Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Tisztelt Doktor Nő!
Olyan problémám lenne, hogy a házasságom mellett évek óta, van egy másik kapcsolatom is. A másik fél is házas, válni senki nem szeretne. Én nagyon sok energiát fektetek a kapcsolatba, de úgy érzem nem mindig találok viszonzásra. Tanácstalan vagyok, hogy tudnék ebből az “ördögi” körből kilépni. Visszatalálni a családomhoz.
Válaszát megköszönve.
Tímea
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Önismereti munkát javasolnék Önnek, ahol ki lehetne bogozni, hogy milyen problémák vezettek a dupla kapcsolathoz, mit tud megadni az egyik, illetve a másik férfi stb.. Ebben kolléganőim szívesen segítenének Önnek igény esetén! Szakembereinkről a honlapunkon olvashat részletesebben!
Az alábbi blogbejegyzésünket ajánlom elolvasásra Önnek:
https://www.onlinepszichologus.net/blog/parkapcsolati-problemak-hutlenseg/
Üdvözlettel:
Szabó Lili
Miert vonz valaki elérhetetlen férfiakat? Érzelmileg.
Most ne a szokásos apuka lánya sztorit mondják meg
Hanem ha nem tetszek valakinek,aki nekem tetszik akkor miért nem tudok olyat vonzani aki karizmatikus kisugárzású sportos
Én is néha sportolok.
De olyanok sose vesznek észre.akik észrevesznek azok közül hiába valogatnek egy se jön be.nem tetszik…
Olyan kell nekem.aki hasonló hobbi sportos mint én.
Az olyat hogyan lehet vonzani mikor ők folyton q plaza cicát nézik
Azzal se jöjjenek h belső érték.ma az semmit nem.er.mindenki külsőre megy. 15 éve vagyok egyedül mert ilyet nem találok.fokyton a dagi cigis pias emberek találnak meg.es a drogosok
Kedves Csilla!
Levele alapján feltételezem, hogy sok üres választ kaphatott már eddig a kérdéseire, s talán nehéz volt ezekkel bármit is kezdenie. Az általánosítgatásnak semmi értelme, az adott helyzetben volna hasznos megnézni, miért nerm jön Önnek össze az, amit szeretne. Milyen stratégiákkal, partnerekkel próbálkozott eddig, s ezek miért nem sikerültek. Önismereti munka megkezdése ajánlott, hogy a saját kérdéseire a saját, legadekvátabb válaszait találja meg.
Üdvözlettel:
Habis MelindaJo estét kivanok ! Sokszor próbálkoztam magámba el rendezni a dolgokat de sajnos nem megyen nem beszelek senkivel sem rola mert ugy érzem senki sem ertene meg! Úgy gondolom most jott el az ideje mikor szuksegem lenne segitsegre ! Nem tudom hogy kezeljem . Elore is koszonom
Kedves Kérdező!
Serdülőkre szakosodott klinikai szakpszichológust érdemes felkeresnie.
üdvözlettel Pergel-Száraz Cintia
Tisztelt Cím
Azzal a kérdéssel fordulok,hogy többször előfordult már, hogy új feladatot kaptam a munkahelyen,nem rég vagyok itt,6 hónapja és elsőnek pánik jön rám ugyanis nagy mennyiségű anyagot kell rendszerezni,persze a programot se nem tudom még jól kezelni.
Egyszerűenbepanikolok és a főnökömhoz megyek hogy segítsen a jobb ralatasban, de amúgy elmondja és utána visszatértek a helyemre és teljesen másképp de megoldom a feladatot. Mitől van ez,hogy valaki mintha útba kell igazítania engem. Ezen hogyan tudok változtatni?
Kedves Erzsébet!
Szerintem érthető, hogy szüksége van a főnöke megnyugtató szavaira és iránymutatására. Utána egymaga is meg tudja oldalni, amit Önre bíztak. Miért szükséges ezen változtatni? A főnöke jelezte, hogy nem megfelelő így a számára a munkája?
Üdvözlettel:
Habis MelindaTisztelt címzett! 4 éve nem tudok aludni, csak gyógyszerr. Velvoltam kórházban is, a go dolataimat nem tudom lenyugtatni, bipoáris zarral diagnosztizáltak. A családom elhahyott, a feleségem elküldödd a saját házamból.
Kedves Attila!
Levele alapján azt gondolom, hogy nagyon nehéz lehet Önnek. Az alvászavara pszichoterápiás eszközökkel valószínűleg megérthető és kezelhető, ezért javasoljuk hogy személyesen keressen fel pszichoterápautát. Mindemellett bipoláris zavar esetén fontos a hagyományos orvosi kezelés is.
Üdvözlettel:
Habis MelindaJó napot kívánok.
Segítséget szeretnék kérni.
2.5 éves kapcsolatomnak lett vége Október 12.-én. Boldogok voltunk sok közös élményünk volt és sok sz*ron keresztülmentünk kéz a kézben. Eléggé hosszú a történet de lényegében a kapcsolatunk vége fele már a 2 család is ellenezte ezt az egészet… A lány (20 éves) meg egyszer csak azt mondta nekem, hogy már nem érzi azt amit régen és, hogy ennyi… Elszigetelődött….Teljesen megváltozott egyik napról a másikra, ellenséges lett… Egy városban lakunk így néha látom és az ismerőseim is. Mindenki azt mondja, hogy nem lehet ráismerni, teljesen megváltozott. Én szeretem őt, terveztem, hogy jövő évben megkérem a kezét…. Több mint egy hónap eltelt már és egyre csak jobban és jobban hiányzik. Volt pár alkalom, hogy írtam neki de nem válaszol.. Akárhányszor látom nem mosolyog, látszik az arcán, hogy nem boldog. Úgy érzem, hogy ő az igazi. Úgy érzem, hogy szándékosan elnyomja az érzéseit és kínozza magát. Miért nem hiányzom neki annyira, hogy keressen ? Annyira amennyire ő hiányzik nekem ? 2.5 évet így le lehet zárni ? Hogy egyik napról a másikra teljesen megszakítja a kapcsolatot ? Boldog volt mellettem, láttam és éreztem. Nem birok aludni rendesen még most sem, minden levegővétel fáj, mert hiányzik. Jutnak eszembe a régi szép emlékek és hiányzik.. Nincs harmadik fél a dologban, tudnék róla. Fog ez változni ? Változhat ? Nem tudom elengedni, mert érzem, hogy ő az igazi, nem is akarok más lámyt…. 🙁 Köszönöm szépen a mihamarábbi választ.
További szép napot,
Norbert
Kedves Norbert!
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy időbe telhet amíg túl tud majd lépni a kapcsolatukon. A volt párja viselkedését nehéz értelmeznem, hiszen nem ismerem a körülményeket. Az emberek nem egyformák, van, aki nagyon hamar túl tud lenni egy kapcsolaton, s van, aki nem. Nem biztos, hogy ki lehetett ezt a lányt ismerni teljesen, hiszen a személyisége még változóban lehet, sokszor a 20-as évek elejéig is kitolódik a kamaszkor, amikor a nézetek, vélemények, a viselkedés még könnyen változhat.
Mivel ilyen erős tünetek gyötrik (alvási problémák, hangulatingadozás), érdemes lenne átgondolnia, hogy a gyászmunkában szeretne-e segítséget kérni szakembertől. A területileg illetékes pszichiátriai gondozóban, illetve magán úton ezt megteheti.
Üdvözlettel:
Szabó LiliKedves Pszichológus,
Orvostanhallgató vagyok, de kiköltöztem 10 hónapra Angliába nyelvtanulás céljából harmadév után.Úgy érzem, hogy mindenkinek csak rosszat okozok és rosszat adok és ezért nagyon szomorú vagyok és nem tudok boldog lenni és évezni az életet. Úgy érzem, hogy mindig mindenki csak megszid valamiért, miért úgy csináltam, miért úgy gondolkodom, stb és nem tudok megefelelni senkinek és magamnak sem. Félek, hogy soha nem fogom tudni élvezni az életet és megélni a pillanatot, hogy sohasem leszek boldog.
Kedves Anna!
Levele alapján azt gondolom, hogy fontos volna önismereti munka megkezdése, mellyel rosszkedve, valamint önmagával szembeni magas elvárásai megérthetők és hosszabb távon az önmagáról kialakult képe is pozitívabb irányba változtatható.
Ha igényli, munkacsoportunk bármely tagja szívesen áll a rendelhezésére négyszemközti keretek közt ebben.
Üdvözlettel:
Habis MelindaTisztelt Doktor Úr!
Az én kérdésem egy gyerekkori trauma feldolgozásához kapcsolódik. 9 éve vagyok együtt férjemmel és vannak gyerekeink is. A férjemet gyerekkorában az apukája viccből, “puszta szeretetből” azzal piszkálta, hogy a fülét rágcsálta, állítólag elég undorító érzés volt ahogy a férjem fogalmaz és nyálas, nem tetszett neki, hogy a nyál olyan helyen folyik/csorog (fül), ahol nem kellene. Ez ránk úgy van hatással, hogy a férjem nem csókos típus, sose volt az elmondása szerint, és a testváladékok esetén is van némi fenntartása (nem vészesen). Kerüli a csókot, ha ad, akkor se beleérzően és szenvedélyesen, hanem általában röviden és sokszor csak akkor kapható rá, amikor szexre kerül a sor. Ő inkább érintéssel, öleléssel, simogatással (bármivel) próbálja kompenzálni a csókot. Számomra ez nem elég, zavaró, hiányérzetet okoz, a probléma itt kezdődik. A kérdésem a következő lenne, hogyan lehet feloldani ezt itthoni módszerrel, ha a párom semmiképpen sem szeretne terápiára járni? Hogyan tudnék ezen segíteni, hogy tudnám a blokkjai oldásában segíteni?
Köszönettel: Szilvi
Kedves Szilvia!
Sajnos Balogh Ádám kollégám jelenleg családi okok miatt nem tud válaszolni a megkeresésekre, ezért én válaszolok most Önnek.
Egy ilyen lelki trauma feloldása mindig egy komplex érzelmi folyamat eredménye, ezért házi keretek közt ez nem megoldható. A másik probléma, hogy Ön a társa, ezért a kapcsolatuk miatt nem állhat fent segítő-segített helyzet Önök közt, mert a két szerep sok szempontból kizárja egymást. Párterápia igénybevétele lenne javasolt.
Üdvözlettel:
Habis MelindaÜdvözlöm! Segítséget szeretnék kérni, ugyanis elég régóta nem szeretem magam. Egyáltalán nem. Csak azt látom, mások jobbak nálam és, hogy valamiért mostanában semmi se jön össze! Nem tudok normálisan tanulni, elsírom magam egy naponta független a kedvemtől, ami nem hinném, hogy normális. Mindennap átbuszozok a suliba és nagyon kifáradok…lehet ez az oka. Mindenesetre így minden nagyon nagyon nehéz, hogy nem szeretem önmagam…. Mégis hogyan tudnék ezen változtatni?
És mit tegyek, hogy túllépjek a volt fiúmon akivel mar fél éve szakítottunk…. Jó lenne ha valakivel összejönne, de emiatt se megy, illetve nem tudom, hogy mit kéne csinálnom, hogy felfigyeljenek rám,nem tudom milyen lányok tetszenének a fiúknak. A választ előre is köszönöm!
Kedves Eszter!
Az önelfogadás annak eredménye, hogy megismerjük és megértjük önmagunkat. Érdemes átgondolnia, milyen jó dolgok, sikerélmények érték, milyen szerethető tulajdonságokkal rendelkezik. Ezután estleg megkérhet osztálytásrakat, szülőket, egyéb rokonokat, vagy tanárokat hogy írjanak visszajelzést arról, milyennek látják Önt.
Javaslom, hogy rendszeresen ossza meg nehézségeit egy Önhöz közel álló, megbízható felnőttel, vagy szükség esetén hívja a 116-111-es telefonszámot.
Üdvözlettel:
Habis MelindaKedves Ádám!
Az én problémám párkapcsolati jellegű. Párom 2,5 évig udvarolt és most fél éve együtt is élünk. Eddig minden rendben volt, mondhatnám tökéletes volt a kapcsolatunk szexuális téren is. Kb. 1 hónapja elkezdett utalni arra hogy neki sok a szex, több idő kell neki az újratöltődéshez. Ha együtt vagyunk tökéletes az erekciója és minden jól megy, viszont a vége fele közli hogy ő nem akarja hogy orgazmusa legyen, mert hogy neki így is jó volt. Sőt hogy neki van hogy nagyobb élvezetet nyújt csak simán egy jó szex orgazmus nélkül. Hát most mit mondjak? Mint nőnek, ez nem fér bele a fejembe. Egyrészt soha életemben nem találkoztam ilyen helyzettel, hogy a férfi ne akarna az aktus végén orgazmust. Aztán történt egy olyan esemény, hogy párom a diktafonját a töltőn felejtette és megfeledkezett róla, az meg így folyamatosan felvette az egész hetét pont amikor nem voltam otthon. Természetesen kíváncsiságból belehallgattam a felvételekbe és így meggyőződtem róla hogy minden nap végzett önkielégítést, volt hogy többször is és igen heves orgazmusokkal. Na akkor most ilyenkor mi van? Nekem nincs bajom azzal ha a férfi maszturbál természetesnek tartom, de azt már nem értem hogy nekem amiket mondott és közben ha egyedül van teljesen más a helyzet. Emiatt a felvétel miatt nem hiszem el amit nekem mondott, hogy neki kevesebbszer kell és nem akar mindig orgazmust. Nagyon bánt a dolog, mert természetesen magam hibáztatom és értetlenül állok ebben a helyzetben.
Kérem ha tudna nekem ebben valami segítséget nyújtani nagyon megköszönném. Sajnálom hogy hosszúra sikerült a levél, de ennél rövidebben úgy gondoltam nem lett volna elég érthető.
Még egyszer köszönöm hogy végigolvasta
Tisztelettel várom válaszát!
Zsanett
Kedves Zsanett!
Sajnos Balogh Ádám kollégám jelenleg családi okok miatt nem tud válaszolni a megkeresésekre, ezért én válaszolok a levelére.
Sorai alapján azt gondolom, hogy érdemes lenne elmondania a kedvesének, amit leírt. Hogy megtalálta a felvételt és bántja, hogy Önnel nem akar kielégüést átélni. Amennyiben partner ebben a párja, érdemes párteárpiás segítséget igénybe venni, ennek segítségével átgondolni, mitől lehetne az Ő számára is kielégítőbb a szexuális életük.
Üdvözlettel:
Habis MelindaKedves LILI!
P néven én írtam tegnap levelet párkapcsolati problémával. Abban a helyzetben mit lehet tenni ha valaki szánalomból akár a társával maradni, viszont a másik fél nem akarja elengedni, érzelmileg zsarolja, kihasznalva párja gyengeseget?És a férfi nem hallgat senkire, képtelen levallni a nőről, tagadasban el, elhiteti magával hogy minden rendben. Mi lehet ilyenkor a jó megoldás hogy a férfi elengedje elettarsat? Hogy a szakításban egyik fél se sérüljön?
Előre is köszönöm válaszát!
Üdv,
P
Kedves P,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy ebben a helyzetben mindkét félnek szakember segítségére lehet szüksége. A legjobb megoldás a párterápia lenne kettőjük számára, hogy le tudjanak válni egymástól úgy, hogy egyikük se sérüljön.
Üdvözlettel:
Szabó LiliÜdvözlöm.
A szociális fóbiáról lenne pár kérdésem.
23éves vagyok. És több éve küzdőm ezekkel a problémákkal, de sosem beszéltem még róla.
Első sorban tudni szeretném szenvedek-e ebben a betegségben vagy sem.
Tünetek:
-nem szeretek idegen emberek körében lenni, hacsak nem muszáj.
-utcán figyelem és azt hiszem, akikkel találkozom megnéznek.
Ez esetben sokszor van az, hogy a járásom megváltozik és egy-két perc múlva jövök rá, hogy mi történik. Olyan mintha meg akarnék felelni vagy nem tudom hogyan fogalmazzam meg.
-szórakozóhelyre egyáltalán nem megyek. És hasonló helyekre. Csak olyan helyre, ahol ismernek.
-moziban is sokszor megfordul a fejemben, hogy vajon néznek-e az emberek.
-a párommal nem megyek étterembe se szórakozóhelyekre.
-előadás nehezen megy. (pl. Sportoló vagyok és a csapat felé nehezen tudnám elmondani, hogy abba fogom hagyni a sportot.)
Köszönettel: Dániel
Kedves Dániel,
Köszönjük levelét!
Egy részletes első interjú keretén belül lehetne diagnosztizálni, s pontosítani, hogy melyik szorongásos zavarral lehet dolga. Javaslom, hogy keressen fel személyesen klinikai szakpszichológust (a területileg illetékes pszichiátriai gondozóban tb alapon is segítenek Önnek).
Az alábbi blogbejegyzésünket lenne érdemes elolvasnia:
https://www.onlinepszichologus.net/blog/a-leggyakoribb-szorongasos-betegsegekrol/
Üdvözlettel:
Szabó LiliJonapot!
Egy olyan kerdessel fordulnek onhoz ami elegge megkeseriti a hetkoznapjaimat.8honapja van párom,nagyon jokepu,jó stilusu,tehat vannak lanyok akiknek igencsak megtetszett.Ezek kozul is az egyik volt legjobb baratnomnek aki rendszeresen puszit ad neki,odarantja magahoz,neki mindig azonnal ir mig a lany nekem napokkal kesobb.
Ebbol kifolyolag alakult ki nalam egy feltekenykedes amibol sok vitank volt az elmult idoben es nagyon szeretnek valtoztatni rajta de egyaltalan nem megy.Mindig nyugtatom magam gondolatban hogy ne aggodjak,engem szeret,az en baratom,nincs semmi gond.De egyszeruen eluralkodik rajtam es ezt probalom elnyomni magamban de mar annyira idegesit belul hogy kirobban sokszor belolem ez a feszultseg es rengeteget dirok miatta.
Erre szeretnek valamilyen megoldast talalni hogy hogyan gyozhetnem le ezt es hogyan lehetne tobb onbizalmam(parommal beszelgetunk errol sokat es o igy alatamasztja hogy nem tetszik neki a lany mert engem szeret)megis ennek ellenere sem bizok onmagamban,leginkabb azert mert nincs onbizalmam es ugy erzem mindenkinek jobb testi adottsagai vannak mint nekem..stb
Remelem tud valamilyen valaszt adni erre a kerdesre,koszonom szepen elore is!
Kedves Kérdező!
Az önelfogadásban önismereti munka tudna Önnek segíteni. Ha igényli, hogy valamelyik pszichológusunk dolgozzon Önnel ezen, bátran foglaljon időpontot négyszemköti konzultációra.
Üdvözlettel:
Habis MelindaAz elmúlt 4 hónapban szinte minden héten pánikrohamom volt,időnként többször is. Néha mindössze fél óra,máskor akár egy óráig tart. Emellet a depresszió tüneteit észleltem magamon már hónapokkal ezelött. Nem mondtam el senkinek,mert azt gondoltam tévedek.
Minden reggel szorongva ébredek. A rohamok meggátolnak a mindennapi tevékenységekben. Képtelen vagyok jól érezni magam. Úgy érzem nem érdemlem meg,bűntudatom van. Nehezen tudok koncentrálni, nem vagyok olyan,mint régen. Nem számit mennyit alszom és pihenek mindig fáradtnak és levertnek érzem magam.
Segítséget kértem az iskolában,ahova járok de azt mondták,nem tudnak ebben segíteni keressek fel egy pszichológust. Voltam a sürgösségin,ahonan egy pszichológushoz küldtek,aki azt mondta nem tud segíteni. Felkerestem a háziorvosomat is,de ugyan arra jutottam. Jelenleg nem tudom kitől kérhetnék segítséget. Sajnos most nem tudok megfizetni egy pszichológust.
Mit kéne tennem ?
Kedves Renáta!
Fontos volna, hogy beszéljen a szüleinek, vagy a gyámjának a kialakult helyzetről. Fontos volna ugyanis rendszeres pszichoterápiás segítség igénybe vétele a pánik szerű és depressziós tüneteinek szakszerű kezelséhez. Ám ehhez az Ön korában szülői engedélyre van szükség. Gyermekideggondozóban ingyenesen talál ilyen lehetőséget.
Üdvözlettel:
Habis MelindaÜdvözlöm. Olyan problémával fordulok önhöz ,hogy állandóan agyalok így stresszes is vagyok és túlságosan irányítani akarom a környezetem és ami a legjobban zavar ,hogy nem tudom kezelni és erőszakosan beszélek reagálok a problémákra vagy általam annak vélt dolgokra. Szeretném jobban elengedni a dolgokat és nyugodtabban kezelni őket. Válaszát előre is köszönöm!
Rogozsán Rafael
Kedves Rafael!
Sajnos Túri Márta kolléganőm jelenleg családi okok miatt nem tud válaszolni a megkeresésekre, ezért én válaszolok Önnek.
A stresszkezelés és az indulatok feletti kontroll önismereti munka segítségével tanulható. Ha igényli, hogy ebben munkatársaink segítsenek Önnek, lehetősége van négyszemközti időpontot foglalni hozzájuk weboldalunkon keresztül.
Üdvözlettel:
Habis Melinda
