Pánik beteg vagyok ez az első alkalom amikor szakember segítséget kérem egyszerűen nem tudok utcára sem ki menni 3 gyermekem van kérem segítsen ha kint vagyok úgy érzem nem kapok levegőt szedulok és azon vagyok minél hamarabb vissza menjek a lakásomba ahol biztonságban érzem magam nem tudom kiért van ez már 8 hónapja szinte a lakásból alig megyek ki

Jó napot kívánok!

Egy olyan dologgal kapcsolatban szeretnék kérdezni, ami sajnos évek óta tart, alkalomszerűen.
Annyira elkezdek félni egy dologtól, hogy legrosszabb esetben ezeket a tüneteket tapasztalom: szapora szívverés, jéghideg végtagok, remegés, mintha évek feszültségei törnének rám negyed óra alatt, van hogy szédülök is csupán a lelki fájdalomtól, és ezt követően már attól kezdek félni hogy ne kelljen újra átélnem ezt az egészet.
Egész pontosan az jut eszembe, hogy egy családtagomat halálos baleset érte, bizonygatom magamnak hogy ez nem valóság, mégis elönt a pánik. Vannak ilyen emlékeim nagyon régről, de reméltem hogy elmúlik. Most viszont már nem vagyok kiskorú, és sajnos nem tudtam magamban leküzdeni ezt az egészet.

Nagyon köszönöm hogy elolvasta, minden jót kívánok Önnek.

Tisztelt Hölgyem!

Körülbelül másfél hónapja kezdődtek a panaszaim egy repülőút/hegymászás túra miatt. Sosem repültem, emiatt eléggé izgultam. Éjszakánként csurom vizesen ébredtem, fáradtnak éreztem magam, folyamatos belső feszültséget-nyomást éreztem a fejemben. A repülőút és a hegymászás lezajlott, de utána is érzem ezt a belső feszültséget, amit nem igazán tudok hova tenni. Munkám is elég stresszes mostanában, de emiatt sosem szoktam idegeskedni. A hajam is észrevehetően jobban hullik már a stresszeléstől. Már attól kezdem stresszelni magam, hogy belső feszültséget érzek, valószínűleg magamat pörgetem fel. Elég kellemetlen szituáció, nem igazán tudom mitévő legyek. Mit tudna ajánlani, hogy megoldódjon a probémám?
Válaszát előre is köszönöm.

Jó napot. Az a problémám, hogy a párom nagyon felelőtlen és nem tudok hatni rá. Sajnos már a szakítás gondolata is felmerült bennem, mert mégis hogy építenénk közös jövőt, ha ennyire felelőtlen a munkahelyével kapcsolatban. Nem tehetjük meg, hogy csak úgy felmondjunk vagy ne menjünk be dolgozni és mégis ez történik. Teljesen összezavar a viselkedésével, egyszer normalis és elhiszem hogy változni fog, aztán újra ugyanaz. Nem tudom mit kellene tennem. Másrészt pedig bizalmi probléma is van, ugyanis fejébe vette, hogy megcsalom, pedig nem. És sokszor mindent kiforgat úgy, hogy bele tudja magyarázni, hogy biztosan megcsalom.
Előre is köszönöm a választ.

Már korábban észre vettem hogy ha egy nővel személyesen kell beszélnem , nem tudok kinyitni illetve nem találok beszélgetéshez témát. De ha chaten vagy telefonon beszélek egy nővel akkor tudok beszélgetni. Illetve kis korom óta csendes vagyok. Ez nagyon frusztrál mert nem tudok ismerkedni nőkkel. Illetve nem merem őket le szólítani ismerkedés céljából. Nem tudom hogy mit tudnék ez ellen tenni.

Jó napot kívánok!
A párom 6 év után úgy döntött,hogy már nem szeret,és folyamatosan megcsal egy 3 gyerekes anyukával aki jobban szereti a páromat mint a gyerekeit! Hozzá teszem én is hibáztam hogy megbíztam benne,és hagytam hogy hülyét csináljon belőlem!Meg hibás is vagyok abba,hogy csak anya voltam és társ nem! Előző este pedig azt mondta hogy nagyon szeret! Elviseltem neki mindent,lett 2 gyermekünk nagyon kicsik még semmit se értenek ebből az egészből,én se tudom feldolgozni sehogy se hogy így elárult azok után amiken át mentünk! Nem vagyok túl jó helyzetbe ezért rá kell akaszkodnom,pedig nagyon rossz minden nap látni,későn jön “haza” olyankor sejtem hogy a nővel van!Próbálok a gyerekek miatt erős lenni,de nem könnyű,azt hiszem rendesen kikészítettem magam mert külső látszata is van már! Szem rángas,csak úgy magától feldagadt az arcom stb! Voltam már miatta ilyen helyzetbe akkor pánik beteg is lettem most nem szeretnék odáig eljutni úgy hogy itt van 2 gyermek! Elárult ezt érzem!

Tisztelt Szakértő!
Az a kérdésem, hogy a menstruáció előtti agresszív dührohamokat mivel kezelhetném? Török zúzok a lakásban. Premens tablettát szedtem de nem használ. Fogamzásgátló segíthet? Bár arról évekkel ezelőtt eltiltottak súlyos migrén miatt. Alapvetően türelmes kedves vidám vagyok de ilyenkor mintha nem is én lennék. Ijesztő és nagyon zavaró és a helyzet egyre rosszabb. Nagyon szeretném ezt megszüntetni. Olyan dolgokat török szét aminek amúgy örülök hogy van.. És kiabálok a párommal aprosagokert. Lehet ez szülés utáni probléma? Bár már egy éves a lányom.. Azért gondoltam erre mert azóta vagyok ilyen mióta anya lettem.

Jó napot kívánok! 25 éves vagyok van egy férjem és 2lanyom. 9 és 6 éves. 3 babát várom 10eve élünk együtt abból az utóbbi 2 év erős alkoholizalasal tölti, szünetekkel. Rendőrség, bántalmazás is élő fordult. Súlyos testi sértés. Mindig igerget,hogy abba hagyja,de ez soha nem tartotta be csak kis ideig. A konyha pénzből is iszik. Nem bírom tovább mellett. Szeretem de ez nekünk a gyermekekel nem jó. Menni nem tudok sehová nincs hová esetleg anyaotthona a ház az övé ahol élünk. Szeretném kérdezni, hogy mit lehet már az ilyen emberel tenni,hogy be fejeze. Mert már teljesen tönkre menntem idegileg. Köszönöm előre is a válaszát!

Tisztelt Dr. Úr/Nő!
A párommal 11 hónapja vagyunk együtt, de nem élünk együtt. Ő Nő és többnyire férfi barátai vannak. Többször előfordult, hogy bulizott és ott aludt, valamelyik férfi barátjánál. Most legutóbb egy olyannál, aki szerelmes is belé. Csak ha iszik akkor van ilyen, már régen megfogadta, hogy nem lesz ilyen, de most megint volt. A férfival beszéltem, aki arra a kérdésemre, hogy történt e köztük valami, annyit mondott, hogy nem nyilatkozik. Illetve annyit hozzátett, hogy megölelték egymást és elméletileg csók is volt. A barátnőm tagadja, hogy lett volna köztük valami. Viszont már többször hazudott nekem, ha nem volt otthon, hogy éppen otthon van. Mondtam neki, hogy én ezt nem csinálom tovább, ő elsírta magát, kérlelt, hogy ne szakítsunk. Illetve megesküdött, hpgy soha nem csalt meg. A kérdésem, hogy mit tegyek? Higgyek neki? Vessek véget a kapcsolatnak?
Előre is köszönöm a valaszt.

Üdv:
Az a problémám férjem elhagyot egy 23éves lányért férjem 40 a lány 23 éves. Nekünk is van 3 lányunk. Több mint1 hónapja elköltözött. És mindenért de szó szerint mindenért engem hibásztat.pedig erre semmi oka nincs és ezt nem tudom megemészteni mért ! A lányok nem álnak vele szóba. Mert nekik is fáj hogy ezt tete az apjuk persz hogy fáj nekik mivel a nagyobik lányunk 22éves. Nem add pént a lányoknak nem áll velem szóba se ! 21 évet le éltem a férjemmel de úgy érzem nem ismerem idegen számomra.mindenki azt mondja ez kapuzárási pánik amit én alá is írok mert én is így látom.ő válni nem akar nem akkar semmit!én megyek be adom a papírokat hogy gyerektartásra kötelezzem és utána az elválás! Nagyon sokat gondolkodom elmúlt neki ez a kapuzárási pánikja vissza akar jönni én ezt a kapcsolatot lezártam nem akarom ött látni se! 3 hónapig hazudott hogy nincs jóba a lánnyal pedig igen!
KÉREM SEGICSEN HOGY LEGYEK EZEN TUL.
KÖSZÖNÖM
Bodó Gáborné Anita

Lehet kicsit furcsa, ami nyomaszt. Nagyon szégyenlem a házunkat. Fiatalként azért mert nagy volt a kosz és a rendetlenség a házban és a ház körül. A családom soha nem volt híres a tisztaságról. Pár éve pedig amiatt, mert egyáltalán nem modern és szép. Mindenkivel szemben zavar ez, de főleg akkor amikor tehetős emberek jönnek hozzánk. Évekig senkit nem engedtem be a házba. Anyagi lehetőségeinkhez mérten pár dolgot már kicseréltünk, de akkor is ódivatú. Kamaszként szóltak is meg a házunk miatt. Ha jön valaki mindig az jár az eszemben, hogy biztos azt nézik hol van kosz vagy milyen régi meg csúnya szinte minden.
Hogv tudnék ezektől a gondolatoktól megszabadulni?

A barátom nélkülem akar elmenni bulizni, amivel nincs semmi probléma örülök hogy jól érzi magát és hogy a barátaival van. Csak hogy én ettől nagyon kivagyok hogy nélkülem. Elmondta hogy ő azért nem akarja hogy ott legyek mert nem akar rám vigyázni és ő bulizni akar, amit én teljesen megértek. Bele gondolva az ő helyébe én se akarnék buli közben emberre vigyázni. De engem mégis megőrjít hogy nélkülem jól érzi magát. Nem tudom mit csinálja hogy ne legyek ez miatt depressziós.

Üdvözlöm. A kérdésem mindenképp anonim szeretném.
49 éves nő vagyok, természetes úton szültem 5 gyereket. Egy éve elmaradt a menstruációm, de komolyabban most érzékelem, hogy pl féltékenyebb lettem, állandóan azt gondolom a páromnak van valakije. Sajnálom őt, már az idegeire megyek, de mégsem hagy a gondolat nyugodni. Köze van-e ennek a változókorhoz és lehet-e ezt kezelni valamilyen növényi eredetű esetleg nyugtatóval? Már nem tudom, hogy a fejemben van a baj, vagy ez a biológia törvémye. Az orvoslátogatást mellőzném, más tünetem nincs. Köszönöm a válaszát.

Üdvözlöm,
Nem saját ügyben zavarnám, a legjobb barátnőmnek szeretnék valahogy segíteni.
Tegnap felkeresett, hogy fél, hogy pánikbeteg vagy becsavarodott.
A történet: Aludt a jelenlegi párjánál (60 km-re a saját otthonától) és éjjel 3-kor arra ébredt, hogy szorongás fogta el, neki haza kell jönnie, haza is hozatta magát.
Otthon egy pillanat alatt megkönnyebbült.
A férfi nem bántalmazó, egy nagyon nyugodt, kiegyensúlyozott ember.
[A sztorijuk röviden: A barátnőm szavai: “az agyammal szeretem, a szívemmel pedig az előző páromat.” Akivel egyébként tartja a kapcsolatot, de inkább csak kihasználja, hogy az még szereti őt és ezért mindenre kapható. Amióta a férfi a kisfiát magához vette, a kettejük kapcsolata tönkrement, mert a barátnőmnek így nem kellett. Csak bántják egymást kb 2 éve, mindig belerúg a férfiba, de azt hiszem,kell neki a tudat, hogy még mindig rajong érte. Továbblépni nem engedi, pedig neki megvan ez az új kapcsolata.] Pánikbetegség ez? Vagy valami más? Mi? Aggódom érte.

Jó napot!
Évek óta szorongással küzdök, ami az utóbbi időben úgy éreztem javult, de sajnos most megint erősödött. Ez kihatással van a munkámra és a kapcsolataimra is. Nincs semmilyen sikerélményem, és olyan mintha akármibe fognék, mindig kudarcot vallanék. Nem vettek fel a főiskolára ahova jelentkeztem, és emiatt úgy érzem a családom egy plusz nyomást helyez rám. Se a családommal, se a barátaimmal nem tudok erről beszélni, mert tudom hogy úgy sem értenék meg, és nekik is megvan a maguk problémája.
Pszichológushoz azért nem fordultam, mert nincs velük sajnos jó tapasztalatom.