Nagy József

egészségpszichológus

Bemutatkozás

A konzultációk során számomra a legfontosabb, hogy ítélkezésmentes tér jöjjön létre, ahol őszintén lehet beszélni nehézségekről, elakadásokról és vágyakról is. Közös munkánkban a megértés, az önismeret és a kliens saját erőforrásainak megerősítése áll a középpontban. Abban segítek, hogy a változás ne kívülről jöjjön, hanem belülről váljon tartóssá.

Óradíj 24 000 Ft 50 perc

Problémakörök, amiben segíthetek

indulatkezelési problémák,kiégés,kommunikációs problémák,konfliktus a családban,munkahelyi problémák,önbizalomhiány,önismeret,párkapcsolati problémák,stressz

SZEMLÉLETEM BEMUTÁSA

Azért választottam ezt a hivatást, mert mélyen hiszek abban, hogy az önismeret és a megértett mintázatok valódi, tartós változást tehetnek lehetővé az életünkben. Tanulmányaimat a Debreceni Egyetem egészségpszichológia szakán végeztem, ahol különösen az életvezetési nehézségek, a stressz és a kapcsolati működések pszichológiája kezdett érdekelni. Jelenleg pár- és családterapeuta képzésben veszek részt, mert a tapasztalataim szerint sok egyéni nehézség kapcsolati kontextusban érthető meg igazán.
A konzultációk során számomra a biztonságos, elfogadó légkör megteremtése az egyik legfontosabb alapelv. Olyan teret igyekszem kialakítani, ahol ítélkezés nélkül lehet beszélni érzésekről, konfliktusokról és elakadásokról. A közös munkát együttműködésként látom: nem kész megoldásokat adok, hanem abban segítek, hogy a kliens saját erőforrásaira és belső válaszaira találjon rá. Fontos számomra, hogy a folyamat a kliens tempójában haladjon, és valódi belső megértésen alapuljon. Hiszem, hogy a változás akkor lesz tartós, ha belülről fakad, és a mindennapi életben is megélhetővé válik.

MÓDSZEREK

A munkám során elsősorban az „itt és most” élményeire fókuszálok, vagyis arra, ami a klienssel a jelenben történik – gondolatokban, érzésekben és a kapcsolatain belül. Szemléletem alapját a Carl Rogers által megfogalmazott humanisztikus alapelvek adják: az empátia, a feltétel nélküli elfogadás és az autentikus jelenlét. Hiszem, hogy egy biztonságos, elfogadó kapcsolat önmagában is gyógyító hatású, és teret ad a belső változásnak.
Párokkal és családokkal dolgozva rendszerszemléletű megközelítést alkalmazok, ahol nem egyéni „hibákban”, hanem kapcsolati mintázatokban és kölcsönhatásokban gondolkodunk. A közös munka során gyakran használok önismereti és reflektív technikákat, érzelemfókuszú elemeket, valamint kommunikációt és határokat érintő gyakorlatokat. A módszereket mindig a klienshez és az adott élethelyzethez igazítom, rugalmasan és együttműködésben.