Az apa szerepe lánya életében – 1. rész
Az apák nevelésben betöltött szerepéről keveset lehet olvasni, mivel kevésbé vizsgálták, mint más családi kapcsolatokat. Bár a tendencia javulóban van, egyre több ezzel kapcsolatos cikk és írás jelenik meg. A kutatások elsősorban az anyák nevelői szerepére összpontosítottak, és arra, hogy hogyan befolyásolják gyermekeik testi, érzelmi és lelki jóllétét.
Az apa szülői szerepe azonban nem elhanyagolható, sőt, a közelmúltban végzett kutatások egyértelműen kimutatták, hogy az apa befolyása a lánya életében lényegesen alakítja annak önbecsülését, önképét, meghatározza a bizalomra való képességét, a jóváhagyás iránti igényét és az önmagába vetett hitét. A köztük lévő kapcsolat erőteljesen formálja a nők életének különböző aspektusait, például a karriert, férfiakról alakított véleményét, tehát későbbi párkapcsolatuk alakulását, a személyes fejlődését, de az érzelmi intelligencia fejlődésére és az életben mutatott sikerességre is nagy hatással van.
Cikksorozatom első részében szeretném segíteni az olvasókat az apa-lánya kapcsolat működésének és dinamikájának megismerésében.
Az apa szerepe az önbizalom és önértékelés kialakításában
Már kutatások is kimutatták, hogy a lányok önértékelésében jelentős szerepet játszik az apával való kapcsolat minősége, ugyanis az apáknak megvan a hatalmuk arra, hogy pozitívan alakítsák lányaik önmagukról kialakított képét, ami kihatással van a későbbi életükre.
Nézzük meg, hogy egy érzelmileg elérhető apa milyen módon növelheti lánya önbizalmát:
- rendszeresen megerősítéssel és bátorítással reagál lánya kezdeményezéseire, ezáltal erősíti az önmagában való hitet. A pozitív megerősítések és bátorítás segítik a lányokat abban, hogy higgyenek a képességeikben. Azok az apukák, akik támogatják lányaikat, kockázatvállalásra ösztönzik őket és biztatják őket – legyen szó sportolási, iskolai teljesítményről, vagy közösségi beilleszkedésről –, segítenek lányaiknak hinni magukban.
- kifejezi dicséretét és elismerését valamilyen tett következtében, ezáltal erősíteni tudja lánya önbecsülését.
- szeretetét nem köti feltételekhez, ezáltal csökkentheti szorongását és növeli a saját magával szembeni elfogadást.
- aktívan meghallgatja lánya gondolatait, elfogadja és engedi kifejezni érzéseit.
- ösztönzi lánya érdeklődési körét, egyedi hobbiját.
- elérhető célokat segít kitűzni.
- kifejezi büszkeségét lánya eredményeire.
Ha az apa képes ilyen módon jelen lenni és pozitívan reagál lánya cselekedeteire, ezáltal képes növelni lánya önbizalmát és a stabil önértékelést alakít ki benne. Ez később a függetlenségének alapkövét fogja képezni.
Az a lány, aki tudja, hogy az apja ott van a háta mögött és mindig számíthat rá, az nagyobb valószínűséggel fog bízni képességeiben és önmagában, így készen áll majd arra, hogy szembenézzen az élet nehézségeivel, kihívásaival.
Másik oldalról nézve viszont, ha apa nevelésben való részvétele vagy támogatása hiányzik, az önbecsülési nehézségekhez vezethet. Amikor egy lány nem kap bátorítást tevékenységeihez az apától, a kislányban csalódottság vagy szégyen alakulhat ki, ami negatívan befolyásolja önbecsülését. Ilyen esetben kételyei támadhatnak képességeivel kapcsolatban és ezek az érzések fennmaradhatnak későbbi életében is, ami negatívan hat próbálkozásaira.
Fontos tehát, hogy az apák ne feledjék el: a legkisebb bátorító, dicsérő és elismerő szavak is nagy hatással vannak a lányok önértékelésére, viszont a kritikus, leértékelő szavak, megjegyzések is mély sebeket ejthetnek a lányok önbecsülésén.
A függetlenség és önállóság előmozdítása
Amikor az apa lányára gyakorolt hatásáról beszélünk, a másik kulcsfontosságú szerepe, hogy képessé tegye őt arra, hogy önálló emberré váljon, autonómia– és felelősségtudatát megfelelően kialakítsa benne. Ezt azáltal tudja elérni, hogy lehetővé teszi lánya számára, hogy ő dönthessen az őt érintő fontos dolgokban. Gondoljunk itt a leghétköznapibb, apró dolgokra, mint például, hogy mit szeretne enni, milyen ruhát szeretne felvenni, mivel szeretné eltölteni a szabadidejét.
De a komolyabb, hosszabb távra szóló döntések meghozatalában is ugyanennyire fontos, hogy a gyermek kifejezhesse szükségleteit, preferenciáit, vágyait és erre elfogadó, bátorító és támogató választ kaphasson apjától. Ennek érdekében az apának meg kell ragadnia minden lehetőséget, amikor valamilyen döntés meghozására kerül sor, hogy kifejezhesse támogatását, elmondhassa lányának, hogy bízik a képességeiben és szükség esetén megadhassa azt a segítséget, amit a lánya kér tőle. Ugyanakkor az is fontos, hogy engedje lányát próbálkozni és hibázni, „elesni”, tudva azt, hogy ezek a próbálkozások és „elesések” jelentik a tanulás, fejlődés alapját.
Néhány tanács tehát az apáknak, amivel támogathatják lányaikat a döntéseik meghozásában, önállóságuk kifejlődésében:
- segítsenek lányaiknak, hogy felfedezhessék érdeklődési köreiket, erősségeiket (mind a tanulás, a sport, a szabadidős tevékenységek területén), és segítsenek kibontakoztatni a bennük rejlő tehetségüket. Tudjuk, hogy ehhez sok próbálkozás és kudarc szükséges, amit engedni kell megtörténni, illetve lehetővé tenni, hogy az ezzel kapcsolatos érzéseit kifejezze, de ha az apa, illetve mindkét szülő bízik benne és megadja a szükséges támogatást, akkor ez elég motivációt jelenthet számára.
- fejezze ki, hogy bízik lánya képességeiben és, hogy képes elérni az önmaga elé tűzött célokat. Ez számára erőteljes motiváció lehet, ha érzi, hogy apja bízik benne és képesnek látja őt adott teljesítmény elérésére.
- legyen fizikailag és érzelmileg is elérhető a lánya számára, hogy bármikor számíthasson rá.
- az apa szeretete, útmutatása és támogatása az a sarokköve, amelyre erős, független és magabiztos lányok épülnek.
A jövőbeli párkapcsolatok alakításában játszott szerep
Az apának kulcsszerepe van a lányával kialakított kapcsolatban, hiszen ahogy korábban is írtam, a lányok önbizalmának, érzelmi intelligenciájának és az életben mutatott sikerességének alakulásában is nagyon fontos szerepe van.
Az apa azáltal, ahogyan férfiasságát megéli és kifejezi feleségével – vagyis az anyával – szemben a családban, ezzel mintát mutat a gyermekei számára arról, hogyan viselkedik egy férfi. Ezen felül a gyerekek az utánzáson keresztül egy sor olyan dolgot is eltanulnak az apától, mint például hogyan kezeli a felelősséget, a kudarcokat, mennyire tart határokat, hogyan bánik az érzelmeivel, az agresszióval, a saját erejével, mennyire kitartóan küzd a céljaiért, vagyis mennyire kitartó.
A lányok számára tehát modellértékű minden viselkedése, hiszen neki az apa lesz az elsőszámú férfi minta, akivel szoros, érzelmileg bensőséges kapcsolatot alakíthat ki és akitől megtanulja, milyen elvárásokat támaszthat a férfiakkal szemben. Az apa példája meghatározza a lánya számára azt, hogyan fog viszonyulni később a férfiakhoz, hogyan állítja fel a saját határait a kapcsolatokban, milyen bánásmódot tart majd elfogadhatónak a férfiaktól, valamint hogy mennyire tartja elfogadhatónak és értékesnek magát. Természetesen ezen hatások kialakulásában az anyának is jelentős szerepe van, illetve a szülők közötti dinamika az, ami a kötődési mintázatát alakítja.
A lányok tehát hajlamosak minden férfit az apával ápolt kapcsolatnak a szemüvegén keresztül látni. Ha az apa szeretetet, tiszteletet és kedvességet mutat a lánya – és az anyja – iránt, akkor nagyobb valószínűséggel keresi majd ezeket a tulajdonságokat a későbbi partnereiben. Az a lány, akinek kielégítő kapcsolata volt az apjával, általában nagyobb bizalommal fordul később a férfiak felé, nagyobb bizalommal kezd neki egy romantikus kapcsolatnak, mint az a lány, akinek problémás vagy távoli kapcsolata volt az apjával.
Ha az apa stabil személy az életében, akkor a külvilágot is egy biztonságos helynek élik meg a gyerekek. Ha az apa elutasító és figyelmen kívül hagyja a gyerekeket, vagy legrosszabb esetben elhagyja őket, akkor komoly mértékben sérül a bizalmuk, az önbizalmuk és saját értékességük tudata.
A biztonság nyilvánvalóan nagyon fontos minden ember számára, de a lányok számára létfontosságú a növekedéshez, és ha ezt a biztonságot vagy védelmet megkapja az apától, az lehetővé teszi számukra, hogy bizalommal nézzenek a jövő felé, boldogulni tudjanak az életben és egészséges felnőtté váljanak.
Videóink a témában
Az alábbi videóinkat javasoljuk megtekintésre az apaság témakörében:
Felhasznált szakirodalom
- Corletta Vaughn (2015): Teach Your Daughters to Fly: The Incredible Impact of Father-Daughter Relationships
- Kevin Leman (2019): Útmutató lányos apáknak: hogyan találhat utat lánya szívéhez?
- Linda Nielsen (2020): Improving Father-Daughter Relationships: A Guide for Women and their Dads
- Maureen Murdock (1996): Fathers’ Daughters: Transforming the Father-Daughter Relationship”
- Virginia A. Faucette (2023): Dad’s little girls: Helping fathers effectively build strong relationships with their daughters.
- Dr. Meg Meeker (2017): Strong Fathers, Strong Daughters: 10 Secrets Every Father Should Know
A blogcikket Kovács Gábor tanácsadó szakpszichológusunk írta. Amennyiben úgy érzi, hogy lelki problémáival egyedül nem tud megbirkózni, keresse fel bizalommal pszichológusunkat, aki egyéni konzultáció formájában segíthet a problémájának megoldásában!
