ÍRÁSAINK
A felnőtté válás és az autonóm személyiség kialakulásának egyik alapfeltétele a szülőkről (elsődleges gondozó személyről) való érzelmi leválás. De mit is jelent ez a sokszor félreértett fogalom? Az emberi lények számára a kötődés elsődleges fontosságú pszichés szükséglet az egész életen át. A kötődési szükséglet evolúciós gyökerekkel rendelkezik, tehát a környezethez való sikeres alkalmazkodást és túlélést
BŐVEBBEN
Mit tehetünk az iskolai zaklatások ellen?
Korábbi videónkban már beszéltünk az iskolai bántalmazás vagy más néven bullying – jelenségéről. Mostani cikkemben a mélyebb megértés érdekében az iskolai zaklatás kialakulásáról, következményeiről és beavatkozási lehetőségeiről szeretnék írni. Mit nevezünk iskolai zaklatásnak? Iskolai zaklatásnak nevezzük azt a kortárscsoportban megjelenő sokrétű és bonyolult jelenséget, melynek feltételei: egy vagy több diák tudatosan, bántó szándékkal olyan dolgot
BŐVEBBEN
Miért halogatunk, és mit tehetünk ellene?
Szinte mindenkivel előfordult már, hogy egy feladatot vagy teendőt félbehagyott, esetleg el sem kezdett. Utána pedig bűntudata volt a halogatás miatt. Mai videónkban arról beszél alapítónk, Habis Melinda klinikai szakpszichológus, hogy miért halogatunk, mindez honnan eredeztethető, de megtudhatja azt is, hogyan kerülhetjük el a feladatok és teendők nem időbeni elvégzését, vagyis a halogatást. Nézze meg
BŐVEBBEN
Az asszertív kommunikáció – avagy hogyan kezeljük hatékonyabban a konfliktusainkat?
A kommunikáció a mindennapi életünk része. Kommunikálunk a házastársunkkal, gyermekünkkel, a munkahelyünkön a főnökünkkel… De miből adódnak a félreértések és mi segíthet ezek tisztásásában, valamint szándékaink és vágyaink őszinte közlésében? Erről szól mai blogcikkünk. Tudjon meg többet az asszertív kommunikációról, olvasson tovább! Mi is az a kommunikáció? Személyközi kommunikációnak nevezzük az emberek közti interakciót, mely
BŐVEBBEN
A krónikus betegségek pszichológiai vonatkozásai
A krónikus, élethosszig tartó betegségek egyre nagyobb számban jelennek meg a társadalmunkban, s jelentős nehézséget okoznak az ellátó rendszernek és az egyénnek egyaránt. A krónikus állapot érinthet egy szervrendszert, de megjelenhet halmozott formában, illetve oksági viszonyban is, amikor egyik betegségből következik a másik. Mai blogcikkemben a krónikus megbetegedések pszichológiai hátteréről olvashat bővebben. Maradjon velem és
BŐVEBBEN
Hogyan alakul ki a nárcisztikus személyiségzavar?
Blogunkon számos cikkben foglalkoztunk már a nárcizmussal és a nárcisztikus személyiségzavarral. Olyan kérdéseket néztünk meg, minthogy hol a határ az egészséges önszeretet és a nárcizmus között? Arrogancia vagy bizonytalanság? Hogyan viselkedik egy nárcisztikus a párkapcsolatában? Mai írásomban arra szeretnék bővebben kitérni, hogy hogyan alakul ki a nárcisztikus személyiségzavar. Mint oly sok más betegség kialakulását, ezt
BŐVEBBEN
Alvásdepriváció – amit az álmatlanságról tudni érdemes
A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás az egyik kulcseleme testünk és mentális egészségünk jó működésének. Számos oka lehet annak, amiért az alvással töltött idő átmenetileg csökken az életünkben. Például egy újszülött mellett általában a friss szülők kevesebbet alszanak, ami egy normális folyamat. Azonban, ha huzamosabb ideig fáradtak vagyunk és hosszútávon alváshiány gyötör bennünket, az előbb-utóbb
BŐVEBBEN
Nárcisztikus a párkapcsolatban
A nárcizmusról és a nárcisztikus személyiségzavarról már több írásunkban is foglalkoztunk. Mai blogcikkünkben azt szeretném bemutatni, hogy hogyan működik a nárcisztikus a párkapcsolatban. Maradjon velem és tudjon meg többet a nárcisztikus személyek viselkedéséről! Miért nem tud őszintén szeretni a nárcisztikus személy? A nárcisztikus személyt a párkapcsolatában gyakran az érzékenység- és sebezhetőség hiánya jellemzi, ezért általában
BŐVEBBEN
Az emberszeretet világnapja – Az önzetlen segítségnyújtásról
Április 8. az emberszeretet világnapja. Az emberszeretet szó jelentése a Nyelvtudományi Kutatóközpont honlapján fellelhető fogalommagyarázat szerint az embertársaink illetve az emberiség iránt általánosan érzett és tanúsított szeretet. Szinonimái az altruizmus, felebaráti szeretet, emberiesség. Nehéz és már-már megfoghatatlan ez a definíció. Vajon mit kezdhetünk ezzel a mindennapokban, a saját életünkben? Kezdjük egy rövid fogalommagyarázattal arról, hogy
BŐVEBBEN
A Down-szindróma világnapja
Március 21-e a Down-szindróma világnapja. Mai blogcikkünk ebből kifolyólag született meg azzal a céllal, hogy a Down szindrómával élő gyermekeket nevelő szülőkhöz szóljon. De mit is jelent a Down-szindróma, és honnan ismerhetőek fel a betegség tünetei? Mit élnek át a szülők a Down-szindróma diagnosztizálásakor? Hogyan segíthet a család, és milyen szerepe van a társas kapcsolatoknak?
BŐVEBBEN
Boldogság – Mi is az pontosan?
Mai blogcikkünk a boldogság világnapja alkalmából íródott, melyet 2012 óta tartunk. Az ENSZ nemzetközivé nyilvánítása szerint a boldogság világnapja március 20-a. A boldog befejezés Hogyan is végződnek a mesék? Hát persze: „… és boldogan éltek, amíg meg nem haltak”. De nem csak a mesék végződnek happy enddel. Vegyük csak a hollywoodi filmeket: ugye, hogy szinte
BŐVEBBEN
Féltékenység
Mai témánk egy nagyon kedvelt és kissé túlértékelt fogalom a párkapcsolatokban (is). Szinte biztosra vehető, hogy a féltékenység-érzetét kisebb-nagyobb mértékben már a legtöbb ember átélte, melyet érdemes több aspektusból megvizsgálni. A kérdéskör gyakori, s könnyen mondjuk, hogy megoldódik, de a való életben nem olyan egyszerűen kezelhető a féltékenység érzése, ami sok kapcsolatot megmérgezhet. Miért alakulhat
BŐVEBBEN
VIDEÓINK
A szorongásról röviden
Mi az a szorongás? Milyen testi tünetei lehetnek? Mi áll mögötte? Milyen lelki és testi betegségeket okozhat, ha nem kezeljük?
BŐVEBBEN
Hogyan ismerkedjünk?
Milyen szempontokat érdemes figyelembe venni ismerkedéskor? Mire vágyunk valójában és mit tudunk mi adni a kedvesünknek?
BŐVEBBEN
Mire számíthatunk a pszichológusnál?
Hogyan zajlik az első alkalom? Mire jó a pszichológussal való online konzultáció? Mennyire hatékony ez?
BŐVEBBEN