Állatasszisztált terápia – az állatok helye a terápiában és a magánéletben
Közismert tény, hogy az állatok jó hatással vannak az emberekre. A mai, technikailag fejlett világunkban a rengeteg online találkozási platformokkal átalakultak, átrendeződtek a kapcsolatok, együttlétek. Az online „találkozás” által a vizuális és akusztikus ingerek alapján kapcsolódunk a másikhoz, a taktilis (tapintás, érintés) és a szaglási érzékelés nincs jelen, miközben az érzelmeinkre ezek erőteljes hatással vannak.
Állatok a terápiás térben
A nemzetközi szakmai körökben már nagy népszerűségnek örvendő állatasszisztált terápiás módszer, már Magyarországon is egyre több helyen elérhető. Ebben a módszerben nem csupán a terapeuta és kliense számítanak, hanem van egy plusz kapcsolódási pont. Ez az új résztvevő egy terápiás állat, aki általában Magyarországon egy kutya vagy ló szokott lenni. Cikkünkben röviden kitérünk rá, hogy
A munkafüggőség (workaholic) típusai és kezelése
A munkafüggőség kialakulásának okairól, tüneteiről korábbi cikkeinkből már olvashatott bővebben. Ma azt nézzük meg, hogy milyen személyiség jellemző a workaholizmusban szenvedő embereknél. Kik tartoznak az A típusú, és kik a C típusú személyiségű személyek közé? Tartson velünk mai írásunkban és tudjon meg többet a munkafüggőségről! A munkaalkoholizmusban szenvedő személyiség jellemzői: Az ilyen személy általában nem
A változás útján – Kinek az inge? 4. rész
Négyrészes videósorozatunk befejező epizódjához érkeztünk. Az előző részben képzeletben megnéztünk egy reggeli szituációt, egy teásbögre történetét Alfa és Béta konyhájában. Láthattuk, hogy mennyire félrecsúszik a kommunikáció, az egész történés belső megélése. Hogyan lehetséges ez? Hol megy félre a kommunikáció? Hol és hogyan lehet szerepe Alfának és Bétának a folyamat alakulásában? Miben és hogyan lehetne ezen
Hogyan hat a terápiás folyamatra a szerhasználat?
A terápiás folyamat személyes, belső feszültséggel és kihívásokkal teli út, amely célja lehet többek közt saját működésünk megismerése, egy hozott problémakör átdolgozása, de akár általános mentális jóllétünk javulása is. A folyamatban feltárulnak belső küzdelmek, traumák és nehézségek, amelyekkel nehéz, sokszor fájdalmas és félelmetes is szembenézni. A lélektani munkát számos tényező nehezítheti. Ilyenek lehetnek a környezeti
Lélegezz mélyet – mit tud a breathwork, és mit nem? A légzéstechikákról
A breathwork, vagyis a tudatos légzés gyakorlata az utóbbi évek egyik legfelkapottabb pszichowellness-eszközévé vált. Egyre többen keresik a stressz, szorongás, kiégés enyhítésére – akár a terápiát kiegészítve, akár önálló önismereti eszközként. De vajon mennyire hatékony? Miben rejlik az ereje, és hol van a határa? Mi az a breathwork? A „breathwork” egy gyűjtőfogalom: különböző légzéstechnikák– és
A szexuális vágy csökkenése: Miért történik meg velünk?
Miért veszítjük el a szexuális érdeklődést hosszú távú kapcsolatainkban, vagy miért küzdünk a vágy hiányával egyedülállóként? A szexuális vágyzavar az egyik leggyakoribb pszichológiai probléma, amely a párkapcsolatokra és az önértékelésre is kihatással van. A szexuális vágyzavar nem egyszerűen a szexuális érdeklődés vagy izgalom hiányát jelenti, hanem magában foglalhatja az érzelmi eltávolodást, a hormonális változásokat, és
Két világ találkozása: online terápia és személyes terápia szakemberek szemével
Az onlinepszichologus.net szakemberei – Habis Melinda klinikai szakpszichológus, Barna Boglárka általános és szexuálpszichológus és Kovács Gábor tanácsadó szakpszichológus – egy izgalmas beszélgetésben osztották meg tapasztalataikat az online és a személyes terápia különbségeiről. A beszélgetést az alábbi hivatkozásra kattintva tudja meghallgatni Spotify csatornánkon. Érdemes ezen a csatornán is figyelemmel kísérni munkánkat (bekoövetni bennünket), mert a megszokott
Probléma ismétlés, avagy miért esünk ugyanabba a hibába?
Miért ismétlődnek a hibáink a kapcsolatokban vagy más életterületeken? A tudattalan döntések pszichológiája segít megérteni a rejtett mintákat. Gyakran kerülhetünk olyan helyzetbe, amikor ráeszmélünk: már megint ugyan úgy történt minden, mint korábban. Az élet sok területén rajtakaphatjuk magunkat: már megint ugyan annyit bírtam egy munkahelyen, már megint konfliktushelyzetben találtam magam a párkapcsolatomban, már megint rosszul
Interjú Barna Boglárka pszichológussal
A pszichológusi munka egyik kihívása, hogy szakemberként miként lehet megtalálni az arany középutat a szakmai távolságtartás és a személyes jelenlét között. Egy jól működő terápiás kapcsolatban fontos, hogy a pszichológus ne osszon meg túl sokat önmagáról, hiszen ez befolyásolhatja a kliens élményeit, döntéseit. Ugyanakkor azok számára, akik éppen szakembert keresnek, hasznos lehet némi betekintést nyújtani
