Sokszor benne ragadunk a múltban vagy éppen menekülünk előre/előle a lehetséges jövőbe. De van, hogy egy párhuzamos világban vagyunk, ami úgy kezdődik, hogy „Mit fognak szólni?, „Mi lett volna, ha…” vagy jövőre vetítve „Mi lesz majd akkor, ha…”. A mai „normális” életmód, a világ menete nem könnyíti meg a kapcsolódást – sem a természettel és az élőlényekkel, sem az emberekkel, sem pedig önmagunkkal. Találkozni bármivel és bárkivel csak a jelenben lehet, az „itt-és-most”-ban; ezek a kapcsolatok megtapasztalása, megélése tölti meg a létet, teszik teljessé saját életünket.
Az önmagunkkal való “találkozás”, saját helyünk megtalálása több szinten kell, hogy megtörténjen:
1. a saját idői szinten a múlt feldolgozásával, és hogy hitelesen tudjunk a jelenben önmagunk lenni, valamint a jövő is én-azonos tervekkel legyen gazdag,
2. az emberi egységben: a család, a barátok, közösségek részeként,
3. a természet egységében: szűkebb és tágabb környezettel, ahol „otthon vagyunk, megérkeztünk” érzés van bennünk, és végül
4. a természet idői ritmusával: saját belső (cirkadián) ritmusunkkal és a biológiai ritmusokkal, ciklusokkal összehangolva.
Az online pszichológiai terápiás munka ebben segítség, ehhez ad teret és lehetőséget.
Óradíj 28 000 Ft 50 perc
Több mint 20 éve foglalkozom pszichés és/vagy szomatikus problémákkal küzdő emberekkel, abból több mint 10 évet kórházi ellátás keretein belül (pszichiátriai-, onkológiai-, baleseti poszttraumás osztály). Ezután család- és gyermekvédelemben dolgoztam.
Több pszichoterápiás módszerben képződtem. A szakpszichológus és módszerspecifikus képzések mellett business coach és tréneri területeken is szakmai jártasságra tettem szert, 2017 óta szakértői tevékenységeket is végzek. 2024-től ökopszichológiai szemléletben és módszertannal végzett terápiával is dolgozom.
2009-óta az ELTE PPK Pszichológiai Szakán megbízott tanárként jelenleg is oktatok – régebben MA hallgatóknak a gyakorlati képzésben, jelenleg a szexuálpszichológus szakképzés keretein belül.
Főbb szakterületek, amiben dolgozom:
Főbb pszichoterápiás módszerek, amivel dolgozom:
A következő problémákkal fordulhat hozzám:
A következő problémák kezelését nem vállalom:
Elsősorban analitikusan orientált, pszichodinamikai megközelítésű mélyreható módszert alkalmazok, mely a terápiás folyamatban a páciens belső világára (gondolatok, érzések) fókuszál, a cél a jelenben megnyilvánuló és életviteli és/vagy kapcsolati problémák mögötti múltbeli események, működésmódok feltárása és átdolgozása oly módon, hogy az az egész személyiség fejlődését szolgálja. Elméleti hátterét a Csoportanalitikus-, Aktív analitikus- és a Rövid Fókuszált Pszichodinamikus Pszichoterápiás képzések adják.
Online pszichológiai terápia során alkalmazható módszer lehet még a Katathym Imaginációs Pszichoterápia (KIP), ami a nappali álmokkal, érzelemmel irányított képekkel dolgozik. A katathym képélmény azon az eredendő emberi tulajdonságon alapszik, hogy az ember képes szükségleteit, érzelmeit, félelmeit stb. spontán képi formában megjeleníteni.
Traumafeldolgozásban a Brainspotting módszert használom, mivel a friss kutatások alapján jelenleg ez a leghatékonyabb módszer.
A Tranzakcióanalízis (TA) magában foglal egy kommunikációs elméletet; a lelki fejlődésre és működési zavarokra vonatkozó teoretikus elgondolásokat; valamint a (családi) rendszerek és szervezetek elemzésére is alkalmas módszereket.
Az Autogén tréning (AT) egyfajta relaxációs eljárás, amely a test öngyógyító folyamatait erősíti. Elsajátításával képessé válik a személy a fáradságot, a feszültséget és a fájdalmas tüneteket enyhíteni, belső erejéből meríteni, saját aktivitását felhasználni. Hatékonyan alkalmazható több szomatikus és pszichoszomatikus zavarnál.
Az állatasszisztált terápia (AAT) vezetése – az állatokkal való közös munka – a nonverbális jelzésekre való szenzitivitást, az „itt-és-most”-ban jelenlétet, hitelességet és őszinteséget tanították meg számomra, és ezek az készségek minden (terápiás) kapcsolat, munka alappillérei számomra.
Ökopszichológiai szemléletben és módszertannal végzett terápia, mely segít az emberközpontú szemléletet kitágításában, más nézőpontok kialakításában és ezáltal más gondolkodásmód, kapcsolat megteremtésében. Ha egy minket körülvevő rendszerben gondolkodunk, akkor a több-mint-emberi-világhoz való újrakapcsolódásban meg tudjuk élni azt a fajta harmonizáló, gyógyító hatást, folyamatot, melyben a természettel, a Föld bolygóval való kapcsolat helyreállítása során van részünk. Ebben a folyamatban maga a kapcsolat a hatótényező, az újrakapcsolódás önmagunkkal és a természettel.
Business coaching, tréningek, szervezeteknek végzett szakértői tevékenységek, valamint vállalati szintű felmérések és fejlesztések tapasztalatai a munkahelyi problémák kezelésében, vezetői készségek fejlesztésében támogatják a szakmai munkámat.
Személyes életemben és szakmai munkámban is kiemelt fontosságú érték a tisztelet és a hitelesség. Ebből következik, hogy a bemutatkozásnál leírt összhang, találkozás önmagunkkal és tágabban a természettel, a jelen megélése a saját életemben is hangsúlyos. Ezért is hoztunk létre egy állatasszisztált terápiás farmot, ahol 11 hektáron sok állattal és a természettel egyensúlyban, harmóniában igyekszünk minél kisebb ökológiai lábnyommal élni, és amennyire lehetséges önellátó módon megtermelni az életvitelhez szükséges javakat.
Hiszek abban, hogy a terápiás munkám során a másik félre való ráhangolódás, kapcsolódás, az együtt-lét létrehozása segíti a klienst abban, hogy a saját életében is meg tudja teremteni az összhangot, harmóniát, másokkal való kapcsolódást. Ebben a folyamatban alkalmazott speciális pszichoterápiás módszerek a tünetek, gondolatok és érzelmek mögött rejlő pszichodinamikai működést tárják fel lehetőséget adva azok megszelídítésére, kontrollálására és elfogadására.
Adószám: 67241840-1-23
Telephely: 6045 Ladánybene, Országútidűlő tanya 63.
Magyar Orvosi Kamara
Magyar Pszichiátriai Társaság
A szolgáltatást csak magánszemélyek vehetik igénybe.
