Bárkivel megeshet, hogy olyan nehézséggel kell megküzdenie, amelyet túl nehéznek talál. Előfordulhat, hogy úgy érzi nem tudja mit tehetne, merre indulhatna, hiába fordul barátaihoz, családjához, vagy esetleg nem szeretne hozzájuk fordulni problémájával. Ismereteimmel és tudásommal, biztonságos, elfogadó légkörben nyújthatok segítséget a hozzám fordulóknak.
Bárkivel megeshet, hogy olyan nehézséggel kell megküzdenie, amelyet túl nehéznek talál. Előfordulhat, hogy úgy érzi nem tudja mit tehetne, merre indulhatna, hiába fordul barátaihoz, családjához, vagy esetleg nem szeretne hozzájuk fordulni problémájával. Ismereteimmel és tudásommal, biztonságos, elfogadó légkörben nyújthatok segítséget a hozzám fordulóknak.
MÓDSZEREK
Olyan eszközök alkalmazására törekszem, amelyet később önállóan is lehet alkalmazni más problémák esetén is, hiszen a cél a hozzám fordulók erőforrásainak bővítése, támogatása. Szükség esetén relaxációs technikákat is alkalmazok az online egyéni konzultációk során. Emellett a tanulmányaim során megismert módszereket építem be a segítséget kérő kliens igényeitől, affinitásától és problémájától függően.
SZAKTERÜLETEK
Céltalanság
Félelmek, szorongások
Gyermeknevelési nehézségek
Kiégés
Kommunikációs problémák
Koncentrációs vagy tanulási nehézségek
Konfliktus a családban
Krízishelyzetek
Krónikus betegségek
Lehangoltság, levertség
Munkahelyi, iskolai problémák
Önbizalomhiány, Párkapcsolati problémák
Pszichoszomatikus betegségek (fájdalmak, allergia stb.)
Stressz
Szívesen foglalkozom még a fentieken túl autogén tréninggel. Érdekelnek a túlsúly lelki tényezői, az asszertivitás, önismeret, egészségszorongás, kapunyitási pánik, kapuzárási pánik, valamint az időskor kérdései.
SZEMÉLYES
Már az egyetemi tanulmányaim első éveiben belekóstolhattam a csoportos önismereti munkába. Később többek között az autogén tréning és az állatasszisztált terápiás módszer saját élményeit tapasztaltam meg, és most egyéni, sémafókuszú kognitív önismereti folyamatban veszek részt. Jelenleg prevenciós területen dolgozom, így sokféle kérdéskörrel, korosztállyal találkozok a mindennapi munkám során. Emellett folyamatban lévő tanulmányaimhoz kapcsolódóan (Felnőtt Klinikai és Mentálhigiéniai Szakpszichológus Szakképzés) pszichiátriai járóbeteg ellátásban is részt veszek.
Adószám: 56819760-1-39
Telephely: 8184 Balatonfűzfő Gagarin utca 6.
Kamarai tagság:
Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület
Időpontfoglalás
A szolgáltatást csak magánszemélyek vehetik igénybe.
Vélemények szakemberünkről
Katalin
Megfordultam már pár pszichológusnál, de ilyet még nem tapasztaltam. Úgy éreztem 100 százalékos figyelmet kapok Esztertől. Sugárzik belőle a segíteni akarás. Azonnal pörögnek a gondolatai, hogy mi lehetne a megfelelő kérdés. És nem csak az adott pillanatban szeretne segíteni, hanem tovább gondolkodik és segít vinni a fonalat.
László
Első alkalommal fordultam pszichológushoz és nagyon örülök, hogy Eszterre esett a választásom. Minden alkalom jó hangulatban és produktívan telt. A hasznos és érdekes "feladatoknak", beszélgetéseinknek köszönhetően sokkal jobban megismertem magam és rövid időn belül sikerült több olyan téren pozitív változást elérnem, amire azt hittem, hogy sokkal tovább fog tartani.
A 20. században lezajló szexuális forradalom számos tabut megdöntött, a szexualitás témája az érdeklődés középpontjába került. Megjelent a szexuális szabadság, előtérbe került a szexualitás, mint örömforrás, a házasság előtti szexuális élet és a fogamzásgátlás különböző módjai. Ugyan a rendelkezésünkre álló információmennyiség folyamatosan növekszik, mégis számos tévhit, mélyen gyökerező hiedelem és elvárás lengi körül a szexualitás
A digitális technológia fejlődésével, az utazás és a határok átjárhatóságának könnyebbé válásával jelentősen megnőtt azoknak a száma, akik anyagi vagy valamilyen oknál fogva hosszabb vagy rövidebb időre külföldre költöztek. Nem kell messzire mennünk, nézzünk szét családtagjaink és barátaink között, biztosan fogunk találni olyat, aki vagy volt vagy éppen külföldön él. Már egy költözést is számos
Társas magány. Az oximoron. Hogy lehet magányos, akinek társa van? Bármennyire is ellentmondásosnak tűnik, nem újkeletű a jelenség, miszerint házasként, párkapcsolatban, barátokkal és családdal körülvéve is lehet az ember magányos. Antoine de Saint-Exupéry legismertebb regényében – A kis hercegben – már 1943-ban, közel 80 évvel ezelőtt is szemléletesen írta le a társas magány jelenségét: „Hol
Ha van film, amit a demencia témakörében mindenkinek látnia kellene, akkor az Az apa c. film. A briliáns Anthony Hopkins testközelből mutatja be, miként hull darabjaira a világ, amikor memóriánk cserben hagy, a mindennapi események nem állnak össze, úgy ahogy kellene. Hozzátartozóként is tanulságos lehet a film, hiszen a demens betegek környezete számos nehéz belső
Kapcsolataink sok féleképpen lezárulhatnak. Gondoljunk vissza, hány párkapcsolatunk, barátságunk, ismeretségünk ért véget így, vagy úgy. Az elválás lehet viharos, elnyújtott, mint a rétestészta, vagy hirtelen, mint a ragtapasz letépése, gyors és fájdalommentes, de sajnos lehet érthetetlen és összezavaró is. Cikkünkben a „ghosting” jelenségét vesszük górcső alá, ami talán az egyik legfájdalmasabb módja egy kapcsolat lezárásának.
Kritikus belső hangunk sokféle lehet. Lehet halk, lehet hangos, lehet cinikus, szarkasztikus, de lehet dühös is és parancsoló. Ahány életút, ahány szülői minta, ahány hiba nyomán megtapasztalt következmény, annyi féle kritikus hang létezik. Gyakran ez a hang olyan mértékben belsővé válik, hogy szinte észre sem vesszük, hogy elkezd beszélni és máris záporoznak fejünkben az olyan
A vallás és a hit mentális egészségre gyakorolt pozitív hatását, számos pszichológiai kutatásban vizsgálták. Hívőként nagyobb eséllyel birkózunk meg a stresszel, kevesebb szorongást, ellenben nagyobb mértékű optimizmust tapasztalhatunk. Pozitívabb lehet önértékelésünk, nagyobb eséllyel leljük és éljük meg az életünk értelmét. Persze, mint mindennek, a vallásosságnak is van árnyoldala. A túlzottan szigorú vallási keretek akár a
Napjainkban az egyik leggyakrabban emlegetett kifejezés a stressz. Mindenki mögött állnak stresszes, szorongással teli napok, mindenki vállát nyomják feladatok, elvárások, melyek alatt igyekszünk nem összerogyni. Folyamatosan keressük a stressz– és szorongásoldó módszereket, lehetőségeket. Az autogén tréning pontosan ilyen. Az autogén tréning egy relaxációs módszer, amely a német pszichiáter, Schultz nevéhez fűződik. Miért jó az autogén
„Gondolj, gondolj, gondolj!” – ismételgette magának Micimackó. Felmerül a kérdés, hogy biztos olyan jó, ha állandóan gondolkozunk? Micimackó pocakját elnézve, érdemes körbejárni a kérdést! Nem is gondolnánk mekkora hatással van egy-egy automatikus gondolat, mint „Úgysem fogok lefogyni.” vagy „Nem mondhatok nemet, ha vendégségben vagyok, hiszen az illetlenség.”, arra, hogy van-e rajtunk súlyfelesleg. A kulcs az
Ha körbenézünk, tagadhatatlanul jön szembe velünk a tény: kutyák mindenhol. Az elmúlt egy évben még azok az anyukák és apukák is beadták a derekukat a négylábú bundás barátért könyörgő gyerkőcöknek, akik eddig azt mondták „Ide nem jön kutya!”. A sok home officeban töltött óra áll a változás hátterében? Esetleg a felszabaduló üres órák? Netalán a
Ahogy Bud Spencer mondja, “Eszem, tehát vagyok.” Ez a mondás jól példázza, hogy az evés mindig is kiemelt szerepet játszott az emberiség életében, az életünkben. Míg régen a létfenntartás volt az evés fő funkciója és gyakorlatilag az élelem megszerzésével, gyűjtögetésével-vadászásával, a tartalékok felhalmozásával és nem utolsó sorban az elfogyasztásával teltek a mindennapok, mára szinte teljesen
Kíváncsi további érdekességekre? Iratkozzon fel hírlevelünkre!
Ha kérdése vagy javaslata van szolgáltatásunkkal kapcsolatban, kérjük lépjen kapcsolatba velünk!
Mondja el a véleményét!