagában nem egyedülálló eset.
Az epizódok igen gyakran váltakoznak, akár délelőttről délutánra is átélhetem szinte az egész skálát.
Viszont nagyon sokszor azon kapom magamat, még depressziós állapotban is, hogy gyakorlatilag BETEGSÉGFÜGGŐ vagyok. Egyszerre szabadulnék ettől a tehertől, és lenne kibírhatatlan fájdalom, ha elveszíteném az életemből. Sokszor van olyan érzésem, mintha nem is a valóságban élnék, hanem egy bizarr, groteszk hangulatú külön bejáratú világban, ami csak az enyém, ahol ugyan magányos vagyok, de ez mégis az én külön kis burkom, ami csak az enyém. Ezért is esik nehezemre sokszor, hogy társaságba menjek.
Úgy érzem, ha kiszakítanának ebből a “világból”, többé nem lennék képes igazán boldognak lenni. Mégis, ha itt maradok, úgy érzem, megőrülök, mert a tanulmányaimat is megnehezíti, hogy hol a zaklatott izgatottság, hol a szürke apátia miatt nem vagyok képes a tananyagra koncentrálni. Ráadásul sűrűn érzek égető vágyat, hogy tudatmódosító szereket alkalmazzak.
Hogy lehet, hogy valaki ennyire AKARJA, hogy beteg legyen, mikor nyilvánvalóan szenved tőle, és megnehezíti az életét?
Létezik, hogy függenék a saját betegségemtől?

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

Sok betegségnél találkozhatunk úgynevezett betegségelőnnyel, azaz ami miatt érdeke a betegnek az adott állapotban maradni. Ilyen esetben lehet szó arról, hogy több törődést kap az emberektől a beteg, vagy bizonyos helyzetek alól felmentést kapható. Önnél ennyi információ alapján sajnos nem tudom megmondani, hogy miért alakult ki ez az erős akarása a betegségnek. Azt javaslom, hogy keressen fel egy pszichológust, akár az egyetemen dolgozót (ingyen foglalkozik az egyetemi hallgatókkal), s beszéljék át az érzéseit, a betegség előnyeit, hátrányait, az elkerülhető szituációk jelentőségét, a belső mozgató vágyakat.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Személyiségzavarok / 2020.09.17.

Kedves Valaszado!

A tema,melyben szeretnek kerdezni,osszetett,a sajat neha irracionalis viselkedesemre keresem az okokat. 40 eves vagyok,ferjemmel 15 eve elunk egyutt,2 gyerekunk van, 4 es 6 evesek. A sajat hazunkban elunk,jo korulmenyek kozott,anyagi gondjaink nincsenek. A kapcsolatunk nagyon jo,most is tudunk egymasra ugy tekinteni,mint 15 evvel ezelott,szexualisan is vonzonak talaljuk egymast. Nem rozsaszin azert minden,nyilvan mindkettonknek vannak hibai,ezeket megtanultuk kezelni. A gyerekeket en hozom-viszem oviba,ferjem keson,altalaban 7 korul er haza es a teljes haztartas legtobbszor ram marad. Sokszor vagyok a gyerekekkel turelmetlen,azt vetttem eszre,hogy mar elsore is emelt hangon szolok es olyanokat mondok,amiket kesobb megbanok. Erre probalok figyelni,de nem mindig megy,en is teljes munkaidoben dolgozom. Szeretnek felejuk tobb turelemmel fordulni,hogy lehet ezt megtanulni?
A masik pedig a hazassagunk. Nagyon szeretem ot,el se tudom kepzelni az eletemet nelkule,megis van egy ferfi, akivel neha nem kifejezetten barati uzeneteket valtunk egymassal. O egyaltalan nem vonz semmilyen modon,megis olyanokat irok neki,mintha megis vonzana.. mindig hodol,azt hiszem inkabb az tetszik,ahogy o lat engem,nem pedig o maga.. mindig megfogadom magamnak,hogy nem irok neki soha tobbet,de aztan talalkozunk egy bulin,aztan megint jonnek az uzenetek. Miert csinalom ezt?! Minden rendben van az eletemmel,miert kell mas? Vagyis nem is kell igazabol,mert a valosagban egyaltalan nem vonz.

Koszonom elore is a segitseget!

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

Levele alapján azt gondolom, hogy a türelmetlensége adódhat Önnél a túlterheltségből is, hiszen egyedül viszi a háztartást, a gyerekeket is Ön viszi-hozza teljes munkaidős állás mellett. Érdemes lenne a férjével beszélnie, hogy vajon mi által tehetnék az Ön számára könnyebbé a helyzetet (pl. a férje is átvállalna-e valamit az Ön teendői közül, vagy esetleg bejárónő alkalmazása szóba jöhetne-e vagy más rokoni segítség).

A másik férfivel való kommunikáció adódhat akár rejtett frusztráltságból is (akár a férjével elégedetlen, vagy szexuális téren nem minden vágya teljesül), javasolt lenne azon elgondolkodnia, hogy vajon milyen fantáziákat indít be Önnél ez a férfi, s ez miről is szólhat. Ha egyedül nem tud dűlőre jutni, javaslom, hogy keressen fel szakembert, hogy közösen gondolkodjanak a miérteken. Munkacsoportunk is szívesen a rendelkezésére áll megkeresés esetén.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Önismeret / 2020.09.17.