ÍRÁSAINK
Korábbi cikkünkben részletesen volt szó a pánikbetegség tüneteiről, jelen írásunkban a kognitív viselkedésterápiás pszichoterápiás módszerről szólunk részletesen.
Mi váltja ki a pánikbetegséget a kognitív-viselkedésterápiás szemlélet szerint? Hogyan kell elképzelni a kognitív-viselkedésterápiás kezelést?
BŐVEBBEN
Depressziós a párom?! A pszichológus válaszol
Cikkünkben arról szólunk részletesen, mi a teendő, ha a párunkon, esetleg távolabbi rokunkon vagy egy barátunkon vesszük észre a depresszió tüneteit.
Miért van az, hogy a beteg elhagyja magát, nem hajlandó segítséget kérni? Mit érdemes tudni a depresszióról? Mit tehet a szűkebb család, hogy jól segítsen?
BŐVEBBEN
Mi a különbség a pszichiáter és a pszichológus között?
Ebben az írásban a pszichiáter és a pszichológus eltérő feladatköreiről, kompetenciáiról lesz szó részletesebben.
Mit csinál a pszichiáter? Mit csinál a pszichológus? Miért jó a kliens szempontjából, ha a pszichológus és pszichiáter együttműködik egymással?
BŐVEBBEN
Pánikbetegségre gyanakszik? Pszichiáterhez vagy pszichológushoz forduljon?
Az előző hetekben sokat írtunk a szorongásos kórképekről, ennek fajtáiról, a gyermekeken észrevehető tünetektől elkezdve a feszültség testi jeleiig.
Mi a teendő, ha felmerül bennünk, hogy érintettek lehetünk a szorongás kérdésében?
Hogyan zajlik a lelki bajok diagnosztizálása? Mire kell felkészülnünk, ha TB alapon keresünk ellátást?
BŐVEBBEN
A depresszió tünetei
A depresszió igen gyakori betegség, a nők 6-12%-át, a férfiak 3-6%-át érinti élete során legalább egyszer. Ahogy mi emberek sem vagyunk egyformák, a depressziónak igen sok típusa és rengetegféle tünete lehet.
Mik ezek pontosan? Mivel javítható a hangulatunk természetes módon? Mi a teendő, ha ezek nem segítenek, depresszióra gyanakszunk?
BŐVEBBEN
A pánikbetegség tünetei
Korábbi írásunkban szóltunk már a szorongásos zavarok különféle fajtáiról, ebben az írásunkban arról szeretnénk részletesebben kitérni, hogy mennyire sokféle tünete lehet a pánikbetegségnek és természetesen ejtünk néhány szót a kezeléséről is.
Mit él meg egy pánikbeteg személy? Mik a pánikbetegség tünetei? Hogyan diagnosztizálható? Mi áll mögötte? Hogyan kezelhető?
BŐVEBBEN
A szülés utáni (posztpartum) depresszióról
A szülés jelentős hormonális változásokat eredményez, ami érzékenyebbé teszi a kismamákat. Ezen kívül is rendkívül sok változás történik a nő életében az anyává válás kapcsán. Kiesnek a korábban megszokott munkahelyi és gyakran társas környezetből is, megváltoznak a velük kapcsolatos társadalmi elvárások, megjelenik a szülői szerep felelőssége...
Mi az a szülés utáni depresszió? Mennyire gyakori? Mi a teendő, ha észrevesszük a jeleit?
BŐVEBBEN
A nárcisztikus személyiségzavarról… a pszichológus válaszol
A nárcisztikus személyiségzavar vezető tünete a kliens önzése, az elismerés és különleges bánásmód iránti vágya, ami sok személyközi konfliktus forrása. A zavar súlyossága függ attól mennyire érett vagy éretlen a személyiség. A diagnózist pszichiáter szakorvos állíthatja fel.
Mik a nárcisztikus személyiségzavar tünetei, mi áll ezek hátterében és mi a leghatékonyabb terápia?
BŐVEBBEN
Szerelmes vagyok, de ő nem szeret! Mit tegyek?
A mai világban mindenki a tökéletesre vágyik, a média sokszor hamis képet sugall arról, milyen egy jó társ, a valódi férfi vagy nő. Ezért többnyire csalódunk, hiszen nem találjuk a megfelelő társat. Előfordulhat, hogy ennek hatására egyre kevésbé is merünk őszintének lenni a potenciális partnerhez, hiszen félünk a visszautasítástól.
Mit tehetünk ez ellen? Hogyan lehetünk sikeresek az ismerkedésben?
BŐVEBBEN
A szorongó gyermek viselkedésének jellemzői
Szülőként, nagyszülőként a legjobbat akarjuk a gyermekünknek, ezért jó, ha tisztában vagyunk azzal, milyen jelekre kell felkapnunk a fejünket, ha észre vesszük az utódunk viselkedésében.
Mik a gyermekkori szorongás tünetei? Hogyan segíthetünk a gyermekünknek, ha ezek bármelyikét észrevesszük rajta?
Életkortól és lelki fejlődési szinttől függően sokféle tünete lehet egy kisgyermek életében a szorongásnak, nézzük meg most ezeket!
BŐVEBBEN
A generalizált szorongás kezelhető gyógyszer nélkül?!
A szorongásos kórképeknek több típusa van. A leggyakoribbak ezek közül a pánikbetegség, a fóbiák és a generalizált szorongás. Múlt héten a fóbiákról szóltunk, jelen írásunkban pedig a generalizált szorongásra térünk ki részletesen.
Mi az a generalizált szorongás? Mik a tünetei? Hogyan kezelhető a leghatékonyabban? Szükséges-e ehhez gyógyszer?
BŐVEBBEN
A szorongásos zavarok és a fóbiák kognitív szemlélete
A szorongás a legjellemzőbb lelki tünet, sokféle betegség kialakulhat belőle. A kognitív-viselkedésterápiás szemlélet alapja, hogy a szorongás egy vészjelzés, melynek létrejöttében a személy belső értékelő folyamatainak zavara áll. Magyarán a beteg a veszélytelen ingert is kockázatosnak címkézi. Az elkerülő viselkedés pedig megerősíti ezt a félelmet. Ennek hátterében az elmélet szerint tanulástechnikai folyamatok állnak. Hogyan zajlik a fóbiák kognitív-viselkedésterápiás kezelése?
BŐVEBBEN
VIDEÓINK
Stresszoldó gyakorlatok
A stressz mindenki életében jelen van, mondhatni a 21. század egyik népbetegsége. A felgyorsult világunkban állandóan rohanunk, kapkodunk reggel az iskolába vagy a munkahelyre menet, nehezen találjuk a magánélet és a munka közti egyensúlyt. A kevés szabadidőnkben rendszeres testmozgás és a társas kapcsolataink ápolása helyett görgetjük a közösségi média platformokat, ahol a profilok tökéletesnek látszó
BŐVEBBEN
Drámázás, feltűnősködés, avagy hisztrionikus személyiségzavarról
Mi az a hisztrionikus személyiségzavar és hogyan nyilvánul meg? Tényleg csak nőket érintene? És milyen korban fordul elő ez a személyiségzavar? Ebben a videóban hisztrionikus személyiségzavarról, ennek a gyakorlati megnyilvánulási módjairól, illetve a DSM 5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) szerinti diagnosztikus kritériumairól is szó esik. Tartson velünk és tudjon meg többet! Kiket
BŐVEBBEN
Kötődési stílusok a párkapcsolatban
Mai videónk témája a kötődési stílusok kölcsönhatásai a párkapcsolatban. Ahol emberi kapcsolatok vannak, ott kötődés is van. Gondolhatunk családi, baráti kapcsolatokra, akár munkahelyi kapcsolatokra, de talán a kötődés legfontosabb színtere a párkapcsolat. Maróti Eszter pszichológusunk előadásából megtudhatja, hogy milyen jellemző konfliktusok jellennek meg a különböző kötődési stílust képviselők esetén egy kapcsolatban. A videó fókuszában a:
BŐVEBBEN
Progresszív izomrelaxáció gyakorlat
Egy stresszel teli, megerőltető nap után jól esik kényelmesen hátradőlni egy fotelbe, feltenni a lábunkat és lazítani. Csakhogy a gondolataink gyakran még mindig a be nem fizetett számlák, az elintézetlen ügyek, vagy az éppen félbehagyott munkafolyamatok körül forognak. Ilyenkor segítséget jelenthet valamilyen relaxációs módszer gyakorlása. Az autogén tréning mellett a leggyakrabban alkalmazott, tudományosan pedig a
BŐVEBBEN
Miért halogatunk, és mit tehetünk ellene?
Szinte mindenkivel előfordult már, hogy egy feladatot vagy teendőt félbehagyott, esetleg el sem kezdett. Utána pedig bűntudata volt a halogatás miatt. Mai videónkban arról beszél alapítónk, Habis Melinda klinikai szakpszichológus, hogy miért halogatunk, mindez honnan eredeztethető, de megtudhatja azt is, hogyan kerülhetjük el a feladatok és teendők nem időbeni elvégzését, vagyis a halogatást. Nézze meg
BŐVEBBEN
Hogyan kezelhető és fejleszthető a Szenzoros Integrációs Zavar?
Podcast-sorozatunk első részében bemutattam, hogy mit jelent a Szenzoros Integrációs Zavar, milyen tünetek utalhatnak a szenzorosságra, valamint azt is megtudhatta, hogy milyen lelki gondokat okozhat a Szenzoros Integrációs Zavar nem megfelelő diagnosztizálása. A mai részben arra térek ki, hogy milyen kezelési és fejlesztési lehetőségek állnak rendelkezésünkre a Szenzoros Integrációs Zavar leküzdésében. A videóban részletesen bemutatom
BŐVEBBEN
Kiégés vagy depresszió? Hogyan ismerjük fel a különbséget?
Számtalanszor halljuk a “Ki vagyok égve!” kifejezést, de vajon azt tudjuk, hogy mit is jelent mindez pontosan? Laikusként a tünetek első ránézésre igencsak hasonlóak lehetnek a depresszióhoz, amely akár öngyilkosságig is fajulhat. Éppen ezért fontos, hogy tisztába legyünk a depresszió és a kiégés közti különbségekkel! Azzal, hogy hogyan lehet megküzdeni ezekkel a mentális problémákkal, valamint,
BŐVEBBEN
Az aszexualitásról
Az aszexualitás nemzetközi napja minden évben április 6-ára esik. Ebből az alkalmából rendhagyó módon ma dr. Szabó Zsuzsanna pszichoterapeuta szakorvosunk új podcasttal készült a témában. Milyenek az aszexuális emberek? Mai videónkból olyan kérdésekre is megtudhatja a választ, minthogy: Mit is jelent pontosan az aszexualitás? Milyen szexuális viselkedés és irányultság jellemző az aszexuális személyiségekre? Milyen érzelmi
BŐVEBBEN
Hol a határ az alkoholfogyasztásban?
Önkontroll, társas nyomás, szociális gátlás, stresszkezelés. Csak néhány hétköznapinak tűnő ok, amiért az emberek gyakran a pohár fenekére nézhetnek. Azonban nem mindegy, hogy ez milyen gyakorisággal történik, és mennyi az elfogyasztott alkohol mennyisége. Sokszor halljuk azt a kifejezést, hogy Magyarország az egymillió alkoholista országa, ezért nem győzünk eleget beszélni a témáról! Az alkoholizmus számos olyan
BŐVEBBEN
A szenzoros integrációs zavar
Fokozottan érzékeny, vagy túlérzékeny gyerekek? Napjainkban egyre többször halljuk ezeket a kifejezéseket. Mai videónk témája a szenzoros integrációs zavar, amely ennek a tünetnek a hátterében állhat. Videósorozatunk első részében most dr. Szabó Zsuzsanna pszichoterapeuta szakorvosunk elmondja, hogy mit érdemes tudni a szenzoros integrációs zavarról. Tartson velünk, hiszen lehet, hogy akár Ön vagy gyermeke, hozzátartozója is
BŐVEBBEN
Bullying – avagy az iskolai bántalmazásról
A bullying, vagyis az iskolai bántalmazás már régóta létező jelenség, azonban napjainkban egyre szélesebb körben vált ismerté. Fontos téma, hiszen számos gyermeket érinthet az iskolai bántalmazás, ami olyan komoly következményekkel járhat, mint a depresszió vagy a legrosszabb, az öngyilkosság. A bullying formái szóbeli vagy verbális bántalmazás fizikai zaklatás kapcsolati zaklatás internetes zaklatás Hogyan ismerhető fel
BŐVEBBEN
Párterápia – Mi az és hogyan zajlik?
A párterápia kifejezés első hallásra megrendítő lehet, azonban érdemes tudni, hogy a valóságban egy nagyon egészséges és hasznos terápiás folyamat, ami pozitívan hathat egy párkapcsolatban élők életvitelére. Amikor egy pár tagjai úgy döntenek, hogy párterápiára – vagy párkapcsolati tanácsadásra – adják a fejüket, az megmutatja az egymás iránti elkötelezettségüket valamint azt, hogy mindkét fél tudatosan
BŐVEBBEN