ÍRÁSAINK

A játék és kreativitás a pszichoterápiás térben

A játék és kreativitás a pszichoterápiás térben

jan 21,2025 | felnőtté válás, játék, kreativitás, pszichológia, pszichoterápia, terápia

Donald Winnicott pszichoanalitikus és gyermekorvos különösen ismert az „átmeneti tárgy” és a „potenciális tér” fogalmainak bevezetéséről, amelyek szorosan összefüggnek azzal, ahogyan a gyermekek (és felnőttek) kapcsolódnak a belső és külső valósághoz. E fogalmak különösen relevánsak a pszichoterápiás munkában, mivel segítenek megérteni, hogyan teremt a terapeuta és a kliens közötti tér lehetőséget az érzelmi és pszichés
BŐVEBBEN
Szex mint szeretetnyelv: Férfiak és nők különbségei és hasonlóságai

Szex mint szeretetnyelv: Férfiak és nők különbségei és hasonlóságai

jan 14,2025 | szeretetnyelv, szex, szexuális problémák okai, szexuális vágy, szexuális zavarok, szexualitás, szexuálpszichológus

A szex, mint a fizikai érintés egyik legintimebb formája, sok ember számára az egyik legfontosabb módja annak, hogy kifejezze és megélje szeretetét. Gary Chapman szeretetnyelv-elmélete szerint az emberek öt fő módon fejezik ki szeretetüket: elismerő szavak, minőségi idő, ajándékozás, szívességek, és fizikai érintés. A szex pedig ezen utóbbi kategóriába esik. Míg a fizikai érintés fontos
BŐVEBBEN
A játék és a kreativitás szerepe a személyiségfejlődésben – felnőttkor

A játék és a kreativitás szerepe a személyiségfejlődésben – felnőttkor

jan 7,2025 | játék, kreativitás, önismeret, személyiség, személyiségfejlődés

Cikksorozatunk első részében azt néztük meg, hogy miért van jelentős szerepe a játéknak és a kreativitásnak a gyermek különböző életkorában. Elmondható, hogy a játék és a kreativitás szerepe felnőttkorban is jelentős, bár más formában és funkcióban jelenik meg, mint gyermekkorban. Felnőttkorban a játék és kreativitás nem csak a szórakozás vagy kikapcsolódás eszköze, hanem fontos tényezők
BŐVEBBEN
Holiday Blues: avagy valóban a legvidámabb ünnep a karácsony?

Holiday Blues: avagy valóban a legvidámabb ünnep a karácsony?

dec 17,2024 | advent, depresszió, holiday blues, karácsony

Mai cikkünkben azt nézzük meg, hogy mit tehetünk a karácsonyi időszakban jellemző levertség, lehangoltság, vagyis a Holiday Blues ellen. A karácsonyt ünneplő kultúrákban az ünnepet megelőző időszakot a készülődés és várakozás jellemzi. Korunk információs felületei már hetekkel karácsony napja előtt hívják a figyelmünket színes ajándékötletekkel és programlehetőségekkel. Hirdetések özönlenek akciókról és készletre kerülő termékekről. Előkerülnek
BŐVEBBEN
A játék és a kreativitás szerepe a személyiségfejlődésben – gyermekkor

A játék és a kreativitás szerepe a személyiségfejlődésben – gyermekkor

dec 10,2024 | gyereknevelés, gyermekkor, gyermeknevelés, játék, kreativitás, személyiség, személyiségfejlődés, szülő-gyermek

A játék és a kreativitás szerepének fontosságáról szóló cikksorozatunk első részében a gyermekkorról olvashat. A játék gyermekkorban egy rendkívül fontos terepe a készségek gyakorlásának, a kognitív és társas-érzelmi készségek fejlődésének. Winnicott, neves pszichoterapeuta szerint mind a felnőtt, mind a gyermek a játékban, illetve a játék által létrehozott “potenciális térben” tud igazán szabad, felszabadult lenni. A
BŐVEBBEN
Teljesítményszorongás: Hogyan hat a szorongás a munkahelyi és szexuális életünkre?

Teljesítményszorongás: Hogyan hat a szorongás a munkahelyi és szexuális életünkre?

dec 3,2024 | munkahely, munkahelyi problémák, szexuális problémák okai, szexualitás, szorongás, teljesítményszorongás

A teljesítményszorongás egy olyan pszichológiai jelenség, amely számos élethelyzetben megnyilvánulhat, különösen a munkahelyen és a szexuális kapcsolatokban. Ez a fajta szorongás abból fakad, hogy attól félünk, hogy nem tudunk megfelelni a saját vagy mások elvárásainak, ami komoly hatással lehet mind a szakmai, mind a magánéletünkre. Nézzük meg, mi is pontosan a teljesítményszorongás, hogyan jelenik meg
BŐVEBBEN
Enni vagy nem enni? A sport és a táplálkozás kapcsolatáról

Enni vagy nem enni? A sport és a táplálkozás kapcsolatáról

nov 19,2024 | egészséges életmód, sportpszichológia, táplálkozás

Feltehetően mindannyian életünk során szembesülhettünk a következő kijelentéssel: “Az vagy amit megeszel.” Ez valóban igaznak tűnő alapvetés, de mielőtt a témát részletesebben áttekintenénk, nézzük meg a testedzés–táplálkozás kapcsolatát. A testmozgás hatása az étvágyunkra A testedzés – amely minimum 3 óra sportmozgást/sporttevékenységet takar hetente, alkalmanként minimum 30 perc időtartamban is hatásos. Azon túl, hogy a rendszeres
BŐVEBBEN
Az ökoterápiáról dióhéjban – ökopszichológia 3.

Az ökoterápiáról dióhéjban – ökopszichológia 3.

nov 12,2024 | ökopszichológia, ökoterápia, öngondoskodás, önismeret, pszichoterápia

Előző cikkünkben volt szó az ökoterápia fogalmáról illetve a természethez való kapcsolódás különféle módjairól, típusairól. Cikksorozatunk befejező részében arról lesz szó, milyen területeken hatékony az ökoterápia, mely problémák esetén érdemes ökoterápiába kezdenünk. Ökoterápia hatásai Ökoterápiás kutatások eredményei alapján az alábbi területeken volt bizonyított pozitív hatása az alkalmazott ökopszichológiának: Gyorsabb rehabilitáció műtétek és betegségek után Szív-érrendszeri
BŐVEBBEN
11 + 1 gyakori párkapcsolati probléma és ezek kezelése – 2. rész

11 + 1 gyakori párkapcsolati probléma és ezek kezelése – 2. rész

nov 5,2024 | családi kapcsolatok, kapcsolatok, párkapcsolat, párkapcsolati problémák, párkapcsolati stressz

A szerelem, a kötődés, hogy kapcsolatban legyünk és elköteleződjünk valaki felé legtöbbünk számára egy nagyon fontos szükséglet. A párkapcsolatok harmonikus fenntartása pedig igazi hosszútávú projekt, ami sok-sok kihívással, tanulással és kompromisszummal jár együtt. A szerelem boldogsága mellett rengeteg nehézség is adódik egy kapcsolatban, amiket fontos komolyan venni és időben kezelni, ha hosszútávra tervezünk a párunkkal.
BŐVEBBEN
A vallásfüggőségről

A vallásfüggőségről

okt 22,2024 | családi kapcsolatok, függőség, függőségek, vallás

Mai alkalommal a vallásfüggőségről hallhat részletesebben Szabó Lili klinikai szakpszichológusunk előadásában. Kattintson a videóra a megtekintéshez, és iratkozzon fel a YouTube-csatornánkra további pszichológiai tartalmakért. Először a vallásfüggőségről Le Booth episzkopális pap ír, és viszonylag nem olyan rég találkozhatunk a viselkedéses addikciók között a felsorolásban vele. Mit jelent a vallásfüggőség? A vallásgyakorlat patológiás formáját jelenti. Itt
BŐVEBBEN
Az elég jó szülőség: Hogyan találjuk meg az egyensúlyt a sématerápia segítségével?

Az elég jó szülőség: Hogyan találjuk meg az egyensúlyt a sématerápia segítségével?

okt 15,2024 | gyereknevelés, gyermeknevelés, szülő-gyermek, szülőszerep

Az elég jó szülőség fogalma már első hallásra is megnyugtató, igaz? Hiszen nem kell tökéletesnek lennünk ahhoz, hogy jól csináljuk. A mindennapok rohanásában könnyű elbizonytalanodni, vajon elég jól neveljük-e a gyermekeinket. A jó hír az, hogy az elég jó szülőség pontosan azt jelenti: elég, ha megfelelő figyelmet, szeretetet és támogatást nyújtunk, nem kell mindent tökéletesen
BŐVEBBEN
Mitől érezzük jól magunkat a bőrünkben? Ökopszichológia 2.

Mitől érezzük jól magunkat a bőrünkben? Ökopszichológia 2.

okt 8,2024 | egészség, mentális egészség, ökopszichológia, ökoterápia, pszichoterápia

Előző cikkünkben bemutattuk az ökopszichológia fogalmát, valamint lélektani hátterét. Szót ejtettünk az ökopszichológia céljáról, valamint az alapgondolatait is bemutattunk: összekapcsoltság, természettől való elidegenedés, újrakapcsolódás önmagunkkal a többi élőlénnyel és a természettel. Cikksorozatunk következő részében az ökoterápiáról tudhat meg többet. Olvasson tovább a részletekért! Az egészség és jóllét alapvető kérdései A kiindulási pont magában az „egész”-ség
BŐVEBBEN

VIDEÓINK

Az ingyenes pszichológiai tanácsadásról

Az ingyenes pszichológiai tanácsadásról

máj 3,2021 | online pszichológus, pszichológiai tanácsadás, pszichológus, pszichológus válaszol

Mit​ érdemes tudni az ingyenes online pszichológiai tanácsadásról és az online pszichológiai konzultációról? Mire jó az írásos tanácsadás? Mit tegyünk, ha alaposan át szeretnénk gondolni egy problémát több szempontból? Hogyan lehet időpontot foglalni pszichológusainkhoz a weboldalunkon? Milyen​ előnyei és hátrányai vannak az online terápiának? Mai videónkból megtudhatja! Szeretne szakszerű választ kapni felmerült kérdésére? Kattintson ide,
BŐVEBBEN
Mit érdemes tudni a pszichoterápiáról?

Mit érdemes tudni a pszichoterápiáról?

Már 31,2021 |

Hova, milyen szakemberhez fordulhatunk, amikor szeretnénk lelki problémáinkra megoldást találni? Gyakori eset, hogy az emberek nincsenek tisztában azzal, hogy milyen szakembert érdemes felkeresniük mentális betegségeik vagy akár egészségük megőrzése kapcsán. Mi a különbség a pszichológusok, doktorok és pszichiáterek között? Mivel foglalkozik a szakpszichológus? Videónkban segítünk eligazodni a különböző végzettségek és a szakemberek által nyújtott szolgáltatások
BŐVEBBEN
Relaxációval a hétköznapi stressz ellen

Relaxációval a hétköznapi stressz ellen

feb 28,2021 | relaxáció, stressz, stresszkezelés, szorongás

Gór Dóra pszichológusunk relaxációs gyakorlata segít levezetni a hétköznapi stresszt. Segítségével feltöltődhetünk energiával, átmenetileg letehetjük a terheinket, hogy amikor készen állunk rá, szembenézhessünk a problémákkal. Szeretne szakszerű választ kapni felmerült kérdésére? Kattintson ide, és kérdezzen szakembereinktől! További videós tartalmakért iratkozzon fel a YouTube csatornánkra! Napi pszichológiai tartalmakért és lelki feltöltődésért kövessen minket közösségi oldalainkon:Instagram Facebook
BŐVEBBEN
A gyermekkori depresszió tünetei és kezelése

A gyermekkori depresszió tünetei és kezelése

jan 31,2021 | gyermekkori depresszió, gyermeknevelés, öngyilkosság

Milyen tünetek esetén gyanakodjunk gyermekkori depresszióra? A diagnózis hogyan álítható fel? Mik a gyermekkori depresszió szakszerű kezelési módjai? Milyen jelek vetíthetnek előre egy esetleges öngyilkosságot? Mit tegyünk, ha ezeket tapasztaljuk? További olvasnivalók a témában: Szeretne szakszerű választ kapni felmerült kérdésére? Kattintson ide, és kérdezzen szakembereinktől! További videós tartalmakért iratkozzon fel a YouTube csatornánkra! Napi pszichológiai
BŐVEBBEN
Amit a kényszerbetegségről tudni érdemes

Amit a kényszerbetegségről tudni érdemes

dec 31,2020 | kényszerbetegség, kényszergondolatok, kényszerviselkedések, kognitív-viselkedésterápia

Mi a különbség az ártalmatlan rituálék és a kényszerek között? Milyen fajtái vannak a kényszergondolatoknak és a kényszerviselkedéseknek? Mennyire gyakori a kényszerbetegség? Hogyan alakul ki? Milyen kezelés szükséges kényszerbetegség esetén? Javasolt olvasnivalók a témában: Szeretne szakszerű választ kapni felmerült kérdésére? Kattintson ide, és kérdezzen szakembereinktől! További videós tartalmakért iratkozzon fel a YouTube csatornánkra! Napi pszichológiai
BŐVEBBEN
A borderline, vagy határeseti személyiségzavarról röviden

A borderline, vagy határeseti személyiségzavarról röviden

dec 1,2020 | borderline személyiségzavar, öngyilkosság, párkapcsolati problémák, pszichoterápia

Mik a borderline személyiség jellemzői? Miért fontos, hogy diagnosztizáltassuk a betegséget? Mi a szakszerű kezelés borderline zavar esetén? Milyen tényezők állnak a betegség mögött? Milyen agyi elváltozásokkal jár együtt a határeseti személyiségzavar? Milyen tényezőkön alapul a borderline személyiségzavarzavar pszichoterápiája? További olvasnivalók a témában: Szeretne szakszerű választ kapni felmerült kérdésére? Kattintson ide, és kérdezzen szakembereinktől! További
BŐVEBBEN
A féltékenység okai és kezelése

A féltékenység okai és kezelése

okt 31,2020 | féltékenység, gyanakvás, paranoid személyiség, párkapcsolati problémák

Milyen tényezők játszanak szerepet a féltékenység kialakulásában? Milyen formái vannak a féltékenységnek? Mik az egyéni és párkapcsolati okok? Hogyan kezelhető hatékonyan a féltékenység? Lehetnek egyáltalán pozitív hozadékai is? További olvasnivalók a témában: Szeretne szakszerű választ kapni felmerült kérdésére? Kattintson ide, és kérdezzen szakembereinktől! További videós tartalmakért iratkozzon fel a YouTube csatornánkra! Napi pszichológiai tartalmakért és
BŐVEBBEN
Egészséges nárcizmus, vagy nárcisztikus személyiségzavar?

Egészséges nárcizmus, vagy nárcisztikus személyiségzavar?

okt 1,2020 | nárcisztikus személyiségzavar, nárcizmus, párkapcsolati problémák, szégyen

A nárcizmus korunk népbetegsége. Bizonyos mértékben szükségünk van az önérvényesítésre. Mikortól jelentenek gondot a nárcisztikus vonások? Mik a nárcisztikus személyiségzavar tünetei? Milyen formái vannak? Mi áll mögötte? Hogyan kezelhető? Miért fontos ez? További olvasnivalók a témában: Szeretne szakszerű választ kapni felmerült kérdésére? Kattintson ide, és kérdezzen szakembereinktől! További videós tartalmakért iratkozzon fel a YouTube csatornánkra!
BŐVEBBEN
Mit jelent a személyiségzavar kifejezés? Mit kell tudnunk a paranoid személyiségzavarról?

Mit jelent a személyiségzavar kifejezés? Mit kell tudnunk a paranoid személyiségzavarról?

aug 31,2020 | indulatkezelési problémák, paranoid személyiség, pszichoterápia, személyiségzavarok

Milyen szempontok alapján dől el, hogy valaki személyiségzavaros, vagy nem? Hogyan zajlik a diagnosztika? Miben látja máshogyan a világot egy személyiségzavarban szenvedő ember? Milyen tünetei vannak a paranoid személyiségzavarnak? Hogyan kezelhető hatékonyan? További olvasnivalók a témában: Szeretne szakszerű választ kapni felmerült kérdésére? Kattintson ide, és kérdezzen szakembereinktől! További videós tartalmakért iratkozzon fel a YouTube csatornánkra!
BŐVEBBEN
Mit érdemes tudnunk a testvérféltékenységről?

Mit érdemes tudnunk a testvérféltékenységről?

Júl 31,2020 | féltékenység, irigység, konfliktusok, testvér

Miért jó, ha a gyermekünk kifejezi, hogy féltékeny az öccsére, vagy húgára? Mit tanulhat ebből a helyzetből? Miként változik meg a gyermek viselkedése, ha testvére születik? Mi segíthet, hogy a pici érkezése után mielőbb helyreálljon a rend? Hogyan tanítsuk meg a testvéreket a konlfiktusaik békés rendezésére? Ajánlott olvasnivaló: A testvérféltékenységről Szeretne szakszerű választ kapni felmerült
BŐVEBBEN
Mikor mit meséljek a gyereknek? Mi a különbség az olvasott és a látott mese közt?

Mikor mit meséljek a gyereknek? Mi a különbség az olvasott és a látott mese közt?

jún 30,2020 | érzelmi, érzelmi intelligencia, frusztráció, gyermeknevelés, mesepszichológia

Miért jó, ha mesélünk a gyermeknek? Milyen képességekre hat ez? Hogyan hat a mese a gyermek viselkedésére? Miért fontos a mesélő személye? Mely életkorokban mely mesék a leghasznosabbak a kicsiknek? Hogyan segítik a mesék a hétköznapi frusztrációk levelezését és a problémák megoldását? Ajánlott olvasnivalók a témában: Mikor milyen mese javasolt? Miért jó, ha mesét olvasunk?
BŐVEBBEN
Hogyan lehetünk magabiztos szülők? Mire figyeljünk a gyermeknevelésben?

Hogyan lehetünk magabiztos szülők? Mire figyeljünk a gyermeknevelésben?

máj 31,2020 | düh, félelem, gyermeknevelés, szülőszerep

Miként hangolódjunk rá a gyermekünk érzelmeire? Mit tegyünk, ha gyermekünk viselkedésétől dühbe gurulunk? Mitől lesz a gyermek félénk, vagy veszélykereső? Mi akadályozhat minket észrevétlenül a gyermeknevelésben? További olvasnivalók: Az erőszak rejtett formái a párkapcsolatban Mi akadályoz észrevétlenül a gyermeknevelésben? Szeretne szakszerű választ kapni felmerült kérdésére? Kattintson ide, és kérdezzen szakembereinktől! További videós tartalmakért iratkozzon fel
BŐVEBBEN