Pszichológus válaszol

Kérdezzen pszichológusainktól

Minimális terjedelem: 200 karakter! Maximális terjedelem: 1000 karakter!
0/1000

Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-­mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.

Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.

A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.

Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.

Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.

Személyes konzultáció

Ha négyszemközt
szeretne beszélni…

… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.

Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.

szakembereink

Gyakran felmerülő kérdések

Kérdezési szabályzat

1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.

2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.

3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.

Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?

Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.

Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.

Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?

Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot

Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)

Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?

Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.

Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.

Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!

Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.

Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?

Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!

Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok

9 éves lányomnak van egy kis barátnője, aki 1-2 évvel fiatalabb nála, vele kapcsolatban merült fel aggályom. Egy táborozás kapcsán ismerkedtek meg a lányok, a tábor végén kapott egy levelet a lányom, amiben kb. az állt, hogy nagyon megszerették egymást és szeretnék felvenni velünk a kapcsolatot. Ez olyan 2-3 éve történt. Azóta néha elmegyünk együtt programokra, de leginkább a lányomat hívja m
meg hozzájuk a kis barátnő édesanyja. Eleinte örültem, hogy egymásra találtak és hogy a lányom és az édesanya elmesélése alapján nagyon jól kijönnek a lányok, nagyon jókat szoktak együtt játszani. Én nem szoktam jelen lenni ezeken az alkalmakon. Ami aggaszt engem, hogy minden alkalommal, ha a lányunk náluk jár, fura rajzot szokott hazahozni, amitől rossz érzésem lesz. Minden ilyen rajzon macskák, vagy kutyák láthatóak, kissebb méretűek, sokan vannak és éppen különböző módon szenvednek, vagy a haláluk látható szépen lerajzolva. Vannak pl. felakasztott, tüskékkel átszúrt, láncra vert, bebörtönzött, késsel hasba szúrt, stb. állatok. Már az első ilyen rajz láttán fura érzésem volt, de nem foglalkoztam vele. A lányomat kérdezve elmesélte, hogy náluk játszanak ilyet, a barátnő kitalálja, hogy ilyet játszanak és aztán úgy látom a rajzon, hogy a barátnő ezt le is rajzolja, aztán a lányomnak adja ajándékba. Én meg mikor otthon megnézem, egyre rosszabb érzésem lesz. A lányom azt mondja szeret a barátnőjével játszani, más játékokban nincs ilyen vetülete. Van otthon macskájuk, abba néha belerúg, ha nem látják a szülők a lányom szerint. Mostanában a barátnő édesanyja nagyon rámenős módon, már-már agresszíven szeretne kikényszeríteni tőlem egy következő alkalmat, amikor meghívják magukhoz, de én a fent említett rajzok miatt nem szeretném, ha túl gyakran találkoznának, ett nem mondtam el az édesanyának, csak érzi rajtam, hogy nem igyekszem összehozni a következő találkozót. Nálunk is volt már a kis barárnő, olyankor behúzódnak a gyerekszobába és nem is nagyon jönnek ki onnan. Ilyenkor nem készül ilyen furcsa rajz. Próbáltam közös kézműveskedést szervezni, amikor nálunk volt a barátnő, de ő nem akart részt venni benne. Ha náluk vannak, ott szívesen kézműveskedik. Furcsának találom ebben a kislányban többek között azt, hogy ha kérdezem bármiről, nem válaszol nekem. Ilyasmi érzésem van, mintha haragudna rám. A lányomnak van egy 3 éves húga, őt kifejezetten nem kedveli a kis barátnő. Olyan furcsa, ahogy ránéz, mintha utálná, pedig nem ártott neki. Az igaz, hogy legszívesebben velük lenne, játszana velük, de kiküldik, mert nem szeretnének vele játszani. Ezt a részét megértem, de úgy gondolom, ez nem elég ok arra, hogy úgy nézzen rá, mintha gyűlölné. Próbáljuk is távol tartani a kicsit tőlük, de nem mindig sikerül kivitelezni. Akkor a nagyok panaszkodnak, hogy vigyük ki a kicsit. A kis barátnő családkát egyébként jó fejeknek tartom, leszámítva, az agresszív tukmálást és hogy látom, hogy az édesanya kb. mindent megenged a kislánynak, nem szokott rászólni olyanért, amiért én már szóltam volna. Nem tudom ez a kis barátnő jó hatással van-e a nagylányomra és mennyire tudja/akarja esetleg befolyásolni őt a kis barátnője és hogy mi mit tehetünk, hogy később esetleg ez ne forduljon át valami rosszba. A kislány távolságtartása, "haragszom rátok" érzés keltése és persze a fura rajzok miatt aggódok, hogy ennek a barátságnak nem lesz jó vége. Reális egyáltalán a félelmem? Köszönöm a választ!

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

A levele alapján úgy gondolom, hogy érdemes lenne, ha Ön is elmenne ezekre az alkalmakra, s megfigyelhetné, hogy milyen típusú játékokat játszanak a gyerekek, s szükség esetén a másik anyukával együtt rájuk szólhatnának, ha agresszívnek találnák a viselkedésüket. A rajzok többféle jelentéssel bírhatnak a gyerekeknél, pl. fantázia megjelenítése, feszültség megjelenése, vagy félelmek kivetítése. Ha továbbra is hasonlókat tapasztal a rajzokban, javaslom, hogy keressen fel rajzelemzéssel foglalkozó gyermekpszichológust, aki a bővebb információk s a látott rajzok keretén belül tudná értelmezni az adott helyzetet.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Viselkedési problémák gyermekkorban / 2019.06.13.

Azért választottam az egyebet, mert problémámba beletartozik az önbizalomhiány, levertség, céltalanság, koncentrációs nehézségek-pl. erőtlenség, motiválatlanság bármiféle tevékenységre, értelmetlennek tartott jövő, habár számtalan terv van, de mindegyik olyan akadályokkal, melyeket nincs erő leküzdeni, néha csak egész nap az ágyban feküdni és mégis konstans fáradtságot érezni stb. Nem tudom felismerni, hogy ez depreszió-e, és ha igen, miért-jó lenne ennek tudatában lenni.

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

Érdemes lenne depresszió tesztünket kitöltenie a honlapunkon:
https://www.onlinepszichologus.net/tesztek/6

A teszt eredményei alapján el tudná dönteni, hogy szeretne-e pszichológushoz fordulni a tünetei enyhítése érdekében. Szakembereink igény szerint segítenének Önnek. Róluk az alábbi oldalon olvashat:
https://www.onlinepszichologus.net/szakemberek

Üdvözlettel:

Szabó Lili Egyéb / 2019.06.13.

Üdvözlöm. A következőben kérnék szépen pár tanácsot: nem tudok alaguton, aluljárón stb átmenni, de sajnos orvosi vizsgálatra sem ahol már a vizsgáló műszer fölöttem halad el, mert rögtön egy nyomó érzés telepedik rám, úgy érzem nem jön a levegő. Mitől van ez, és hogyan tudom ezt leküzdeni? Köszönöm szépen a válaszát.

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

Én kognitív terápiás végzettségű szakpszichológus felkeresését javaslom a problémájára. A szakemberrel való beszélgetés során lehetne fényt deríteni arra, hogy mitől is alakulhatott ki Önnél ez a probléma, illetve kezelni kognitív terápiával.

Az alábbi blogbejegyzéseinkben sok hasznos információt talál, érdemes elolvasnia:

A szorongásos zavarok és a fóbiák kognitív szemlélete

A leggyakoribb szorongásos betegségekről

Üdvözlettel:

Szabó Lili Félelmek és szorongások / 2019.06.13.

Demens beteg(73éves) felébred éjjel 2 óra felé és nem tud tovább aludni.
Milyen altatót javasol az ilyen betegnek? Anyukám élettársa sajnos ilyen beteg, anyu ápolja de már ő is teljesen ki van borulva attól, hogy nem alszanak fél éjszaka, meg persze nappal is sok baj van a papával. Milyen altatót javasol egy ilyen betegnek. Most a leggyengébb szanaxot adja neki anyukám, de mondtam neki hogy az csak nyugtató. Kérem tanácsoljon valamit. Voltak már orvosnál is, de nem igazán foglalkoztak velük kellő figyelemmel. Aludni márpedig kell mert már anyukám is teljesen ki van. Segítségét tanácsát előre is köszönöm.

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

Sajnos a demencia sokszor alvászavarral is jár, ahogy Ön is írta. Azt javaslom, hogy a területileg illetékes pszichiátriai gondozót keressék fel anyukája élettársával, ahol pszichiáter szakorvos be tudja állítani neki, hogy pontosan melyik altató vagy más típusú gyógyszer kellene neki a felvett panaszok alapján. Van, amikor nem elsőre találják el a megfelelő gyógyszert, hanem a többedik féle válik be, ezzel számolni kell.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Egyéb / 2019.06.13.

Jó Napot! Az elmúlt 2-3 évben gyorsan szokott változni a hangulatom. Egy nap nagyon kevés ideig de boldognak érzem magam, míg a nap hátralévő időszakában inkább szomorúnak. A szomorúság az nagyon szélsőségesen van jelen az életemben. (Akár okkal akár anélkül)
Ön szerint bipoláris zavarban szenvedek?
Válaszát Köszönöm!

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

Sajnos ennyi információ alapján nem lehet diagnózist felállítani, ehhez személyes pszichodiagnosztikai vizsgálat szükséges. Levele alapján úgy gondolom, hogy érdemes lenne pszichológus szakembert felkeresnie, akivel átbeszélheti, hogy milyen stressz érte Önt az elmúlt 2-3 évben, hogyan alakult ki a mostani állapota, milyen jelenlegi problémákkal küzd. A területileg illetékes pszichiátriai gondozóban kérhet tb alapon ellátást.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Egyéb / 2019.06.13.

Tiszteletem,
kerdesem az lenne,hogy hogyan tudnam feldogozni azokat a serelmeket,melyeket akkor szenvedtem el amikor betegsegem kiujult es tombolt.Mit kezdjek azokkal az emberekkel es esemenyekkel.Az akkor vedekezni nem tudas es a magamon keptelen segites is bant nagyon.
Valaszat elore is koszonom

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

A korábbi sérelmeket érdemes pszichoterápiás munka keretén belül feldolgoznia, ebben szakember tudna segíteni Önnek. Pszichoterapeutai végzettségű szakember felkeresése lenne javasolt.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Egyéb / 2019.06.13.

Üdvözlöm. Férfi családtagomról lenne szó. Fél éve elhagyta a felesége, most volt válás. Minimálisan kommunikál. Félelme, hogy bántani fogják . Keveset alszik. Amit elé teszünk megeszi, de ha kérdezzük, nem kér. Ha áll, jobbra-balra inog. Le van lassulva. Ha sétál, az útba eső növények leveleit tépkedi, autóban minden gombot nyomogat. Vakarózik mindig, mindenhol. Írtak fel számára Frontint. 2 hétig szedte, aztán nem emlékezett az előző napra. Nem adtunk neki többet. Ez több hónapja volt, azóta gyógyteákat iszik. Pszichológusnál volt /egynél/ , nem akart vele kommunikálni. A családdal is minimálisan. Mi a teendő? Előre is köszönöm válaszát, segítségét. Tisztelettel : K. Zsófia

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

A leírása alapján úgy gondolom, hogy érdemes lenne pszichiáter szakorvoshoz vinni őt, hogy kiderüljön, hogy pontosan mi is az ő problémája, áll-e pszichés betegség a tünetei mögött. Nem biztos, hogy a megjelölt gyógyszer volt a legjobb a számára. A területileg illetékes pszichiátriai gondozót kellene felkeresniük, s pszichiáter szakorvoshoz lenne javasolt időpontot kérniük, tb alapon ellátnák a rokonát.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Stressz / 2019.06.13.

Kedves pszichológus!
Szeretnék segítséget kérni a következő dologgal kapcsolatban! Én a párommal más fél éve majdnem hogy együtt vagyunk és az első 6-7 hónap szexuálisan jó volt most is jó lenne csak ritkán van mert amikor neki állunk a dolognak a páromnak közben le lankad. Gondoltunk már sok mindenre gondolok itt példára a stresszre(munkahely hiány stb) pedig halálosan szeretjük egymást , kívánjuk is egymást de valami miatt nem megy. Ebben szeretnék segítséget kérni! Előre is köszönöm!

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

A levele alapján úgy gondolom, hogy a stressz is szerepet játszhat a kialakult problémában. Érdemes lenne a testi okok kizárása érdekében férfigyógyász szakembert felkeresnie a párjának, s amennyiben negatív leletek érkeznek, akkor lenne javasolt pszichológus szakembert felkeresnie, hogy a problémáiról tudjon beszélni egy szakemberrel. A területileg illetékes pszichiátriai gondozóban tb alapon látnák el őt.

Az alábbi blogbejegyzésünket ajánlom megtekintésre, benne sok hasznos információ található:

A szexuális zavarokról… szakértő szemmel

Üdvözlettel:

Szabó Lili Szexuális zavarok / 2019.06.12.

Kedves Pszichológus!

A problémám a következő:
Viszonyt folytattam egy lánnyal két hónapja tartott, mindkettőnk családja megtudta a dolgot. Nagyon szeretjük egymást, de a lány feláldozta magát hogy rendbe tudjuk tenni a kapcsolatainkat, kilépett a kapcsolatból, még mindig szerelmes belém, és fordítva. Úgy érzékelem nálam otthon már nem bíznak bennem, ami jogos és naponta a fejemhez vágják a megcsalást. Párom azt mondta próbáljuk meg, de érzem a távolságtartását.
A kérdésem a következő: Jót tenne e a kapcsolatunknak ha elköltöznék pár hónapra hogy át tudjuk értékelni a jövőt?
Köszönöm megtisztelő válaszát!

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

A levele alapján úgy gondolom, hogy a legjobb megoldás a párterápia lenne, hiszen így derülhetne ki, hogy van-e az élettársával jövője a kapcsolatuknak, s mi vezethetett idáig, hogy más hölggyel ismerkedett.

Ebben párterapeuta végzettségű szakemberek tudnak segíteni Önöknek, a honlapunkon is Pergel-Száraz Cintia vállal párkonzultációt. Adatlapja itt tekinthető meg:
https://www.onlinepszichologus.net/szakemberek/pergel-szaraz-cintia.html

Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2019.06.12.

15 éves vagyok és 3 éve Németországban élek. 2 éve egy gimnáziumba járok, előtte 1 évig csak németet tanultam és iskolát szeretnénk váltani a bátyámmal. Nos, az a gond a mostani ikolánkkal, hogy a tanárok 120%-ot várnak el tőlünk, azaz, hogy még az anyanyelvieknél is többet rakjunk le az asztalra, viszont ha ez megtörténik, dícséretre ne várjunk, csak arra, hogy még rosszabb osztályzást kapunk. A tanárok meg akartak buktatni minket, miközben jó jegyeink vannak és mindent megtettünk, hogy a tanárok lássák bennünk, hogy mi tényleg megpróbálunk mindent megtenni annak érdekében, hogy beilleszkedjünk. Na igen, a beilleszkedés, ez a másik dolog ami nem ment. Má két éve itt vagyunk és még mindig vannak az osztályainkban olyanok akik nem tudják a nevünket, vagy hogy honnan jöttünk, ami azért van, mert elvileg mi nem beszélünk németül (B2-es szinten vagyunk és hozzáteszem mindent megértünk a tananyagból), mi hülyék vagyunk, miközben ők azt sem tudják hol van Magyarország! Az iskolaváltás bennem már a kezdetektől felmerült, de 2 év kellet hozzá, hogy az édesapánk is belássa, hogy igazságtalanul bánnak velünk mind a tanárok, mind a gyerekek. Mi rengetegszer beszéltünk az osztályfőnökeinkel, hogy hátha változik senki, de nekik már az elejétől fogva az volt a tervük, hogy megbuktassanak minket, majd kirúghassanak és majd elmondhassák, hogy a mi iskolánkat nem tudják teljesíteni a külföldiek, mert nem mi vagyunk ám az egyetlenek, akikre ez a sors vár, hanem volt egy arab fiú, aki már 2 éve próbálta letenni az érettségit, de nem hagyták neki. Rengeteg, de talán az összes gimnáziumnak és magániskolának írtunk a régióban és 3-tól kaptunk választ, az első már alapból ki lett lőve, mivel a csodás igazgatónk, már telebeszélte a fejüket, úgyhogy köszönik szépen, nem kérnek a külföldiekből! Maradt 2 magániskola, az egyik a Waldorf, ami nem igazán nekünk való. Ott voltunk, beszéltünk az igazgatóval, megnéztük és ez nem járnánk jól vele! A másik egy nagyon messze lévő, napi 4 óra utazást követelő iskola lenne, ami nagyon tetszett nekünk. Az első probléma az ingázás, amiben nekünk még sosem volt részünk, a másik pedig a pénz! Nagyon, de nagyon sokba kerül, ha oda járnánk, az iskola mellett nem igazán lenne pénzünk semmire. A szüleim keményen dolgoznak, anyukám gondolkozik a munkahely váltáson, hátha úgy majd ki tudjuk fizetni. Anyukám az, aki a legjobban szenved, elsősorban miatta írok, mert már nem bírom nézni és attól félekk belehal! Nagyon aggódik értünk és őszintén én is magam miatt! Az a helyzet, hogy egyik iskola se lenne megfelelő és nem tudunk döntésre jutni! Ha itt maradunk, előbb utóbb kivágnak minket és belerokkanunk a szomorúságba, magányba és búba, a másiknál az utazásba és a szegénységbe rokkanunk bele! Én nem abban kérem a segítségét, hogy döntsön helyettünk, hanem hogy valami tanácsot adjon, hogy mit is kezdhetnénk, hogy segíthetnék anyukámnak, vagy hogy esetleg forduljunk pszichológushoz! Nagyon el vagyok keseredve és egyenlőre a mostani iskolámat pártolom, hiszen a szüleim nem rokkanak bele a kifizetésébe és én valahogy majd átvészelem, a testvérem nevében nem tudok beszélni. Előre is köszömöm a válaszát!

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

Megértem nehéz helyzetét, s szülei dilemmáját.

A szüleinek érdemes lenne felkeresniük egy tanácsadó szakembert, akivel át lehetne beszélni, hogy melyik döntésnek mi az előnye s mi a hátránya, s azok a célok amiért kimentek 3 éve Németországba mennyire valósultak meg, vagy melyik terv alapján teljesülhetnének be. Arról nem ír, hogy van-e esetleg még más megoldás (pl. magántanulónak menni ott, vagy esetleg Önök, mint gyerekek itthon Magyarországon tanulnának akár egy rokonnál lakva), de ezekről is lehetne gondolkodni a szakemberrel közösen, aki segítene abban, hogy a szülők döntésre jussanak.

A honlapunkon is dolgozik családterápiát elvégző szakember, Pergel-Száraz Cintia vállal párkonzultációt online formában is. Adatlapja itt tekinthető meg:
https://www.onlinepszichologus.net/szakemberek/pergel-szaraz-cintia.html

Üdvözlettel:

Szabó Lili Munkahelyi, vagy iskolai problémák / 2019.06.11.

Kedves Szabó Lili!

Párom, megismerkedésünk előtt egy évvel jól keresett. Van saját, felújított lakása, autója. Amit önerőböl ért el. Nyilván minimális szülői segítséggel, de nem sokkal.( Édesapja rokkant, úgyhogy nem kaphatott nagy támogatást.) Viszont megszűnt a munkahelye, illetve akkori párkapcsolata is véget ért, és mindig reménykedtem, hogy majdcsak keres és vállal munkát, de nem történik semmi és már nagyon itt lenne az ideje.
Én jól kerestem viszonylag, de már a 7. hónap végén úgy éreztem, hogy ideje abbahagynom a munkát.

Mikor még csak tervezgettük a közös jövőnket, emlékszem, hogy volt egy olyan furcsa elszólása, hogy neki olyan nő kell mint én, hogy így nyugalomban élhessen-mint mellettem- és ne kelljen dolgoznia, miközben a nő neveli a gyerek(ek)et.
Én akkoriban mondtam neki, hogy ilyen esetben én inkább nevelném majd egyedül a gyerekem, mintsem még a férfit is eltartsam.
Csak a gond az, hogy vagy albérletre költök sokkal többet mint most így, hogy őt is eltartom kvázi, vagy hazaköltözöm vidékre szüleimhez, sokkal nehezebb helyzetbe. Nyilván vele szeretném közösen nevelni a gyermekünk, csak kicsit nyomasztó, hogy nem csak az én vállamat kellene hogy nyomják az anyagiak. (Számlákat igazából ő fizeti, abból amit kap a táncért, ha futja rá… de lehet szülei belepótolnak, nem tudom. Viszont semmi más).
Nem tudom, hogy miért jó így neki. Egy új telefon csak vágyálom számára már régóta, pedig 1 havi fizetése több lehetne mint a telefon ára, de ez sem volt elég motiváció, ahogy a gyerek érkezése sem, úgy tűnik.
Ön mit gondol erről?

Kedves Kérdező,

A levele alapján úgy gondolom, hogy a munkahelye megszűnése és a párkapcsolat végét érése is okozhatott neki traumát, amit még nem sikerült feldolgoznia. Írta, hogy van neki saját felújított lakása, Ön pedig albérletben él (vele?). Amennyiben ki van adva az ő felújított lakása, s abból is van bevétele, így kisebb a nyomás rajta, hogy teljes munkaidős állást vállaljon. Mindenképpen javasolt lenne, hogy ő beszéljen pszichológussal az okokról, akár egyéni terápia, akár párterápia keretén belül.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2019.06.11.

A párommal 4 éve vagyunk együtt. Az utóbbi időben elő állt azzal, hogy szünetet akar. Azzal magyarázta hogy sok lett neki hogy együtt lakunk, ha haza megy akkor nem egyedül van, korlátozva érzi magát. Én próbáltam megbeszélni vele, és többször is elmondtam hogy képes lennék változtatni, de elutasította, azt mondta nem akarja hogy valtoztassak. Ezt nem értem most sem, akkor mitől vár változást? Illetve másoknak engem állít be hibásnak, mikor én próbáltam kompromisszumot kötni. Eltitkolta azt hogy fél éve cigizik mert ideges. Sokat mondtam már neki régebben is hogyha ideges vagy baja van nekem elmondhatja megertem megprobalok segíteni de ezt is elutasította, azt mondta magán kell segítenie. Tehát konkrétan én semmit nem tehetek. A közös otthonunkbol el kellett jönnöm, hogy át gondolja magában a dolgokat. A családunk előtt látszik rajta hogy baja van, de amit kettesben voltunk mint akit kicsereltek éreztette hogy szeret, romantikus volt és a többi. Tehát nem értem.

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

A levele alapján a párja nem sok információt árult el az ő bajáról. Érdemes lenne a párjával beszélnie arról, hogy ő mit is vár ettől a szünettől. Van-e olyan dolog, amit Önnek kellene megtennie szerinte? Mit gondol ő arról, hogy minek kellene változnia, hogy ő kevésbé legyen ideges, vagy jobban érezze magát? Szakemberrel szeretne-e beszélni a problémáiról?

Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2019.06.11.

2 éve vagyok együtt a párommal. Nagyon szeretem, és úgy érzem ő is engem. Idén eljegyzett, és babát várunk.
Jó eszű okos, 36 éves férfiról beszélünk. Sok tapasztalattal. Mégis mióta ismerem, nincs rendes főállása. Mellékállásban táncot tanít, de abból nem lehet megélni.
Mikor teherbe estem, láttam benne némi elszántságot, hogy munkát vállal, hogy eltartsa a családját, de azóta sem történt semmi. Még csak az önéletrajzát sem töltötte fel sehova. Ha szóba hozom, terel. Én már nem dolgozom, és aggódom, hogy ő sosem fog. Nincs már ötletem, hogy hogyan segíthetnék neki. Csak egy megoldást látok: elköltözöm és akkor talán észhez tér…de pici babával?
Mit tegyek? Mi lehet az oka annak, hogy nem vállal munkát? Tanácstalan és kétségbeesett vagyok.

Kedves Kérdező,

Köszönjük a levelét!

A párjának érdemes lenne szakemberrel beszélnie, hogy vajon hogyan is alakulhatott ki nála, hogy nehezen tud elköteleződni egy állásban. Eddig hogyan tudott ő megélni (mielőtt Önt megismerte)? Az anyagi problémáit mindig megoldotta egy személy, akár a családjában? Milyen családba született ő? Ön a kapcsolatukba milyen feltételekkel vágott bele?

Akár egyéni akár párterápia keretén belül lenne javasolt ezekkel a kérdésekkel foglalkozni, a külön vagy az együttélés lehetőségét pedig a terápiás munka során lenne érdemes meghozni.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2019.06.11.

Üdvözlöm! Kérem segítsen ha módjában áll! 100 kilót fogytam, de most sem látom a különbséget. Nem tudok tükörbe nézni, gyűlölöm magam 48 éves vagyok. Az egész fiatalságom rá ment a túlsúlyra! Szabályosan szégyenlem magam, és az idegeimet felörli. Amíg nagy súlyban voltam, nem zavart, valahogy természetesnek vettem, hiszen erről szólt az életem, de most osszetortem lelkileg teljesen. A pszichológus azt mondta, majd eljön az idő amíg elfogadod magam. De 2 éve nem sikerül. Köszönöm, hogy meghallgatott. Üdvözlettel Klári

Kedves Klári,

Köszönjük levelét!

A levele alapján úgy gondolom, hogy érdemes lenne olyan szakembert (leginkább pszichoterapeutai végzettségű) felkeresnie, aki testkép-zavarral is foglalkozik. A probléma mögé lehetne menni, hogy honnan erednek ezek az érzések, milyen traumákon ment keresztül, amelyek összeköthetőek a jelenlegi tüneteivel.

Üdvözlettel:

Szabó Lili Önbizalomhiány / 2019.06.11.

Tisztelt Szakértő!
A testvéremről szeretnék kérdezni. Nagyon jó a viszonyunk, én vagyok az első számú bizalmasa és barátja.
Szóval a bátyám kb. 25 év házasság után vált el a feleségétől. Sosem volt jó igazán a viszonyuk, a szex nem volt kielégítő a testvérem számára, mert a felesége amolyan jégcsap típusú nő volt. Mégsem csalta meg soha, mert úgy érezte aljasság volna az asszonnyal szemben, de nagyon szenvedett emiatt. Teljesen elfojtotta magában az igényt egy normális életre. Ráadásul a sógornőm még le is nézte a bátyámat, szinte semmibe sem vette.
A válás után néhány évvel talált magának valakit. Ez a párja felnéz rá, megbecsüli, lelkiismeretesen ápolja, ha beteg, de sajnos megint hasonló a helyzet köztük. A bátyám sokszor panaszkodik, hogy már megint neki kell tűrnie, mert a hölgy szinte mindig elutasítja a közeledését.
Kedvelem a barátnőjét, de azt gondolom, nem ő lenne a megfelelő pár a testvérem számára.
Sokszor beszélgetünk, és olyankor próbálok rávilágítani, hogy amit a hölgytől kap, azt akár én is megadhatnám neki, mert ahogy a mi testvéri viszonyunk mentes a szexualitástól, úgy az övék is. Úgy látom, hogy a hölgynek ez egy rendkívül kényelmes állapot, a bátyám megmentette az egyedülléttől, (ő is elvált), "státuszt" adott neki, párja van, ezért ő cserébe gondoskodik a bátyámról, mos, főz, takarít, ápolja, ha kell, a világ előtt asszonya, de egyébként meg nem. Olyan, mintha a bátyám férfi mivolta csak szükséges rossz volna, egyáltalán nem tiszteli benne a férfit, inkább a "gyermekének" tekinti. Nem nőként viselkedik vele, hanem szinte anyaként. Ez szinte egy üzleti viszony. Te ezt adod nekem, én cserébe azt adom Neked. Én inkább úgy látom, hogy az anyai ösztöneit éli ki, egy anya-gyermek viszonyban vannak. Emellett viszont nagyon féltékeny a bátyámra. Megköveteli, hogy minden régi hölgy ismerősével szüntesse meg a kapcsolatát, függetlenül, hogy az mennyire ártatlan, mert nem viseli el, ha bárkivel is beszélget. Vagyis feltétlen hűséget vár a semmiért cserébe…
A bátyám is látja a problémákat, mégsem lép, mert hálás a gondoskodásért, azt mondja ez máris több, mint amit a feleségétől valaha is kapott.
De látom, és mondja is, hogy egyébként meg szenved. Szexuális fantáziái vannak, álmodozik, de már ettől bűntudata van, és napokig letargiában van. Ráadásul volna egy másik hölgy, aki nagyon vonzza őt, mert olyan a kisugárzása, sokat gondol rá, néha beszélgetnek is, a hölgy pedig őszintén rajong a bátyámért. Tudom, hogy szerelmes belé, de nem közeledik, mert tudja, hogy párja van. A bátyám pedig hezitál, szeretné a másikat, de hűséges akar maradni a párjához. Tőlem kérdezi, hogy mit tegyen.
Tudom, hogy a döntést neki kell meghoznia, de próbálom elmondani neki ezeket, amiket leírtam, és azt is, hogy gyakorlatilag csöbörből vödörbe esett. És hogy legyen bátorsága kilépni a kevésbé jóból, ha esélye van egy annál jobbra. Gondolom ez elsősorban önbizalom kérdése, hogy a biztosból, ki merjen lépni, és vállalja a kockázatot egy másikkal, ami ha jól sikerül, akkor boldogabb lehet, mint valaha.
Kérem, elsősorban szeretném, ha elmondaná, hogy jól látom-e a bátyám helyzetét, a mostani párjával. Valóban egy "anya-gyermek"viszony-e ez, és valóban az anyai ösztöneit éli-e ki a hölgy ebben a kapcsolatban? Hogyan segíthetnék a testvéremnek? Sajnos pszichológushoz menni nem akar. Úgy érzi, nem tudna megnyílni és beszélni a problémáiról.
Válaszát előre is köszönöm!
Tisztelettel: egy aggódó testvér

Kedves Kérdező,

Köszönjük levelét!

Megértem, hogy aggódik a testvére boldogsága miatt. Azonban egy párkapcsolatot többféle érték is életben tud tartani. Pályafutásom alatt több olyan személlyel találkoztam, ahol a szexuális élet már nem játszott szerepet a kapcsolatában, mégis baráti-, vagy családi érzelmi alapú kötelékű (pl. “olyan a párom, mint egy családtag a számomra”) kapcsolatban kitartottak egymás mellett a párok.
Úgy gondolom, hogy a testvérének kell meghoznia a döntést, hogy az adott kapcsolat miben jó vagy rossz az ő számára, s meddig szeretne benne maradni. Neki kellene kezdeményeznie, hogy párterápiára járjanak az élettársával, ha zavarja, hogy nem működik a szexuális élet közöttük.
Érdemes lenne a testvérének átgondolnia, hogy vajon az ő szexuális kezdeményezési módszere, vagy maga a szexuális kultúrája mennyire lehet szimpatikus a hölgyek számára. Sokszor a probléma okozója az is lehet, ha nem megfelelő módon reagál a másik igényeire (pl. mennyire ad magára külsőre, vagy a saját örömérzetével foglalkozik-e az illető csak).

Üdvözlettel:

Szabó Lili Párkapcsolati problémák / 2019.06.10.