ÍRÁSAINK

Gyermekkor: Eltűnőben vagy elnyúlóban? A fejlődés mérföldkövei és buktatói

Gyermekkor: Eltűnőben vagy elnyúlóban? A fejlődés mérföldkövei és buktatói

Már 19,2024 | érettség, érzelmi érettség, felnőtté válás, gyermekkor, gyermeknevelés

Mai blogcikkemben az előrehaladott gyermekkori érésről és a napjaink társadalmát érintő korai felnövekedés kihívásairól olvashat. Valóban érettebbek a mai fiatalok? Az elmúlt évtizedekben egyre inkább tapasztalható, hogy a gyermekek egyre korábban érnek el bizonyos mérföldköveket és fejlődési fázisokat, illetve kezdik meg felnőtt életük egyes szakaszait. Ez az előrehaladott gyermekkori érés és korai felnövekedés új kihívásokat
BŐVEBBEN
Amikor különböző kötődési stílusok találkoznak

Amikor különböző kötődési stílusok találkoznak

Már 5,2024 | konfliktusok, kötődés, kötődési stílus, párkapcsolat, párkapcsolati problémák

Mióta világ a világ, a kötődés kérdése foglalkoztatja az embereket. A kötődési mintázatunk attól függően alakul ki, hogy gyermekként a gondozóinkkal, ideális esetben a szüleinkkel milyen volt a kapcsolatunk. Ez meg fogja határozni, hogy később, a felnőtt kapcsolatainkban miként tudunk kötődni, kapcsolódni másokhoz. A kötődés jelentősége A kötődés jelensége és jelentősége az 1960-as években került
BŐVEBBEN
Gyermeknevelés egyszerűen – Hogyan neveljünk boldog gyermeket? 2. rész

Gyermeknevelés egyszerűen – Hogyan neveljünk boldog gyermeket? 2. rész

feb 20,2024 | gyereknevelés, gyermeknevelés, szülő-gyermek, szülőszerep

Gyermeknevelés egyszerűen cikksorozatunk első részében megismerhette Kim John Payne: Egyszerűbb gyermekkor című könyvét és azt a négy területet, ahol az egyszerűsítést szükséges elvégezni. Hogyan célszerű a gyermek játékait rendszerezni szülőként? Miért fontos a környezet egyszerűsítése és a mozgás és az alkotás öröme a gyermeknevelésben? Mai cikkünkben ezeket a pontokat nézzük meg részletesebben, tartson velünk! A
BŐVEBBEN
Örökbefogadás – Hogyan válik örökbefogadhatóvá egy gyermek?

Örökbefogadás – Hogyan válik örökbefogadhatóvá egy gyermek?

feb 13,2024 | család, gyereknevelés, örökbefogadás, szülő-gyermek, terhesség

Az örökbefogadásról, az örökbefogadó szülőket ért veszteségekről, nehézségekről sokat olvashatunk a médiában. Mégis úgy gondolom fontos megemlítenünk, hogy mi történik a gyermekekkel addig, míg nem fogadják örökbe őket és érkezik meg számukra az ideális szülőpár vagy szülő. Bizony ők is sok nehézséggel, veszteséggel, bizalomvesztéssel találkoznak a vér szerinti szülők és/vagy a gyermekvédelmi rendszer hiányosságai miatt.
BŐVEBBEN
FOMO, avagy a kimaradástól való félelem

FOMO, avagy a kimaradástól való félelem

jan 23,2024 | elidegenedés, FoMO, közösségi média, magány, önbizalomhiány, önértékelés, online kapcsolat, szorongás

A FOMO mozaikszó az angol “fear of missing out” kifejezésből született meg, melynek magyar fordítása a kimaradástól való félelem. A téma egyik első kutatója és az elmélethez kapcsolódó teszt kidolgozója Andrew Przybylski, brit pszichológus. A közösségi média használatának árnyoldala A közösségi média által felerősített hatásról beszélhetünk, hiszen a különböző platformokon a nap minden percében láthatjuk,
BŐVEBBEN
Stresszforrások a sportban: irányítani az irányíthatatlant!

Stresszforrások a sportban: irányítani az irányíthatatlant!

jan 16,2024 | sport, sportkarrier, sportpszichológia, stressz, stresszkezelés

A mindennapi életünkben, számos alkalommal szóba kerül a stressz és a megküzdés témaköre. Mai blog cikkemben sportpszichológiai oldalról közelítem meg. A sportban vagy a rendszeres testedzés során számos stresszforrás azonosítható, ezáltal több különböző csoportosítás, felosztás létezik. Megkülönböztethetünk úgynevezett külső vagy belső stresszt, amelynek jellemzői a következők: Külső és belső stresszfaktorok a sportban Külső stresszfaktor lehet
BŐVEBBEN
Milyen nehézségekkel kell megküzdeniük a digitális nomádoknak?

Milyen nehézségekkel kell megküzdeniük a digitális nomádoknak?

jan 9,2024 | digitális nomád, életvitel, munkahely, öngondoskodás

Cikksorozatunk első részében szót ejtettünk arról, hogy kiket nevezünk digitális nomádoknak, milyen életvitel jellemző rájuk. Megtudhatta azt is, hogy mi motiválja ezeket az embereket a digitális nomád életforma iránt. Mai bejegyzésünkben azt nézzük meg, hogy a világ beutazása, a különböző kultúrák megismerése mellett milyen lelki nehézségekkel megküzdeniük a digitális nomádoknak. Az emberek nagy részének szinte
BŐVEBBEN
Kiégés vagy depresszió? Mi a különbség?

Kiégés vagy depresszió? Mi a különbség?

jan 2,2024 | depresszió, kiégés, munkahely, munkahelyi problémák

A 21. század egyik legnépszerűbb kifejezése a kiégés, vagy idegen szóval a “burnout‘. Ha körbe nézünk baráti, családi kapcsolatainkban, kevés olyan emberrel találkozunk, aki ne mondta volna már, hogy: „Teljesen kiégtem.” Bekerült a hétköznapi szótárunkba, szinte természetessé vált, hogy idővel mindenki kiég, nem vesszük olyan komolyan. Azonban hiába szól számos cikk arról, hogy mit is
BŐVEBBEN
Pánikbeteg a családban? Mit tehetünk szerettünkért a roham alatt?

Pánikbeteg a családban? Mit tehetünk szerettünkért a roham alatt?

dec 19,2023 | pánik, pánikbetegség, pánikroham

Sokan szorongani kezdenek, vagy lefagynak és tehetetlennek érzik magukat, ha szerettük, barátjuk, vagy családtagjuk, esetleg egy munkatárs a jelenlétükben pánikrohamot kap. Bár nincs olyan konkrét forgatókönyv, amely minden egyes pánikrohamot átélő személyen segíteni tudna – mindenki más és más dolgokra reagál- ez a cikk számos hasznos tippet tartalmaz arra vonatkozóan, hogyan segíthet a környezetében pánikrohamban
BŐVEBBEN
Sülve-főve: avagy a párkapcsolati szimbiózis és a szülőség

Sülve-főve: avagy a párkapcsolati szimbiózis és a szülőség

dec 12,2023 | kapcsolatok, párkapcsolat, párkapcsolati problémák, tartós kapcsolat

Korábbi blogcikkemben a kötődési mechanizmusokról írtam, amikor is a biztonságosan, amibivalens és szorongó, elkerülő gyermeki mintázatokról esett szó. Ha egy kissé más aspektusból is górcső alá veszem a témát,- a szülői irányból megközelítve, hiszen a szülő-gyerek kapcsolatban a szülő részről is felléphetnek nehézségek. Milyen csoportba sorolhatjuk a szülőket? Viselkedésük, nevelési stílusuk alapján a következő csoportokba
BŐVEBBEN
A digitális nomád életforma lelki vonatkozásai

A digitális nomád életforma lelki vonatkozásai

dec 5,2023 | digitális nomád, életvitel, munka, munkahely, öngondoskodás

Ha azt a szót hallja, hogy digitális nomád, Önnek mi jut eszébe? A világ egy távoli pontján, egy nagyváros kávézójában ülő ember, aki a laptopba mélyedve dolgozik? Vagy egy tengerparton koktélt szürcsölő, és a napernyő árnyékában excel-táblazatot bújó valaki? Ezek a képek akár valósak is lehetnek. Cikksorozatunkban azt járjuk körbe, kik a digitális nomádok, milyen
BŐVEBBEN
Gyermeknevelés egyszerűen – Hogyan neveljünk boldog gyermeket? 1. rész

Gyermeknevelés egyszerűen – Hogyan neveljünk boldog gyermeket? 1. rész

nov 21,2023 | boldogság, gyereknevelés, gyermeknevelés, szülő-gyermek, szülőszerep

Boldog gyermekkor. Ez minden szülő vágya. De mégis hogyan neveljünk boldog gyermeket, majd később felnőttet csemeténkből? Mit gondol, lehetséges könyvből, a szakirodalmon keresztül gyermeket nevelni, vagy elegendő az ösztöneinkre hagyatkozni? Mi a titka a boldog gyermek nevelésének, és mikor kell egyszerűsítenünk a gyermeknevelésben? Mit jelent a lelki láz, és hogyan birkózhatunk meg vele szülőként és
BŐVEBBEN

VIDEÓINK

Mit tehetünk a magány ellen? Hogyan kössünk barátságokat?

Mit tehetünk a magány ellen? Hogyan kössünk barátságokat?

Már 31,2020 | barátság, magány, társas készégek, társas támogatás

Milyen barátságok vannak? Miért jó, ha vannak barátaink? Mi alapján válasszunk bizalmast? Hogyan döntsük el, hogy mit melyik barátunknak mondhatunk el? További olvasnivaló a témában: Baráti kapcsolatainkról röviden Szeretne szakszerű választ kapni felmerült kérdésére? Kattintson ide, és kérdezzen szakembereinktől! További videós tartalmakért iratkozzon fel a YouTube csatornánkra! Napi pszichológiai tartalmakért és lelki feltöltődésért kövessen minket
BŐVEBBEN
Mit nevezünk lelki traumának?

Mit nevezünk lelki traumának?

dec 31,2019 | depresszió, magány, PTSD, trauma

Videónkban arról van szó, mitől lesz valami lelki értelemben traumatikus számunkra. Hogyan dolgozhatók fel a különböző fajtájú és mélységű traumák? Milyen hatással van életünkre, ha nem történik meg a traumafeldolgozás?   További olvasnivalók a témában:
BŐVEBBEN
Mitől függ, hogy tartós lesz-e egy szerelem?

Mitől függ, hogy tartós lesz-e egy szerelem?

aug 30,2019 | párkapcsolati problémák, tartós kapcsolat, videó

Mi kell ahhoz, hogy egy fellángolásból tartós párkapcsolat váljon? Hogyan határozza meg a kötődési stílusunk azt, hogy milyen lesz a párkapcsolatunk? Mai videónkban erről beszél Habis Melinda, klinikai szakpszichológus. További hasznos tesztek és tudnivalók a témában: Saját kötődési stílusát felmérheti pszichológiai tesztünk segítségével Mitől függ, hogy mennyit veszekszünk a párunkkal? Kötődési stílusok a párkapcsolatban Hogyan
BŐVEBBEN