Miért vágyunk a tiszta lapra? – Tiszta lap hatás
Sokan tapasztaljuk életünk során – amikor egy új helyzetben találjuk magunkat -, a megkönnyebbülést: most minden tiszta lappal kezdődik. Az élmény az új kezdet lehetőségével kecsegtet és rejtett ígéretei közül kidomborodik a lehetőség: mostantól lehet máshogy. A tiszta lapra való vágyunk életünk számos területén megfigyelhető. Egyik legjellemzőbb példájaként az újévi fogadalmak említhetők, emellett azonban megjelenhet
Hogyan keletkezett az éjszaka? – Mese a gyászról
A mai alkalommal egy hindu mesét hallgathat meg Maróti Eszter pszichológusunk előadásában. A videóhoz kattintson a lenti linkre, vagy tekintse meg olvasható verzióban lejjebb görgetve. Mese a gyászról Ez a hindu mese a gyászról szól, illetve a gyászhoz kapcsolódó érzésekről, amely segíthet gyerekeknek, de akár felnőtteknek is feldolgozni a gyásszal járó nehéz érzéseket, élményeket. A
A játék és kreativitás a pszichoterápiás térben
Donald Winnicott pszichoanalitikus és gyermekorvos különösen ismert az „átmeneti tárgy” és a „potenciális tér” fogalmainak bevezetéséről, amelyek szorosan összefüggnek azzal, ahogyan a gyermekek (és felnőttek) kapcsolódnak a belső és külső valósághoz. E fogalmak különösen relevánsak a pszichoterápiás munkában, mivel segítenek megérteni, hogyan teremt a terapeuta és a kliens közötti tér lehetőséget az érzelmi és pszichés
A játék és a kreativitás szerepe a személyiségfejlődésben – felnőttkor
Cikksorozatunk első részében azt néztük meg, hogy miért van jelentős szerepe a játéknak és a kreativitásnak a gyermek különböző életkorában. Elmondható, hogy a játék és a kreativitás szerepe felnőttkorban is jelentős, bár más formában és funkcióban jelenik meg, mint gyermekkorban. Felnőttkorban a játék és kreativitás nem csak a szórakozás vagy kikapcsolódás eszköze, hanem fontos tényezők
Miért szexelnek az emberek?
A mai videóban Sárkány Anita szexuálpszichológiai szakpszichológusunk azt a témát boncolgatja, hogy miért is szexelnek az emberek: fizikai öröm, érzelmi kötődés, célorientált motivációk és bizonytalanság – pszichológiai megközelítésben. Kíváncsi vagy az okokra – azon kívül, hogy “mert jó”? Akkor maradj velünk és nézd meg a videót. A megtekintéshez kattints ide: Miért szexelnek az emberek? Lehet,
Teljesítményszorongás: Hogyan hat a szorongás a munkahelyi és szexuális életünkre?
A teljesítményszorongás egy olyan pszichológiai jelenség, amely számos élethelyzetben megnyilvánulhat, különösen a munkahelyen és a szexuális kapcsolatokban. Ez a fajta szorongás abból fakad, hogy attól félünk, hogy nem tudunk megfelelni a saját vagy mások elvárásainak, ami komoly hatással lehet mind a szakmai, mind a magánéletünkre. Nézzük meg, mi is pontosan a teljesítményszorongás, hogyan jelenik meg
Az ökoterápiáról dióhéjban – ökopszichológia 3.
Előző cikkünkben volt szó az ökoterápia fogalmáról illetve a természethez való kapcsolódás különféle módjairól, típusairól. Cikksorozatunk befejező részében arról lesz szó, milyen területeken hatékony az ökoterápia, mely problémák esetén érdemes ökoterápiába kezdenünk. Ökoterápia hatásai Ökoterápiás kutatások eredményei alapján az alábbi területeken volt bizonyított pozitív hatása az alkalmazott ökopszichológiának: Gyorsabb rehabilitáció műtétek és betegségek után Szív-érrendszeri
Mitől érezzük jól magunkat a bőrünkben? Ökopszichológia 2.
Előző cikkünkben bemutattuk az ökopszichológia fogalmát, valamint lélektani hátterét. Szót ejtettünk az ökopszichológia céljáról, valamint az alapgondolatait is bemutattunk: összekapcsoltság, természettől való elidegenedés, újrakapcsolódás önmagunkkal a többi élőlénnyel és a természettel. Cikksorozatunk következő részében az ökoterápiáról tudhat meg többet. Olvasson tovább a részletekért! Az egészség és jóllét alapvető kérdései A kiindulási pont magában az „egész”-ség
Motiváció és flow-élmény a munkában
Bármilyen munkát is választottunk hivatásunknak, a motivációnak, a kompetenciának és a flow-élménynek jelentős hatása van a munkavégzésünkre, sőt a hosszú távú közérzetünkre is. Mai podcast előadásunkban Lengyel Katalin erről beszél bővebben. Mi az a kompetencia? A kompetencia: illetékesség, hozzáértés, avagy alkalmasság, amely az adott feladathoz való adott képességet jelenti. Valamiféle haladással függ össze, de ez
Az öngondoskodás öt típusa
Miért fontos az öngondoskodás, és hogyan tehetjük a mindennapi rutinunk részévé? Videónkban Kovács Gábor tanácsadó szakpszichológus segítségével megismerheti az öngondoskodás öt típusát, és a gyakorlati tippekkel kialakíthatja az ön számára kedvező öngondoskodási rutint. Továbbá hasznos tanácsokat kaphat az öngondoskodás folyamatos ápolásában is. A megtekintéshez kattintson a videóra és iratkozzon fel a YouTube-csatornánkra is további hasznos
