Pszichológus válaszol
Kérdezzen pszichológusainktól
Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban meg tud fogalmazni és úgy gondolja, hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, kérjük írja meg kérdését és a válasszal együtt (moderálás után) megjelenítjük azt oldalunkon.
Felhívjuk szíves figyelmét, hogy az írásos, online pszichológiai tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján a szakemberben keletkező benyomásokat és annak személyes véleményét tükrözi. Ez tehát nem minősül pszichológiai tanácsadásnak vagy javaslatnak! A hozzászólás elküldésével Ön automatikusan hozzájárul ahhoz, hogy kérdése a válasszal együtt (egyéb adat nélkül, névtelenül) oldalunkon megjelenjen, ezért kérjük, hogy ha anonim szeretne maradni, akkor a levél szövegébe ne írjon nevet, vagy más beazonosítható adatot. Köszönjük, hogy tapasztalatai megosztásával másoknak is segít: támogatást és reményt ad. A hozzászólás megírásához és a korábbi kérdések és válaszok eléréséhez lejjebb kell görgetni.
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és 15 munkanapon belül történik.
Felhívjuk figyelmét, hogy nem a beküldés sorrendjében válaszolunk a megkeresésekre. A kérdés és válasz megjelenéséig szükséges várakozási idő a választott pszichológus élérhetőségétől függően változik. Amennyiben az Ön által választott szakember egy napon belül nem tudja megválaszolni kérdését, másik kolléga segítségére számíthat.
Az oldal készítői es tulajdonosai fenntartják a jogot, hogy tekintettel a hatályos jogszabályokra, a médiatörvényre, a beküldött kérdések közül válogassanak és eldöntsék az oldalon írásban mely tartalom jelenhet meg. Mivel weboldaunk nem korhatáros, kérjük hogy a szexualitásra vonatkozó kérdéseit diszkrét, kulturált módon tegye fel. A sértő, egyértelműen spam jellegű kérdések automatikusan törlésre kerülnek.
Személyes konzultáció
Ha négyszemközt
szeretne beszélni…
… ellenőrzött, megbízható pszichológusaink valamelyikével, az adott szakember adatlapján oldasható árak befizetése után tudja ezt megtenni. Pszichológsainkkal tehát online is konzultálhat az általuk megadott időpontokban. Gyermeknevelési kérdésekben is szívesen állunk a rendelkezésére.
Sürgős esetben (például öngyilkossági krízis esetén) az alábbi linken elérhető lelki elsősegély telefonszámokon kaphat azonnali segítséget.
Gyakran felmerülő kérdések
Kérdezési szabályzat
1, A kérdés szövegébe kérjük, hogy ne írjon olyan adatot, ami kizárja, hogy, a kérdézés anonim maradhasson.
2, Egy ember egy alkalommal egy kérdést csak egy pszichológusnak küldhet el.
3, A kérdés belüldéséhez e-mailes megerősítés szükséges.
Miért kapom azt a választ, hogy keressek fel pszichológust, ha ezt már megtettem, hiszen azért írok Önöknek levelet?
Az emberek többsége konkrét kérdésre konkrét választ vár, ám a lelki problémák sajnos természetük miatt bonyolultabbak, ezért képtelenség egyértelműen válaszolni az ilyen jellegű kérdésekre. Minden ember más és más és egy adott probléma (pl. párkapcsolati konfliktus vagy válás, gyermeknevelési nehézség) kialakulásához is teljesen egyéni utak vezetnek. Ezért nem érdemes általánosítani. Hiszen ami az egyik embernek beválik, a másiknak egyáltalán nem biztos, hogy be fog.
Egy-egy hozzászólás elolvasása után egy tapasztalt pszichológus el tudja dönteni, hogy valószínűleg elegendő lehet-e egy néhány soros válasz. Néhány átgondolandó, önismereti témájú kérdés megfogalmazása, vagy mindenképp négyszemközti konzultáció szükséges a nehézség megoldásához. Persze nem kellemes azt olvasni, hogy keressünk fel egy szakembert, de vannak olyan helyzetek, amikor nem érdemes az egyéni megoldásokkal bajlódni, mert az nagy valószínűséggel több kárt okozna, mint hasznot.
Miért van az, hogy nem kapok konkrét tanácsot?
Igen gyakori igény, hogy a kérdező konkrét tanácsot, vagy javaslatot vár, a válaszlevélben véleményformálásra kéri a pszichológust. Ez két tényező miatt lenne igen veszélyes: az első, hogy az írásos kommunikáció csak felszínes benyomások alkotását teszi lehetővé a szakember számára. Egy levélváltás alapján nagyon könnyű félreérteni valamit, mind a pszichológus, mind az olvasó részéről. Elég lehet ehhez egy nem jól megválasztott szó, vagy pontatlanul megfogalmazott mondat. Erre a problémára jó megoldás lehet egy négyszemközti beszélgetést kérni a pszichológustól, közösen átgondolni a téma kapcsán felmerülő kérdéseket. A videohívás információtartalma jóval magasabb, ráadásul lehetőség van azonnal reagálni, visszakérdezni egy-egy kétértelmű szituációban. A másik ok, hogy egy magára valamit is adó pszichológus nem ad tanácsot
Hosszú-hosszú tanulmányok és empátia ide vagy oda, senki sem tudhatja jobban azt, hogy mi magunk mit élünk át, mire van szükségünk, mint mi magunk. A saját kérdéseinkre ezért leghatékonyabban mi magunk tudjuk megtalálni a számunkra megfelelő válaszokat. A pszichológus szerepe ebben az, hogy megfelelő kérdéseket tegyen fel, visszajelzéseivel segítse a problémahelyzet átgondolását. A nehézséghez kapcsolódó vágyak és érzelmek megfogalmazását, megértését. A terápiás kapcsolat elmélyülését. A tapasztalat azt mutatja, hogy egy rendszeres konzultáció sorozat segítségével általában még a legreménytelenebb helyzetéből is talál kiutat a kliens. (Ez azonban nem megy írásban.)
Csak a diagnózis a kérdésem, miért nem mondják meg?
Igen gyakran előfordul, hogy diagnózissal kapcsolatban kérnek tőlünk állásfoglalást. A diagnózis alkotás azonban egy igen komplex, meglehetősen idő és erőforrás igényes feladat, amely mindenképpen személyes találkozást kíván a diagnózist váró klienssel. Ennek menete általában az, hogy a pszichológus először egy beszélgetést (ún. diagnosztikus első interjút) készít, melynek során a probléma forrásával kapcsolatos hipotéziseket (feltételezéseket) fogalmaz meg a saját maga számra. Ezeket aztán különféle pszichológiai tesztek segítségével teszteli. Ezek lehetnek kérdőíves, vagy úgynevezett projektív tesztes eljárások. Utóbbiaknál a kérdésekre adható válaszok teljesen egyéniek, ezeket a szakember sokféle szempont alapján osztályozza és ezután a szakmai standardok alapján értékeli ki. Ez tehát egy hosszú és bonyolult folyamat, melyet minimálisan klinikai szakpszichológus végzettségű szakember végezhet el.
Érdemes azt hangsúlyozni, hogy egyetlen pszichológiai teszt kitöltése sem ad önmagában diagnózist. Ha tehát kitölti valamelyik kérdőívet az oldalunkon, abból legfeljebb a lelki probléma gyanúja és szakember felkeresésének szükségessége merülhet fel, semmiképpen sincs oka az ijedtségre. Az a célunk ezzel a szolgáltatással, hogy egy objektv mérőeszköz segítségével jobban megismerhesse önmagát.
Azért mondják, hogy keressek fel egy pszichológust, mert pénzt akarnak rólam legombolni!
Tény, hogy a pszichológusok is pénzből élnek, a boltban nekünk is ugyan úgy kell fizetnünk az alapvető élelmiszerekért, mint bárki másnak. Ezért tehát nem dolgozhatunk ingyen. Abban viszont nagyon szerencsések vagyunk, hogy olyan hivatást űzhetünk, amivel hatékony segítséget tudunk nyújtani a minket megkereső klienseknek lelki problémák esetén. Gyakran nagyon nehéz helyzetben levő, elkeseredett levélírók keresnek meg bennünket. Sokaknak igen nehéz már az is, hogy megfogalmazzák kérdésüket és hogy egy nyilvános fórumon feltegyék azokat. Ezért aztán könnyen előfordul, hogy a kapott válasszal kapcsolatban csalódniuk kell. Ahogy fentebb kifejtettük, az írásos keretek azonban jelentősen korlátozzák a kommunikációt. Szükség esetén lehet reagálni a válaszainkra, később, vagy más kérdésben is szívesen állunk a kedves olvasók rendelkezésére. Amiben tudunk, segítünk, az ingyenes fórumukon is, de ez nem minden probléma esetén elég. Szakembereink legtöbbszörn azért nem reagálnak részletesen a megkeresésekre, mert sokszor tévútra vinne a hosszúra nyúlt reakció. Van amikor csak javasolt, máskor megkerülhetetlen klinikai szakpszichológus/pszichiáter szakember személyes felkeresése (péládul önsértő magatartás, vagy személyiségzavarok esetén). A nyilvános kérdezéssel minden kedves Kérdezőnk sok más elkeseredett embernek segít a hozzászólásával. Sokszor már az is nagy dolog, hogy azt érezzük: nem vagyunk egyedül a problémánkkal.
Mire jó akkor az írásos online pszichológiai tanácsadás?
Az online tanácsadás sajnos nem csodaszer. Az írásos pszichológus válaszol rovatnak megvannak a maga korlátai és a előnyei is. Meg kell értenünk, hogy a lelki problémák kezelésére nincsen azonnali és hosszú távon is működő megoldás. A legjobb, ha mindent alaposan átgondolunk, megértünk. Írásos válaszaink segíthetnek elindulni egy mélyebb önismeret és sikeresebb életvezetés felé vezető úton. Ha átmeneti elakadásról, vagy egy-egy kevésbé bonyolult konfliktushelyzetről, esetleg átmeneti elbizonytalanodásról van szó, pszichológus válaszol rovatban adott válaszaink hatékony megoldást jelenthetnek. Vannak azonban olyan esetek, amikor szakszerűbb segítségre, négyszemközti konzultációra, vagy személyes pszichoterápiás kezelésre van szükség. Akkor is, ha nehéz ezt elfogadni. A probléma felismerése és elfogadása az első lépést jelentheti a változás felé vezető úton!
Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelkisegély szolgálatok felhívását javasoljuk.
Telefonos lelki-segély szolgálatok
Üdvözlöm, és kérem, adjon tanácsot. 40 éve élek a férjemmel, aki alapvetően jó ember, jó férj és apa. De most, hogy már nyugdíjasok vagyunk, sem akar leállni, szeretne dolgozni, csak nem nagyon van hova. A legutóbbi hely is olyan volt, hogy elvesztette a bizalmát, mert hazug, aki alkamazta, és nem is fizet. Azóta a csendes és nem panaszkodó férjem foyton feszült, és ezt rajtam tölti ki. Ilyenkor nem tudok olyan lenni, hogy ne kössön bele bármibe. Aztán azt mondja, miattam van rossz kedve, én rontok el mindent. Hiába próbálok beszélni vele, hogy tudom, alapvetően nem velem van baja, SOHA nem ismeri el. Így eléri, hogy nem beszélünk, de ettől nem oldódik meg a baja, ráadásul a kapcsolatunk is romlik. Mit tehetnék?
Kedves Kérdező!
Nagyon nyomasztó lehet, hogy a párja Önre fogja a feszültségét, ezzel valóban mérgezi az Önök viszonyát és sajnos önmagán sem segít. Párterápia megkezdése lenne javasolt, hogy más feszültség-kezelési módjai is legyenek, ne a kapcsolatukban süljön ki benne a felgyülemlett stressz.
Üdvözlettel:
Habis MelindaJobb napot!szeretném a segítségét kérni a feleségem szinte mindenben kéri hogy segítsek neki aztán ha nem pont olyan lett ahogy elképzelte akkor rögtön engem okol vagy ha bármi egyéb baja van akkor meg mért nem segítettem neki meg hogy rám sosem lehet számítani! De ö sosem hibás semmiért mindég más a hibás! Egy időben járt pszichiáter ház de egy pár hónapja nem birok rá venni hogy el menjen! Amúgy ha nyugodt akkor nagyon kedves meg szeretni való!
Kedves Kérdező!
Nem írja mi a felesége betegsége, hogy pszichiáterhez jár. Érdemes lenne beszélnie a pszichiáterrel, hogy a felesége betegsége kapcsán önnek, mint férjnek mire kell odafigyelnie, milyen javaslatai vannak az orvosnak. Mindezek mellett érdemes párterapeuta keresése, akár a pszichiáter is ajánlhat önöknek ilyen szakembert.
üdvözletteL:
Hello.Láttam ezzel a témával kapcsolatban egy kiírást gondoltam írok ide mert hasonló gondom lenne nekemis.Fiatal voltam 12éves körülbelül. Akkor kezdtem el érdeklődni a szexualitás iránt..láttam porno oldalakat stb.És egyszer csak rábukkantam egy oldalra ahol történetek voltak leírva.Találtam egy olyat hogy egy lány a kutyával nyalatta magát(bocsánat a megfogalmazásért nem megy másképp) és hát gondoltam nekem is van kutyám biztosan sokan csináljak kipróbálom. Ígyis volt 2x is.Nagyon nagyon bánom undorítónak tartom és elítéltem azokat akik ezt csináljak ahogy magamat is.Azóta 1x se fordult elő és nem is fog.De elkezdett piszkálni egy gondolat. Elkezdtünk építkezni akkoriban.Melléképület ablak ajtó nincs nem volt akkor se.És hát ott voltam.Félek hogy valaki kamerával esetleg felvett…Utcáról egyáltalán nem lehet belátni a szomszédnak sincs kamerája de félek.Esetleg valaki rakott oda a melléképületbe nemtudom mit csináljak.Senkinek nem beszéltem róla nem is fogok. Iszonyatosan bánt
Kedves Kérdező!
Levele alapján azt gondolom, hogy érdemes volna önismereti munkával átgondolni, ami történt, megdolgozni az ezzel kapcsolatos bűntudatát és félelmeit. Amennyiben igényli négyszemközti keretek közt munkacsoportunk bármely pszichológusa szívesen segít ebben. Szolgáltatásunk maximálisan diszkrét, senkinek nem kell megtudnia, hogy igénybe vette azt.
Üdvözlettel:
Habis MelindaAz a problémám hogy állandóan beképzelek magamnak bizonyos dolgokat és állandóan az jár a fejemben , pedig tudom hogy nincs semmi alapja. Pl: Bebeszélem magamnak hogy leszbikus vagyok , pedig nem vonzódok a nőkhöz és párkapcsolatom is van 2 éve ( férfivel ). Mi ennek az oka és mit lehet ez ellen tenni ?
Kedves Kérdező!
Az egy önismereti terápiás folyamatban megválaszolható, hogy mik lehetnek az okok.
üdvözlettel:
Jó estét kívánok!
Egy bizalmatlansági problémával fordulok önhöz.
A jelenlegi barátomat tavaly augusztusban ismertem meg. Azelőtt sűrűn beszélgettünk az interneten, így vettük rá magunkat egy egy hetes nyaralásra. Különösebben nem voltak lelki beszélgetések, csupán bulik, testi érintkezések (nekem ő volt az első, aki közel került hozzám, szexuálisan).
Továbbá, a kalandunk után, úgy intézte a dolgokat, hogy ne legyen lehetőségem hazajönni Romániába, hogy ki tudjak jönni vele Németországba, a családjához.
Különös volt számomra. Közel harminc éves, én tizennyolc, gyereknek láttam, aki páncélt öltött magára. Nem éreztem szerelmet, sem különösebb, robbanó vonzalmat….
Nyugodt voltam a közelében.
Ő ekkor nem nyílt meg.
Ezután együtt töltöttük a karácsonyt, nem változott a kapcsolatunk.
Beszéltünk emellett mindennap a neten.
Február végén éreztem, hogy valami nincs rendben.
Mondta is, ekkor már telefonon beszéltünk, hogy neki nem megy.
Vagy a közelében vagyok folyton, vagy legyen vége. Kijelentette, hogy ő összeférhetetlen.
Hagytam, tegyen, amit szeretne.
Ekkor kezdtem többet érezni és akarni, mint a mi fajta barátságunk.
Tudni kell róla, hogy imádja a nőket, a könnyűeket, őrülten keresve gyermekei anyját.
Pár nap után újra kapcsolatba lépett velem.
Furán volt.
Éreztem, hogy volt nővel.
Nem úgy reagált a romantikus dolgokra, amivel teszteltem (képek egy párról, a jövőnk, aki témaként felvetült, stb).
Rákérdeztem, hogy ki történt?
Bevallotta, volt egy nővel, akit régóta meg akart szerezni.
3 napig tartott…. Mint később kiderült, egy hónapig tartott, ezt megelőzte az ismerkedés.
Egy hét gondolkodási időt kértem.
Akartam őt. A gyermeteg lelkét. A férfit.
Májusban találkoztunk újra.
Aztán augusztusban kiköltöztem hozzá.
Egészen októberig beszélgetett lányokkal a múltjából, akiket nem tudott elengedni.
Ez bánt.
Most december írunk.
Nem telik el úgy nap, hogy ne emlékeznék a fájdalomra, amit ő okozott.
Ahányszor szóba kerül egy lány, ordítani tudnék.
Vele akarok boldog lenni.
Elfogadni a múltat, a múltját.
Segítségre lenne szükségem.
Várom mielőbbi válaszát!
További szép estét!
Kedves Kérdező!
Pszichológus tudna önnek segíteni, hogy megértse érzéseit, vonzalmának lényegét, döntéseit. Ha jól értem most Németországban él. Magyar anyanyelvű pszichológusokat tud személyesen is találni vagy online választhat munkacsoportunk tagjai közül is.
üdvözlettel:
Üdvözlöm!
Fél éve vagyok párkapcsolatban, minden tökéletesen működik, nekem mégis negatív gondolataim támadnak és félelmek jönnek elő. Attól rettegek, mi van, ha ő is elhagy, megunja a kapcsolatunkat. Számtalanszor megnyugtatott már és bizonyította, hogy a szándékai komolyak. Vele először minden tökéletes és boldognak érzem magam, ugyanakkor néha rám törnek ezek a beteges gondolatok, és nem tudom, hogy szabaduljak tőlük.
Kedves Kérdező!
A negatív gondolatok többféleképpen kezelhetők, érdemes lenne pszichológussal való találkozások kereteiben utánamenni, hogy félelmeit mi okozza.
üdvözlettel:
Jó napot!
Együtt vagyok egy 24 éves pasival már 9 hónapja vagyis most megint szakítottunk de ugyan úgy tartjuk a kapcsolatot. Én még mindig nagyon szeretem a páromat de viszont nem tudok elfogadni 2 rossz szokását. Azt hittem le tudom róla szoktatni de tévedtem. Az egyik ilyen a cigi a másik meg a sör. A párom már fiatal gyerek kora óta cigizik is meg sörözik is szóval már függő sajnos. Ez miatt nagyon sokat veszekedtem vele amikor együtt éltünk. Mert én nem bírom elviselni sem a cigit sem a piát ellene vagyok. Főként ez miatt nem illünk össze. Ő azt szerette volna ha elnézem neki mind a két rossz szokását de én nem vagyok olyan. Minden áron azt akartam,hogy letegye de hiába nem sikerült neki. Az a baj,hogy még mindig szeretem ennek ellenére is és hiányzik. Csak azt nem értem meg,hogy miért nem tud ellenni a sör nélkül. Ez tényleg függőség? Van amikor 1-2 napig megállja,hogy ne igyon de aztán ha valami történik vagy a munkahelyen vagy veszekedünk akkor ő azonnal az alkoholhoz nyúl abba fojtja a bánatát. Azt mondta régen is ilyen volt már megszokta. De ezt,hogy lehet megszokni? Nem is tudom megérteni. Fiatal ember még megtudna változni ha annyira akarna. Az a baj,hogy ő már megszokta a züllött életet de nekem meg ez így nem jó akkor sem. Tudom el kéne engednem őt végleg de nehéz. Mit tegyek? Fogadjam el így?
Kedves Kérdező!
Köszönjük levelét!
Sok függő sajnos nem akar változtatni, még a család unszolására sem. Ilyen helyzetben, ha nem együttműködő, s nem motivált a másik fél, akkor sajnos a párkapcsolatok egy része emiatt megy tönkre. Az egyén függő, hogy ki mit tud tolerálni a másiktól, s mennyi ideig.
Önnek a történtek feldolgozására pszichológussal való konzultáció keretében lenne lehetőség, vagy csoportos foglalkozás keretén belül.
A területileg illetékes pszichiátriai gondozóban tud ingyenesen segítséget kérni, vagy magán úton (akár a kolléganőim közül is választhat).
Az alábbi blogbejegyzéseinket érdemes elolvasnia:
Milyen tényezők játszanak szerepet az alkoholizmus kialakulásában?
Üdvözlettel:
Szabó LiliMostanában céltalanság gyötör,alvászavarral,nem akarok társaságba menni ,depressziós tünetekkel…szerelmi csalódásom is volt ami engem megviselt..szüleimmel mindent megbeszélek de már ők sem tudnak segiteni csak orvoshoz akarnak vinni..állandó képzelgésem van arról hogy beteg vagyok…mi lehet a bajom?!Nagyon köszönöm a választ..
Kedves Kérdező!
Köszönjük levelét!
Diagnózist csak részletes első interjú keretén belül (s szükség esetén tesztvizsgálatok segítségével) lehet felállítani. Én mindenképpen ajánlom, hogy keresse fel a területileg illetékes pszichiátriai gondozót, ahol ez a vizsgálat s a megfelelő terápia megválasztása megtörténhet ingyenesen. Életkorából adódóan úgy gondolom, hogy a pszichológussal való problémák átbeszélése lesz az elsődleges szempont ebben a helyzetben (pl. szerelmi csalódás feldolgozása).
Üdvözlettel:
Szabó Lili29 éve ismertem meg az életem párját. Van egy gyönyörű, egészséges felnőtt lányunk. Nem vagyunk gazdagok, de nagy anyagi problémáink nincsenek.
Sajnos én amolyan “igazi” racionális férfiként vágtam bele a kapcsolatunk elején, vél év ismeretség után elmondtam, hogy mit várnék el, mi az amit nem szeretek és vártam, hogy a szerelmem tiszta szívvel és nyíltan közölje, hogy ebből mi az ami neki nem felel meg. Nem tette. Majd 25 évvel később, teljesen érthető módon egyre erősebben jöttek elő ezek a gondok, hogy márpedig azért neki ez így nem volt jó. Azóta is próbálok változni, hisz még mindig Ő az egyetlen nő akivel az életem el tudom képzelni. A helyzet viszont lassan, de romlik.
A kérdésem az, hogy van-e Önök közt aki tud esetleg tanácsot adni, segítséget nyújtani? Ha nincs kérem egy hivatást nevezzenek meg legalább amerre keresgéljek.
Kedves Kérdező!
Köszönjük levelét s megkeresését!
Párkapcsolati gondokkal, illetve a házasságuk minőségi javulása érdekében érdemes lenne Pergel-Száraz Cintia kolléganőmmel konzultálni. Ő párterápiát/párkonzultációt online formában is vállal.
Az adatlapja az alábbi linken tekinthető meg:
https://www.onlinepszichologus.net/szakemberek/pergel-szaraz-cintia.html
Üdvözlettel:
Szabó LiliKedves Tanácsadó!
Öt éve ismertem meg a barátomat. Nagyon megszerettem. Akkor 43 évesen túl egy váláson és egy rossz kapcsolaton, már nem hittem abban hogy lesz valakim. Eleinte sok közös program volt, de egy fél év után minden megváltozott. Nem aludt nálam, nem foglalkozott velem. Kérdeztem mi a baj? Neki nem számít senki, csak a munka. Ezt öt évig csináltam, megcsalás hazugságok sorra jöttek. De ha baj volt ott voltam. Most befejeztem. Elküldtem! Segítsen, hogy ne engedjek! Tartsak ki!
Kedves Kérdező!
Egy ilyenfajta segítség személyes kapcsolatban képzelhető el, azaz pszichológussal való személyes találkozást javaslok. A bátorításban pedig jól jönnek a barátok segítségei is.
üdvözlettel:
Tisztelt Dr. Nő/Úr!
Következő lenne a problémám. Párkapcsolati téren küzdök azzal, hogy amikor új kapcsolatom lesz és szexre kerül a sor, akkor az első néhány alkalommal mindig felsülök. Felizgulok, aztán amikor aktusra kerül a sor, akkor mindig lelankad a péniszem. Ez minden eddigi kapcsolatom első néhány együttlétén megtörtént. Aztán feloldódok, vagy nem tudom mi történik és onnantól már rendesen működik minden. Csak az első behatolásig vannak problémák. Utána már soha semmi, minden rendben megy és működik ahogyan kell. Most ismét új párkapcsolatom van és pár napon belül eljutunk a szexig. Nem szeretnék felsülni újra. Mit tehetnék, hogy jól menjen a dolog? Illetve érdemes lenne erről beszélnem a hölggyel, vagy pedig ne szóljak neki és reménykedjek, hogy hátha működni fog? Mit tanácsolna nekem? Válaszát köszönöm előre is!
Kedves Kérdező!
Köszönjük levelét!
Szerintem mindenképpen érdemes beszélnie erről a nehézségről a párjának, amitől már önmagában csökkenhet az aktussal kapcsolatos szorongása. Hasznos lenne önismereti munkával is dolgoznia ezen, hogy megérthetővé és tartósan leküzdhetővé váljanak a tünetei.
Üdvözlettel:
Habis MelindaAzért választottam az egyéb kategóriát, mert vegyes problémáim vannak. A stressz, céltalanság, motivációhiány csak mellékes. A fő problémám az, hogy itt vagyok 17 évesen és még mindig nehezemre esik kommunikálni az emberekkel, felelni, előadást tartani. A felfogásommal nincs gond, tudom, hogy nincs mitől félnem, nem érdekel, hogy mit gondolnak rólam azok az emberek, akikkel beszélnem kell (bolti eladók, recepciósok, tanárok stb.), de olyan, mintha a testemet valami teljesen ás irányítaná. Az általános, hogy remeg a kezem, van mikor már nagyon erősen, sokszor elcsuklik a hangom (legtöbbször iskolai felelésekkor), elfelejtek mindent, amit szeretnék mondani, teljesen kikapcsol az agyam pedig mindig úgy tervezem, hogy jó lesz, mert nincs bennem félelemérzet (csak az iránt, hogy ezek megtörténnek). Szedek magnéziumot is, és sokat javultam az évek során, de ez így érettségi előtt nagyon rossz, a jegyeim is le romlottak, mert sokszor ki sem megyek felelni. És borzasztóan kínosnak is érzem, hogy még most is ezzel küzdök.
Kedves Kérdező!
A felelés/előadások kapcsán jelentkező tünetek szorongásra utalnak, ami pszichoterápiás munkával kezelhető a leghatékonyabban. Amennyiben igényli, munkatársaink időpontfoglalás után, négyszemközti keretek között szívesen segítenek a tünetek megértésében és akár leküzdésében.
Üdvözlettel:
Habis MelindaKedves Cintia!
Egy olyan ügyben keresem meg Önt, hogy egyre gyakrabban vannak önpusztító gondolataim. Régebben sokat beszéltem erről, sajnáltattam magam, ma már úgy érzem egyre kevésbé van erre szükség, és magamban szomorkodok inkább.
Sajnos nehezen viselem ha valaki úgymondd “rámszól” valami miatt amit esetleg elrontok, és ezt időről-időre egyreinkább nehezebbnek érzem.
Heti szintű hétvégi lerészegedésekben szoktam részt venni, amelynek másnapján a depresszió hatalmas méreteket ölt.
Sajnos régóta vannak ilyen jellegű gondolataim, valamint abban sem vagyok biztos hogy egyáltalán szeretnék “meggyógyulni” ebből az állapotból, mert ellentmondásos módon azzal valahogy talán elismerném a vesztes státuszomat.
Egy éve pszichiáterhez és pszichológushoz is jártam, antidepresszánsokat szedtem depresszió ellen, ám néhány hónap után egyszerűen nem mentem.
Tudna valamilyen tanácsot adni számomra amivel valamilyen módon könnyebbé tehetném a mindennapjaimat?
Üdvözlettel,
Kis György
Kedves György!
Változási motiváció híján a pszichoterápia sajnos nem opció. Amíg nem érzi magát bajban, addig valóban nehéz segítséget kérni, azonban ön mégis megtette egy évvel ezelőtt és most is. Nem tudom gátolja-e valami, hogy pszichológusához visszamenjen, de olyan jellegű a problémája, ami véleményem szerint nem önállóan megoldandó. Mindenki elront dolgokat, írja, hogy emiatt kritikákat is kap, amit nehezen visel. Ezen például pszichoterápiában jól lehet dolgozni.
üdvözlettel:
Tisztelt Doktornő!
Azzal a kérdéssel keresném önt, hogy lehetséges e hogy nekem bipoláris zavarom van. Sokat hallottam erről a betegségről, és az elmúlt időben úgy veszem észre, hogy a betegség tünetei egyértelműen megjelentek nálam. Néha úgy érzem,hogy nem érek semmit és hogy nem fog sikerülni semmi amit el szeretnék érni az életben, lehangoltnak, és szomorúnak érzem magam és néha úgy látom nincs életcélom és úgy gondolom,nem ismerem magamat. Ez az érzés néha eltart napokig, akár hetekig, viszont néha csak órákig. Aztán egyszer csak mintha másképp kezdeném felfogni a dolgokat, sokkal jobban érzem magam és boldognak érzem magam, és úgy érzem nincs előttem semmi akadály és hogy senki sem állíthat meg abban hogy elérjem a céljaimat. Ezek az állapotok sokszor váltakoznak. Ez mellett már egy ideje nem alszom jól,csak pár órát éjjelente. Valamint mindig is jellemző volt rám,hogy gyorsan felidegesítem magam bármin. Úgy gondoltam,azt is fontos megemlítenem, hogy 16 éves vagyok és hogy az apám kb 6 hónapja elhagyott engemet,a családunkat és azóta se törődik velem nagyon ami engem nagyon rosszul érintett/érint. Mint mondtam,az lenne a kérdésem hogy bipoláris zavarom van mindenképpen,vagy lehet más is,vagy talán rosszul gondolom az egészet? És ha bipoláris zavarom van,akkor mit tanácsol, hogyan dolgozzam fel,hogyan törődjek bele és hogyan fogadjam el magam? Mit tegyek ilyenkor? Még nem tudom biztosan,de már most félek hogy mi lesz ha biztosan kiderül. Félek akárkinek is elmondani amit érzek,ezért fordultam Önhöz. Esetleg leírná hogy milyen tünetek vannak még a bipoláris zavarnál és hogy milyen kiváltó okok lehetnek? Előre is köszönöm válaszát.
Kedves Kérdező!
Köszönjük megkeresését!
Nagyon nehéz lehet Önnek, hogy az édesapja nem keresi Önt. Levele alapján azt gondolom, hogy az alvászavaraival és a hangulatváltozásai miatt is érdemes volna szakembert felkeresnie. Említette már ezeket az édesanyjának, vagy más családtagjkának? Ha igen, hogy reagáltak?
A bipoláris depresszióról alábbi cikkeinkben talál hasznos információkat.
Üdvözlettel:
Habis MelindaJó napot! Hosszú ideje tanácstalan vagyok,miért lehetnek problémáim a pár választásnál? 18 éves lány vagyok,nagyon beszédes kis vidám lány.Volt egy kapcsolatom 1,5éve ahol sajnos a másik fél megcsalt.Ez akár adhat okot bizalmatlanságra.1,5éve nem volt párkapcsolatom. A probléma hogy az első találkozóig nagyon lelkes vagyok ,de miután élőben találkozok az illetővel elvész az érdeklődés,es stresszelek hogy mit kéne tennem.Kicsit úgy érzem ilyenkor elszalasztok egy lehetőséget es a saját hibámnak élem meg.Nem tudom hogy nem állok készen egy kapcsolatra vagy egyszerűen eddig nem volt szerencsém vagy valamilyen belső félelem van bennem? Tanácstalan vagyok 🙁
Kedves Kérdező!
Pszichológussal való konzultációkon ezen érdemes gondolkodni. Ha még iskolás, az iskolapszichológus is tud segíteni.
üdvözlettel: