Családi rendszer-szemléletben gondolkodó pszichológus vagyok. Munkám során, a tanult vélekedések, azonosulások felismerésén, tudatosításán keresztül igyekszem segíteni és változtatni a jelen kapcsolati, gondolkodásbeli, érzelmi és viselkedés mintáin. A feltárható múltbeli történetek közös átdolgozása mellett, elsősorban az ”itt és most”-ban megnyilvánuló kommunikatív, érzelmi megnyilvánulásokkal dolgozunk az üléseken. A ”miért”-ek mellett a ”hogyan” kérdésekre keressük a választ. Ebben a folyamatban segítőként a valós lehetőségek figyelembevétele mentén ; az időnként rejtett vagy elfeledett személyes erőforrások feltárása és dinamizálása, a következetes fókusz fenntartása révén törekszem támogatni.
Keressen bizalommal, ha mélyebb önismeretre, hatékonyabb mindennapi működésre és megküzdési készségekre vágyik ; ha úgy érzi korábbi megoldásai nem működnek, elakadt ; párkapcsolati vagy családi konfliktusok megoldásában keres segítséget ; veszteség feldolgozásban van szüksége támogatásra (szakítás, gyász) ; munkahelyi nehézségei vannak ; Önnek vagy családtagjának szerhasználati, viselkedéses függőségi problémái vannak.
2012-ben diplomáztam Pécsen, ezután ugyanitt doktori tanulmányokat folytattam. Első szakmai tapasztalataimat még az egyetemi évek alatt szereztem az Ifjúsági Lelki Elsősegély Szolgálatnál, a segítő kapcsolat és a lélektani krízis jelentőségéről. A krízis számomra, mint élethelyzeti elakadás, a személy aktuális erőforrásaink kimerülése ; ugyanakkor mint fejlődési, továbblépési és változtatási lehetőség, vagyis mint a növekedés záloga és az élet velejárója értelmezhető.
Öt évig dolgoztam a szociális szférában, ahol fiatalokkal, felnőttekkel és családokkal egyaránt foglalkoztam. Eközben család- és párterápiás módszerben képződtem, mely során a lelki és élethelyzeti nehézségek rendszerszemléletű megközelítése szakmai gondolkodásom meghatározó elemévé vált. Jelenleg a magánpraxis mellett oktatással és egyetemi hallgatók pszichológiai támogatásával is foglalkozom.
MÓDSZEREK
Amennyiben úgy dönt, hogy velem dologozna, a következőkkel szolgálhatok:
Kliens-központú megközelítés: Az Ön igényeinek, céljainak, lehetőségeinek és erőforrásainak számbavételével, közösen kialakított terv, célok meghatározása
Megoldás-fókusz: A ”miértek” mellett a ”hogyan” kérdésre keressük a választ. Adott helyzetben milyen lehetőségek, lépések állnak rendelkezésre, hogyan tehetők elérhetővé a személyes fejlődési célok, adaptív megküzdési stratégiák.
Rendszer szemlélet: az egyéni élethelyzet családi, társas, és társadalmi színterekbe ágyazodó mintázatainak értelmezése, átdolgozása, felülírása
Támogatom Önt abban, hogy az adott helyzetben optimális, realisztikus és önazonos döntéseket hozhasson, a saját megoldásait találja meg.
Amennyiben szükséges egyes viselkedési mintázatok, illetve a személyes életút mögötti dinamikák, motivációk feltárása, (újra)értelmezése az önismeret mélyítése, fejlesztése céljából.
SZAKTERÜLETEK
Forduljon hozzám bizalommal, ha úgy érzi
személyes eszköztára kimerülőben és tanácstalan a továbblépést illetően, vagy elakadt, stagnál, nem jut egyről a kettőre;
nehéz családi vagy párkapcsolati helyzetbe került;
veszteségek feldolgozásában van szüksége támogatásra ;
ha komoly változás történt életében és “újratervezésre” van szükség
ha önismereti igénnyel nézne rá életére, döntéseire
ha úgy érzi szorong, nehezen birkózik meg a kihívásokkal, társas és társadalmi helyzetekkel
céltalanság, veszteség- gyászfeldolgozás, függőség a családban, önbizalomhiány, teljesítmény- vagy társas szorongás, párkapcsolati problémák, érzelmi leválás, élethelyzeti elakadás
Amiben nem tudok segíteni:
Pszichiátriai kórképek kezelése
Személyiségzavarok
Szexuális vagy egyéb súlyos traumatizáció feldolgozása
Súlyosabb szomatikus tünetképződéssel járó pszichés zavarok
SZEMÉLYES
2011 óta folyamatosan dolgozom szakmai és személyes önismeretem és szakmai eszköztáram fejlesztésén, egyrészt egyéni szupervíziós keretek között, másrészt módszerspecifikus képzések, önismereti csoportok, műhelyek, sajátélményű terápiás és tanácsadói folyamatok keretében.
Milyen hasonlóság van a párkapcsolat kezdeti szakasza és a korai anya-gyerek kapcsolatok között? Hogyan viselkednek a pár tagjai a kapcsolatuk egyes szakaszaiban? A témában Margaret Mahler magyar származású pszichiáter, pszichológus elméletéről, az ún. tárgykapcsolati irányzatról és a párkapcsolat fejlődési fázisairól olvashat bővebben, tartson velünk! A klasszikus mélylélektan emberképe és a tárgykapcsolati szemlélet A modern pszichoterápiák
Mai blogcikkemben az előrehaladott gyermekkori érésről és a napjaink társadalmát érintő korai felnövekedés kihívásairól olvashat. Valóban érettebbek a mai fiatalok? Az elmúlt évtizedekben egyre inkább tapasztalható, hogy a gyermekek egyre korábban érnek el bizonyos mérföldköveket és fejlődési fázisokat, illetve kezdik meg felnőtt életük egyes szakaszait. Ez az előrehaladott gyermekkori érés és korai felnövekedés új kihívásokat
A felnőtté válás és az autonóm személyiség kialakulásának egyik alapfeltétele a szülőkről (elsődleges gondozó személyről) való érzelmi leválás. De mit is jelent ez a sokszor félreértett fogalom? Az emberi lények számára a kötődés elsődleges fontosságú pszichés szükséglet az egész életen át. A kötődési szükséglet evolúciós gyökerekkel rendelkezik, tehát a környezethez való sikeres alkalmazkodást és túlélést
Kíváncsi további érdekességekre? Iratkozzon fel hírlevelünkre!
Ha kérdése vagy javaslata van szolgáltatásunkkal kapcsolatban, kérjük lépjen kapcsolatba velünk!
