ÍRÁSAINK
Előző blogbejegyzéseinkben volt szó róla, hogy mit él meg az a szülő, akinek fogyatékosan születik a gyermeke. Hogyan reagál a tágabb család a veszteségre illetve, hogy a testvérkapcsolatok miként alakulnak, ha sérült gyermek van a családban. Jelen blogcikkben arról írunk részletesebben, hogy a vakon született gyermekek és szüleik kötődése miként alakul. Az esetek legtöbbjében azt
BŐVEBBEN
Hogyan kezeljük a testvérek közti civódást, verekedést?
Korábbi blogbejegyzésünkben olvashattak a testvérkapcsolatok nehézségeiről, jelen írásunkban arról tudhatnak meg többet, hogy mit jelent a hatékony közbeavatkozás veszekedés esetén? Veszekedés lehetséges okai: tulajdon, terület, unalom, hatalmi kérdés, szülői figyelem Faber könyvében 5 lépést javasol arra, hogyan kezeljük a veszekedéseket szülőként. 1. Először is vegyük tudomásul a gyerekek egymás iránti haragját, és öntsük szavakba. Ez
BŐVEBBEN
Mit érdemes tudni a hazugságról?
Mai blogbejegyzésünkben a hazugságról írunk. Részletezzük a hazugság formáit, típusait, természetét, előfordulási adatait, felismerési lehetőségeit. Milyen jellemzői vannak a hazugságnak? A hazugság célja a másik meggyőzése egy meg nem történt esemény vonatkozásában vagy olyan nézet, emóció kapcsán, amely nem a közlőé. Legalább két személy közreműködését feltételezi: a hazudozóét és a hazugság címzettjéért. Feladata egy fiktív
BŐVEBBEN
Gyakori nehézségek a testvérkapcsolatban
Szülőnek lenni nem könnyű, váratlan és visszatérő problémákat kell megoldanunk nap-mint nap. “Ültem az autóban, hátul hatalmas civakodás, hogy neki mégis ugyanaz a játék kell, mint a testvérének. Hideg zuhanyként ért, hiszen a boltban még hatalmas együtt értésben osztozkodtak és döntötték el, hogy melyik játékot ki választja. Még nem tudatosult bennem a perspektíva váltásról szóló
BŐVEBBEN
Az elvesztett valóság: mi az a pszichózis?
A pszichózis, vagy pszichotikus állapot egy tünet együttest: viselkedés formát és gondolkodási módot jelölő elnevezés. Lényege, hogy az adekvát kapcsolat a valósággal csökken, vagy teljesen megszűnik. A személy nem képes észlelni a realitást, és ez viselkedésére, gondolkodására és érzelmi világára is kihat. Bár a pszichotikus tünetek meghatározottak és nozológiai szempontok alapján csoportosíthatók, mégis kijelenthetjük, hogy
BŐVEBBEN
Napjainkban fiatalnak lenni: a kapunyitási pánikról
A felnőttkor kapujába érve a fiatalok hirtelen sok változással és kihívással találhatják magukat szemben. Ebben az időszakban szinte egy időben jelenik meg a szülőkről való leválás, a karrierválasztás és a párválasztás problémája. Ebből adódóan a lehetőségek száma szinte végtelen, s megnő az egyén bizonytalansága. Hiszen nem előre látható döntéseink kimenetele… Mikor jellemző a kapunyitási pánik?
BŐVEBBEN
Az iskolai erőszak kezelése iskolarendőrrel,- vagy anélkül
Elképesztő, de igaz: minden hatodik gyermek (ez egy 30 fős osztályban 4-5 tanulót jelent) szinte naponta találkozik valamilyen atrocitással, bántalmazással az iskolában. Ezért fontosnak tartjuk a kezdeményezést, hogy lépjünk fel hatékonyan az iskolai erőszak ellen. Miért óvakodjunk mégis attól, hogy túlreagáljuk ezt? Fontos tisztáznunk, hogy a nem megfelelő fellépés is ugyan olyan káros, mintha nem
BŐVEBBEN
Hogyan növelhetjük lelki ellenálló képességünket?
Mai blogbejegyzésünkben a reziliencia (azaz a lelki ellenálló képesség) növelését részletezzük, azaz, hogy mi minden szükséges ahhoz, hogy könnyebben alkalmazkodjunk, s kevesebb negatív érzést éljünk át a mindennapi kapcsolatainkban. Mi is a reziliencia, milyen helyzetekben nehéz alkalmazkodnunk? Rezilienciának nevezzük a meglepetésekkel, változásokkal és váratlan akadályokkal való megbirkózás képességét. Egyik legfőbb haszna, hogy megelőzhető vele a
BŐVEBBEN
A női és a férfi szexuális vágy különbségei
Sok megkeresést kapunk szexuális problémák témakörében a pszichológus válaszol rovatunkban, ezért úgy véljük érdemes volna néhány ritkán hallott tényt tisztázni a női és a férfi szexualitás különbségeiről. Mielőtt a konkrét különbségekbe belemennénk, érdemes röviden áttekintenünk a nemi válasz-készség szakaszait, a nemi vágy fogalmát. Szót ejtenünk a szexuális vágy, a szexuális zavarok, a szexuális együttlétek és
BŐVEBBEN
Fogyatékkal élő gyermek a családban
Előző blogcikkünkben kitértünk rá, hogy egy fogyatékos gyermek születése mennyire megterhelő a szülők számára, ők hogyan dolgozhatják fel ezt a veszteséget. Jelen blogcikkünkben arról ejtünk szót, hogyan reagál a tágabb család erre a helyzetre, miként befolyásolja a testvérkapcsolatot a fogyatékosság ténye. Miként hathat ez a szülők párkapcsolatára? A szülők kapcsolata is megváltozhat Amikor egy férfi
BŐVEBBEN
Az érzelmi zsarolás 4 arca: az érzelmi zsarnokok
A segítség, anyagilag lehúz a családom című blogbejegyzésünkben írtunk arról, hogy hogyan ismerheti fel az érzelmi zsarolást. Mai cikkünkben -e témát tovább részletezzük, azaz az érzelmi zsarnokok típusait és eszköztárát fejtjük ki. Egy érzelmi zsaroló megnyilvánulásáról példaként közlünk egy részletet az egyik hozzánk érkező levélből: „Hogyan mondjak le a 32 éves alkoholista fiamról, aki nem
BŐVEBBEN
Hogyan dolgozható fel, ha testi fogyatékkal születik a gyermekünk?
Manapság sok testi fogyatékkal élő embert látjuk a különböző médiumokban, legtöbben mégis próbáljuk elhitetni magunkkal, hogy velünk ez nem történhet meg. A mi családunkban nem születhet beteg gyermek. A szülő-gyermek kapcsolat kezdetei Az anyák leggyakrabban várják gyermeküket, úgy tekintenek rá a terhesség alatt, mint az egyetlen olyan személy, aki születésével a legnagyobb boldogságot tudja adni.
BŐVEBBEN
VIDEÓINK
A trauma feldolgozása neuropszichológiai módszerekkel
A trauma feldolgozása napjainkban egyre több figyelmet kap mind a szakemberek, mind a kliensek körében. Az idegrendszer működésének mélyebb megértésével párhuzamosan olyan terápiás megközelítések kerültek előtérbe, amelyek közvetlenül az agy érzelmi és emlékezeti rendszereire hatnak. Két ilyen innovatív módszer az EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) és a BSP (Brainspotting) terápia, melyekről most résztelesebben lesz
BŐVEBBEN
Modern párkapcsolati kihívások
Sárkány Anita szexuál szakpszichológus, valamint szociál- és szervezetpszichológusunk mai videójában a modern párkapcsolati kihívásokról tudhat meg többet. A mai párkapcsolatok egészen más terepen mozognak, mint húsz évvel ezelőtt. A klasszikus érzelmi dinamika, mint a kötődés, bizalom, intimitás természetesen még mindig ott vannak a háttérben, de teljesen új jelenségek elvárások és társadalmi hatások írták át azt,
BŐVEBBEN
Egyenrangú kapcsolatok kiépítése – avagy az implicit szerződéskötésről
A mai videóban Lengyel Katalin egészségfejlesztő sportpszichológusunk az egyenragú kapcsolatok kiépítésének egy módjáról, az implicit szerződéskötésről beszél. De hogy mit is jelent mindez a gyakorlatban? Maradjon velünk, nézze meg rövid videónkat, és tudjon meg többet a témáról! A megtekintéshez kattintson ide: Az egyenrangú kapcsolatok kiépítésekor az egyik legfontosabb terület az úgynevezett implicit szerződéskötés. A szabályok betartásában
BŐVEBBEN
A párkapcsolat fejlődési szakaszai
Milyen fejlődési szakaszokon megy végig egy párkapcsolat? A párkapcsolatoknak van egy természetes fejlődési íve, csak erről keveset beszélünk. Sokan azt gondolják hogy ha valami nehézé válik akkor az már rossz, pedig a nehézségek részei a fejlődésnek. Mai videónkban Sárkány Anita szexuálpszichológiai szakpszichológusunk végig megy azokon a szakaszokon, amin egy kapcsolat áthaladhat, ha van erre tér
BŐVEBBEN
Mindent megengedünk a gyereknek? A túlzott engedékenység következményei!
Mi történik akkor, hogyha mindent megengedünk a gyermeknek? Sárkány Anita pszichológusunk ebben a videóban egy gyakran félreértett, de nagyon fontos gyermeknevelési kérdésről beszél, a túlzott engedékenységről. Tekintse meg videónkat az alábbi linkre kattintva! Mit engedjünk meg a gyermeknek? Mi történik akkor, hogyha gyermeknek szinte mindent megengedünk? A szülői engedékenység mögött általában persze jó szándék a
BŐVEBBEN
A változás útján – Kinek az inge? 4. rész
Négyrészes videósorozatunk befejező epizódjához érkeztünk. Az előző részben képzeletben megnéztünk egy reggeli szituációt, egy teásbögre történetét Alfa és Béta konyhájában. Láthattuk, hogy mennyire félrecsúszik a kommunikáció, az egész történés belső megélése. Hogyan lehetséges ez? Hol megy félre a kommunikáció? Hol és hogyan lehet szerepe Alfának és Bétának a folyamat alakulásában? Miben és hogyan lehetne ezen
BŐVEBBEN
Légzőgyakorlat a biztonságérzet erősítéséért
A következő 10 perc most Önért van. Azért, hogy a nyugalmát és biztonságérzetét erősítse ezzel a vezetett légzőgyakorlattal. Engedje meg magának ezt a néhány percet a megérkezésre, a megpihenésre és a feltöltődésre! Az alábbi gyakorlat abban támogatja Önt, hogy erősödjön a belső biztonságérzete, mégpedig a légzés tudatosításán keresztül, Szabó Rita pszichológusunk segítségével. Kérem, keressen egy
BŐVEBBEN
A szülői elidegenítés árulkodó jelei és szintjei
Ma egy olyan témát hoztam, amiről méltatlanul keveset beszélünk, pedig a rendelőkben egyre gyakrabban jelenik meg, ez pedig a szülői elidegenítés. A témában készült írásomat ide kattintva olvashatja el. Ez az a jelenség, amikor a gyermek gyakran észrevétlenül az egyik szülő oldalára sodródik, a másikat pedig elutasítja, Elfelejti, megtagadja. Nem azért, mert bántották, hanem mert
BŐVEBBEN
Problémamegoldás helyett vádaskodás – Kinek az inge? 3. rész
Négyrészes videósorozatunk új epizódjában folytatjuk Alfa (a támadó személy) és Béta (a leforrázott személy) kapcsolatának vizsgálatát, amely az alaptalan vádak mögötti dinamikát hívatott bemutatni. A harmadik rész megtekintéséhez kattintson ide: Egy szituáció, több megélés, értelmezés Először is nézzünk három fiktív esetet, ami mentén tudunk végig haladni a folyamaton. Alfa és Béta reggelihez készülődnek. Béta az
BŐVEBBEN
Hogyan keletkezett az éjszaka? – Mese a gyászról
A mai alkalommal egy hindu mesét hallgathat meg Maróti Eszter pszichológusunk előadásában. A videóhoz kattintson a lenti linkre, vagy tekintse meg olvasható verzióban lejjebb görgetve. Mese a gyászról Ez a hindu mese a gyászról szól, illetve a gyászhoz kapcsolódó érzésekről, amely segíthet gyerekeknek, de akár felnőtteknek is feldolgozni a gyásszal járó nehéz érzéseket, élményeket. A
BŐVEBBEN
A felnőttkori ADHD tünetei
„Miért nem tudok koncentrálni? Miért halogatok mindent? Miért érzem magam szétszórtnak, miközben próbálok helytállni?” Sokan ezekkel a kérdésekkel küzdenek nap mint nap anélkül, hogy tudnák: a háttérben akár a felnőttkori ADHD (figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar) is állhat. Bár az ADHD-t gyakran gyerekekhez kötjük, valójában sokaknál gyermekkorban nem ismerik fel, így a zavar tünetei felnőttkorban is megmaradnak –
BŐVEBBEN
Álomszerű kapcsolatból rémálom – Kinek az inge? 2. rész
Ez a négy részes videósorozat olyan helyzetek mögötti dinamikát próbál feltárni, bemutatni, amikor az egyik személy úgy érzi, hogy a másik alaptalanul vádolja meg olyan tettel vagy szándékkal, ami eszébe sem jutott vagy éppen érthetetlen módon támad rá és megalázó módon negatívan minősíti. A támadó személyt nevezzük el Alfának, a másik személyt (aki értetlenül, leforrázottan
BŐVEBBEN