ÍRÁSAINK
Mi az a mobbing? Milyen formában nyilvánulhatnak meg a munkahelyi támadások? Kik veszélyeztetettek az áldozattá válással szemben? Milyen következménye lehet rájuk nézve?
Mit tehetünk a munkahelyi lelki terror ellen?
BŐVEBBEN
Hogyan küzdhető le a féltékenység?
Mai blog bejegyzésünkben arra keressük a választ, hogy milyen okokra vezethető vissza a féltékenység. Lehet-e és ha igen, mi a pozitív oldala? Vajon tényleges megcsalás esetén mit tehetünk?
Milyen módszerekkel lehet legyőzni a féltékenységet?
BŐVEBBEN
A szorongás kognitív viselkedésterápiája
A szorongás irracionális, tárgy nélküli félelem, mely sokféle formában megnyilvánulhat.
Mi a szorongásos zavarok kognitív elmélete? Hogyan kezelhetőek a különféle szorongásos zavarok kognitív-viselkedésterápiás szemlélettel?
BŐVEBBEN
Féltékenység: normális dolog vagy őrültség?
Mit nevezünk féltékenységnek? Milyen formában nyilvánulhat meg? Milyen tényezők állhatnak emögött? Vajon milyen esetekben túlzott a féltékenység? Az irigység és a féltékenység között mi a különbség?
Mai cikkünkben ezekre keressük a választ.
BŐVEBBEN
A kevert szorongásos és depressziós zavar tünetei
Mik a kevert szorongásos és depressziós zavar tünetei? Mit kell tudni erről a nagyon gyakori, de sokszor fel nem ismert kórképről?
Hogyan kezelhető hatékonyan a kevert szorongásos és depressziós zavar?
BŐVEBBEN
Segítség, le akarok válni a szüleimről!
A címben megfogalmazott gondolat a serdülőkor alapvető érzése, ami komoly lelki vívódást okoz. A serdülőkor jellemzően 14-17 éves életkortól indul, befejezése napjainkban gyakran elhúzódik. A fő lelki kérdés ennek során, hogy 'gyermeknek maradni vagy felnőtté válni'?
Hogyan segíthet a szülő a gyermekének ebben az életszakaszban?
BŐVEBBEN
Rossz közérzet, hányinger, étvágytalanság?
Nem ritka, hogy miután felgyógyulunk egy sok kellemetlenséggel járó emésztőrendszeri hurutból, a félelem a további hányásoktól, vagy váratlan hasmenéstől továbbra is fennmarad.
Mi állhat a tünetektől való rettegés mögött? Mit tehetünk ez ellen?
BŐVEBBEN
Mit kell tudnunk kiskamasz gyermekünkről?
Mikor beszélünk kora serdülőkorról? Lelkileg mennyire érett egy prepubertás korú gyermek? Milyen fejlődési feladatokat kell megoldania ebben az életszakaszban?
Hogyan támogathatjuk kiskamasz gyermekünket szülőként? Segít a mesepszichológia!
BŐVEBBEN
A generalizált szorongás gyógyítása
Hogyan kezelhető a generalizált szorongás? Milyen pszichoterápiás módszerek a leghatékonyabbak ebben? Ezek mire fókuszálnak, hogyan hatnak? Cikkünkből megtudhatja.
Írásunk végén szorongás kérdőívet is talál, hogy objektív képet kaphasson a saját állapotáról.
BŐVEBBEN
Munkahelyünk, mint legfőbb stresszforrásunk
Mennyire fontos a jó fizikai környezet a munkánk hatékony elvégzéséhez? Milyen nehézséget okozhat munkahelyi szerepünk, feladatunk? Okozhatnak-e a munkahelyi kapcsolataink stresszt?
Hogyan csökkenthetjük a munka közben jelentkező stresszforrásokat?
BŐVEBBEN
Folyton fáradt? Álmatlanságban szenved?
Érdekli milyen tényezők állhatnak a folyamatos fáradtság és az alvászavarok mögött?
Milyen testi tüneteket okoz a szorongás? Hogyan kezelhetők a szorongás okozta testi tünetek a leghatékonyabban? Tesztjeink segítségével képet kaphat saját állapotáról.
BŐVEBBEN
Mik az online pszichoterápia veszélyei? Miért fontos a szupervízió?
Napjainkban az orvoslásban is egyre inkább helyet kapnak az okoseszközök. Megjelent az online pszichoterápia, melynek van néhány sajátossága a személyes terápiával szemben.
Mik az online terápia veszélyei? Mire figyeljünk, mielőtt belevágunk? Milyen szakemberhez érdemes fordulni?
BŐVEBBEN
VIDEÓINK
Mitől függ, hogy tartós lesz-e egy szerelem?
Mi kell ahhoz, hogy egy fellángolásból tartós párkapcsolat váljon? Hogyan határozza meg a kötődési stílusunk azt, hogy milyen lesz a párkapcsolatunk? Mai videónkban erről beszél Habis Melinda, klinikai szakpszichológus. További hasznos tesztek és tudnivalók a témában: Saját kötődési stílusát felmérheti pszichológiai tesztünk segítségével Mitől függ, hogy mennyit veszekszünk a párunkkal? Kötődési stílusok a párkapcsolatban Hogyan
BŐVEBBEN
Alvásproblémákról röviden
Milyen okai lehetnek annak, hogy nem tudjuk kipihenni magunkat éjjel? Mit tehetünk a nyugodt alvás érdekében?
BŐVEBBEN
A depresszióról röviden
Mi különbözteti meg a rossz hangulatot a depressziós betegségtől? Mik a depresszió okai és tünetei? Milyen kezelés szükséges depresszió esetén?
BŐVEBBEN
Tipikus párkapcsolati problémákról röviden
Miért laposodnak el a hosszú távú kapcsolatok? Mit tehetünk ez ellen? Videónkból sok hasznos ötletet meríthet.
BŐVEBBEN
Párkapcsolati problémákról rövien
Milyen tipikus nehézségek fordulnak elő egy párkapcsolatban? Hogyan teremthető meg a kedvesünk és köztünk levő összhang?
BŐVEBBEN
A szorongásról röviden
Mi az a szorongás? Milyen testi tünetei lehetnek? Mi áll mögötte? Milyen lelki és testi betegségeket okozhat, ha nem kezeljük?
BŐVEBBEN
Hogyan ismerkedjünk?
Milyen szempontokat érdemes figyelembe venni ismerkedéskor? Mire vágyunk valójában és mit tudunk mi adni a kedvesünknek?
BŐVEBBEN
Mire számíthatunk a pszichológusnál?
Hogyan zajlik az első alkalom? Mire jó a pszichológussal való online konzultáció? Mennyire hatékony ez?
BŐVEBBEN