ÍRÁSAINK

Iskolai ámokfutás

Szinte alig telik el olyan hónap, hogy ne esnének iskolai ámokfutás áldozatául az Egyesült Államokban élő gyermekek és tanáraik. De vajon honnan ered az ámokfutás, és megállítható-e a jelenség? Meg lehet akadályozni az iskolai ámokfutást? Mai cikkünkben Gór Dóra klinikai szakpszichológustól megtudhatja. Maradjon velünk és olvasson tovább! Honnan ered az ámokfutás? Az ámokfutás szó eredetének
BŐVEBBEN

Idegösszeomlás – Hogyan előzhetjük meg?

Előző blogcikkünkben arról ejtettünk szót, mi az az idegösszeomlás, milyen okai lehetnek, mi az idegösszeomlás kezelésének módja és milyen tünetek merülhetnek fel. Jelen írásunkban ennek elkerülési módjairól szólunk bővebben. Mit tehetünk az idegösszeomlás megelőzéséért? Az önismeret és a tudatos jelenlét mellett az egyik legfontosabb a megelőzésben az öngondoskodás és az önegyüttérzés. Az önmagunkkal kapcsolatos szeretetteljes
BŐVEBBEN

A megbocsátás – Mit tehetünk érte?

Megbocsátás. Szinte mindenki életében előfordul, hogy vagy ő kér megbocsátást attól, akit megbántott, vagy tőle kérik azt, hogy bocsásson meg egy múltbéli sérelem miatt. Hogyan bocsássunk meg? Mi van a megbocsátás után? Mai cikkünkben ezt a sokakat érintő témakört járjuk körbe. Tartson velünk és tudjon meg többet a megbocsátás és a sérelem fogalmairól, valamint arról,
BŐVEBBEN

Társas magány – Mi az és mit tehetünk ellene?

Társas magány. Az oximoron. Hogy lehet magányos, akinek társa van? Bármennyire is ellentmondásosnak tűnik, nem újkeletű a jelenség, miszerint házasként, párkapcsolatban, barátokkal és családdal körülvéve is lehet az ember magányos. Antoine de Saint-Exupéry legismertebb regényében – A kis hercegben – már 1943-ban, közel 80 évvel ezelőtt is szemléletesen írta le a társas magány jelenségét: „Hol
BŐVEBBEN

A demencia – megelőzés és felismerés

Ha van film, amit a demencia témakörében mindenkinek látnia kellene, akkor az Az apa c. film. A briliáns Anthony Hopkins testközelből mutatja be, miként hull darabjaira a világ, amikor memóriánk cserben hagy, a mindennapi események nem állnak össze, úgy ahogy kellene. Hozzátartozóként is tanulságos lehet a film, hiszen a demens betegek környezete számos nehéz belső
BŐVEBBEN

A nyaralás is lehet stresszhelyzet?

El lehet elkerülni a nyaralás miatti stresszt? Hát, nem nagyon. Mindenki vitatkozik, mindenki ideges, mindenki mást akar: máskor indulni, mást akar elvinni, mást akar otthon hagyni, más programot szeretne. Ismerős érzés? Végül mégis mindig elindulunk valahogy. Megkezdődik a „hivatalos” nyaralás, a „kötelező” pihenés ideje. De hogyan rakd le a stresszt, ha elutazol? Legtöbbször hiába megyünk
BŐVEBBEN

A párterápia 11 jótékony hatása

A házaspárok közel fele már részt vett valamilyen tanácsadáson. Ha abban reménykedik, hogy javíthat kapcsolati elégedettségén, az első lépés lehet egy párterapeuta felkeresése.  A párterápia a pszichoterápia, azon belül is a családterápia egy speciális típusa, amely hasznos lehet egy pár két tagja közötti konfliktus kiváltó okainak feltárásában, és orvosolásában. Ez a fajta kapcsolatterápia a kommunikációs
BŐVEBBEN

A terápiás haladást nehezítő tényezők: ellenállások

Mai blogbejegyzésünkben a terápiás haladást, elmélyülést nehezítő tényezőkről írunk bővebben. Mennyire fontos, hogy a terapeuta-kliens összehangolódjon? Mi az ellenállás? Mit jelent a gyógyulás? Cikkünkben ezekre a kérdésekre keressük a válaszokat, tartson velük! A szakember és a kliens összeillése Az, hogy terápiás kapcsolat során terapeuta-kliens összeillés megvalósul-e több alkalmas ülés-sorozat segítségével derül ki. A kliens gyakran
BŐVEBBEN

Miért jó a naplóírás?

Bizonyára legtöbbüknek eszébe jutott már, milyen jó dolog lehet napló vezetni. Talán már be is szereztek hozzá egy szép füzetet, hozzáillő tollal, vagy létrehoztak egy titkos mappát a gépükön, amibe írni tervezik a naplójukat…A naplóírás egyszerre tűnik vonzó és különleges, ugyanakkor fárasztó és időigényes elfoglaltságnak. Miért kezdenek mégis bele emberek, mi lehet a jó a
BŐVEBBEN

Gyakori problémák a pároknál: Közös vagy külön kassza?

Mai blogbejegyzésünkben a pénzügyekről lesz szó, hiszen egy egészséges kapcsolatban – akár már az elején – érdemes és fontos erről is beszélni, ugyanis sok feszültséget szülhet a párkapcsolatban, ha rosszul gazdálkodunk a pénzzel és/vagy nem megfelelő erről a kommunikáció. Azt részletezzük, hogy korábban a családoknál milyen típusú pénzkezelési formák voltak jelen, milyen pénzkezelési szokásokkal rendelkeztek,
BŐVEBBEN

Az alapvető érzelmi szükségletek gyermekkorban

Cikksorozatunk első részében megismerkedhetett a Young-féle új pszichoterápiás rendszerrel, a sématerápiával. A sématerápiás elméletek szerint a sémák a gyerekkorban betöltetlen alapvető érzelmi szükségletekből alakulnak ki. Ezeket a szükségleteket öt csoportra oszthatjuk. A mai blogcikkben ezekről lesz szó részletesen. 1. A biztonságos kötődés igénye iránti szükséglet Ide tartozik a biztonságra, stabilitásra, gondoskodásra és elfogadásra való igény.Ahhoz,
BŐVEBBEN

Milyen veszélyekkel járhat önkéntesként katonának állni?

Az orosz-ukrán háború kitörése után néhány nappal önkéntesek csatlakozását kérte üzenetében az országuk védelmére az ukrán elnök. Nemcsak veteránok, hanem civilek is nagy létszámban elindultak különböző országokból, hogy harcoljanak. Vajon milyen hatással lehet ezekre a civilekre a háború? Erre keressük a választ a mai blogbejegyzésünkben. Ki lehet Magyarországon katona? Magyarországon a sorkatonaságot eltörölték 2004. november
BŐVEBBEN

VIDEÓINK

Szorongásoldás – 5 hatékony tipp

E havi videónkban Móra Katalin pszichológusunk 5 technikát mutat arra vonatkozóan, hogyan tudunk úrrá lenni szorongásainkon. Melyek ezek? Tekintse meg videónkat, amelyből mindez kiderül. Szeretne szakszerű választ kapni felmerült kérdésére? Kattintson ide, és kérdezzen szakembereinktől! További videós tartalmakért iratkozzon fel a YouTube csatornánkra! Napi pszichológiai tartalmakért és lelki feltöltődésért kövessen minket közösségi oldalainkon:Instagram Facebook oldal
BŐVEBBEN

A szülőkonzultáció jelentősége

Mi a menete a gyermekpszichoterápiának? Miért fontos a szülőkonzultáció? Móra Katalin pszichológusunk ezt a témakört járja körbe e havi videónkban. Kattintson a linkre és tekintse meg! Amennyiben úgy érzi, hogy gyermekének szüksége van pszichoterápiára, vagy bármilyen nevelési kérdésről szeretne konzultálni szakpszichológussal, forduljon bizalommal szakemberünkhöz! A videó az alábbi blogbejegyzés ötlete alapján készült: Szeretne szakszerű választ
BŐVEBBEN

Online tanácsadás jelentősége a covid alatt

Hogyan változott a pszichológiai szakrendelés az elmúlt másfél évben, a koronavírus hatására? Hogyan befolyásolta a pszichológusi munkát a világjárvány? Ha lelki gondokkal küzd, miért érdemes önnek is online terápiába kezdenie? Tekintse meg -e havi videónkat, amelyből mindez kiderül, Szabó Lili klinikai szakpszichológusunk közreműködésével. Szeretne szakszerű választ kapni felmerült kérdésére? Kattintson ide, és kérdezzen szakembereinktől! További
BŐVEBBEN

Autogén tréning a gyakorlatban

Az autogén tréning egy tanulás alapú, relaxációs technika, amely 12 hét után önállóan alkalmazható. Mire jó ez a módszer? segít a stresszel való megküzdésben szorongásaink oldásában javítja az alvásminőséget elősegíti a test öngyógyító folyamatait Tekintse meg a videót és próbálja ki ön is Maróti Eszter pszichológusunk közreműködésével! Szeretne szakszerű választ kapni felmerült kérdésére? Kattintson ide,
BŐVEBBEN

Az ingyenes pszichológiai tanácsadásról

Mit​ érdemes tudni az ingyenes online pszichológiai tanácsadásról és az online pszichológiai konzultációról? Mire jó az írásos tanácsadás? Mit tegyünk, ha alaposan át szeretnénk gondolni egy problémát több szempontból? Hogyan lehet időpontot foglalni pszichológusainkhoz a weboldalunkon? Milyen​ előnyei és hátrányai vannak az online terápiának? Mai videónkból megtudhatja! Szeretne szakszerű választ kapni felmerült kérdésére? Kattintson ide,
BŐVEBBEN

Mit érdemes tudni a pszichoterápiáról?

Hova, milyen szakemberhez fordulhatunk, amikor szeretnénk lelki problémáinkra megoldást találni? Gyakori eset, hogy az emberek nincsenek tisztában azzal, hogy milyen szakembert érdemes felkeresniük mentális betegségeik vagy akár egészségük megőrzése kapcsán. Mi a különbség a pszichológusok, doktorok és pszichiáterek között? Mivel foglalkozik a szakpszichológus? Videónkban segítünk eligazodni a különböző végzettségek és a szakemberek által nyújtott szolgáltatások
BŐVEBBEN

Relaxációval a hétköznapi stressz ellen

Gór Dóra pszichológusunk relaxációs gyakorlata segít levezetni a hétköznapi stresszt. Segítségével feltöltődhetünk energiával, átmenetileg letehetjük a terheinket, hogy amikor készen állunk rá, szembenézhessünk a problémákkal. Szeretne szakszerű választ kapni felmerült kérdésére? Kattintson ide, és kérdezzen szakembereinktől! További videós tartalmakért iratkozzon fel a YouTube csatornánkra! Napi pszichológiai tartalmakért és lelki feltöltődésért kövessen minket közösségi oldalainkon:Instagram Facebook
BŐVEBBEN

A gyermekkori depresszió tünetei és kezelése

Milyen tünetek esetén gyanakodjunk gyermekkori depresszióra? A diagnózis hogyan álítható fel? Mik a gyermekkori depresszió szakszerű kezelési módjai? Milyen jelek vetíthetnek előre egy esetleges öngyilkosságot? Mit tegyünk, ha ezeket tapasztaljuk? További olvasnivalók a témában: Szeretne szakszerű választ kapni felmerült kérdésére? Kattintson ide, és kérdezzen szakembereinktől! További videós tartalmakért iratkozzon fel a YouTube csatornánkra! Napi pszichológiai
BŐVEBBEN

Amit a kényszerbetegségről tudni érdemes

Mi a különbség az ártalmatlan rituálék és a kényszerek között? Milyen fajtái vannak a kényszergondolatoknak és a kényszerviselkedéseknek? Mennyire gyakori a kényszerbetegség? Hogyan alakul ki? Milyen kezelés szükséges kényszerbetegség esetén? Javasolt olvasnivalók a témában: Szeretne szakszerű választ kapni felmerült kérdésére? Kattintson ide, és kérdezzen szakembereinktől! További videós tartalmakért iratkozzon fel a YouTube csatornánkra! Napi pszichológiai
BŐVEBBEN

A borderline, vagy határeseti személyiségzavarról röviden

Mik a borderline személyiség jellemzői? Miért fontos, hogy diagnosztizáltassuk a betegséget? Mi a szakszerű kezelés borderline zavar esetén? Milyen tényezők állnak a betegség mögött? Milyen agyi elváltozásokkal jár együtt a határeseti személyiségzavar? Milyen tényezőkön alapul a borderline személyiségzavarzavar pszichoterápiája? További olvasnivalók a témában: Szeretne szakszerű választ kapni felmerült kérdésére? Kattintson ide, és kérdezzen szakembereinktől! További
BŐVEBBEN

A féltékenység okai és kezelése

Milyen tényezők játszanak szerepet a féltékenység kialakulásában? Milyen formái vannak a féltékenységnek? Mik az egyéni és párkapcsolati okok? Hogyan kezelhető hatékonyan a féltékenység? Lehetnek egyáltalán pozitív hozadékai is? További olvasnivalók a témában: Szeretne szakszerű választ kapni felmerült kérdésére? Kattintson ide, és kérdezzen szakembereinktől! További videós tartalmakért iratkozzon fel a YouTube csatornánkra! Napi pszichológiai tartalmakért és
BŐVEBBEN

Egészséges nárcizmus, vagy nárcisztikus személyiségzavar?

A nárcizmus korunk népbetegsége. Bizonyos mértékben szükségünk van az önérvényesítésre. Mikortól jelentenek gondot a nárcisztikus vonások? Mik a nárcisztikus személyiségzavar tünetei? Milyen formái vannak? Mi áll mögötte? Hogyan kezelhető? Miért fontos ez? További olvasnivalók a témában: Szeretne szakszerű választ kapni felmerült kérdésére? Kattintson ide, és kérdezzen szakembereinktől! További videós tartalmakért iratkozzon fel a YouTube csatornánkra!
BŐVEBBEN