11 + 1 gyakori párkapcsolati probléma és ezek kezelése – 2. rész
A szerelem, a kötődés, hogy kapcsolatban legyünk és elköteleződjünk valaki felé legtöbbünk számára egy nagyon fontos szükséglet. A párkapcsolatok harmonikus fenntartása pedig igazi hosszútávú projekt, ami sok-sok kihívással, tanulással és kompromisszummal jár együtt. A szerelem boldogsága mellett rengeteg nehézség is adódik egy kapcsolatban, amiket fontos komolyan venni és időben kezelni, ha hosszútávra tervezünk a párunkkal.
Bántalmazó párkapcsolat, depresszió? – A tanult tehetetlenségről
Vajon mi a közös a passzív viselkedésben, a döntésképtelenségben, a bántalmazó párkapcsolati dinamikában, a halogatásban, a próbálkozások gyors feladásában, vagy épp a depresszióban? Nos, ez a tanult tehetetlenség. Kattintson ide és tekintse meg Györe Rita tanácsadó szakpszichológusunk videóját a tanult tehetetlenségről! A tanult tehetetlenség az a lélektani jelenség, ami leírja azt, hogy mi történik akkor,
A vallásfüggőségről
Mai alkalommal a vallásfüggőségről hallhat részletesebben Szabó Lili klinikai szakpszichológusunk előadásában. Kattintson a videóra a megtekintéshez, és iratkozzon fel a YouTube-csatornánkra további pszichológiai tartalmakért. Először a vallásfüggőségről Le Booth episzkopális pap ír, és viszonylag nem olyan rég találkozhatunk a viselkedéses addikciók között a felsorolásban vele. Mit jelent a vallásfüggőség? A vallásgyakorlat patológiás formáját jelenti. Itt
Az elég jó szülőség: Hogyan találjuk meg az egyensúlyt a sématerápia segítségével?
Az elég jó szülőség fogalma már első hallásra is megnyugtató, igaz? Hiszen nem kell tökéletesnek lennünk ahhoz, hogy jól csináljuk. A mindennapok rohanásában könnyű elbizonytalanodni, vajon elég jól neveljük-e a gyermekeinket. A jó hír az, hogy az elég jó szülőség pontosan azt jelenti: elég, ha megfelelő figyelmet, szeretetet és támogatást nyújtunk, nem kell mindent tökéletesen
Mitől érezzük jól magunkat a bőrünkben? Ökopszichológia 2.
Előző cikkünkben bemutattuk az ökopszichológia fogalmát, valamint lélektani hátterét. Szót ejtettünk az ökopszichológia céljáról, valamint az alapgondolatait is bemutattunk: összekapcsoltság, természettől való elidegenedés, újrakapcsolódás önmagunkkal a többi élőlénnyel és a természettel. Cikksorozatunk következő részében az ökoterápiáról tudhat meg többet. Olvasson tovább a részletekért! Az egészség és jóllét alapvető kérdései A kiindulási pont magában az „egész”-ség
Motiváció és flow-élmény a munkában
Bármilyen munkát is választottunk hivatásunknak, a motivációnak, a kompetenciának és a flow-élménynek jelentős hatása van a munkavégzésünkre, sőt a hosszú távú közérzetünkre is. Mai podcast előadásunkban Lengyel Katalin erről beszél bővebben. Mi az a kompetencia? A kompetencia: illetékesség, hozzáértés, avagy alkalmasság, amely az adott feladathoz való adott képességet jelenti. Valamiféle haladással függ össze, de ez
Az öngondoskodás öt típusa
Miért fontos az öngondoskodás, és hogyan tehetjük a mindennapi rutinunk részévé? Videónkban Kovács Gábor tanácsadó szakpszichológus segítségével megismerheti az öngondoskodás öt típusát, és a gyakorlati tippekkel kialakíthatja az ön számára kedvező öngondoskodási rutint. Továbbá hasznos tanácsokat kaphat az öngondoskodás folyamatos ápolásában is. A megtekintéshez kattintson a videóra és iratkozzon fel a YouTube-csatornánkra is további hasznos
Önismereti kérdések örökbefogadó szülőknek
Az örökbefogadás egy olyan csoda, amely lehetővé teszi, hogy olyan szülők és gyermekek is megtapasztalhassák a családi kötelékek biztonságát, akiknek biológiai úton ez nem adatott meg. Azonban ez a felbecsülhetetlen érték nem csak pozitív érzéseket és örömöket hordoz magában, hanem számos kétséget, nehézséget és bizonytalanságot is rejt. Az önismeret az élet bármely területén jó szolgálatot
Hogyan befolyásolják okoseszközeink a kapcsolatainkat? A „Technoferencia” hatása a mindennapi életünkre
Az okoseszközök manapság már elengedhetetlen részei az életünknek, ám vajon tudjuk-e, hogy ezek az eszközök mennyire megzavarhatják mindennapi kapcsolatainkat? Egyre gyakrabban találkozunk azzal a helyzettel, amikor egy beszélgetést vagy közös programot megszakít egy értesítés, egy bejövő hívás, vagy akár csak az eszközünk iránti folyamatos figyelem. Ezt a jelenséget hívjuk „technoferenciának”. Mi is az a Technoferencia?
Az egyén és a környezet kölcsönhatása: ökopszichológia 1.
A pszichológia és az ökológia kapcsolata egy viszonylag új, de egyre fontosabb terület a tudományban, amely többféleképpen is összefonódik. Ez az összefüggés különböző dimenziókban vizsgálható, például az emberi viselkedés és a környezet kölcsönhatása, a mentális egészség és a természet közötti kapcsolat, valamint a környezeti tudatosság és a fenntarthatóság. Számos kutatás kimutatta, hogy a természetben töltött
