ÍRÁSAINK
A szerelem, a kötődés, hogy kapcsolatban legyünk és elköteleződjünk valaki felé legtöbbünk számára egy nagyon fontos szükséglet. A párkapcsolatok harmonikus fenntartása pedig igazi hosszútávú projekt, ami sok-sok kihívással, tanulással és kompromisszummal jár együtt. A szerelem boldogsága mellett rengeteg nehézség is adódik egy kapcsolatban, amiket fontos komolyan venni és időben kezelni, ha hosszútávra tervezünk a párunkkal.
BŐVEBBEN
A vallásfüggőségről
Mai alkalommal a vallásfüggőségről hallhat részletesebben Szabó Lili klinikai szakpszichológusunk előadásában. Kattintson a videóra a megtekintéshez, és iratkozzon fel a YouTube-csatornánkra további pszichológiai tartalmakért. Először a vallásfüggőségről Le Booth episzkopális pap ír, és viszonylag nem olyan rég találkozhatunk a viselkedéses addikciók között a felsorolásban vele. Mit jelent a vallásfüggőség? A vallásgyakorlat patológiás formáját jelenti. Itt
BŐVEBBEN
Az elég jó szülőség: Hogyan találjuk meg az egyensúlyt a sématerápia segítségével?
Az elég jó szülőség fogalma már első hallásra is megnyugtató, igaz? Hiszen nem kell tökéletesnek lennünk ahhoz, hogy jól csináljuk. A mindennapok rohanásában könnyű elbizonytalanodni, vajon elég jól neveljük-e a gyermekeinket. A jó hír az, hogy az elég jó szülőség pontosan azt jelenti: elég, ha megfelelő figyelmet, szeretetet és támogatást nyújtunk, nem kell mindent tökéletesen
BŐVEBBEN
Mitől érezzük jól magunkat a bőrünkben? Ökopszichológia 2.
Előző cikkünkben bemutattuk az ökopszichológia fogalmát, valamint lélektani hátterét. Szót ejtettünk az ökopszichológia céljáról, valamint az alapgondolatait is bemutattunk: összekapcsoltság, természettől való elidegenedés, újrakapcsolódás önmagunkkal a többi élőlénnyel és a természettel. Cikksorozatunk következő részében az ökoterápiáról tudhat meg többet. Olvasson tovább a részletekért! Az egészség és jóllét alapvető kérdései A kiindulási pont magában az „egész”-ség
BŐVEBBEN
Önismereti kérdések örökbefogadó szülőknek
Az örökbefogadás egy olyan csoda, amely lehetővé teszi, hogy olyan szülők és gyermekek is megtapasztalhassák a családi kötelékek biztonságát, akiknek biológiai úton ez nem adatott meg. Azonban ez a felbecsülhetetlen érték nem csak pozitív érzéseket és örömöket hordoz magában, hanem számos kétséget, nehézséget és bizonytalanságot is rejt. Az önismeret az élet bármely területén jó szolgálatot
BŐVEBBEN
Hogyan befolyásolják okoseszközeink a kapcsolatainkat? A „Technoferencia” hatása a mindennapi életünkre
Az okoseszközök manapság már elengedhetetlen részei az életünknek, ám vajon tudjuk-e, hogy ezek az eszközök mennyire megzavarhatják mindennapi kapcsolatainkat? Egyre gyakrabban találkozunk azzal a helyzettel, amikor egy beszélgetést vagy közös programot megszakít egy értesítés, egy bejövő hívás, vagy akár csak az eszközünk iránti folyamatos figyelem. Ezt a jelenséget hívjuk „technoferenciának”. Mi is az a Technoferencia?
BŐVEBBEN
Az egyén és a környezet kölcsönhatása: ökopszichológia 1.
A pszichológia és az ökológia kapcsolata egy viszonylag új, de egyre fontosabb terület a tudományban, amely többféleképpen is összefonódik. Ez az összefüggés különböző dimenziókban vizsgálható, például az emberi viselkedés és a környezet kölcsönhatása, a mentális egészség és a természet közötti kapcsolat, valamint a környezeti tudatosság és a fenntarthatóság. Számos kutatás kimutatta, hogy a természetben töltött
BŐVEBBEN
Miért vonz az, ami rossz nekem? – a sémakémia működése
Sématerápiával foglalkozó cikkeinkben korábban már szót ejtettünk az alapvető érzelmi szükségletekről, arról, hogy hogyan alakul ki egy séma, a sémamódokról, a megküzdési stílusokról és a séma párterápiáról is. Mai cikkünkben szakemberünk, Szabó Rita pszichológus segítségével a sémakémia fogalmával és annak működésével ismerkedhet meg. Tartson velünk! Bevezetés a sématerápiába A Dr. Jeffrey Young által az 1980-as
BŐVEBBEN
Öngyilkosság vagy gyász a családban
A család az emberi kapcsolatok alapvető egysége. A családtagok közötti kötelékek, szerepek és kommunikáció határozzák meg a család működését. A család támogató közeg lehet, de konfliktusok és krízisek is előfordulhatnak benne. A család az egyén elsődleges társadalmi környezete. A veszteség érzelmi hullámvasutat okoz Minden gyászfolyamat egyéni és egyedi. Elveszíteni valakit vagy valamit, aki vagy ami
BŐVEBBEN
11 + 1 gyakori párkapcsolati probléma és ezek kezelése – 1. rész
A párkapcsolatok életben maradásának alapvető feltételei, hogy a párok megtalálják a közös pontokat, elkötelezzék magukat egymás mellett és leküzdjék a kihívásokat. Bár a problémák természetes részei a kapcsolatnak, számos jól bevált módszer létezik azok kezelésére. Két részből álló cikkemben megvizsgáljuk azokat a területeket, ahol a leggyakrabban jelennek meg párkapcsolati problémák és megnézzük, mit lehet tenni
BŐVEBBEN
Séma párterápia
A sématerápiás cikksorozatunkban bemutattuk, hogy hogyan is épül fel ez a keretrendszer, hogy lehet megérteni általa az egyén viselkedését, érzéseit – arra fókuszálva, hogy egyéni konzultációs helyzetben hogyan értelmezzük a sémákat, módokat és reakciókat. Ez a cikk azzal foglalkozik, hogy hogy lehet a sématerápiát páros tanácsadásra alkalmazni. Amerikában évtizedes gyakorlata van a séma párterápiának, Magyarországon
BŐVEBBEN
Párkapcsolati erőszak 1.
Ha a párkapcsolatokra gondolunk, rögtön eszünkbe jutnak a média által sugallt romantikus, szenvedélyes románcok. Ezek sajátossága, hogy jellemzően a kapcsolatok első szakaszát mutatják be. Ebben a szimbiotikus szakaszban, szinte megszűnik a „te” és az „én”, ehelyett egy szoros, szerelemmel, odaadással, udvarlással átitatott „mi” kerül a fókuszba. Azonban a kapcsolatok az együtt töltött idővel óhatatlanul átalakulnak.
BŐVEBBEN
VIDEÓINK
Amit a válásról (szakításról) tudni érdemes
Milyen kérdéseket érdemes feltennünk magunknak, hogy érzelmileg le tudjunk zárni egy párkapcsolatot (házasságot)? Milyen velejárói vannak a kapcsolat elgyászolásának? Mit mondjanak a szülők a válásról a gyereknek, hogy minél kevésbé viselje meg? Ajánlott olvasnivalók a témában: Amit a válásról (szakításról) tudni kell
BŐVEBBEN
Amit a hűtlenségről (megcsalásról) tudni érdemes
Manapság minden kapcsolatot fenyeget valamennyire a megcsalás, hiszen rengeteg lehetőség vesz körbe minket nap mint nap az ismerkedésre. Sokszor szándék nélkül sodódunk bele egy ilyen helyzetbe. Mit árul el a hűtlenség rólunk? Mit tehetünk, ha már megtörtént? Ajánlott olvasnivaló: Párkapcsolati problémák: hűtlenség
BŐVEBBEN
Mit nevezünk lelki traumának?
Videónkban arról van szó, mitől lesz valami lelki értelemben traumatikus számunkra. Hogyan dolgozhatók fel a különböző fajtájú és mélységű traumák? Milyen hatással van életünkre, ha nem történik meg a traumafeldolgozás? További olvasnivalók a témában:
BŐVEBBEN
A külföldre költözés nehézségeiről röviden
Mire készüljünk fel, ha egy másik országban szeretnénk letelepedni? Mi az az úgynevezett kultúrsokk? Miben változtat meg bennünket a sok új megtapasztalás? További olvasnivalók a témában:
BŐVEBBEN
Mit tegyünk, hogy ne laposodjon el a párkapcsolatunk?
Hogyan őrizhető meg az egymás iránti szeretet és szerelem a tartós párkapcsolatokban? Mit tehetünk, ha elmúlt a vonzalom? Olvasnivaló a témában: Hogyan őrizzük meg a szerelmet?
BŐVEBBEN
Szexuális problémákról röviden
Milyen okai lehetnek annak, ha egy párkapcsolatban nem működik a szex? Mit tehetünk ezek ellen? Olvasnivalók a témában: Szexuális problémákról általánosságban Szexuális zavarok okai
BŐVEBBEN
Mitől függ, hogy tartós lesz-e egy szerelem?
Mi kell ahhoz, hogy egy fellángolásból tartós párkapcsolat váljon? Hogyan határozza meg a kötődési stílusunk azt, hogy milyen lesz a párkapcsolatunk? Mai videónkban erről beszél Habis Melinda, klinikai szakpszichológus. További hasznos tesztek és tudnivalók a témában: Saját kötődési stílusát felmérheti pszichológiai tesztünk segítségével Mitől függ, hogy mennyit veszekszünk a párunkkal? Kötődési stílusok a párkapcsolatban Hogyan
BŐVEBBEN
Alvásproblémákról röviden
Milyen okai lehetnek annak, hogy nem tudjuk kipihenni magunkat éjjel? Mit tehetünk a nyugodt alvás érdekében?
BŐVEBBEN
A depresszióról röviden
Mi különbözteti meg a rossz hangulatot a depressziós betegségtől? Mik a depresszió okai és tünetei? Milyen kezelés szükséges depresszió esetén?
BŐVEBBEN
Tipikus párkapcsolati problémákról röviden
Miért laposodnak el a hosszú távú kapcsolatok? Mit tehetünk ez ellen? Videónkból sok hasznos ötletet meríthet.
BŐVEBBEN
Párkapcsolati problémákról rövien
Milyen tipikus nehézségek fordulnak elő egy párkapcsolatban? Hogyan teremthető meg a kedvesünk és köztünk levő összhang?
BŐVEBBEN
A szorongásról röviden
Mi az a szorongás? Milyen testi tünetei lehetnek? Mi áll mögötte? Milyen lelki és testi betegségeket okozhat, ha nem kezeljük?
BŐVEBBEN