Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
10 èv után kicsit unalmas ès egyhangú a szex! Előjátèkkal együtt 15 perc egy aktus! Viszont mire hangulatba jönnèk akkora a párom már elèlvezett! Szex után dühöt ès haragot èrzek! Állítja hogy legközelebb jobb lesz,de ez nem igazán jön be! Mit lehetne tenni? Köszönöm
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Érdemes lenne olyan párterapeutát keresniük, akik szexuálpszichológus is egyben, a szakemberrel közösen együttműködve megoldást lehetne találni a problémáikra.
Üdvözlettel:
Szabó LiliTulajdonképpen nem a problémáimról szeretném kérdezni, Hanem arról, hogy lehetséges e, hogy vissza tudok emlékezni szinte élethűen arra hogy talán 2_vagy három éves lehettem olyan eseményekre???Ha erre tudna választ adni akkor további kérdéseket is majd szeretnék feltenni. Előre is nagyon köszönöm.Tisztelettel Zoltán.
Kedves Zoltán,
Köszönjük levelét!
Sokan emlékeznek arra, milyen gyerekkoruk volt 2-5 évesen, míg mások csak 7-8 éves korig visszamenőleg tudnak valamit mondani a gyerekkorukról, ez egyéntől függ. Sokan a későbbi gyermekkorukban a fotóalbumok nézegetése közbeni, szülők általi elmesélt történetekre emlékeznek vissza “saját” emlékként.
Üdvözlettel:
Szabó LiliNemreg megismerkedtem egy rendes ferfival aki 9 evvel fiatalabb nalam. Tobbszor talalkoztunk mar, en mar ugy ereztem nem lenne korai az elso szex kozottunk. Egyutt is aludtunk es kozolte velem meg nem ismerjuk egymast annyira, hogy szexeljunk. Porig voltam sujtva. Ott fekudtem mellette felmeztelenul, olelgetett, csokolgatott, ereztem a vagyat, az erekciojat es mielott jobban belemelyedtunk volna a dologba, abbahagyta.
Mire var meg? Mitol lehet ez? Lehet ebbol normalis kapcsolat, vagy majd rettegjek attol, hogy megint elutasit?
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján megértem összezavarodottságát, hiszen a félmeztelenségig való eljutás arra utalhat, hogy testi kapcsolatot akarna a másik fél is. Úgy gondolom, hogy a legközelebbi alkalommal érdemes lenne tisztázni az elején, hogy ő meddig szeretne eljutni, hogy ne kerüljenek újra ilyen furcsa helyzetbe. A többi kérdést is vele lenne javasolt átbeszélni
Üdvözlettel:
Szabó LiliA barátommal lassan két hónapja vagyunk külön. Kétszer már szét mentünk. Másodjára csak összevesztünk egy hülyeségen és szakítottunk részben azért is mert ő érettségizett de már vége. Lement a szóbeli és írásbeli is. Amióta szakítottunk beszélgettünk párszor ő is mondta hogy nem volt ideje még a múltján gondolkodni rajtunk se. Nekem nagyon hiányzik. És tesz olyan jeleket ami azt bizonyítja hogy még nincs tul rajtunk. Érthető 1 évig voltunk együtt. Le akarom írni,hogy hiányzik kíváncsi vagyok arra hogy mit válaszolna. Jó ötlet ez? Írni valamit?
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
A levele alapján úgy gondolom, hogy mivel nem egyértelmű Ön szerint, hogy a barátja hogyan is áll most Önhöz, kipróbálhatja azt, hogy hogyan reagálna rá. Ez alapján talán egyértelműbb választ kapna.
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Cím!
Teljesen össze vagyok törve, 54 évesen semmi értelmét nem látom az életemnek. Volt egy kapcsolatom, ami nem is volt kapcsolat igazából, de most, hogy vége, most döbbentem rá mindenre. Lehet, hogy Ő csak előhozta belőlem azt, ami mindig bennem lappangott? Minden ok nélkül hirtelen sírva fakadok. Az emlékek miatt. Nem tudok aludni, próbálok ismerkedni, de nem akar sikerülni. Egyszer megvigasztalódom, egyszer -és sajnos ez van többször-teljesen magam alatt vagyok, és zokogok. Szedem a Valeriana Relax-ot meg a Magne B-t, de nem segít….Annyira sötétnek látom a jövőt….Az első együttlétünk nem sikerült, és félek, ez a baj. Hiába akartam megértetni vele, hogy ez nem jelent semmit…Csődöt mondtam, úgy érzem…És úgy viselkedem, mint egy szerencsétlen kamasz…Most hétvégén se írt, de én állandóan azt rohadt telefont nézegettem, hátha üzent….
Minden önbecsülésem odalett. És félek. Lehet, hogy engem már nem szeret majd soha senki? Nem lesz, akivel úgy aludhatnék, hogy átölelem?
Istenem, mint egy hülye gyerek. Pedig nem vagyok szerencsétlen az életben amúgy, jól dolgozom, megélek. Nem vagyok buta se. Nem tudom, mit tegyek…Mi van velem, depressziós vagyok? Vagy "visszafejlődtem" lelkileg? Miért ragaszkodom ennyire Őhozzá? Vagy nem is vagyok szerelmes belé? Vagy csak egy hülye hisztis vagyok? Mi van, Istenem, mi van velem? valamit előhozott belőlem ez a Hölgy? Most sem látok már a könnyektől…Kérem, segítsenek…
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Sajnálom, hogy nem sikerült a kapcsolata. A levele alapján úgy gondolom, hogy érdemes lenne szakemberrel közösen átbeszélnie élőszóban, hogy mi is történt pontosan, mi miatt hibáztatja magát, mi miatt ragaszkodik ennyire ehhez a hölgyhöz, tapasztalt-e már hasonló kétségbeesést az életében, mi minden fontos még az életében Önnek stb..
Tb alapon a területileg illetékes pszichiátriai gondozóban tudna segítséget kérni ehhez, vagy magán úton (akár a kolléganőim közül választva).
Az alábbi bejegyzéseinket lenne érdemes megtekintenie:
Üdvözlettel:
Szabó LiliAz lenne a kérdésem hogyha egy 16 éves korú embert a szülei Pszihológushoz akarnak küldeni de az adott személy nem akar Pszihológushoz menni van e választása?Hiszen 16 éves kortól köt az orvosi titoktartás és hasonlók.Van e választása jogilag?
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
18 éves koráig a szülő is felelős a gyermekéért. A szülőknek joga és felelőssége a gyermekük nevelése, egészségének ápolása és testi, lelki, szellemi fejlődésének elősegítése, taníttatása. Így ha indokolt a serdülőterápiás kezelés, akkor kötelezővé tehetik nemcsak a szülők, hanem a szülőket is kötelezheti pl. a gyámhatóság. Azonban a pszichológusnál 16 éves kor felett az első találkozás történhet egyből a fiatallal, a szülők jelenléte nélkül. A terápia a serdülő és a pszichológus bizalmi kapcsolatára épül, az alkalmakon ketten vesznek részt, a szülő bevonása első sorban a serdülő igénye szerint történik.
Üdvözlettel:
Szabó LiliMa elvesztettem életem első háziállatát, akivel 9 évig vigyáztunk egymásra. Most, hogy nincs, az egész napi rutinom, az egész életem meg fog változni. Egyedül leszek egy üres lakásban és nem lesz senkim és ez nem tudom leírni mennyire fáj, hogy nincs velem már és soha többé nem is lesz.
Mit tegyek? Válaszukat előre is köszönöm.
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Megértem fájdalmát, 9 év az nagyon hosszú idő, Önnek a fél élete. Kedvenc háziállat elvesztése ugyanúgy beindíthat egy gyászfolyamatot, mintha egy hozzátartozót veszít el az ember, hiszen hozzá is erős érzelmi szálakkal kötődik az ember.
Szakember segíthetne a gyász feldolgozásában Önnek, akár egyéni terápia keretén belül, akár csoportterápia keretén belül. Szokott indulni háziállatokat gyászolók segítő csoportja is, ha beírja az interneten a googleba, megtalálja.
A kolléganőim közül Pergel-Száraz Cintia is vállal gyásztanácsadást, adatlapja itt tekinthető meg:
https://www.onlinepszichologus.net/szakemberek/pergel-szaraz-cintia.html
Üdvözlettel:
Szabó LiliBetegesen féltékeny vagyok sajnos. Könnyen képzelek el dolgokat ha nincs velem a párom. Erre az ő viselkedése sem segít rá,ugyanis ő túlságosan közvetlen mindenkivel! Sokat vitatkozunk ez miatt!
Kedves Levélíró,
Köszönjük levelét!
Érdemes lenne elolvasnia az alábbi blogbejegyzéseinket a féltékenységről:
A lehetséges kezelési módok is megtalálhatóak a cikkekben.
Üdvözlettel:
Szabó LiliJó napot kívánok!
Volt egy másfél éves párkapcsolatom! Volt barátnőm szülei, elváltak mikor ő 12 éves volt! Nem tudja megérteni sztem meg most se hogy mi miért történt! O az anyját hibáztatja , holott az anyja csak a saját és a gyermekei életével törődött! Az apjával rossz volt a kapcsolata,azt mondta! Próbáltam motiválni,vinni előre de nem érdekelte ezek azt mondta neki nem kell a jó! Sok barátom akik tényleg szeretik barátként,is beszéltek vele de senkire se halgat! Azt mondta üresnek érzi magát,és hogy vissza húzom,és hogy senkit sem tud szeretni! Az a furcsa hogy próbáltam rávezetni dolgokra hogyan kéne mit csinálni,pl magától menjen befizetni egy számlát stb..és nem tetszett neki..azt mondta neki nincs célja…azt mondta azért mondja az anyjanak hogy szeretlek hogy jobban érezze magát! Mindent megtettem érte,ott voltam mellette a bajban de ő is! De valamiért nem tudja mi a tisztelet és hogy értékelni kell a dolgokat is! Azt mondta nem érzi hogy szeretem,de ő szeret engem! Nincs önbizalma , holott mindig elmondtam neki hogy szép,okos, csinos! Sok embernek hazudik! Azt vettem észre lehet apakomplexusa van!? Mert jobban érzi magát egy 20 évvel idősebb emberrel aki elviszi motorozni,és hogy ő motiválja,és kezd önmaga lenni! Miért nem fogadja el a tanácsot azoktól akik tényleg szeretik? Makacs és nem volt olyan hogy belátta volna a hibáit! Azt mondta mekettem üresnek érzi magát és senkit nem tud szeretni! Össze vissza beszél,és sztem csak dobalozik a szavakkal! Valamiért a rossz emberek társaságát keresi! Hogyan lehetne rajta segíteni,hogy ne dobja el magától azokat akik szeretik és jót akarnak neki!
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Családi összefogással lehetne segíteni rajta, akár, ha az édesanyja beszélne vele, vagy olyan rokon, akire hallgat. A sérelmeit fel lehetne dolgozni pszichológus segítségével egyéni terápiában, szükség esetén akár családterápiával is, ha a család többi tagja is együttműködne.
Üdvözlettel:
Szabó LiliÉdesanyámmal és az ő felőli rokonsággal nem tartom a kapcsolatot. Anyukámnak van egy féltestvére aki 4 évvel idősebb mint én (én 18 vagyok). Szóval februárban felvettem a kapcsolatot a nagybátyámmal és nem tudunk rokonként tekinteni egymásra és most kapcsolatban vagyunk, titokban, úgy hogy a családunk nem tudja, mert ha kiderülne akkor abból nagyon baj lehetne. De viszont mi nem akarunk titokban együtt lenni, és nem tudjunk hogyan kéne kezelni a helyzetet. Hogyan mondjuk el a családunknak és mennyi lehet az esélyünk hogy együtt maradhassunk?
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Érdemes lenne megérdeklődniük ingyenes jogi tanácsadás keretén belül, hogy van-e akadálya a kapcsolatuknak, ha a törvény is engedi, akkor a családjuknak nem lehet ez ellen kifogásuk, s mivel nagykorúak, nem választhatják szét Önöket.
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Doktornő
Én a kórházban lévő klinikai szakpszichológushoz járok (területileg hozzánk tartozik) és elmentem oda pánik zavarral és csak hónaponta egyszer kell mennem és akkor is 25-30perc csak.
Ön szerint ez normális ? Nem többször kéne és több percet a normális gyógyuláshoz?
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Sajnos a leterheltségtől függ, hogy milyen gyakran fogadnak az állami kórházakban a szakemberek klienseket. Amennyiben nem tartja elegendőnek, javaslom, hogy vagy a helyi nevelési tanácsadóban keressen serdülőkkel foglalkozó klinikai szakpszichológust, aki gyakrabban tudja fogadni, vagy a szüleivel beszélve magán úton tudnak még keresni pszichológust.
Üdvözlettel:
Szabó LiliÜdvözlöm! Néhány éve megismerkedtem, egy fiúval, akivel először nem akartam kapcsolatot, de a fiú kitartásának hála végül úgy alakult, hogy összejöttünk. A kapcsolatunk az első pillanattól fogva viharos, számtalan szakításon és egymásra találáson vagyunk már túl. Mára már együtt élünk, a veszekedések pedig a nagyobb dolgokról áttevődtek a mindennapi apróságokra. Még ez sem lenne probléma, hiszen ahogy mondtam az elejétől ilyenek vagyunk. A probléma abból fakad, és jelenleg a veszekedések nagy része is, hogy a fiút 1,5 éve kirúgták a munkahelyéről. Először lazán vette, keresett új helyet, de visszasírta a régit, mert nem volt megfelelő az új hely. Aztán otthagyta az újat és keresett másikat, majd, ami neki tetszett volna onnan őt rúgták ki. Így megy ez 1,5 éve, azóta egy helyen 1-2 hetet, vagy maximum 1 hónapot tölt el, munkahelyről-munkahelyre megy tovább, már nem is tudnám megszámolni mennyi munkája volt, vagy mikor volt interjún. Már a korábban említett előző helyre is megpróbált visszamenni, de sajnos nincs rá lehetőség. Teljesen belebetegedett ebbe a helyzetbe, hogy sehova nem kell, ami neki tetszene, vagy olyan helyeket talált csak, ahonnan 1 alkalom után úgy jött haza, hogy ő többet ide soha. Mára eljutottunk arra a pontra, hogy minden apróságon képes összeveszni velem a feszült hangulata miatt, pl., hogy miért olyan hangon beszélek, amilyen van nekem… Jelenleg van egy munkahely, amit talált. Azt hiszem egészen ideális lenne neki, hiszen közel van, a fizetés sem annyira rossz, nem kell megszakadnia egész nap, még akár barátkozhatna is, mert hasonló korú munkatársai vannak. Ő 3 nap után azt mondja nem illik a képbe, nem érzi jól magát itt sem, illetve mivel új jellegű feladat, ezt nem tudja. Próbáltam vele beszélni, hogy de próbálja meg jól érezni magát, megtanulni az újat, hiszen ennél nehezen fog jobbat találni. Megígérte, hogy így lesz, ettől függetlenül egész hétvégén csak ült magában és gondolkozott savanyú fejjel.
Hozzá kell tegyem, hogy az események hatására nagyon meghízott, illetve a barátaival sem foglalkozik. A barátait talán még megértem, mert nagyon szétfújta őket a szél, ő is más városba költözött (talán miattam is), de a többiek is elhagyták a szülőfalujukat és még messzebb költöztek. A meghízással kapcsolatban pedig annyit, hogy sportos pár vagyunk, és együtt jártunk edzeni korábban, tetszett mindig, hogy húz közben és érzem, hogy haladok, mert motivál. Éppen ugyanaz a kitartása fogott meg ebben is, amivel megszerzett magának, ami jelenleg teljesen hiányzik belőle. Most is jár edzeni, de ellazáskodja, a telefont nyomkodja, nem edz nagy súllyal, sokat pihen stb. Ezt is mondtam neki, hogy ne így csinálja, vagy kezdjen el diétázni, mert tudom, hogy nem szeretne kövér lenni és emiatt is utálni fogja saját magát, de a szavam mint a falra hány borsó…
Már felvetettem neki azt is, hogy keressünk egy orvost, de hallani sem akar róla. Próbálom tartani benne a lelket és összeszedni, mert tényleg szeretem, de amit eddig mondtam semmit nem ért.
Én közben már komolyabb dolgokról, eljegyzésről, házasságról álmodozom, de ez esélytelen ilyen körülmények között.
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Sok fiatal küzd ezzel a problémával, hogy nem találja meg a hivatását. Erről az alábbi blogbejegyzésben írtam is:
A hivatásunk milyen összefüggésben áll lelki egészségünkkel?
Érdemes elolvasni, mivel a megoldási lehetőségekről is szó van benne, amit felvethetne a párjának.
Én még azt is javaslom, hogy beszéljen a párja rokonaival, hogy ők is próbálják meggyőzni őt arról, hogy kérjen segítséget ebben a helyzetben. Biztos van olyan személy, akire ő jobban hallgat.
Üdvözlettel:
Szabó LiliKedves Doktornő! 30 éves vagyok. Sok halál eset volt az életemben. 11 évesen kezdődött, majd 18 éves koromra meghaltak: édesanyám, édesapám, nagybátyám, 1 nagymamám, 1 nagypapám. Sokszor gondolok az elmúlásra, hogy minden nappal 1-el kevesebbet élünk, félek az öregedéstől is. Hogy most még viszonylag tűrhetően nézek ki (és így sem találok párt), de 10 év múlva már tényleg nem lesz esélyem. Néha úgy érzem bárcsak telnének a napok, mert eléggé ingerszegény az életem. Máskor meg megrettenek, hogy már megint elszaladt 1 hét, 1 hónap, 1 év. Félek, hogy én is meghalok fiatalon, még mielőtt gyerekem lenne. Aztán meg, hogy mi van ha lesz és nem tudom felnevelni. Akkor mi lesz vele. Ezeken az aggodalmakon hogy léphetnék túl?
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Úgy gondolom, hogy a családjában történt sok haláleset megviselhette Önt, s nem sikerült ezeket teljesen feldolgoznia, azért is jöhetnek elő ebben a témában gondolatok Önnél. Ha jól következtetem ki a leveléből, akkor a rokonai is fiatalon haltak meg. Egy többalkalmas beszélgetéssorozaton belül lehetne ezeket a gondolatokat felgöngyölíteni, s elgyászolni a rokonait. Érdemes lenne átgondolnia, hogy szeretne-e dolgozni ezen a problémán szakember segítségével.
A kolléganőim közül Pergel-Száraz Cintia is vállal gyásztanácsadást, adatlapja itt tekinthető meg:
https://www.onlinepszichologus.net/szakemberek/pergel-szaraz-cintia.html
Üdvözlettel:
Szabó LiliHa nem akarok párkapcsolatot, házasságot, gyerekeket az miért probléma?
szexet igen de az megoldható.
Én alapból boldognak érzem magam.
Csak furcsa hogy másoknak ilyen céljai vannak, nekem a célom a létezés maga. A kalandozás, az impulzív életmód.
A tanulásban, munkában sem látom az életet. Az én hitem szerint több életünk van, végtelen. Ezért nem zavar az elmúlás és a halál gondolata. hogy még nem értem el ezt meg azt.
20 év múlva úgyis megöröklöm a szüleim házát, lakhatás megoldva, sok rokonom testvérem is van. Ők már idősebbek 30 felettiek gyereke is van az egyik nővéremnek a másik is terhes. Szóval körbe leszek véve gyerekekkel is.
Nem tudom de engem nem igazán hajt semmi hogy karrierem legyen. Nem is tudom hogyan kéne.
Szeretnék egy autót és ennyi. Csak úgy össze vissza csavarogni.
Nihilista is vagyok egy kicsit.
És zavarnak a társadalmi normák, szabályok, a kötöttségek.
ez a "dóóógozni, tanulni KELL". "gyereket KELL vállalni". Engem zavarnak ezek a kötelező hülyeségek. Amikor látom hogy ilyen társadalmi dolgokról beszélnek, hogy gyerekek, munka, párkapcsolat elfog az undor.
Mondjuk jövőhéttől dolgozni fogok, de csak a pénz miatt betanított munkát. Az se fizet rosszul amúgy manapság, főleg itt vidéken.
Nem tudom hogy ez az életmód a későbbiekben is jó lesz e, mert a biztos családi hátterem itt lesz, sok rokon. Hajléktalan nem leszek. Elköltözhetek albérletbe is, ha valami probléma lesz visszatérhetek haza.
Egyébként családtagoknak szívesen segítek.
Csak a sok társadalmi ember idegesít az előítéleteikkel és a begyöpösödött világnézetükkel és az hogy némelyik úgy néz rám mint egy olyan emberre akit meg kell vetni, mert nem társadalmi. Az neki miért baj hogy én ilyen vagyok? Nem az ő meghosszabbítása vagyok hogy megítéljen és megvessen, legyen társadalmi ember de ne erőltesse rám.
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Úgy gondolom, hogy nem mindenkinek az életcéljai között szerepel a házasságkötés, vagy a gyerekvállalás. Önnek lehet az is egy életcél, hogy jól érezze magát az életében (pl. kalandozzon), s ehhez a munkán keresztül teremti meg a hátteret. Mások véleményétől pedig eltekinthet, hiszen amíg önellátó tud lenni, nem kell függnie senkitől, s úgy alakíthatja az életét, ahogy Önnek megfelelő.
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt Cím,
Az alábbi problémámra szeretnék megoldást találni az önök segítségével. Párommal 10 éve vagyunk együtt az utóbbi fél-1 évben megromlott a viszonyunk, éltünk egymás mellett a lakásban. Én többször szóltam neki hogy ez így nem jó, próbáltam változásra bírni de sosem történt semmi, ő ezt nem érezte problémának. Végül feladtam és teljesen elhidegültem tőle. (Ő sosem volt az az ölelgetős, bújós típus, mondhatjuk hogy az ő magatartása észrevehetően nem változott meg) csak nekem lett elegem abból hogy nem kapok szeretetet.
Két hónapja teljesen véletlenül lebukott azzal hogy egy női telefontokot rendelt az internetről és nem nekem. Hosszas kérdezgetésemre sem mondta el hogy kinek rendelte, csak annyit hogy egy kollégának. Nem tudtam nyugodni, mivel furcsa volt a viselkedése. Nagy nehezen bevallotta hogy az egyik kolléganője tetszik neki és neki rendelte a tokot, de ő még sosem érzett ilyet és ő végig úgy gondolta hogy mi együtt fogunk megöregedni, de az utóbbi időben úgy érezte hogy én már nem szeretem. (ebben teljesen igaza volt, szó szerint irritált már a végén a jelenléte) A szóban forgó hölgy szintén párkapcsolatban él. Az eset után természetesen rájöttem hogy szeretem és teljesen padlót fogtam. Megbeszéltük a dolgot, kértem hogy legyen őszinte és ha mással akar lenni menjen. Elmondása szerint nem történt köztük semmi, szeret és nem akar elveszíteni. Ennek ellenére továbbra is tartották a kapcsolatot, chateltek egymással munkaidőben, a beszélgetéseket pedig gondosan kitörölte a telefonjából. Mikor ez kiderült ismét választás elé állítottam. Nem akart menni és bizonygatja hogy szeret nem akar elveszíteni. Mikor megkérdeztem hogy szerette-e azt a nőt azt válaszolta nem tudja, már nem emlékszik, de felejtsük már el, túl vagyunk ezen a témán, lezártuk engem szeret senki mást. Ismerem már egy ideje, úgy gondolom hihetek neki, de nem megy… nem tudok neki hinni, nem tudok bízni benne és nem tudok társként ránézni azóta. Hiába bújik, ölelget, próbál odafigyelni rám, (egészséges keretek között) folyamatosan van bennem egy rossz érzés. Nem tudom mit érez a nő iránt, hogy érez-e iránta még valamit, hiszen minden nap találkoznak, látják egymást… hogy csak azért marad-e velem mert a másik fél nem akarja lezárni a párkapcsolatát. Folyamatosan kattog az agyam és fogalmam sincs hogyan lépjek túl ezen a rossz érzésen, mert teljesen kiidegelem magam miatta. Mit tehetnék hogy ne ezen agyaljak nap mint nap? hogyan tudnám megnyugtatni magamat? szeretnék benne bízni és tiszta lappal indítva egy új esélyt adni magunknak, mert még az is lehet hogy ez kellett ahhoz hogy ismét figyeljünk egymásra annyira el volt laposodva már a kapcsolatunk, de egyszerűen nem tudom elfogadni hogy érzései voltak (vagy vannak) egy másik nő iránt. Mit tanácsol, hogyan tudnám kikapcsolni az agyam amikor ok nélkül elkezd rápörögni az elméletileg már nem létező problémára?
Köszönettel,
Farkas Zsuzsanna
Kedves Zsuzsanna,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy a 10 éves párkapcsolatában egy mélypont bekövetkezhetett, amikor mindketten a szétválás felé közeledtek. Mivel nem igazán derült ki, hogy kiben mi is zajlott pontosan, mi miatt következhetett be az elhidegülés, így érdemes lenne ezt párkonzultáció keretein belül átbeszélniük szakemberrel. Bennem felmerül kérdésként, hogy 10 év alatt mennyit tudott fejlődni ez a kapcsolat, pl. milyen közös terveik voltak, azokból mi valósult meg, a családalapítás vagy házasságkötés miért nem történt meg, stb.. Úgy gondolom, hogy ezekre javasolt lenne idő,t s energiát szánni, hogy mindannyian tisztán lássák a helyzetet, az érzéseiket, s hogy lenne-e lehetőség közös jövőre, célokkal.
Kolléganőim közül Pergel-Száraz Cintia is vállal párkonzultációt, akár online formában. Adatlapja itt tekinthető meg:
https://www.onlinepszichologus.net/szakemberek/pergel-szaraz-cintia.html
Beszéljen erről a lehetőségről a párjával!
Üdvözlettel:
Szabó Lili