Kovács Gábor

tanácsadó szakpszichológus, iskolapszichológus, erőszakmentes kommunikáció társtréner, fókusz-tréner jelölt

Bemutatkozás

Azt gondolom, minden változást önmagunkkal kell kezdenünk, amihez akaraterőre van szükségünk, de ha képesek vagyunk bátran vállalni az önismereti utat, akkor tudunk érezhető változást és tartós fejlődést elérni, növekedni a szeretetben, akaraterőben.

Óradíj 20 000 Ft 50 perc

SZEMLÉLETEM

Az egyéni konzultáció során először együtt gondolkodunk az adott problémáról. Igyekszek megismerni és megérteni kliensem belső világát, elfogadni azt, ahogyan az adott helyzetet látja. Elsősorban a megélt vagy a háttérben megbújó érzésekre és szükségletekre koncentrálok, amit igyekszünk kimondani, hiszen ezáltal születhet meg a megértés és a tisztánlátás a kliensben és indulhat el a változás. Majd a tudatosításon keresztül együtt keressük azokat a belső erőforrásait, készségeit, melyek segítségével önállóan lehet képes a kitűzött célokat, változásokat elérni. E folyamatban támogatom erőfeszítéseit és személyes autonómiáját. Végül szóbeli megállapodás keretében kialakítjuk az együttműködés feltételeit.

SZAKMAI BEMUTATKOZÁS

A Károli Gáspár Református Egyetemen végeztem pszichológusként 2008-ban, később pár- és családi tanácsadó szakpszichológusi végzettséget szereztem az ELTE-n. Már 2007-ben megismerkedtem az Erőszakmentes kommunikációval (Jónai Éva Havától tanultam), amelyet azóta is gyakorlok és rendszeresen használom munkám során és a magánéletemben is. Elsődleges tanácsadói szemléletemnek ezt tekintem. Képzettséget az alábbi módszerekben szereztem még: pszichodráma, drámapedagógia, NLP, tranzakcióanalízis, fókuszolás.

Magánrendelésemen várom felnőttek, házaspárok és serdülők jelentkezését.

MÓDSZEREK

humanisztikus és megoldásfókuszú szemléletmód, rendszerszemlélet, érzelmekre és szükségletekre fókuszáló tanácsadás, fókusz módszer (a problémával kapcsolatban megélt testi érzetekre fókuszolás, ami által oldódik az adott probléma érzelmi súlya).

Pszichológiai tanácsadásra várom azok jelentkezését:
– akik valamilyen magánéleti, párkapcsolati, családi vagy munkahelyi nehézséggel állnak szemben, és úgy érzik, ezzel egyedül nem tudnak megbirkózni.
– akik szeretnék megérteni lelkük, érzelmeik működését, vagy társas kapcsolati működésük mozgatórugóit. A probléma különböző aspektusait megvilágítva segítek a megértésben és a továbblépésben a hozzám fordulóknak.

SZAKTERÜLETEK
  • Céltalanság
  • Félelmek, szorongások
  • Gyász
  • Gyermeknevelési nehézségek
  • Indulatkezelési problémák
  • Kamaszkori problémák
  • Kiégés
  • Kommunikációs problémák
  • Koncentrációs vagy tanulási nehézségek
  • Konfliktus a családban
  • Krízishelyzetek
  • Lehangoltság, levertség
  • Munkahelyi, iskolai problémák
  • Önbizalomhiány
  • Párkapcsolati problémák
  • Stressz
  • Viselkedési problémák gyermekkorban
AMIBEN NEM TUDOK SEGÍTENI:

– személyiségzavarok
– pszichiátriai betegségek (pl. depresszió, pánikzavar, stb.)
– pszichoterápiát igénylő betegségek
– válási ügyek (pl. válás rendezése, gyerekelhelyezéssel kapcsolatos ügyek)

SZAKMAI ÖNÉLETRAJZ
DIPLOMAMÁSOLAT

 

Időpontfoglalás

A szolgáltatást csak magánszemélyek vehetik igénybe.

Vélemények szakemberünkről

Névtelen
Teljes mértékben a páciensre és a problémára hangolódó, telibe találó kérdéseivel és szituációs, meditatív gyakorlatokkal a pácienst a "megoldásra" rávezető, kedves, nyugodt, de határozott, jó szakember. Öröm hozzá járni, nekem sokat segített.
Nétvelen
Nagyon kedves, nyugodt és figyelmes! Már egy alkalommal látszik, hogy jó szakember! Csak ajánlani tudom!

Mondja el a véleményét!

Az email címet nem tesszük közzé.

szakemberünk írásai

Az öngondoskodás öt típusa

Miért fontos az öngondoskodás, és hogyan tehetjük a mindennapi rutinunk részévé? Videónkban Kovács Gábor tanácsadó szakpszichológus segítségével megismerheti az öngondoskodás öt típusát, és a gyakorlati tippekkel kialakíthatja az ön számára kedvező öngondoskodási rutint. Továbbá hasznos tanácsokat kaphat az öngondoskodás folyamatos ápolásában is. A megtekintéshez kattintson a videóra és iratkozzon fel a YouTube-csatornánkra is további hasznos

11 + 1 gyakori párkapcsolati probléma és ezek kezelése – 1. rész

A párkapcsolatok életben maradásának alapvető feltételei, hogy a párok megtalálják a közös pontokat, elkötelezzék magukat egymás mellett és leküzdjék a kihívásokat. Bár a problémák természetes részei a kapcsolatnak, számos jól bevált módszer létezik azok kezelésére. Két részből álló cikkemben megvizsgáljuk azokat a területeket, ahol a leggyakrabban jelennek meg párkapcsolati problémák és megnézzük, mit lehet tenni

Apává válás – félelmek és aggodalmak

Az első gyermek érkezése előtt és után milyen aggodalmak és félelmek jelenhetnek meg az apákban? Ezeket az aggodalmakat járja most körbe Kovács Gábor tanácsadó szakpszichológusunk apává válás videósorozatának második részében. A félelmek és aggodalmak megfelelő kezeléséhez és csökkentéséhez is kaphat néhány ötletet, tartson velünk! A család bővülése miatt megváltozik a házastársi kapcsolat, ami teljesen normális

Apa leszek! – De hogyan készüljek fel az apaságra?

Blogunkon már számos cikkben írtunk a terhességről és a szülésről. Arról, hogy nőként hogyan érdemes felkészülni a szülésre, illetve arról is, hogy kismamaként mikor érdemes pszichológust felkeresni. A gyermekvállalás azonban kétségkívül az egész családra hatással van, hiszen egy új családtag érkezése számos változást hoz magával. Az apaszerep fontosságáról szóló blogcikkünkben már említettük, hogy a pszichológia

Mit tehetünk az iskolai zaklatások ellen?

Korábbi videónkban már beszéltünk az iskolai bántalmazás vagy más néven bullying – jelenségéről. Mostani cikkemben a mélyebb megértés érdekében az iskolai zaklatás kialakulásáról, következményeiről és beavatkozási lehetőségeiről szeretnék írni. Mit nevezünk iskolai zaklatásnak? Iskolai zaklatásnak nevezzük azt a kortárscsoportban megjelenő sokrétű és bonyolult jelenséget, melynek feltételei: egy vagy több diák tudatosan, bántó szándékkal olyan dolgot

Pár-beszéddel a bensőséges kapcsolat eléréséhez

A házasság (vagy a párkapcsolat) sikerének egyik nagyon fontos feltétele, hogy képesek vagyunk-e a párunkkal bensőségesen beszélgetni, egymást meghallgatni, meghallani és feltétel nélkül elfogadni. Nietzsche szerint a házasság elsősorban egy hosszú beszélgetés, tehát érdemes megtanulni ennek mikéntjét és művészetét és vágyni rá folyamatosan. Mai blogcikkemben a pár-beszédekről olvashat bővebben! Hogyan beszélgessünk a párunkkal a harmonikus

Hogyan bocsássak meg?

Mai videónk témája a megbocsátás. Szinte nincs olyan ember, akivel ne fordult volna elő, hogy megbántott valakit, vagy éppen őt bántották meg. Éppen ezért fontos beszélnünk arról, hogy mi játszódik le egyes szituációkban bennünk akkor, amikor sérelem ér minket. De mit tehetünk azért, hogy megbocsássunk valakinek? És miért van minderre szükségünk? Mai rövid videónkból mindezt

A megbocsátás – Mit tehetünk érte?

Megbocsátás. Szinte mindenki életében előfordul, hogy vagy ő kér megbocsátást attól, akit megbántott, vagy tőle kérik azt, hogy bocsásson meg egy múltbéli sérelem miatt. Hogyan bocsássunk meg? Mi van a megbocsátás után? Mai cikkünkben ezt a sokakat érintő témakört járjuk körbe. Tartson velünk és tudjon meg többet a megbocsátás és a sérelem fogalmairól, valamint arról,

Hogyan tudjuk átalakítani és elengedni a haragot?

Hogyan ismerjük fel, fékezzük meg és engedjük el a haragot? A harag dinamikájáról írt korábbi cikkemben világossá válhatott, hogy a harag egy nagyon erős, kifelé irányuló energia. Közvetlen és közvetett kifejezése nem szűnteti meg a frusztrációt, nem oldja fel a bennünk keletkező feszültséget és a problémát tovább súlyosbítja. Ennek ellenére ne gondoljuk, hogy a harag

Miért haragszunk?

Cikkünkben a harag érzését fogjuk körüljárni, valamint megismerkedünk a működésével, dinamikájával és céljával. A harag egy érzés, melynek jelző funkciója van. Ha odafigyelünk rá és megértjük mire akar minket figyelmeztetni, akkor hasznunkra válhat és jobban megérthetjük viselkedésünket, önmagunkat. Mi a harag és hogyan működik? Haragot akkor érzünk, amikor valamilyen frusztráció vagy akadály hatására nem sikerül

Kíváncsi további érdekességekre? Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Ha kérdése vagy javaslata van szolgáltatásunkkal kapcsolatban, kérjük lépjen kapcsolatba velünk!