Legnépszerűbb tartalmaink 2021-ben

A 2021-es év sokunk számára rengeteg változást, lelki értelemben vett meghethelések és örömök sorát hozta el. Az év során átélt élmények átdolgozásához sokan vették igénybe weboldalunk ingyenes és díjköteles szolgáltatásait is. Örömmel tapasztaljuk, hogy az utóbbi egy évben megnőtt az érdeklődés pszichológiai tesztjeink iránt. Ez azt jelzi számunkra, hogy egyre többen nyitnak az önismeret felé,
BŐVEBBEN

Családi feszültség és krízis kezelése karácsonykor – hogyan őrizhető meg a mentális jóllét?

A karácsony a családi ünnepségek, az egymásra figyelés, egymás megajándékozásának szinonimája. A társadalmi ideológiák is azt a nézetet erősítik, hogy a karácsony túlnyomórészt a családi ünneplésről szól. Míg azonban az ünnepek számos lehetőséget kínálnak a rokonokhoz való kötődésre, a karácsony a feszültséggel küzdő családi kapcsolatokat, helyzeteket is kiemelheti. Ez hatással lehet a család többi tagjára,
BŐVEBBEN

Kommunikáció agresszív beteggel

Akut helyzetben bármikor, de különösen a találkozás első perceiben különböző okú és eltérő súlyosságú konfliktusok keletkezhetnek az agresszív pszichiátriai betegekkel. Ezek nemcsak a betegellátás során fordulhatnak elő. Adott esetben elsőként szomszédként, járókelőként, hozzátartozóként, barátként is észlelhetünk furcsa, bizarr viselkedést, dühöngést, esetleg agressziót, amely váratlanul és megdöbbentően hathat ránk. Mivel ezek a helyzetek szinte kiszámíthatatlanok, és
BŐVEBBEN

Milyenné válnak a függők családjában felnőtt gyerekek felnőttkorukra?

Számos kutatás foglalkozik az alkoholizmussal vagy más függőséggel küzdő személyek felkutatásával, elemzésével és kezelésével, de csak kevés szó esik az őt körülvevő családról és a függőség negatív hatásairól rájuk nézve. Legnagyobb hatás a közvetlen családtagokat érinti, de további rokonok, barátok és akár a munkáltató is érezheti az alkoholizmus vagy más függőség okozta terheket. A folyamatos
BŐVEBBEN

A Covid-helyzet érzelmi vonatkozásai

A covid 19 világjárvány hozta változás előzetes figyelmeztetés nélkül, váratlanul érkezett mindannyiunk életébe. Valószínűleg senki nem gondolta, hogy ilyen drasztikus hatással lesz a vírus hétköznapjaink menetére, és hogy ilyen mélyen érint majd mindenkit. Hogy egyik napról a másikra kerülnek a gyerekek otthoni oktatásba, állások szűnnek meg, cégek zárnak be, ellehetetlenülnek egészségügyi intézmények. Rég betervezett programokat:
BŐVEBBEN

Társfüggőség, avagy kodependens kötődés a kapcsolatainkban

A társfüggőséget, mint fogalmat a hétköznapokban azokra a személyekre szoktuk használni, akik a párjukhoz függő módon kötődnek. Tágabb értelemben azonban a szakma bármely kapcsolatra használja, ahol a személy – addiktív kötődésben – szinte belefonódik a másik személyébe, így saját énképe, személyisége és problémái háttérbe szorulnak. Lehet például ez a kapcsolat egy szülő-gyermek kötődés is. A
BŐVEBBEN

Személyiségzavarok: betegségek vagy tartós létállapotok?

A személyiségzavar fogalma az utóbbi években egyre inkább bekerül a köztudatba, egyre több fórumon találkozhatunk a kifejezéssel. Blogcikkünk célja egyrészt annak tisztázása, hogy mit is értünk pontosan e kifejezés alatt, másrészt pedig a különböző személyiségzavar kategóriák, illetve-típusok bemutatása. Olyan jellegű bizonytalanságokat, homályos pontokat is szeretnénk tisztázni, miszerint a személyiségzavarra tekinthetünk-e vajon úgy, mint egy pszichés
BŐVEBBEN

Mentálisan erősnek maradni… ünnepvárás a covid alatt

Az idei évben megváltoztatta ünnepváró szokásainkat a járvány. A kijárási korlátozások miatt másképp telik az advent és várhatóan a karácsony is rendhagyó módon alakul majd. Idei utolsó blogbejegyzésünkben Habis Melinda alapító, kapcsolattartónk és Bala Beáta kreatív tanácsadónk, beszélgetett pszichológusainkkal. Összegyűjtöttünk néhány tippet arra vonatkozóan, hogyan óvhatjuk meg egészségünket a pandémia idején. Ezen kívül néhány évzáró
BŐVEBBEN

Szükség van egy kis csodára

Sok esetben a szülőknek nehézséget okoz, hogy vajon mikor és hogyan közöljék gyermekükkel a különféle mesebeli varázslatos lények nem léteznek. Ezek a csodák csak kitalációk, így például nem a Mikulás hozza az ajándékokat, és a húsvéti nyuszi sem tojik csoki tojást, a fogtündér pedig biztos nem hagy pénzt vagy csokit a párnánk alatt. Minden ilyen
BŐVEBBEN

A születési sorrend hatása a testvérkapcsolatokra

A pszichológiai kutatások szerint nagyban meghatározhat bennünket az, hogy a családunkba hányadik gyermekként születtünk bele. Egyrészt megalapozza a felnőttekkel való kapcsolatunkat, másrészt a testvéreinkhez fűződő viszonyunkat is. Hosszútávon pedig az egész személyiségfejlődésünkre kihathat. Azon túl, hogy a személyiségvonásainkat is meghatározhatja, első, második vagy sokadik gyermekként jövünk a világra, azokban a családokban, ahol a szülők szűkös
BŐVEBBEN

Gyakori nehézségek a testvérkapcsolatban

Szülőnek lenni nem könnyű, váratlan és visszatérő problémákat kell megoldanunk nap-mint nap. “Ültem az autóban, hátul hatalmas civakodás, hogy neki mégis ugyanaz a játék kell, mint a testvérének. Hideg zuhanyként ért, hiszen a boltban még hatalmas együtt értésben osztozkodtak és döntötték el, hogy melyik játékot ki választja. Még nem tudatosult bennem a perspektíva váltásról szóló
BŐVEBBEN

Hogyan növelhetjük lelki ellenálló képességünket?

Mai blogbejegyzésünkben a reziliencia (azaz a lelki ellenálló képesség) növelését részletezzük, azaz, hogy mi minden szükséges ahhoz, hogy könnyebben alkalmazkodjunk, s kevesebb negatív érzést éljünk át a mindennapi kapcsolatainkban. Mi is a reziliencia, milyen helyzetekben nehéz alkalmazkodnunk? Rezilienciának nevezzük a meglepetésekkel, változásokkal és váratlan akadályokkal való megbirkózás képességét. Egyik legfőbb haszna, hogy megelőzhető vele a
BŐVEBBEN

Fogyatékkal élő gyermek a családban

Előző blogcikkünkben kitértünk rá, hogy egy fogyatékos gyermek születése mennyire megterhelő a szülők számára, ők hogyan dolgozhatják fel ezt a veszteséget. Jelen blogcikkünkben arról ejtünk szót, hogyan reagál a tágabb család erre a helyzetre, miként befolyásolja a testvérkapcsolatot a fogyatékosság ténye. Miként hathat ez a szülők párkapcsolatára? A szülők kapcsolata is megváltozhat Amikor egy férfi
BŐVEBBEN

A zsarolás négy arca, azaz az érzelmi zsarnokokról bővebben

A segítség, anyagilag lehúz a családom című blogbejegyzésünkben írtunk arról, hogy hogyan ismerhető fel az érzelmi zsarolás. Mai cikkünkben e témát tovább részletezzük, azaz az érzelmi zsarnokok típusait, s eszköztárát fejtjük ki. Egy érzelmi zsaroló megnyilvánulásáról példaként közlünk egy részletet, az egyik hozzánk érkező levélből: „Hogyan mondjak le a 32 éves alkoholista fiamról, aki nem
BŐVEBBEN

Hogyan dolgozható fel, ha testi fogyatékkal születik a gyermekünk?

Manapság sok testi fogyatékkal élő embert látjuk a különböző médiumokban, legtöbben mégis próbáljuk elhitetni magunkkal, hogy velünk ez nem történhet meg. A mi családunkban nem születhet beteg gyermek. A szülő-gyermek kapcsolat kezdetei Az anyák leggyakrabban várják gyermeküket, úgy tekintenek rá a terhesség alatt, mint az egyetlen olyan személy, aki születésével a legnagyobb boldogságot tudja adni.
BŐVEBBEN

A gyermekkori depresszió kezelése

Előző blogcikkünkben arról ejettünk szót, mennyire gyakori ez a betegség, milyen tipikus tünetei vannak a gyermekkori depressziónak? Ebben a blogcikkben pedig arról fogunk írni, mi okozza a gyermekkori depressziót. Hogyan diagnosztizálható? Milyen kezelési lehetőségeink vannak? Milyen jelek hívhatják fel a figyelmünket arra, hogy a gyermek öngyilkosságon gondolkodik? Néhány szóban érintjük a gyermekkori biploláris zavart is.
BŐVEBBEN

A gyermekkori depresszió kialakulása

Sokan azt gondolják, hogy a gyermekeknél átmeneti a lehangoltság érzése, őket nem érinti a felnőtteknél oly gyakori depresszió problémája. Ez sajnos koránt sincs így. Alább kifejtjük, amit tudni érdemes erről a mentális zavarról, mik a tipikus tünetek. Tényleg létezik gyermekkori depresszió? Igen. A gyermekkori depresszió különbözik a normál rossz kedvtől és a mindennapi érzelmektől, amelyek
BŐVEBBEN

Hogyan tartson kapcsolatot a nagyszülő az unokájával a koronavírus járvány idején?

Mai blogbejegyzésünkben arról írunk, hogy a járvány alatt a nagyszülők a nehézségek ellenére mégis hogyan tudnának részt venni az unokáik életében, miben tudnak segíteni a gyerekeikkel otthon maradt szülőknek. Mi akadályozhatja a nagyszülői szerep megélést a mai világban? “Ma sokkal nehezebb feladat nagyszülőnek lenni, mint korábban: többet kell dolgozni az unokák kötődéséért, sok közös játékkal,
BŐVEBBEN

Down szindrómás gyermek a családban

“A beilleszkedéshez nem bizonyos képességekre vagy egy adott teljesítményre van szükség, hanem arra, hogy a közösség befogadja az embert.” Gyarmati Andrea A Down-szindróma világnapját (World Down Syndrome Day) március 21-én tartják. Az eredeti ötlet Stylianos E. Antonarakis genetikustól származik, majd az ART21 nevű svájci betegcsoport átvette a napot. Az első világnapot Svájcban tartották 2006-ban. Az
BŐVEBBEN

Segítség, anyagilag lehúz a családom!

Mai blogbejegyzésünkben olyan kényes témát érintünk, amely a családon belüli anyagi kihasználásról szól. A következő kérdésekre keressük közösen a válaszokat: Milyen is egy ilyen szituáció?  Milyen lépésekkel éri el a családtag, hogy segítsünk neki? Vajon érzelmi zsaroló-e? Mit tehetünk ez ellen? Mikortól számít anyagi kihasználásnak egy helyzet? Példaként közlünk az egyik hozzánk érkező levélből egy
BŐVEBBEN

Hogyan ünneplik a karácsonyt világszerte?

Év végéhez közeledünk, már javában tart az advent. Ez az az időszak, amikor tényleg fontos lenne kicsit lelassulnunk, magunkba mélyednünk! Azért, hogy az ünnepi készülődés közepette a környezetünk nagytakarításán és díszítésén túl a lelkünket is ünneplőbe tudjuk öltöztetni. A csillogó külsőségeken, a karban tartott testen, a gyönyörű alkalmi ruhán és az ajándékokon túl, a lelkünk
BŐVEBBEN

A külföldre költözés hatása a gyermekre

Általában, amikor egy család külföldre költözik, az a szülők döntése alapján történik, azaz a gyermek nincs döntési pozícióban, mondhatjuk, hogy passzívan viseli a szülők döntését. A lakhelyváltás egy országon belül is megterhelő lehet, hiszen egy számunkra idegen lakó környezetbe kell integrálódni. Külföldre költözésnél a kultúrák közötti különbség, esetleges nyelvi nehézségek plusz pszichés terhet rónak a
BŐVEBBEN