Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Tisztelt Dr Nő!
A problémàm az összetett ezért soroltam az egyéb kategóriàba.
26 éves vagyok 5 éve érettségiztem, azóta itthon vagyok, mert úgy érzem semmi sem érdekel és nincs célja az életemnek. 1 éve volt egy mélypontom amiből nagyjából sikerült kimàsznom. Ez a mélypont àllandó idegeskedéssel, agorafóbiával, pánikrohamokkal jàrt akàr éjszaka is. 2020 januàrjában jobban lettem, de kiderült az egyik cicàmról, hogy halàlos beteg, akkor megint kicsit vissza estem, 3 hétre rà meghalt a cica. Akkor màjusba altatni kellett a màsik cicàm mert lebénult(ezt a mai napig nem tudom megemészteni)
Nyàron semmi bajom nem volt, màr mentem utcára is, nem szedtem semmi gyógynövényes nyugtatót sem. Most megint érzem, hogy pàr napja megint kezd elhatalmasodni rajtam az idegeskedés, a pánik és a szorongàs kiegészítve egy kis hipohondriàval.
2 napja azt figyeltem meg, ja nem vagyok otthon, mert mondjuk a boltba vagyok vagy nagyinàl akkor semmi bajom nincs, nem fàj semmim sem, hànyingerem sincs, de ha otthon vagyok akkor egyből jön a szorongàs és az idegeskedés meg a hipohondria és hànyinger. Nem tudom, hogy mit csinàljak. Baràtaim nincsenek, szüleimmel nem lehet beszélni, mert azt mondjàk, hogy hisztérika vagyok és ezzel el van intézve, nagyjàból egésznap ülök az àgyamon és a telefonom nyomkodom, mert céltalan minden. Anyukàm azt mondja tanuljak valamit, de nem érdekel semmi sem. Önbizalmam sincs, mert az is szépen talános iskolában majd középiskolàban leromboltàk a diszkalkuliàm miatt.
A tanácsàt szeretném kérni, hogy pszochológusi kezelés mellé még mit javasol? Legalább hogy legyen önbizalmam egy kicsivel több.
Szeretek hobbi szinteneséket meg mini történeteket írni és takarítani zenére ami nekem egy fajta teràpia jellegű, de úgy érzem ez màr nem elég.
Köszönöm a vàlaszàt
Tisztelettel
Zsófi
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy érdemes lenne a területileg illetékes pszichiátriai gondozót felkeresnie, ahol tb alapon megvizsgálhatnák, diagnosztizálhatnák, s kezelésben részesíthetnék Önt. A szorongása csökkentésére a pszichoterápiás kezelés mellett gyógyszeres kezelést is javasolhatnak az ottani szakemberek a diagnózis függvényében. Önismereti könyvek olvasása is ajánlott lehet, könyvtárakban a pszichológia témájú könyvek részlegnél érdemes lenne körbenéznie.
Az alábbi blogbejegyzéseinkben részletezzük a szorongásoldási lehetőségeket, illetve a fiataloknál átélt krízist:
Üdvözlettel:
Szabó LiliÉn csak arra lennék kíváncsi hogy szeretet egyeltalán a pasim. Jártam vele 3 hónapot de végül szakítottunk mert azt mondta féltékeny vagyok de szerintem azért is mert nem feküdtem levele és 1 év után megint össze jöttünk de akkor se feküdtem levele 1 hónapot jártunk végül szépen lelépet és ujkapcsolatot kezded szerinte én voltam a hibás mert nem feküdtem levele? Szerinte mennyi időnek kell eltelnie hány hónapnak kB hogy szeretkezek a pasimal? Nem szeretném ha azt gondolnák rólam hogy könnyű verü vagyok
🙄
Kedves KÉrdező,
Köszönjük levelét!
Az első szexuális együttlétre komoly kapcsolat esetén általában akkor kerül sor, ha eléggé megbíznak egymásban a felek, szeretet kialakul közöttük, s szexuálisan vonzódnak egymáshoz. Az eltelt idő egyénenként eltérő, így közös megegyezés kérdése. Ha csak a nyomás kedvéért menne bele, akkor nem javasolt megtennie.
Az alábbi blogbejegyzésben írunk erről részletesebben:
Üdvözlettel:
Szabó Lili
Üdvözlöm!
Egy barátomnak szeretnék segíteni, aki azt mesélte, hogy nagyon szerelmes volt egy lányba, hosszú évekig tartó kapcsolatban (kezdetben titkolózva, bújkálva, majd egymást felvállalva). A lány elhagyta váratlanul. Úgy hiszem nem kapott megfelelő magyarázatot és fizikailag is tünetei voltak (rosszullétek), mikor ez megtörtént. Most évek múlva, több kapcsolat után is úgy érzi nem tud szeretni, és ettől szenved. Hogy tudnék neki segíteni? Köszönöm!
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy a barátjának azzal is sokat segít, hogy meghallgatja őt, Önnek elmondhatja a gondolatait, érzéseit. Viszont, ha ő nem tud túljutni ennek a kapcsolatnak az elgyászolásán, érdemes lenne neki szakemberhez fordulnia, ezt felvethetné neki, vagy akár segíthetne neki abban, hogy szakembert találjon ő, aki számára szimpatikus.
Az alábbi blogbejegyzésünkben részletesen írunk a szakításról:
Üdvözlettel:
Szabó LiliA barátnőmmel együtt maszturbaltunk, és átszakítottam a szűzhártyájat. Valamilyen módon teherbe tudott esni akkor?
Kedves Viktor!
Amennyiben a női nemi szerv nem érintkezett spermiumokkal, teherbeesés nem várható.
Üdvözlettel:
Habis Melindamerevedési zavaraim vannak. sok gyógyszeren amit szedek rajta van, hogy merevedési zavart okoz.
Ha maszturbálok fel tudom állítani.
De ha a feleségemmel szeretkezni akarok, aki 20 évvel fiatalabb és nagyon szép, minden vágyam meg van hozzá, csak épp merevedésem nincs.
Üdvözlettel
Imre
Kedves Imre!
A szedett gyógyszerek mellékhatásait illetően érdemes a háziorvosával konzultálnia, aki ha szükségesnek találja, különféle szomatikus kivizsgálásokra is el tudja Önt küldeni. Amennyiben ezek nem oldják meg a problémát, érdemes az eseteges lelki okok feltárása irányába elmozndulni (pár-vagy egyéni pszichoterápia).
Üdvözlettel:
Habis MelindaÜdvözlöm!
Kicsit félek 16 évesen írni, mert nem minden napi lehet, de szeretnék meggyógyulni ebből az örökös félelemtől. Nehezemre esik egyedül végigmenni a városon, egyedül elmenni a boltba, és ismeretlenekkel elbeszélgetni. Az életem miatt amit szeretnék ezen változtatnom kell. Nagyon megköszönném ha válaszolna!!
Kedves Letícia!
Természetes, hogy válaszolunk a megkeresésére!
A levelében leírt félelmek miatt érdemes pszichológussal négyszemközti munkába fognia. Akár iskolapszichológushoz is fordulhat, illetve a szüleivel egyeztetve akár TB finanszírozott, vagy magánellátás keretében igényelhet pszichoterápiát.
Üdvözlettel:
Habis MelindaTisztelt Doktornő!
Kérdésem nem magamra, hanem volt barátnőmre vonatkozik, akivel van egy közös 6 és fél éves kislányunk. Kislányunkat ő neveli, én külön élő szülőként bíróság által szabályozott módon jogosult lennék kapcsolattartásra.
Az anyuka egy vélt bántalmazásra hivatkozva 3 és fél éve akadályozza egyre fokozódó mértékben a kapcsolattartást. Kezdetben még meg lehetett vele beszélni a találkozásokat, de most már az azóta közösen kért és bíróság által elrendelt ún. felügyelt kapcsolattartást is teljesen megtagadja. Vádjaiból annak ellenére nem enged, hogy rendőrségi eljárás során is kiderült, hogy nincs igaza, kislányunkat három pszichológus szakértő is megvizsgálta, és kizárta az abúzust.
Az édesanya a közben a gyámhivatal által elrendelt védelembe vételi eljárás során sem működik együtt sem a hatósággal, sem a gyermekvédelmi központtal. Viselkedése irracionális, gyanakvó, bírósági és gyermekjóléti központba benyújtott beadványaiban és panaszaiban a valóság és képzelet keveredik, soha meg nem történt epizódokra emlékszik tényként, és azt hiszi, hogy mindenki ellene van.
Mivel más esélyt nem látok a gyermekemmel való kapcsolatom megőrzésére, ezért már szülői felügyeleti jogi per is folyamatban van köztem és az édesanya között, amelynek során kirendelt igazságügyi pszichológus és elmeorvos szakértő az anyáról kevert típusú, nárcisztikus-paranoid-hisztrionikus személyiségzavart állapított meg, és a gyermeknevelésre alkalmatlannak találta. A anya személyisége kialakulatlan, éretlen, távolodást mutat a valóságtól, saját gyermekével a kapcsolata felületes és patologikus, teátrális elemekkel átszőtt, nem veszi figyelembe a gyermek érdekeit sem, ezért a kislányunkat nálam történő elhelyezés esetén (engem a szakértő átlagosan alkalmasnak talált) az anyának csak felügyelt kapcsolattartást javasol, tekintve, hogy állapotában javulás nem várható. Szerencsére kislányom állapotát kielégítőnek találta a szakértő, és véleménye szerint az anya elidegenítő nevelését még lehetséges kompenzálni.
A kérdésem az, hogy ilyen típusú személyiségtől mi várható a jövőben? Abban az esetben, ha a bíróság rám ruházza át a felügyeleti jogot, és kislányom hozzám kerül, akkor súlyosbodhat-e egy ilyen személyiségzavarral rendelkező ember állapota? Válhat-e olyan mértékben instabillá, amely már túlmutat a személyiségzavarnak nevezett tünetcsoporton?
Aggodalmamat az is táplálja, hogy volt már példa arra, hogy az anya nemcsak verbális, hanem fizikai agressziót is alkalmazott, amikor célját nem volt képes más módon elérni, és idős édesanyámnak támadt neki nyilvános helyen, amelynek könnyebb testi sérülés lett a következménye.
Válaszát előre is köszönöm.
Üdvözlettel:
Dániel
Kedves Dániel!
A levelében megfogalmazott kérdések jóval koplexebbek annál, hogy írásban lehessen válaszolni rájuk. Ha szeretne ezeken közösen elgondolkodni, kérem foglaljon időpontot négyszemközti konzultációra valamelyik szakemberünknél.
Üdvözlettel:
Habis MelindaÜdvözlőm! Tanácsot szeretnék kérni Öntöl.
Van egy 36 éves mentálisan beteg, válófélben lévő lányom, akivel 2 éve önhibájából nem lehet kapcsolatot teremteni.
Sikerült 2 hónapja rávenni, hogy heti rendszerességgel járjon el pszychológushoz, amit finanszírozok.
A lányom kinyomja a telefont, 2 hete is smsben elhordott mindennek, (bolond, beteg, nem áll szóba velem, stb. )
Úgy érzem, csak addig voltam jó, amíg lakást vettem, most kifizettem a férjét, ( természetesen önzetlenül tettem, de meg sem köszönte a lányom) hogy a lányom visszamehessen a lakásába ( melyet ott hagyott egy férfi miatt, de neki sem kellett a viselkedése miatt), mert most egy cigány fiúnál lakik albérletbe.
Szeretem a lányomat, s örlődök, hogy nem áll velem szóba, engem büntet a hibáiért és hogy nem engedem, hogy eladja a lakást, (amiért én dolgoztam meg, illetve családi örökség), mert eljátszaná kaszinón, pókeren, kaparós sorsjegyen.
Nincsenek barátai, a testvérével sem tartja a kapcsolatot. Elváltam az alkoholista apukájától, aki 10 éve meghalt, de a lányom még mindenért engem és az édesapját hibáztatja.
A tanácsáért fordulok, mert nem bírom ép ésszel felfogni, hogy jó nevelést kapott, s úgy érzem, 3-4 évvel ezelöttig azért volt közöttünk egy normálishoz megközelítö kapcsolatunk. Legalábbis úgy érzem.
Kérdésem, hogy
ezek után, hogy mindíg megbánt, kinyomja a telefont, sorban megalázkodok neki, a 19-én lévő születésnapján felhívjam őt? Mit csináljak?
Nagyon köszönöm előre is a válaszát!
Üdvözlettel
Gabi
Kedves Gabi!
Megértem, hogy meviseli Önt a lányával való kapcsolata. Amennyiben igényli, az Ön számára is javasolt önismereti munkába belefogni, hogy jobban értse a lánya heves reakcióit, azokat könnyebben elviselje. Szerintem érdemes megköszöntenie, támogatnia, hiszen nehéz élethelyzetben van, valószínűleg emiatt sem tudja most megfelelően kifejezni az Ön felé érzett hálát.
Üdvözlettel:
Habis MelindaJo estet kivanok.
A ferjemnek vannak problemai de ez az en eletemre is kihatassal van.
Evanak hivnak 33 eves vagyok 9eve elek Nemetorszagban testnevelo tanarkent dolgozom 3 eve.En rendben vagyok, de gatlasaim vannak h meddig fogom birni a ferjem mellet/meddig varjak meg a javulasra.
Kb.7eve ismerem A ferjem es 5 eve vagyunk hazasok, gyermekeink meg nincsenek. Nagyon szeretnek mar de nem tudom h a ferjem kepes e normalis szerepet betölteni a jövőben a gyereknevelesben.A nyaron terhes voltam de a 12heten kiderult h az Embrio nem fejlodik tovabb es muteti uton eltavolitottak.
A ferjem 39eves gepbeallito,kb 2eve elvesztette a munkahelyet a stressz tul nagy volt, mikor klinikara kerult 6hetre, elbocsajtottak a munkahelyerol.Depressziot (közepes szintut)es burn outot allapitottak nala meg.Kezeles hasznosnak tunt de mikor hetvegere hazajott szinte egybol az alkohol fogyasztasra gondolt, nem ivott sokat de ez engem zavart.Korabban is iszogatott, munkahelyen elvesztese elott mar szinte minden napossa valt.Fiatal koraban drogot is fogyasztott, nem tudom milyen mertekben. Mindenki mondogatta nekem h keressek arra utalo jeleket/papirokat itthon h fogyaszt e.Nem kerestem mert ugy hiszem h ha hazudik nekem akkor maganak is hazudik es nem vagyok egy nyomozo. Ugy hiszem h nem vesz magahoz ilyeneket rendszeresen talan 1-2szer egy evben de nem vagyok benne biztos.Egy hivo csaladbol szarmazik es az Istenhez valo kapcsolatat is gyakorlja. Sztem neki vissza kellene teljesen Istenhez talalni az segitene neki nagyon sokat.
Tehat a kezeles vegezetevel 2honapot itthon volt csak fekudt nem tudott nekem segiteni itthon semmiben nem lelte örömet(hatfajasa volt hasmenese egesz nap fekudt/aludt megis faradt volt).
Hobbija sajnos szinte nincs mindig elhatarozza h sportol mozog de aztan kicsit vmit csinal de vhogy ujra visszaesik.
Korabban is szinte mindent egyedul csinaltam ferfi munkakat is es külföldi lettemre papirmunka is ram harult. Mai napig igy van. Ferjem mindig mondja h segit, nem sok valosul meg belole sajnos.Probalom neki nem a szemere hanyni de neha azert kijon belolem.
Tehat a klinika utan otthon volt majd 2 honap utan Napiklinikara jart kb 2 honapig(itthon aludt de reggelente delutanig eljart oda).
Aztan ujra itthon volt honapokig (ezido alatt az allamtol kapott penz eleg volt es en is dolgoztam-tehat anyagi gondjaink nem voltak, es most sincsenek).
2020 tavaszatol szeretett volna ujra dolgozni,a covid sajnos a helyzetet nem könnyitette meg.
Kb 2hete dolgozik egy cegnel, tetszik neki nyugodt munka nem pont az amit eddig csinalt de hasonlo es lelkesen jart is.
Tegnap azonban delutan elment itthonrol es nem jött haza.Telefont nem veszi fel nem jelez.Kesobb elmondasa szerint ott csak jatszik es sztem alkoholt is fogyaszt aztan meg ott alszik. Ilyen sajnos sokszor elo fordul mar a hazassag elott is volt ilyen, de munkahelyere mindig eljart. Tudom h hol van vmelyik baratjanal aki egyedul allo ferfi drog problemakkal es gyogyszereket is szed meg üzletel veluk de azert cegnel dolgozik..Elmentem mar többször is oda ahol lakik sajnos csengo nincs es tetoterben lakik nem tudom elerni oket.
Mikor igy”eltunik”eleinte haragszom ra, ha 2-3ejjel nem jön haza addigra elmulik a haragom de igy is szörnyu nekem ez az idoszak.De belefaradtam h ejjel 33 evesen a ferjemet keresem.
Antidepresszanst szed kis mennyiseget de a libidoja ezaltal 0-ra csökkent.
Csaladom es csaladja tud ezekrol a dolgokrol ok mindig azt mondjak h imadkozunk ertetek..
Van h belelovallja magat auto temakba.Akkor itthon ejjel is kepes a telefont nyomkodni alkatreszek utan, nem tudja hol a hatar. Eddig alvaszavarokkal küzdott de h most 2hete dolgozik ezek elmultak,szerencsere. Bar kitudja h most ha nem megy par napig gondolom nem fogjak kerni h ott dolgozzon… Beszelunk ezekrol sokat, probalom segiteni, szeretem csak nagyon labilis. Es mint mondtam gyerekeket akarok/akarunk.
Attol is felek h nem tudok epeszuen gondolkozni mert mar sokszor mondtak az ismerosok h hagyjam el de akkor ha hazater napokig, hetekig(2-3hetig)minden jo.Szuleinek meselek ezekrol a problemakrol mert ok tudjak ismerik, regebbrm ifju koraban is volt vele sok baj. 2.gyerek es összesen 8-an voltak gyerekek.
Pszichologushoz is jarhatott volna de nem volt hajlando telefonon idopontot kerni, mindig tolja maga elott a problemakat/teendoket. Tudja h ez nem jo,de nehezen tesz ellene.
Esetleg tudna nekem tanacsot adni es h meddig varjak ki mellette. Tudom h hülye kerdes.. Nem is hiszem h eltudnam hagyni mert ugy erzem h ketten megtudjuk ezt oldani valahogy..Csak a csaladtervezes nyomaszt felek h kicsuszok az idobol..
Tisztelett Eva
Kedves Éva,
Köszönjük levelét!
Érdemes lenne a férjének őszintén elmondania az érzéseit, amiket meg is fogalmaz: hogy elbizonytalanodott a kapcsolatukban, s úgy látja, hogy csak segítséggel lehetne továbblépni ebben a helyzetben. Én úgy gondolom, hogy jelenleg a férjének segítség kell, hogy szembe tudjon nézni a problémáival, a valódi okokkal, hogy miért is van szüksége neki ezekre a szerekre, s milyen jövőbeli tervei lennének, akar-e családapa lenne, ha igen, akkor mit lenne hajlandó megtenni ezért.
Mivel a férje hívő, én javasolnám, hogy próbáljon meg pasztorálpszichológiai lelkigondozóval beszélnie, érdemes lenne körbenézni, hogy rendel-e online módon valamelyik ilyen végzettségű szakember.
Az Ön elhatározása lehetne, hogy mennyi időt adna a férjének arra, hogy elkezdje a beszélgetést szakemberrel. Nyilván a javulás egy hosszabb folyamatba fog kerülni.
Üdvözlettel:
Szabó LiliÜdvözlöm, szük 1 éve új fönököt kaptunk, aki a szomszéd országban él és onnan irányította a mi cégünket is. Elsö találkozásunk alkalmával éreztem, hogy megakadt a szeme rajtam, de nem tulajdonítottam neki nagy jelentöséget. Idövel egyre többet dolgoztunk együtt, föleg telefonon és levélben tartottuk a kapcsolatot, munkaügyeket beszéltünk meg, de sokszor feltünöen dicsérte a munkámat, érdeklöddött hogy vagyok én és a családom, de egyáltalán nem volt tolakodó és én csak elkönyveltem magamban mennyire udvarias és kedves, de nem különösebben érdekelt.
pár hónap után egy meetingen találkoztunk újra, ahol olyan zavarbaejtöen üdvözölt, ami a kollégáknak is feltünt. a meeting alatt hosszú percekig néztünk egymás szemébe, ö elpirult és akkor vált számomra világossá, hogy nekem is nagyon szimpatikus és tetszik. éreztem a kölcsönös vonzalmat.
sajnos ezután 2 héttel teljesen váratlanul kirúgták, levélben minden jót kivántam neki, de azóta is folyamatosan ö jár az eszemben, szeretnék vele kapcsolatban maradni.
hogyan adhatom a tudtára, hogy nekem ö nagyon tetszik és szeretném megismerni ? Ö 59 éves elvált, én 47 vagyok szintén elvált, igaz ö nem tudja, hogy nekem nincs férjem. Lehet ilyen esetben “kezdeményezni” ? vagy neki kellene jelentkeznie ? mivel a munkáját elveszítette nagyon nehéz idöszakot él át, nem tudom, hogyan közelíthetnék hozzá. Válaszát köszönöm
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Levele alapján úgy gondolom, hogy mivel volt Önök között egy jó munkatárs viszony, megpróbálhatja azt, hogy ír egy érdeklődő levelet az állapotáról. A kapott reakciók alapján lehetne eldönteni (azaz például, hogy ő tesz-e fel kérdést Önnek, vagy írja-e, hogy szeretne Önnel találkozni beszélgetni), hogy akarna-e ismerkedni Önnel.
Üdvözlettel:
Szabó LiliTeljesen egyedül érzem magam. Nincsenek barátaim.Régebben csak ritkán éreztem egyedül magam ,de most már egyre gyakrabban. Hiába vannak a munkahelyen körülöttem emberek ,de nem igazán beszélek senkivel. Nagyon bizalmatlan vagyok ,ezért azt érzem senkivel nem tudok beszélni.Mindennap stresszelek ,de nem tudom igazán ,hogy miért.Aludni is alig bírok. Azt érzem,hogy kezd nagyon megviselni a magányosság.
Kedves Kérdező!
Érdemes lenne pszichológust felkeresnie, hogy ne romoljon tovább az állapota.
üdvözlettel Száraz Cintia
Jo reggelt kivanok!
2 honapja szultem meg a kisfiam es most 1 honapja vettem eszre hogy furcsan erzem magam nem.jarok tarsasagban ossze vissza gondolotaim vannak hogy pl meg bolondulok .. szeretnem a segitseget kerni
Kedves Kérdező!
Szülés után gyakori a hangulatváltozás, ami kezelendő. Érdemes lenne személyesen pszichológushoz fordulni. Ha a babának addig nem tud felügyeletet, viheti magával.
üdvözlettel Száraz Cintia
Szép napot kívánok doktor úr/nő!
Az lenne a panaszom, hogy tele vagyok lelki fájdalommal. Nagyot csökkent az önbizalmam , mar félek beszélgetni es találkozni másokkal.
En 19 éves vagyok es 20 evvel idősebb férfival élek, mivel idős, ezért nem tartom a családommal annyira a kapcsolatot, es ez mar 2 éve így van, igy nem beszélünk annyit, mint régebben. Mivel nagyon szerettem es ő is engem, eltavolodtam a családtól, es onnantól kezdve sok minden megváltozott, bele is betegedtem szerintem hogy szeretjük egymást, de mégse lehetünk egymásé. Sokat szenvedtem es ő is. 2 eve vele élek, es az anyukájával, szorongások érnek, nemtudom hogy ez fóbia e, de valahogy kifejezhetetlen ez a fájdalom. Sokszor jön elő, néha nem. Pl : szeretem a barátomat nagyon es az anyukáját is, ők is engem. Nagyon jo a viszonyunk, es talán ez fáj, hogy a családom nem tud róla, hogy ilyen jó emberekkel élek, az jár a fejemben (hogy bárcsak ők is megismernék, itt lennének velünk néha) sokszor olyan jól bánnak velem itt, hogy ki sem használom, meg sem élem a helyzetet csak szorongok hogy ez rossz, mert a családom nem is tud erről az egészről. Es ez fáj. Tudjuk a barátommal hogy egyszer el kell engednunk egymást, mert idős, sokszor megprobaltuk, de nem ment, így úgy élünk, hogy alig nyúlunk egymáshoz, nem sokat vagyunk mar együtt, es idővel talán így könnyebb lesz elengedni egymást. Most a legrosszabb helyzet az, hogy hanyagoltam sokszor a barátokat, családot, es már nem merek senkivel se beszélni, nem akarok magamról beszélni, mert félek valamitől. Talán lelkiismeret furdalasom van. Mert régebben sokat titkoloztunk.
Es előjottek nálam ilyen szörnyű tünetek, pl : ha mosogatok, vagy takarítok FÉLEK mások előtt csinálni. Ha a szeretteim (hiába szeretteim) ha pl belepnek az ajtón, mae rögtön megijedek. Pedig nem csináltam/csinálok semmi rosszat…
Azaz félek mások előtt cselekedni.
Sokszor magamba vagyok fordulva es ezeket nem merem senkinek se elmondani. Mar negatív gondolkodásban élek. Sokszor azt mondják (légy már pozitív)! Valószínű, hogy társaságra, barátokra lenne szükségem? Lehet ez is benne van,hogy alapból úgy születtem, hogy beszéd hibám van. Sokszor nemtudom kifejezni magam, kicsit dadogok, nehezen mennek a szavak es e miatt szörnyen érzem magam, sokszor csak nem szolalok meg, mert nem megy. Pl tömegben ha beszélgetünk, sokszor nem vagyok nyílt, baj van a lelkemmel, a beszéd hibámmal, sokszor arra gondolok hogy minek beszéljek magamról, ha úgyse akarnak Tudni rólam?! Bár en mindig mindenkit meghallgatok, es adok tanácsot is. Nemtudom hogy ez is bele számít e, de több éve össze vissza jön a menstruációm, vettem fogamzás gátlót, 1 éve, azóta kb Rendben jön, de nem az igazi.
Folyton szorongok. Egyik nővérem is felhiv néha, hogy miujsag velem, de en félek, nem merek neki semmit se mondani, inkább témát váltok,es akkor felveszem az álarcot mintha minden rendben lenne, közben belül sír a lelkem. Pedig ő kedves megértő.
Szeretem a barátom, de miért van az, hogy amikor beszélgetünk csak úgy, akkor szégyenlős vagyok es szorongok, nem bírom, nem tudom felfogni, hogy miről beszélünk. Nemtudok mellette se mások előtt figyelni, koncentrálni. (de ezt nem mondom nekik) csak magamba tartom. Pedig nem vagyok buta, tudom magamról es mások is, hogy okos vagyok, mert ha pl tanulok, egyedül megy, de ha valaki segít akkor már nem megy, mert félek előtte megérteni a tanulást.
Rendesen étkezem, vitaminokat es teákat iszom, nemtudom mi lehet a baj. Kérem segítsen! Elmeseltem mar mas pszichologusnak, de nem tudott segíteni. Mit tegyek? Ha bármilyen kérdése van, válaszolok, csak segítsen! Köszönöm szépen válaszát!
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Megértem elkeseredettségét, hiszen a családja legtöbb tagjával nem tartja a kapcsolatot, holott Ön nagyon is vágyna rá. Érdemes lenne elgondolkodnia, hogy mennyi s milyen negatív érzést okozhatott Önben ez, hogy eltávolodott tőlük, ők nem beszélnek Önnel, s ez hogyan hat azokkal az emberekkel a kapcsolatára, akik Önnel élnek. Írta, hogy a párjával is vannak gondjai, az intimitás (testiség) valamiért jelenleg nem sűrűn jön létre Önök között. Mi lehet ennek az oka Önöknél? A párja 38 éves, de nem öreg ember, sokan ebben az időszakban kezdenek a családalapításhoz. Vannak-e neki ilyen tervei?
Én azt javasolnám Önnek, hogy keressen fel egy másik szakembert (ha az előzővel nem találták meg a közös hangot vagy szimpátiát), s közösen próbálják átbeszélni a lehetséges ok-okozatokat.
Az alábbi blogbejegyzést javaslom megtekintésre:
Üdvözlettel:
Szabó LiliJó napot kívánok Marika vagyok pánikbeteg és agorafóbiás. 1 hónappal ezelőtt felírta nekem a pszichiáter az Escitil nevü antidepresszánst csak egy a baj hogy én nem merem elkezdeni szedni mert félek a mellékhatásoktól.így is minden nap rosszul vagyok szinte megállás nélkül jönnek rám a pánikrohamok van mikor gyengébb van mikor erősebb. De már nincs egy olyan napom hogy jól érezzem magam. Én soha nem voltam a gyógyszerek híve nem akarok rászokni de úgy érzem hogy rajtam már csak az segíthet. Néha néha beveszek egy 0,25 ös Frontint de csak akkor ha nagyon rosszul vagyok. Sajnos a nyugtató se nagyon segít csak bekábit de a rosszullétek nem mulnak el tőle. Nem tudom már mit csináljak de nem bírok így létezni egy pokol az életem minden nap csak szenvedek. Sokat olvastam erről az Escitil gyógyszerről van akinek bevált van akinek nem. És nem tudom eldönteni hogy elkezdjem szedni vagy ne. A félelem sokkal erősebb nálam. Mit tanácsolnak nekem? Próbáljam meg elkezdeni szedni?
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Sajnos orvosi végzettségű kollégánk nincs, aki az említett gyógyszer lehetséges mellékhatásaival kapcsolatban tudna nyilatkozni. Én azt javasolnám Önnek, hogy beszéljen kezelőorvosával arról, hogy milyen mellékhatásoktól tart, illetve kérhet még pszichoterápiás ellátást is (ha a területileg illetékes pszichiátriai gondozóban kezelik), hogy utalja tovább az orvos pszichológushoz is. A tüneteit így többféle kezeléssel csökkenthetnék
Üdvözlettel:
Szabó LiliJó napot kívánok!
9 éve vagyunk házasok a férjemmel, 12 éve vagyunk együtt.Kb.2 éve vettem észre, hogy nem hordja a jegygyűrűjét.Kiderült,hogy anyagi okok miatt beadta a zálog házba.Én egyszer ki is váltottam, majd ő ismét beadta. Innentől kezdve én sem voltam hajlandó hordani az enyémet.Betettem a szekrénybe, egyszer csak észrevettem, hogy nincs meg a gyűrűm. Megkérdeztem a férjem, hogy beadta-e azt is. Esküdözött az anyja és a kislányunk életére, hogy ő ilyet nem csinálna.Hát én azért csak bementem a zaciba és kiderült, hogy ott van.Megkérdeztem miért csinálta, azt mondta kellett neki a pénz. Én ezek után úgy érzem,nem szeretném vele együtt folytatni az életemet még akkor sem, ha a gyerekünk nagyon szereti az apját.Bármennyire is akarnám ezt nem tudom megbocsájtani neki. Kíváncsi lennék mit mond erre egy szakember?
Kedves Kérdező,
Köszönjük levelét!
Megértem, hogy a bizalmát elvesztette a férjében, hiszen többször eltitkolta az anyagi problémáit, s az ezzel kapcsolatos ügyeit. A tényleges okok nem derülnek ki számomra a levélből, hogy egyrészt kevés-e a keresete, vagy hogyan is áll össze a család kassza, ki mit fizet, ki kezeli a pénzt, illetve mit kellett megvennie a férjének a zálogházból kapott pénzből. Ezekre a kérdésekre akár párterápián belül is lehetne válaszokat kapni, amelyekkel át lehetne gondolni, hogy van-e lehetőség a megbocsájtásra.
Az alábbi blogbejegyzést ajánlom megtekintésre:
Üdvözlettel:
Szabó Lili