Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Ha nincs kedvem dolgozni, akkor milyen lehetőségeim vannak a pénz keresésre. A lopkodás miért nem jó ötlet?
Nem akarok szolga lenni egy munkahelyen. Nem is vennének fel normális helyre mert nincs semmi papírom.
Gondolkoztam a lopáson. Este discoban pénztárcákat lopni. Így összejöhet heti 50-100.000. Az havi 300-400.000. kevés munkahelyen fizetnek ennyit. Multkor munkahelyen 120-at ajánlottak az semmire nem elég. Vagy drogot árulok iskolásoknak. füvezni sokan füveznek, veszik mint a cukrot. Ismerek is füveseket. Azt magamnak is tudom termeszteni akár, mint az egyik srác középiskolában.
23 éves fiú vagyok.
Amúgy is sok lopós van az országban, Mondjuk ők milliárdokat lopnak.
Én a gazdagoktól lopnék csak. Egy öregasszonyt az utcán nem rabolnék ki.
Kedves Kérdező!
Szerintem az emberek jelentős része nem túl nagy kedvvel megy reggelente dolgozni, de társadalmunkban ez a pénzszerzés elfogadott módja. Amennyiben az együttélés szabályait megszegi, (pl lopásra adja a fejét) retorziókra számíthat.
Önismereti munka segítségével közelebb kerülhetnek a vágyai a reális lehetőségekhez, megtalálhatja azt az elfoglaltságot, melyben örömét leli és ami megélhetésének forrása is lehet egyben.
Üdvözlettel:
Habis MelindaTisztelt pszichológus! A következőkben kérném tanácsát. Édesanyám 2005-ben sztrók következtében lebénult, súlyos mozgásszervi fogyatékos, emellett süket, beszédkészségét alig megtartó személy lett. 8 évig velünk együtt élt édesanyám vidéki házunkban, mivel ellátásra szorul. A mellettünk lévő telken él húgom családjával. Édesanyám soha egy percig nem aludt náluk, napközben főleg hétvégén átvitték. Nekem egy fiam, húgomnak egy lánya van, édesanyám imádja mindkét unokáját. 2015-ben minden előzetes megbeszélés, egyeztetés nélkül húgom átvitte édesanyámat magukhoz, azóta ott él, húgom mindent elkövetett, hogy ne tudjunk találkozni, beszélni édesanyámmal. A bíróság édesanyámat cselekvőképtelenné nyilvánította, részére hivatásos gondnokot rendelt ki a köztünk kialakult haragos viszony miatt. Az eltelt három és fél évben húgom édesanyámat nem engedte át hozzánk, nem engedi, hogy találkozzunk, beszéljünk fiammal vele. A hivatásos gondnak azt mondta a húgom hogy “nem szeretné az édesanyánkat kitenni annak, hogy velünk találkozzon”, mert nem tenne jót neki. Azt szeretném megtudni, hogy valóban a húgom eldöntheti, hogy találkozhatok-e édesanyámmal vagy nem erre hivatkozással. Sem a gyámhivatal, sem a gondnok, senki nem tud segíteni, hogy találkozzak édesanyámmal. Édesanyám 78 éves lesz, a fiamat imádja, ha meglátja boldog, integet neki a kerítésen keresztül. Amikor ezt húgom látja, egyből karon fogja édesanyámat és elviszi onnét, hogy még csak ne is láthassa. Amikor édesanyám korábban kórházba került, fiamat akarta látni, őt hívatta magához. Azt szeretném megkérdezni, hogy valóban az tesz jót egy 78 éves idős embernek, ha jogtalanul megtiltják neki, hogy szeretteivel találkozzon vagy pedig ha találkozhat velük, akkor az ártana neki? Előre is köszönöm válaszát.
Kedves Kérdező!
Köszönjük levelét!
Úgy gondolom a levele alapján, hogy ha rendezett kapcsolat volt Ön, a fia és az Ön édesanyja között, akkor nem gondolnám, hogy ártana, ha találkoznának. Az Önök közötti láthatás megoldására családjogász felkeresését ajánlom.
Üdvözlettel:
Szabó LiliOlyan elfoglaltságot amiben örömömet lelem.
Más emberek hogyan jönnek rá erre?
Mármint vannak akik tudják hogy mit szeretnének csinálni és azt csinálják. Például az itt lévő pszichológusok hogyan lettek azok? gyerek korok óta erre készülnek, hogyan érték el azt a toronymagas ponthatárt? Honnan tudták hogy meg van az eszük hozzá, hogyan fizették az egyetemet, albérletet, kollégiumot mellette?. Nekem gyerekkoromban nem volt ilyen, csak jártam az iskolába és kész. Gyerekkoromban nem tudtam hogy miért tanulok, csak elvárás volt. Kitűnő voltam átalánosban, középiskolában már nem, mert inkább lázadtam és buliztam, épp hogy levizsgáztam érettségit. és az osztálytársaim se tanultak, a csoportdinamikát követtem. Abba az osztályba nem is lehetett órát tartani, mert verekedtek és piszkálták a tanárt.
Másoknak a szüleik foglalkoznak azzal hogy kibontakoztassák a képességeiket vagy mi? Mondjuk apám alkoholista volt, nem foglalkozott velem.
Nekem miért nem lehet nagy autó, sok pénzem? Mondjuk a családi háttér, valakinek anyuci fizeti nekik a nagy autót, az egyetemet.
Vagy nyernek szerencsejátékon.
Nem hiszem hogy egy ilyen anyuci, apuci által tápolt gazdag fiatal elmenne dolgozni egy gyárba… akkor én nekem miért kéne ezt csinálnom? Az anyuci-apuci fiatalok sincsenek előrébb mint én, semmit nem csinálnak azok se. Csak táposak a szüleik ennyi az előnyük. Anyja vállalkozó hát akkor, ott is van egy biztos munkahelye, családi vállalkozásban. Protekcióval mennek munkahelyre apu haverjai által. Mert maguktól nem keresnének munkát.
Igazságtalan a világ, a társadalom. Én felrugom a társadalmi normákat, valami homosapiens találta ki ezeket is. Addig lázadok a világ ellen, amíg nem találom meg a helyemet. Sok majom ember. Együttélési szabályok.
mért nem lehet mindenkinek ugyan annyi? Lopni csak azért nem akarok, mert elveszthetem a szabadságom, ha lecsuknak. és nem jó hely a börtön. De a társadalomra köpök, mert egy antiszociális pszichopata vagyok.
Kevés az olyan ember aki önerőből lett gazdag. Az én családom teljesen átlagos. Fiatal felnőtt koromra jöttem rá, hogy nem igen támogattak ilyen irányba. Mármint hogy most akkor kisfiam jó lenne elérni célokat, mert… Tanulni, mert….
És ne jöjjön senki azzal hogy “hát akkor miért nem tesz érte hogy feljebb lépjen”. Mondja ezt egy olyan akinek anyu lakást vásárol. Mert ő mit tett, szépen mosolygott.
Kedves Levélíró!
Érzékelem, hogy sok kellemetlen, nehezen viselhető érzése van, sok mindennel elégedetlen. Sajnálom.
üdvözlettel:
Kedves doktornő!Tanácstalan vagyok, a jelenlegi párommal 3 hónapja vagyunk együtt,tudom nem sok de eddig minden olyan jó volt,9 év van köztünk ő 33 én 24. ő is és én is egy kapcsolatból léptünk ki ő egy 8 évesből én egy 2 évesből.Nekik volt kutyájuk.Mindig mondta hogy csak a megszokás a kényelem és a kutya miatt van még vele,már régóta nem boldog már rég ki kellett volna belőle lépni.Amikor szakítottak mindenki azt mondta jól döntött, ő is azt mondta én egy esély vagyok hogy újra boldog lehessen,megmentettem egy rossza kapcsolattól.Az albérletben mindent ott hagyott az exének és a kutya is maradt.Egyre többet aludtam nála, nagyon jól elvagyunk, egy hullámhosszon vagyunk,már oda költöztem hozzá, elhozta a kutyát többször is de látta rajtam hogy nem nagyon vagyok oda érte,én elmondtam neki hogy nem a kutyával van a gond,szeretem őket,hanem az hogy tudom az exével közös kutya.De mondtam hozza el nyugodtan, de ezután nem hozta el.Majd minden jó volt,megvoltunk de észre vettem rajta hogy valami nem oké,hát rékérdeztem.Azt mondta hiányzik a kutya neki,nem tudja őket elengedni,az exének is van egy kapcsolata,és azt mondta ha látja őket zavarja, nem tudja miért van ez.Tudni kell hogy mind a négyen egy helyen dolgozunk és szinte elkerülhetetlen hogy ne fussunk össze. El ment egy pszihológushoz is aki azt mondta neki,vissza vezethető a gyerekkorában ért csalódásra hogy már fiatal korában egyedül élt,a szülei elváltak, és most ugyan azt éli át mintha a családját vesztette volna el.Megkérdeztem hogy vissza menne-e az exéhez, annyit mondott hogy hú hát ahhoz nagyon sok mindennek kellene változni.Szereti de nem tudja milyen szeretet,de engem is szeret,de nem tud 100%-ot adni nekem, annyit amennyit én neki,és ezárt azt érzi hogy ezzel bánt és nem akarja azt hogy azt érezzem kihasznál és egy pótlék vagyok. Egy hete elköltöztem tőle,mert időt kért azt mondja hiányzom és rossz neki hogy nem vagyok vele,de tényleg kell egy kis idő neki átgondolni mindent ,sok kérdés van a fejében amire nem kap választ,nem tudja hogy még nem zárta-e le,milyen szeretet ez amit érez iránta,miért zavarja ha látja az exét a mostani párjával,hiányzik neki a kutya.Én mondtam neki hogy tudtam hogy nehéz lesz, elfogadtam 8 év nem kevés idő, engedje hogy segítsek,de egyszerűen makacs,nagyon.Azt is megkérdeztem hogy amikor velem van gondol-e az exére, azt mondta nem egyszer sem csak akkor rossz érzés amikor látja,de nem tudja miért.Így most nem tudom mi van,azt mondja szeret és hiányzom neki de akkor miért nem engedi hogy mellette legyek és segítsek,úgy nem lenne könnyebb elfelejtenie?Lehetséges hogy azt mondja vége,őt szereti és vissza megy hozzá?Nagyon sokat segítene az ön véleménye.Előre is köszönöm!
Kedves Kérdező!
Az én véleményem az, hogy azt lenne érdemes megvizsgálni magában, hogy Önnek mi okozza a nehézséget? Esetleg türelmetlenség van Önben? Vagy fél, hogy elveszíti, ha nincs a közelében? Valamiért nehéz Önnek teljesítenie a párjának azt a kérését, hogy egyedül szeretné átgondolni a kapcsolatait. Hogy ez vajon miért nehéz Önnek, ezt érdemes megvizsgálnia önmagában.
üdvözlettel:
Jó napot kívánok férjem depressziós 4honapja gyógyszert is szed,de édesanyja állandóan idegesíti az ő problémáival és emiatt nem tudunk békességben élni annyit mondom hogy ne vegye fel a problémáit de ő egyszerűen töri össze magát mit csináljak ?az anja csak örökké neki panaszkodik..
Kedves Kérdező!
Ha ilyen probléma áll fenn a férje és az ő édesanyja között, akkor férjének érdemes lenne pszichoterápiás segítséget kérnie. A gyógyszer sajnos arra nem alkalmas, hogy konfliktusaink rendeződjenek azáltal, hogy bevesszük a gyógyszert. Ez, amit most írok nem jelenti azt, hogy a gyógyszer felesleges, inkább azt, hogy a gyógyszer mellett pszichoterápia is szükséges lehet. Ami csak akkor eredményes, ha a férje igényli, motivált rá, hogy édesanyjával való kapcsolata változzon. Ugyanakkor nem feltétlen függ össze a depressziója ezzel a konfliktussal. Ezt a terapeutával való beszélgetés derítené ki.
üdvözlettel:
Szerelmem, aki férfi, inkább nő lenne. Régóta foglalkoztatja a transzneműség. Erről én is tudok. Közel két éve vagyunk együtt, gyakran volt eddig is téma, de nem került jobban előtérbe és nem is tudta, mit akar. És feszélyezte is jellemzően a téma, zavarban volt, szégyellte, nem tudta hová tenni. Pár hónapja jár egy transz csoportba, egyszer én is voltam vele. Barátságok alakulnak neki, már szűkebb körben is összejár a csoportból valakikkel, elfogadóbb magával, többet beszélgetünk, jobban kiélné a személyisége ezen részét. Nem tudja, nem tudjuk, mi lesz a jövőben, hova fejlődik ez. Én kétségbe vagyok esve, úgy érzem, elveszítettem, illetve szerintem én ehhez nem vagyok elég elfogadó. Rémült vagyok.
Kedves Kérdező!
Nagyon nehéz lehet Önnek ez a helyzet, ezért lelki támogatásként pszichológussal való négyszemközti beszélgetések igénybevétele javasolt. TB alapon ezt a helyileg illetékes pszichiátriai gondozóban, vagy különféle alapítványoknál tudja igénybe venni.
Üdvözlettel:
Habis MelindaAmióta ki fogtam egy jóképű férfit azóta mindenki olyan furán nézz rám minthogyha más bolygóról jöttem volna ??Úgy értem hogy én egy szürke kisegér típusú lány vagyok ő pedig az a tipikus pasi mint “Christian Grey” a Szürke ötven árnyalatából!!
Kedves Levélíró,
Önnek miért olyan sokat számít mások véleménye? Az a legfontosabb, hogy Ön boldog legyen a kiválasztott mellett.
Üdvözlettel:
Szabó LiliTisztelt pszichológusnő!
Párommal anyagi problémák miatt ideiglenesen (3-4 hónapra) édesanyámhoz költöztünk. Természetesen nem ingyen, de így mégsem fizetünk albérletet, csak az ő rezsijét is átvállaltuk, plusz egyébként is támogatom rendszeresen anyagilag, mivel annyira eladósította magát, hogy enélkül nem is tudná fizetni a dolgait.
A problémám az, hogy mielőtt elköltöztem tőle, azelőtt is rendszeresen zsarolt érzelmileg, hogy mozgássérült (el tudja látni magát, közlekedni is tud egyedül, de akkor is beteg), és nem akarta, hogy elmenjek. Most, hogy visszamentünk ideiglenesen, napi rendszerességgel páromat szidja nekem, természetesen csak négyszemközt, neki nem mond egy szót sem, sőt, előtte úgy tesz mintha minden rendben lenne, és kedvelné. Párom persze érzi, hogy nincs minden rendben, és ő is nekem mondja a problémáit anyuval kapcsolatban.
Elég gyakran érzem magam két tűz között, és frusztrál, hogy én próbálom elegyengetni a dolgokat, próbálok mindkettőnek megfelelni, kedvére tenni, próbálom a ki nem mondott problémáikat közvetíteni a másiknak, hogy “talán ez a gond, talán ezt vagy azt kéne csinálnod” de már úgy érzem a lelkemet megették, főleg anyu, és még csak 1 hónapja vagyunk nála. És közben mosolyognak egymásra, engem meg az őrületbe kergetnek. Fogalmam sincs hogy kezelhetném ezt a helyzetet úgy, hogy közben ne menjek rá lelkileg. Nem szeretném, ha összevesznének, nem bírom a stresszt magam körül, én is beteg vagyok (sclerosis muliplexem van).
Úgy érzem a fő bajom anyuval van. Talán csak azt akarja hogy vesszek össze párommal, és újra nála lakjak, újra el tudja venni az összes fizetésemet, mert azt használja ki, hogy lelkileg meg idegileg már fáradt vagyok, és tényleg nem bírom elviselni ha veszekszik velem, és inkább ráhagyom a dolgokat, csak hagyjon békén. Biztos, hogy én sem vagyok hibátlan, senki sem az de úgy érzem, hogy nem érdemlem meg azt sem amit régebben végigcsinált velem (mindenről be kellett számolnom, minden pénzt oda kellett adnom, ennek ellenére úgy beszélt velem, ahogy nem sokan beszélnek a gyerekükkel), és azt sem érdemlem, amit most csinál. Tényleg mindig, minden ellenére próbáltam neki segíteni, fizikailag is, anyagilag is, mellette voltam, miközben nővérem már szóba sem áll vele. De mintha egyáltalán nem is értékelné.
Nem tudom, mit kéne tennem, hogy kezeljem anyuval ezt az egész problémát, és hogy kéne lekommunikálnom velük a mostani helyzetet, és hogy bírjam ki ezt a pár hónapot.
Segítségét előre is köszönöm!
Kriszti
Kedves Kérdező!
Elképzelhető, hogy családterápia is segíthet, ha mindhárman motiváltak rá. Ha nem, Önnek javaslom egyénileg forduljon pszichológushoz akár támogató jelleggel, akár édesanyjával való kapcsolat feldolgozása céljából.
üdvözlettel:
Tisztelt Doktornő!
Januárban kezdődött nálam egy ördögi kör, amiből nem tudok kikecmeregni. Tavaly két hegyű billentyű elégtelenséget diagnosztizáltak nálam, de felvilágosítottak, hogy semmi probléma nincsen, évente kontrollvizsgálat mellett semmi más teendőt nem igényel. Januárban nagyon megfájdult a hátam és sehogy sem akart elmúlni. Interneten kutakodtam és mindenhol azt írták infarktus lehet. Onnantól kezdve elindultam a lejtőn, pulzus, vérnyomás mérés napi szinten több alkalommal. Jöttek éjszakai pánikrohamok heves szívdobogással 140-160/perc, halálfélelemmel szorongással. Ezek után napközben is rosszul voltam ugyanezen tünetek társultak ájulásérzéssel, gyengeségérzéssel. Háziorvosomnál is rosszul lettem, ő rögtön a sürgősségi osztályra küldött az infarktus kizárására, mivel nagyon rossz EKG-t produkáltam nála. az infarktust kizárták a sürgősségin, kaptam beta blokkolót, ami 3 hét alatt elmulasztotta a tüneteket. kardiológiai kivizsgálás is megtörtént, a billentyű hibán kívűl nem találtak semmit. Ezután kb. 2 hónapig tünetmentes voltam. Majd egy alkalommal a szaunában jött ismét a rosszullét, ugyanúgy heves szívdobogás, ájulásérzés , halálfélelem. A tünetek ismét napközben is fennáltak, a halálfélelem már állandóan a fejemben volt, szorongásos tünetekkel. ez után 5 hétig szédültem, majd egyik hétvégén olyan rosszul lettem, hogy amikor felálltam öklendeztem, ájulásérzésem volt, zsibbadtak a kéz és lábfejeim és az arcom is, szédültem, enni 4 napig nem tudtam semmit. Neurológiai kivizsgálás megtörtént, koponya mr negatív, az orvos azt tanácsolta hagyjam el a 12 évig szedett fogamzásgátló tablettát. Jelenleg orbáncfű teát iszok napi 1 csészével 4 hete. A hátfájás megmaradt, de azt porckopással és gerincferdüléssel, illetve az ülő munkával magyarázzák. Jelenleg volt egy kb 20 napos panaszmentes időszakom, most deperszonalizáció jelentkezett több napja, amit szorongás, félelem kísér. A tünetek általában a menstruáció előtti, alatti és utáni pár napban jelentkeznek főként. Szeretném kérni a segítségét, hogy hogyan, milyen terápiával lehetne segíteni a fenti gondon, mivel ahogy egy tünet elmúlik, azonnal jön a másik. Ettől már sokszor a hangulatom is nagyon rossz, nem érzem jól magam a bőrömben, sírógörcs kerülget. Van egy 2 éves kisfiam és szeretném visszakapni a régi életvidám önmagamat, hiszen vele sem tudok már úgy foglalkozni, ahogy régen. Várom szíves válaszát!
Kedves Kérdező!
Pszichoterapeuta felkeresését javaslom, többféle pszichoterápia hatékony lehet a panaszaira. Emellett fontos tisztázni a kardiológussal, hogy mire érdemes odafigyelnie, mert ha jól értem a billentyűprobléma kapcsán ritmuszavara van. Ritmuszavar esetén pedig, ha jól tudom pl. a szauna, vagy meleg vizes fürdőzés gyógyfürdőben nem ajánlott, és pl. bizonyos típusú sportok kerülendőek. Mindezeket kardiológussal érdemes tisztázni, szorongásos panaszain pedig pszichoterapeuta tud segíteni.
üdvözlettel:
A pszichológusok gyógyitják is a mentális betegséget?
Gyógyulás alatt azt értem hogy van mondjuk borderline személyiségzavarom és az a terápia hatására teljesen elmúlik, begyógyul mint a megfázás. Elmúlik az összes tünete örökre.
Én azt várom el a pszichoterápiátol hogy kigyógyuljak a pszichés zavaraimból azzal hogy eljárok egy pszichológushoz, nem azért vannak?. De ezek szerint amiket hallok, csak agymosás és csak arra jó hogy megismerd magad és elfogadd a személyiségzavarod, skizofréniád és élj vele együtt csak boldogabbab. Néha szedjél rá gyógyszert. de a gyógyszer se gyógyítja meg mint a megfàzást.
A pszichoterápia nem fogja megváltoztatni a szüleimet akik szintén mentális zavarokban vannak alkoholista, agresszív.
Valaki tájékoztatna hogy a pszichoterápia mire jó? Ezek szerint semmire. Ha nem gyógyítja a betegséget akkor fölösleges.
Depresszióra elhiszem hogy használ, arra használ a kineziológia, placebós gyógyítás, théta varázslat. Bármi.
Mit tud adni egy pszichoterápia? Csak azért kérdezem mert megfordult a fejemben ez a módszer a pszichoterápia?
Kedves Kérdező!
Amennyiben Ön egy másik embertől, tárgytól, vagy módszertől várja a megoldást a problémáira, sajnos tévúton jár. Önnek kell kompetenssé válnia a saját problémái megoldásában, melyhez a pszichoterápia jó módszer lehet. A lelki munkát és a változtatáshoz szükséges lépéseket azonban senki más nem végezheti el Ön helyett. A szüleit valóban csak a saját fáradtságos munkájuk tudná megváltoztatni, az azonban nem mindegy, Ön hogyan kezeli Őket. Ha nincs különösebb elvárása feléjük, arra ők is kedvezően reagálhatnak.
Valóban a személyiségzavarok makacs dolgok, de ez nem jelenti azt, hogy haszontalan volna a pszichoterápia ilyen esetben, egyedüli megoldást azonban nem jelent. Sok esetben a gyógyszerszedés állandóan szükséges (pl. skizofrénia), enélkül a tünetek mindenképp visszatérnek.
Hogy miben segít a pszichoterápia arról itt olvashat bővebben:
https://www.onlinepszichologus.net/pszichoterapia.html
Miben más a pszichológussal való konzultáció mint egy baráti beszéltetés?
Gyakori kérdések a pszichoterápiáról… mit érdemes tudni a pszichológus-kliens viszonyról?
Üdvözlettel:
Habis MelindaTisztelt Szakértő! A lányom 11 éves, és nagyon küzdünk a kiskamaszkorral. Dühkitörések, hisztik, világgá akar menni… Mi négy évvel ezelőtt költöztünk külföldre, ahol egyébként nagyon szeret, de az otthon hagyott cicájának a hiánya még mindig visszatérő probléma. Arra gondoltunk, hogy ennek megoldására vennénk neki egy kiskutyát, aki lehetne az itteni legjobb barátja. Ezzel kapcsolatban szeretném a tanácsukat kérni, hogy ez megoldás lehetne-e erre a problémára? Válaszukat előre is köszönöm!
Kedves Kérdező!
Levele alapján azt gondolom, hogy jó, hogy foglalkoznak ezzel a problémával. Azt azonban, hogy a lánya örülne-e a kiskutyának, vagy ez enyhítené-e az otthon hagyott macska iránti fájdalmát tőle lehetne megtudnia. A költözés nyilván sok veszteséggel (köztük a macska) járt, amiről nem tudom hogy mennyire tudnak nyíltan kommunikálni. Ha ez nehézkes, a probléma nem feltétlenül fog megoldódni egy új jövevénytől és családterápiás segítség igénybevétele javasolt.
Üdvözlettel:
Habis MelindaÜdv,
utazás közben megismerkedtem egy 9 évvel fiatalabb férfivel, és üzeneteken keresztül kezdtük megismerni egymást, egyre intimebb és hevesebb dolgokat küldtünk egymásnak, gyakorlatilag online szexeltünk. Többször megbeszéltünk személyes találkát, de ő mindig valamilyen indokkal lemondta. Most három hónap után megírta, hogy újra megpróbálják a régi barátnőjével, de mivel nagyon sokat jelentek neki, szeretné tartani a kapcsolatot, sőt találkozhatnánk személyesen is. Mi lehet az oka, hogy látszólag megőrült a szenvedélytől, egy szavába került volna, hogy találkozzunk, mégsem tette meg? Ilyen férfivel még nem találkoztam.
Köszönöm a választ előre is!
Kedves Kérdező!
Levele alapján azt gondolom, hogy ez a férfi valószínűleg azért nem akart találkozni Önnel, hiszen nem volt nyitott egy új kapcsolatra (vissza is ment az exbarátnőjéhez). Nyilvánvalóan a szexre és a törődésre azonban szüksége volt, amit meg is kapott az online üzengtéseikből.
Üdvözlettel:
Habis Melindamostanában tul sokat veszekszünk afeleségemel őaztmongya azért mert féltékeny vagy ok ezigazis deszerintem nem ezazigazi oka hanem az hogy sokszor van ojan amikor ő elmegy abarátokhoz és az apjához denekem azt mondja hogy 2 ora mulva ithonvan és mégsem én meg szoktam kérdezni hogy holvolt és mért nem jőt amikora monta és ez sajnos sokszorvan hogy ijet mond hogy jővők ésnem énezért szoktam mekérdezni éseből őszeveszünk hogy én nekorlátozam meg nekérjem számon holvolt csak sokszor látom hogy nem ojan mitamijen szokot és mikormeg kérdezem semi baja azt mondja csakha bárki telefonál neki azonalmegy és nemakorjőn mikor mondja és van 3 fiunk és nem szeretném elveszteni a családot és még azt mondta hogy nehivjam hogy holvan mert beszélget csaksajnos ez minden napos ésénezt nem szeretem ő azthiszi hogy korlátozom csak agodok és szeretem és kértem hogy változtason ezen ez azénhibám lehet vagy azővé de nem mondelsemit másokal jolelbeszélget ithon velünk nem pedig érezők hogy szeret sajnos neki márcsak apjavan és beteg atesoja énis segiteknekik de nem mindenap vagyokot náluk az aszony viszont igen és kérdezem hogy menyeke vele ne mit beszéltetek semit akor miért voltál ijen sokáig mert apám ésez nekem rosz sajnos azapukája van hogy tőbet iszik értem hogy segitnekik ésamikor meg kérdezem mért hazuc hogy jősz mingyárt neki ez természetes éső aztmondja nem hazudik mert beszélgetnek deez másnális igy van bárhovamegy van egy férfi akire féltékeny vagyok mert mikor jőn hozánk akor ővele kedves mosojognak hüjéskednek éskérdeztem tőlehogy miértjőn ide mikor nem vagyok othon csak beszélgetni és kérdeztem van kőztetek valami üvőltvemontanincs ésmikor emlitem apéldát ideges lesz és ingerült és ujra őszeveszünk őn szerint ez azértvan mert féltékeny vagyok pedig kértem hogy nemleszigyjo deő aztmondja neféltékeny kedjek de nem kapok választ ara hogyezt mért csinája és nem mondjael hogy megtudjuk beszélni és ebekérnék tanácsot mit kéneteni ijenkor
Kedves Kérdező!
Családsegítő Szolgálatnál keressenek fel párterapeutát, aki segíthet helyreállítani a kapcsolatot.
üdvözlettel:
Üdvözlöm
Egy olyan problémàm van hogy a mostani párommal 3 hónapja jöttem össze. Van 2 gyereke. 3 és 5 évesek. Amíg nem jöttem az életükbe ,együtt aludtak. A párom próbál változtatni de nem nagy sikerrel. Minden nap addig altatja őket amíg ő is elalszik. 3 hónap alatt többször mondtam neki hogy meséljen mesét és jó éjt. Szinte alig van időnk egymásra, és frusztráló a helyzet hogy minden nap egyedül kell aludnom.
Mit tegyek? Úgy érzem a pàromnak jó így.
Üdvözlettel
Tomi
Kedves Tomi!
Megértem a frusztrációját, hiszen szeretne együtt aludni a párjával! Úgy gondolom érdemes volna elbeszélgetnie a párjával arról, mit élvez ezekben az együtt alvásokban a gyermekeivel. Ha pusztán csak a fáradtság miatt van ez, akkor bizonyára találnak rá valamilyen praktikus megoldást.
Üdvözlettel:
Habis MelindaTisztelt Doktor Ùr! 61 éves vagyok, 4 éve házas a második férjemmel aki 5 éve özvegy,és 63 éves. Részemröl szerelmi házasság Volt. Részéröl probléma megoldás. 5 éve élek külföldön, a fiam után jöttem ki, férjem 32 éve él Németországban. Rendkivül boldogok voltunk, hogy egymásra találtunk. èn igen érzékeny, törödö, gondoskodo, életet szertö és akaró nö vagyok. 4 részmunkaidös állásom van, mindenütt szeretnek és mindenütt megfelelek. Férjemnek vannak a munkahelyén, problémái, elsösorban emberi gondok. Eleinte azt hittem, gyászol még, azért nem csinál az ég világon semmit otthon, és nem érdekli semmi a számitógépen, telefonon, Tabletten kivül. Semmit Sem csinálunk közösen, nics közös életünk, Havonta egyszer “megsétáltat” egy parkban, ahol vigyázni kell, le ne lépjek a füröl, mert koszos lesz a cipöm. Mindent megpróbáltam hogy élhetöbb élet legyen számomra, de sorra kudarcot vallottam. Nem képes emberekkel közelebbi kapcsolatot tartani, és nem is akar! Belefáradtam, a váláson gondolkodom. Ö tudja, hogy elég kiszolgáltatoott helyzetben vagyok, nincs hova mennem. Egyre gyakrabban parancsol kiabálva rám, ha ellentmondok valmiben neki. Csak az ö igaza lehet, mert itt él régóta. Menekülhetnék vagyok gyakran. Nem tudom mit tegyek. Kérem segítsen válaszával, tanácsával! Egyénke´nt jól megtalálom itt külföldön a helyem, csak egyedükl vagyok. Elöre is köszönettel: Murzsa Zsuzsanna
Kedves Kérdező!
Köszönjük levelét!
Sajnálom, hogy a házassága nem úgy sikerült, ahogy szerette volna. Mivel írta, hogy a fia után ment ki külföldre, így ha ő még kint él, akkor érdemes lenne vele átbeszélnie a helyzetét, hogy ő mit javasolna (pl. hol, kivel s meddig tudna lakni), ha már otthon nem szívesen van a férjével.
Üdvözlettel:
Szabó Lili