Pszichológus válaszol

Kérdezzen pszichológusainktól

Minimális terjedelem: 200 karakter! Maximális terjedelem: 1000 karakter!
0/1000

Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-­mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.

Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.

A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.

Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.

Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.

Személyes konzultáció

Ha négyszemközt
szeretne beszélni…

… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.

Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.

szakembereink

Gyakran felmerülő kérdések

Kérdezési szabályzat

1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.

2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.

3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.

Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?

Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.

Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.

Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?

Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot

Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)

Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?

Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.

Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.

Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!

Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.

Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?

Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!

Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok

Szép napot!
A párommal korábban egyszer már szakítottunk, de aztan kis idővel sikerült megbeszélni mindent és kibékültünk. Mostanában viszont ugy érzi nem figyelek oda rá, e miatt nagyon sokat veszekedtünk (sokszor annyira összevesztünk hogy napokig nem beszéltünk egymással, bár én szerettem volna hamar megbeszélni) és sajnos szakítottunk is. Most teljesen összezavarodtam, mert ha a jövőre gondolok, abban is szerepel és nem tudom hogy érdemes lenne e megpróbálni megbeszélni és működhet e vagy inkább el kellene engednem végleg? Egyebkent nagyon csúnyán viselkedtünk egymással, amikor szakítottunk.

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

Úgy gondolom a levele alapján, hogy amennyiben közösen a kapcsolat folytatását szeretnék, mindenképpen érdemes lenne párkonzultációra/párterápiára eljárniuk, hogy együtt dolgozzanak szakemberrel a problémákon, a konfliktuskezelési képességükön, a közös szabályokon. Azt sajnos nem tudom megmondani, hogy ha elengedik egymást, s másik párkapcsolatba kezdenek, akkor hasonló problémák nem fognak-e előfordulni, minden párkapcsolatért meg kell dolgozni.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2019.03.28.

Segítséget szeretnék kérni abban hogy érdemes e küzdenem a kapcsolatért? Ő miért nem küzd? 2 éve vagyunk együtt illetve egy éve lakunk együtt.Az utóbbi pár hónapokban sokat veszekszünk a párommal. Bevallom régebben veszekedősebb voltam, megszóltam a hibáiért de már régóta változtam és rájöttem ez nem helyes.( a szépirodalmak olvasása jobb emberré tettek). Hetek óta én küzdök és könyörgök a kapcsolatért, de a végén megbeszéljük a dolgokat…majd következik egy másik hét mikor megint egy apróbb konflikus jön és már hallani sem akar róla persze én mindvégig türelmes vagyok és ilyenkor kezdődik minden előlről hogy menjek el a cuccommal együtt.Megelégeltem hogy mindig én küzdök a kapcsolatunkért.Hazajöttem a csaladomhoz, teret engedek neki, nyugalmat mert ezt kérte. Mondván amikor nyugalmat kapott most tényleg ő lesz az aki küzd értem.Meg is tettem. Mégis telnek múlnak a napok, közben én a poklot élem át. Nekem ne mondja senki hogy
21 éves fiatal nő vagyok, jönnek még udvarlók…nekem ő kell, senki más.

Kedves Levélíró!
Leveléből kiderül, hogy nagyon ragaszkodik a párjához, ő pedig nem tudjuk mit szeretne. Ha mindketten nyitottak rá, akkor párterápiát érdemes megpróbálni.
üdvözlettel:

Párkapcsolati problémák / 2019.03.28.

Már vagy 1-2 éve fennáll..néha hetekig semmi bajom.. boldog vagyok..kicsattanok az energiától, szociális életem a maximumon aztán egyszer csak minden összeomlik..és azt veszem észre hogy kiakarok ugrani a sebes elé..szüleim szerint csak "hiszti" de nem direkt csinálom..nem direkt van "dühkitörésem" és nem direkt rontok el mindent..aztán hetekig rossz kedvem van..10-12 óra alvás után is álmos vagyok..keveset eszem és semmihez sincs kedvem majd hirtelen megint mintha enyém lenne a világ jó kedvem van és nem értem hogy miért vagyok ilyen..senkit nem ismerek akinek ilyen fura hangulat ingadozásai lennének és már nem bírom tovább.. 2 szer próbáltam már öngyilkos is lenni de nem sikerült egyszer sem. Próbáltam már mindent a nyugi teától a sok alvásig de semmi sem segített eddig.

Kedves Kérdező!

Nem csodálom, hogy nem segítettek a házi praktikák, mert amit levelében leírt nem kezelhető házi keretek között. Érdemes mielőbb felkeresnie iskolapszichológusát, vagy a szüleit rábeszélni, hogy keressenek egy pszichológust. A drasztikus hangulatváltozásokat, dühkitöréseket és az öngyilkossági gondolatokat mindig komolyan kell venni.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Személyiségzavarok / 2019.03.27.

Van egy fiú, 8 éve ismerjük egymást. 15 éves voltam, amikor megismertem, ő 17. Összejöttünk, jártunk 3 évet, első szerelem. Nagyon sokszor megbántott, sokszor megcsalt, hazudott. Összejött az egyik lánnyal a sok közül, 4 éve, azóta vele van, viszont a 4 év alatt mi is nagyon sokat beszélgettünk, mindig ki akart velem békülni, én pedig nem. Azóta is érezzük, hogy lelkitársak vagyunk egymásnak és ez sokkal több annál, minthogy a férfi megcsalja a nőt, a nőnek elege lesz és egy idő után besokal és kilép a történetből. Nagyon sokszor próbáltam újrakezdeni mással, két alkalommal ment volna a dolog, de a pasinak nem. Utóbbi barátomat megcsaltam a szóban forgó személlyel, mert azt mondta, nem érdekli, ha írogat nekem. Szakítottam a sráccal, mert tudtam, nem hiába történt ez (eddig soha senkit nem csaltam meg). Amikor beszélgetek a sráccal (az első szerelemmel), akkor nem tudom eldönteni, mit akar. Mindig mást mondd, mint a mit csinál. PL: egy éve jutottam el arra szintre, hogy talán megbocsájtanék neki, de azt a feltételt szabtam, hogy mondja el a barátnőjének, hogy az ők kapcsolatuk alatt mi beszélgettünk és elmondása szerint még mindig engem szeret. A lány rájött, hogy beszélgetünk, a srác letagadott engem, 9 hónapig nem beszéltünk. A 4 év alatt sokszor szakított ezzel a lánnyal, de mindig kibékültek. Most is ez történt. Utáltam. Nemrég ismét elkezdünk beszélni, ekkor csaltam meg a barátom (csak csók volt). A barátaimtól folyton érdeklődik rólam, azt mondta nekem (sírva), hogy bánja, hogy megismerte azt a lányt és hogy emiatt veszített el engem. Tegnap elmondtam neki, hogy ez így nem mehet tovább és nem játszhatunk tovább egymással. 8 éve csináljuk ezt, mindig én húztam a rövidebbet. Épp a barátjához tartott, amikor ezt beszéltük, le kellett tennie a telefont, azóta semmi. Nem tudom, mire gondoljak, mert ez az egész engem meghalad. A lánnyal most "se veled, se nélküled" kapcsolatban van.

Kedves Kérdező!
Úgy tűnik leveléből, hogy nemcsak a lánnyal, de önnel is 8 éve. Lehet, hogy ez a fiatalember így tud csak kapcsolatot létesíteni? Nem tudhatom, csak felvetem megfontolásra. Önnek kell döntenie, hogy folytatja-e ezt így. Ha nem tud dönteni, érdemes akár pszichológussal ezt átbeszélni
üdvözlettel:

Párkapcsolati problémák / 2019.03.27.

Tisztelt Doktornő! Mostanában nagyon rosszul alszok, félelmeim vannak, szorongás. Ez azóta van, amióta apukám majdnem meghalt. Családtag elvesztésétől rettegek. Mit tehetnék, hogy ne aggódjak folyton. Válaszát előre is köszönöm!
Üdvözlettel :Hollósiné

Kedves Hollósiné!
Pszichoterápiában ez a félelem megsegíthető. érdemes pszichológust felkeresnie.
üdvözlettel:

Félelmek és szorongások / 2019.03.27.

Ez az egész úgy kezdödöt hogy lázas voltam 2 napig aztán a láz elmúlt utána hánytam és hasmenésem volt 2 napig. Ezek elmúltak egy napig semmi bajom nem volt utána napközben enyhén szédülök, fáradt vagyok egésznap csak aludnék, és nehez koncentrálni feladatokra vagy bármi másra.Ha valamit érzékelek akkor azt 1 perc késéssel fogja fel a tudatom.
Este olyan 21:00-22:00 fele minden elmúlik semmi bajom sincs csak egy mégpeddig az hogy nehezen alszom el . 1-2 óra fekvés útán. Ez az állapot már egy hete tart. Nem fogyasztottam semmiféle tudatmodosítószert sem alkoholt és gyógyszert sem szedek rendszeresen , depresszios sem vagyok ezen kivül minden rendben.
Vérvételben semmi eltérőt nem találtak csak azt hogy a litium szintem 0.1 és 0.6-1.2 között kellene lennie de az orvosok szerint mert többnél voltam már ez nem okoz próblémát.
Neurologus is láttot ő sem tapasztalt semmi furcsát. Szóval vérben,vizeletben,ékg,vérnyomás,vércukorszint,beurologia . Semmilyen eltérést nem találtak.

Kedves Kérdező!
Ha vérvételnél litium szintet mértek, akkor feltételezem, kell szednie ilyen gyógyszert. Ha nem jól gondolom, és nincs semmilyen pszichiátriai diagnózisa, és fizikai betegséget nem találtak, pszichiátert érdemes felkeresnie.
üdvözlettel:

Alvászavarok / 2019.03.27.

Kedves Pszichológus!Egyedül nevelem a kislányom aki 2 éves.Az apukájával hétvégén találkozik.Most kezdte el a bölcsit ami sok betegséggel jár természetesen ilyenkor a heti apás találkozás elmarad akkor 2 hetente 3 hetente látja.Ha együtt van a gyerekkel azt mondja neki hisztis vagy…süket vagy nem hallasz a füledre…2éves gyereket bobozni akar vinni…a kislányom még a porszivo hangjátol is fél nemhogy bobozzon.Az apuka minősithetetlenül beszél velem a 7végék számomra gyötrelmesek fizikailag nem de érzelmileg nagyon bánt…2 évig nevelted te most nevelem 2 évig én mintha ez igy menne hogy ide oda ugrál 1 gyerek !Az apukája semmivel ninvs tisztában gyereknevelés terén leidiotázott leszemetezett a gyerek előtt.Hogy oldjam ezt meg?már gyomorgörcsöm van a hétvégéktől

Kedves Kérdező!

Levele alapján azt gondolom, hogy ebben a kapcsolatban nem csak Önt, hanem a gyermekét is érzelmileg bántalmazzák. Ennek megszüntetéséhez javaslom, hogy kérje a helyi családsegítő szolgálat segítségét.

Üdvözlettel:

Habis Melinda Gyermeknevelési nehézségek / 2019.03.27.

Kedves Doktornő!
Van egy 3hónapos kisfiam,akit mindennél jobban szeretek. A férjem sokat dolgozik. A családom messze lakik tőlünk,bár már voltunk náluk. Amikor a kisfiammal vagyok itthon akkor elfog a magány, a bezártság,ha ránézek a sírás. Elmegyünk sétálni,de senki nem szól hozzám. Ha a családnál vagyunk ott minden jó. Sok embert ismerek. Sajnos emiatt a férjemmel is veszekszünk,mert ő is észrevette,hogy a saját életünkben nem vagyok boldog. Nem tudok örülni semminek. Nekem az a megnyugvás,ha a szüleimhez "haza mehetek". Nem szeretek már lakni sem a saját lakásomban.

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

Érdemes lenne körbenéznie, hogy amerre él, van-e valamilyen baba-mama kör, ahová be lehetne csatlakozni, ahol tudna más anyukákkal is ismerkedni. Budapesten például nyíltak olyan közössége terek (pl. kávézók) ahová kisgyerekes anyukák járnak, s többféle foglalkozáson, kultúrális programokon részt vesznek a csemetéikkel együtt. Amennyiben tünetei súlyosbodnának, érdemes lenne pszichiáter szakorvost is felkeresni, hogy vajon nem szülés utáni depresszió húzódhat-e meg a háttérben.

Az alábbi blogbejegyzésünk szól erről a témáról:

A szülés utáni (posztpartum) depresszióról

Üdvözlettel:

Szabó Lili Terhességgel vagy szüléssel kapcsolatos nehézségek / 2019.03.27.

A férjem a mellkasára a szive felöli oldalra tetováltatta a szülei arcképét azt hittem meg tudok ezzel birkózni de már 3 napja ezen örlödöm azt érzem hogy a szerelmem akivel 28 éve vagyok elárult engem és nem tudom hogy képes leszek e ezek után ágyba bújni vele mert egyszerüen óckodom attól hogy nem az anyja meg az apja képét akarom látni és csókolgatni mikor szeretkezik velem bocsánatot kért tőlem és azt mondta hogy nagyon szeret és velem akarja leélni az életét
de én ezt nem tudom elhinni neki anyira beletaposott a lelkembe és nem tudom hogy tul fogok tudni jutni ezen

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

Levele alapján bennem felmerül kérdésként, hogy a párja s az ő szülei között mennyire szoros a kapcsolat, s mennyire sikerült leválni neki a szülőkről. Az elmúlt 28 évben volt-e ezekkel kapcsolatban konfliktusok Önöknek? Amennyiben több téren is jöttek elő problémák a kapcsolatukban, javasolt lenne párterápiás munkát elkezdeniük. A kolléganőim közül Pergel Száraz Cintia online formában is vállal párkonzultációt.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Egyéb / 2019.03.27.

Tisztelt Cím!

Röviden leírom, hogy miben is kérem a tanácsát.
6 éves voltam amikor elveszítettem a másfél évvel idősebb testvéremet egy balesetben. A szüleim azt mondhatni teljesen összetörtek, csak az tartotta bennük a hitet, hogy voltam én akit még fel kellett nevelni. Attól a perctől kezdve minden figyelmük csak én rám terelődött, ez részben jó is volt, de főleg kamaszkoromban és később már terhes volt nekem. Közben sajnos az apukámat is elveszítettem és így kettesben maradtunk anyukámmal. Nagyon nehezen dolgoztam fel én is a szeretteim hiányát, tudom az volt a baj, hogy én befelé gyászoltam és így eleinte sem a szüleimmel és később amikor már egyedül maradtam az anyukámmal nem tudtam e lpanaszolni a bánatomat, csak magamban próbáltam feldolgozni, de ez nem igazán sikerült.
Azt már kamaszkoromban vettem észre először anyukámon, hogy akárhová mentem mindig túlságosan féltett engem, és ha pár perccel később értem haza, akkor nagyon mérges volt. Mindig arra az időpontra kellett hazaérnem amit megbeszéltünk, mert ha nem akkor mindig harakiri volt. Igen, ez jogos is volt mikor még kamasz voltam, de mikor már én is anyuka lettem és 5 percet késtem, mert még elmentünk a másik gyerekkel a játszótérre, mert szeretett volna játszani, akkor már terhes volt anyukám agódása. Hiába mondtam neki, hogy már felnőtt nő vagyok és szeretném a saját életemet élni és nem kell ennyire aggódnia értem. Sokszor úgy érzem nem hiszi el, hogy egyedül is képes vagyok boldogulni. Sajnos mindig megkritizál, ha valamit nem úgy csinálok, ahogy ő szokta és ahogy én csinálom, úgy szerinte nem is jó. Tudom az volt a baj, hogy amikor összeházasodtunk a férjemmel, már akkor külön kellett volna mennünk, de akkor még nem volt igazán nagy önbizalmam és nem is tudtunk volna miből albérletbe menni, mert annyira keveset jerestünk. Akkor is együtt laktunk utána albérletbe mentünk, de egy házban maradtunk és most is egy emelet választ el tőle. Sajnos sokszor segítő szándékkal beavatkozik az életembe és utána ha valami bántót mondok neki, akkor engem hibáztat, hogy nem ezt érdemli tőlem. Sokszor megkértem, hogy ne avatkozzon ennyire be az életembe, de sajnos nem tudja megállni, mert akkor összedűl a világ szerinte, ha valami nem úgy alakul ahogy ő elképzelte.
Elvált asszony vagyok és van egy barátom, akivel sok mindent meg tudok beszélni. Most ugyan ő kinnt van külföldön, mert ott dolgozik, de nagyon sokszor beszélünk telefonon vagy messengeren is. Legutóbb mikor beszéltünk felvetette, hogy szeretne engemet meghívni nyárra magához vendégségbe. Én nagyon megörültem neki, mert már évek óta nem voltam egyedül kirándulni sehol. Úgy érzem, hogy jót tenne kiszakadni kicsit a megszokott közegből is és ott tényleg csak rajtam múlna minden hogy hogyan alakul tovább kettőnk között ez a barátkozás, amit mindketten nagyon várunk, hogy melyik irányba fordul tovább az életünk. Mindkettőnk iparkodunk mindent megtenni a másikért és azt is örömmel tesszük.
Sajnos anyukámmal ezt még nem tudtam, hogy közölni, mert annyira már ismerem őt, hogy nem értené meg. Mert szerinte amíg a gyerekeim ki nem repülnek és nincs önálló keresetük, addig nekem nincs jogom senkit keresni. 46 éves vagyok most 5 hónapja váltam el. 22 évig éltem egy számomra méltatlan házasságban, ahol nem tisztelt a férjem, nem tudta mi az hogy valakit szívből szerettünk és nem állandóan hibáztatjuk és okoljuk mindenért a feleségünket, aki mindent megtett érte, de mégse járt érte köszönet. Van két gyerekem az egyik most érettségizik a másik már egyetemista és a volt férjemmel lakók sajnos még közös lakásban. Én már évek óta vágytam és vágyom arra, hogy én is boldog legyek, legyen kivel megosztanom a gondjaimat, tudjak kivel kirándulni menni és békében, nyugalomban élhessek.
Én úgy gondolom, hogy mindenre lehet időt szakítani. Most hogy van ez a barátom, ő tőle már kaptam tiszteletet, szeretett, megértést, mindent meg tudok vele beszélni, megpróbál segíteni, tanácsot adni és tudom rá mindenben számíthattók és ezáltal bizakodobb vagyok, hogy nem vagyok egyedül a gondjaimmal, hanem itt van ő akire támaszkodhattok és ez nagyon jó érzés. Ő erőt ad nekem, hogy minden előttem álló akadályt könnyebben tudjam legyőzni. Abban is segít, hogy tudjam bátorítani a gyermekemet, hogy ne izguljon mert mellette állunk én is és a barátom és minden rendben lesz az érettségi felé vezető úton. A gyerekeim és a barátom kölcsönösen szimpatikunak találták egymást mikor találkoztak. Mivel a barátom most kint van, így a gyerekeimre tudok koncentrálni, hogy segítsem őket a tanulásban. De én úgy gondolom, hogy nem kell hogy évekig várjak, most mikor már belépett az életembe a barátom, aki eddig még nem okozott csalódást. Egyszer azt kérdeztem tőle, hogy elfogadja-e, ha tanácsot adok neki és azt mondta, hogy igen, mert fontos vagyok neki és ez nagyon jólesett, hogy így vélekedik kettőnkről.
Az lenne a kérdésem, hogy hogyan értesem meg az anyukámmal, hogy szeretnék hibázni, hogy tanulhasak belőle, hogy szeretnék kimenni a barátom hoz egy hétre és hogy bízzon bennem, hogy egyedül is tudok boldog lenni és esetleg csak akkor fordulok hozzá, ha meg akadok és fogadja el, hogy nem mindig az a jó, amit ő mond, hanem néha az is jó lehet amit én mondok.
Várom mielőbbi válaszát vagy tanácsát.

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

Úgy gondolom a levele alapján, hogy Ön túlzott beszámolási kötelezettséget érez az édesanyja felé (döntéseibe túlzott beleszólást enged). Nem gondolnám, hogy az otthon átélt kellemetlen helyzetet a gyerekei miatt tovább kellene élni, hiszen felnőttek már, függetlenedni fognak, s sokan tanulás mellett is elköltöznek (pl. kollégium vagy közös albérlet). Érdemes lenne a következő hetekben megjelenő több blogbejegyzéseimet elolvasni amelyek a kritikus családtagokról s a velük való kommunikációról szól.
Szükség esetén önismereti munka megkezdése lenne javasolt, hogy milyen hiedelmek, remények működtetik Önnél azt, hogy ennyire fontos Önnek, hogy az édesanyja mire hogyan reagál. Ebben a kolléganőimmel is szívesen a rendelkezésére állunk.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Egyéb / 2019.03.27.

A barátnőmnek én vagyok az első barátja, már több mint 10 hónapja vagyunk együtt és egyszer kérdezte hogy az exemmel volt-e szexuális kapcsolatom és mondtam hogy igen. A minap felhozta, hogy ő még nem dolgozta fel és mikor rágondol milyen lenne együtt az ágyban akkor elmegy a kedve, mert tudja, hogy nem én vagyok neki az első, de már sokszor elmondtam neki, hogy ez nekem nem jelent semmit.
Mit mindhatnék neki? Mi lenne a helyes döntés?
A választ előre is köszönöm!
Üdvözlettel: Szlaven

Kedves Szlaven!
A barátnőjének lenne érdemes pszichológussal megbeszélni ezt a problémát.
üdvözlettel:

Párkapcsolati problémák / 2019.03.26.

Üdvözlettem,
A nevem Rebeka, és kisebb segítségre lenne szükségem az előrehaladáshoz. A lényeg a lényeg annyi, hogy szörnyen féltékeny vagyok szinte kezelhetetlenul, olyan helyzetekre, félreértésekra amiknek nincs alapja, csak a gondolataim szüleményei. Minden erőmmel azon vagyok, hogy beszuntessem de mégis valamiért, bizonyos időközönként megint olyan gondolataim vannak, hogy mi van a párom hülyén néz? Mi van ha a párom megcsal? Mi van ha a párom nem őszinte hozzám? Olyan szinten túlporgetem ezeket a gondolatokat, hogy feleslegesen hergelem magam vele, és végül rajta csattan. A szándékom az, hogy ha valamiért is egyszer véget ér a kapcsolatunk, ne ez legyen az oka, vagy a kiváltója, mer sajnos egyelőre ezen veszekedunk a legtöbbet. A kiváltó okát sajnos tudom. A jelenlegi párom előtt volt egy férfi, akiben teljesen biztos voltam, akiben vakon bíztam. Nos erről a férfiről kiderult hogy teljesen madárnak nézett, végig, elejétől kezdve. Tudni kell, hogy hatalmas plátói szerelem volt, majd mikor beteljesült, el sem tudtam volna képzelni hogy átvághat. De megtörtént és ott valami azóta megtört bennem és rettegek hogy újra megteszik velem… Jelenlegi páromat nagyon szeretem, becsülöm, jó hozzám, sosem bántott. Rengeteget vitatkozok feleslegesen, megorulok, feltekenykedek a semmire és előbb – utóbb tönkreteszek ezzel mindent. Nagyon nagyon szépen megkerem, ha tudna valami felé segítséget nyújtani számomra, szörnyen hálás lennék. Hogy bizhatnek újra??? Hogy csináljam??? Nem szeretném hogy teljesen tönkretegyem a jövőmet azzal, hogy senkinek nemtudok bízni…
Válaszát előre is köszönöm,
Tisztelettel, Rebeka

Kedves Rebeka!
Ha fel tud keresni pszichológust, pszichoterápia révén tud segíteni. Ez nem egy olyan probléma, amit bárki egyedül le tudna küzdeni, ugyanis fel kell tárni a hátterét. Általában több összetevős a probléma, bár ön lát egy összefüggést, ami nagyszerű, de vannak olyan összefüggések is, melyeket keresni kell, mert nem egyértelműek feltétlenül. Ezt egyedül sajnos nem lehet, ezért ajánlom a pszichológust.
üdvözlettel

Félelmek és szorongások / 2019.03.26.

Hát igazából beszélni szeretnék mindenről ami bennem van.

Kedves Kérdező,

Pszichológiai tanácsadásra többféle módon van lehetőség; ingyenesen a helyi pszichiátriai gondozóban, illetve ha főiskolás/egyetemista, akkor az ott dolgozó tanácsadó pszichológusnál. Mi kolléganőimmel is a rendelkezésére állunk időpontfoglalás ellenében.

Az alábbi blogbejegyzéseinket javasolt lenne elolvasnia:
https://www.onlinepszichologus.net/pszichoterapia.html

Mit jelent az online pszichológiai tanácsadás?

Üdvözlettel.

Szabó Lili Gyermeknevelési nehézségek / 2019.03.26.

Kedves Doktornő! Nem tudom mit tegyek, vagy tehetek, vagy hagyjam és majd talán újra látom a lányomat és jó lesz a kapcsolatunk!?

A lányom most 26 éves. Jó körülmányekközött, nagymamákkal körülvéve nőtt fel. Van egy öccse is. 5 éve ismerkedett meg a férjével. A férjem már akkor sem kedvelte mert szerinte sokat hantázik, de próbálta elfogadni. Én elfogadtam, mert a lányom őt választotta, de voltak aggodalmaim. Diplomással mind ketten. A férje 31 éves. Orvosnak tanult, majd történelem és vallástudományból doktorál nemsokára.
A vejem családját nem ismerjük, nem szerette ha szóba kerül. gyorsan összeházasodtak , ahol csak mi voltunk jelen. az ő szülei nem.1,5 éve, gyorsan jött a gyerek most a másodikkal terhes. A lányom teljesen megváltozott már az esküvő előtt is voltak fura dolgok. Például anyáknapjára a nagymamáknak is szoktak a gyerekek virágot adni. Most viszont szólnom kellett hogy 1 szál virágot vegyen, mert pl. minden hónapban kapott zseppénzt és vigyáztak rá és szeretik. Meg kellett magyaráznom. A vejem persze ezzel nem értett egyet. A fiamat is próbálta ellenem hangolni. De szerencsére ő kikerült a közeléből. Teljesen megszakította a kapcsolatot a családjával, még a nagyszülőkkel is. A férje átmosta az agyát, ezt irtam neki egyszer mert csak viberen értem el. Már ugy sem. Nem tudtuk mi baja van hónapokig.Azt hittem hogy csak szülés utáni depresszió, vagy elkényeztetett hiszti. Persze tudtam hogy a férje áll mögötte. A telefonszámát megszüntette. Folyamatosan hazugságokat, érdekes sztorikat talál ki a veje,. És a lányom elhiszi. hiába mondom hogy de kislányom nézz utánna, nem igy történt, nem történt meg stb . Nem hisz csak a férjének. Már a facebookon is közzétett több oldalas történeteket, tulajdonképpen besározta a felesége családját rendesen. Főképpen lopás, ékszer, pénz, gyerek bántalmazás, feljelentette az öccsét, de úgy tudja , nem ő hanem az iskola ahova jár tanuli! Teljes képtelenségeket állítanak. Valami mentális zavar lehet a vejemnél, aki kifordítja, hozzátesz dolgokat a történtekhez. Kétszer nem mondja ugyanazt. A lányom gyűlöl mert úgy gondolja, megloptam a családot és pszichológushoz akarom vinni. Az unokámat sem láttam 3 hetes kora óta, se a lányomat.Ekkor az én anyukámnál laktak mert lakást kerestek, de nem találtak megfelelőt. Már az egész országot bejárták de semmi nem volt jó a vejemnek. Akkor vadult be igazán a vejem amikor szóvá lett téve hogy nyugodjanak meg, jó helyen vannak , nem kell kapkodni, meg szóvá tettem, hogy miért viszi minden reggel a gyereket a szüleihez és este megy érte. Amikor az anyjával kellene lennie és szoptatnia. Illetve ott már azzal gyanusított hogy turkálok a szekrénybe, meg a kiskutával bementem és az ágyukban hemperegtem a kutyával, Próbálkoztam e-mailen. 2 hete azóta a facebookon szapul Most azt találta ki hogy mi azzal gyanusítjuk, hogy ők loptak, meg egyéb más eszméletlen dolgok.Csak annyit tudok hogy Dorogon laknak. Megpróbálok személyesen találkozni vele egyszer, bár a férjem tiltja. Esetleg van megoldás a gyámhatóságon keresztül mint nagymama élnék a jogaimmal és beszélhetnék a lányommal.. Mert a másik oldalon a nagyszülők vigyáznak a gyerekre. Kérdésem az lenne, hogy , hogyan közelítsek, vagy magától kijöhet e ebből az állapotból a lányom valaha? Röviden ennyi. köszönöm a segitséget.

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

Sajnálom, hogy megromlott a kapcsolata a lányával. Azt sajnos nem tudom megmondani, hogy a lánya mit szeretne a jövőben Öntől, azaz akar-e kapcsolatot tartani. Ha tudna vele kommunikálni, akkor érdemes lenne megkérdezni, hogy szeretné-e rendezni Önnel a kapcsolatát, akár szakemberrel segítségével pl. családkonzultációs/családterápiás keretek között. Én azt javaslom, hogy más témát ne is érintsen (pl. ki mikor lopott), csak erre az információra korlátozza le a beszélgetést. A kapcsolat rendezéséhez akár a tágabb családot is be lehetne vonni (pl. a fiát vagy az Ön édesanyját, hogy ők is vegyenek részt ezeken az üléseken). Az unokáját Ön láthatja, hiszen a nagyszülői láthatási jog megilleti Önt, ennek az intézése a gyámhatóságon/bíróságon keresztül történik.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Konfliktus a családban / 2019.03.26.

Tisztelt Válaszoló!
A férjemmel gyermeket szeretnénk, több mint 2 éve próbálkozunk. Tavaly júniusban endometriózissal, és jobb petevezető elzáródással megműtöttek sikeresen. Jelenleg is hormon stimuláció mellett próbálkozunk, de nem működik. A műtét utáni sikertelen hónapok után fájdalmas volt látni, kismamákat vagy anyukákat a gyerekükkel. Egyenesen dühös voltam, hogy ők miért érdemeltek meg egy babát, és én miért nem. A legutóbbi sikertelen hónap és egy családban történt babaváró bejelentés után viszont megváltozott minden. Már nem gyűlölöm azokat akiknek sikerült, közönyösek lettek számomra. Talán belefáradtam már a folyamatos injekciókba, és csalódásokba, a folyamatos önmarcangolásomba, hogy nem vagyok "nő" mert képtelen vagyok rá stb. Nem tudom. Viszont az sem, hogyan folytassam tovább. Igen, igaz hogy fiatal vagyok még de ez egy percig sem nyugtat, mert minden gondolatom egy baba körül forog. Próbálom lefoglalni magam, fél sikerrel, de nehéz. Nagyon köszönöm előre is a tanácsát!
Tisztelettel: K.Ágnes

Kedves Ágnes!
Érdemes lenne legalább néhány konzultáció keretén belül átbeszélni pszichológussal ezt a témát. A figyelem elterelés átmenetileg hasznos lehet, de hosszú távon sajnos nem jelent megoldást.
üdvözlettel:

Meddőség / 2019.03.26.