Maróti Eszter

pszichológus, felnőtt klinikai szakpszichológus-jelölt

Bemutatkozás

Bárkivel megeshet, hogy olyan nehézséggel kell megküzdenie, amelyet túl nehéznek talál. Előfordulhat, hogy úgy érzi nem tudja mit tehetne, merre indulhatna, hiába fordul barátaihoz, családjához, vagy esetleg nem szeretne hozzájuk fordulni problémájával. Ismereteimmel és tudásommal, biztonságos, elfogadó légkörben nyújthatok segítséget a hozzám fordulóknak.

Óradíj 24 000 Ft 50 perc

Problémakörök, amiben segíthetek

céltalanság,félelmek,gyermeknevelési nehézségek,kommunikációs problémák,koncentrációs vagy tanulási nehézségek,konfliktus a családban,krízishelyzetek,krónikus betegségek,lehangoltság,munkahelyi problémák,önbizalomhiány,párkapcsolati problémák,pszichoszomatikus betegségek,stressz,szorongások

BEMUTATKOZÁS

MÓDSZEREK

Olyan eszközök alkalmazására törekszem, amelyet később önállóan is lehet alkalmazni más problémák esetén is, hiszen a cél a hozzám fordulók erőforrásainak bővítése, támogatása. Szükség esetén relaxációs technikákat is alkalmazok az online egyéni konzultációk során. Emellett a tanulmányaim során megismert módszereket építem be a segítséget kérő kliens igényeitől, affinitásától és problémájától függően.

SZAKTERÜLETEK

Céltalanság
Félelmek, szorongások
Gyermeknevelési nehézségek
Kiégés
Kommunikációs problémák
Koncentrációs vagy tanulási nehézségek
Konfliktus a családban
Krízishelyzetek
Krónikus betegségek
Lehangoltság, levertség
Munkahelyi, iskolai problémák
Önbizalomhiány, Párkapcsolati problémák
Pszichoszomatikus betegségek (fájdalmak, allergia stb.)
Stressz

Szívesen foglalkozom még a fentieken túl autogén tréninggel. Érdekelnek a túlsúly lelki tényezői, az asszertivitás, önismeret, egészségszorongás, kapunyitási pánik, kapuzárási pánik, valamint az időskor kérdései.

SZEMÉLYES

Már az egyetemi tanulmányaim első éveiben belekóstolhattam a csoportos önismereti munkába. Később többek között az autogén tréning és az állatasszisztált terápiás módszer saját élményeit tapasztaltam meg, és most egyéni, sémafókuszú kognitív önismereti folyamatban veszek részt. Jelenleg prevenciós területen dolgozom, így sokféle kérdéskörrel, korosztállyal találkozok a mindennapi munkám során. Emellett folyamatban lévő tanulmányaimhoz kapcsolódóan (Felnőtt Klinikai és Mentálhigiéniai Szakpszichológus Szakképzés) pszichiátriai járóbeteg ellátásban is részt veszek.

SZAKMAI ÖNÉLETRAJZ

DIPLOMAMÁSOLAT

BEMUTATKOZÓ VIDEÓ

HIVATALOS ADATOK

Adószám: 56819760-1-41
Telephely: 1035 Budapest Szél utca 3-5.
Kamarai tagság:
Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület

Időpontfoglalás

A szolgáltatást csak magánszemélyek vehetik igénybe.

Időzóna: Europe/Budapest

Choose...

Hónap / Nap / Év

Válasszon a fenti dátumok közül az elérhető időpontok megtekintéséhez.

Vélemények szakemberünkről

Katalin

Megfordultam már pár pszichológusnál, de ilyet még nem tapasztaltam. Úgy éreztem 100 százalékos figyelmet kapok Esztertől. Sugárzik belőle a segíteni akarás. Azonnal pörögnek a gondolatai, hogy mi lehetne a megfelelő kérdés. És nem csak az adott pillanatban szeretne segíteni, hanem tovább gondolkodik és segít vinni a fonalat.

László

Első alkalommal fordultam pszichológushoz és nagyon örülök, hogy Eszterre esett a választásom. Minden alkalom jó hangulatban és produktívan telt. A hasznos és érdekes "feladatoknak", beszélgetéseinknek köszönhetően sokkal jobban megismertem magam és rövid időn belül sikerült több olyan téren pozitív változást elérnem, amire azt hittem, hogy sokkal tovább fog tartani.

Tamás

Kedves Maróti Eszter! Megszeretném köszönni a "onlinepszichologus.net/blog/ghosting-eltunes-egy-kapcsolatbol/" oldalon felvilágósító blogját!Már több mint 3éve pontosan nem tudom ,mentem haza karácsony elött egy pár héttel az üres lakásba.Már csak az én dolgaim voltak ott.Azóta nem találkoztunk és a hangját se hallotam.Most ,hogy elolvastam sok kérdésre választ kaptam. Köszönettel Tamás

Mondja el a véleményét!

szakemberünk írásai

Konténer gyakorlat – érzelemszabályozási technika

Blog | konténer gyakorlat, relaxáció, stressz, stresszkezelés, videó

Mai videónkban Maróti Eszter pszichológusunk egy újabb relaxációs gyakorlattal érkezik, ami önnek is segítségére lehet az érzései kezelésében, szabályozásában, akár komolyabb stresszhelyzetek esetében is. A konténer gyakorlat célja, hogy stresszhelyzetben is képesek legyünk megnyugodni, és tehermentesíteni tudjuk a szervezetünket a stressz okozta hatásoktól. További relaxációs gyakorlatokat talál a YouTube-csatornánkon, iratkozzon fel a részletekért! Szánjon néhány

Önismereti kérdések örökbefogadó szülőknek

Blog | gyereknevelés, gyermeknevelés, önismeret, örökbefogadás, szülőszerep

Az örökbefogadás egy olyan csoda, amely lehetővé teszi, hogy olyan szülők és gyermekek is megtapasztalhassák a családi kötelékek biztonságát, akiknek biológiai úton ez nem adatott meg. Azonban ez a felbecsülhetetlen érték nem csak pozitív érzéseket és örömöket hordoz magában, hanem számos kétséget, nehézséget és bizonytalanságot is rejt. Az önismeret az élet bármely területén jó szolgálatot

Párkapcsolati erőszak 1.

Blog | bántalmazás, erőszak, párkapcsolat, párkapcsolati erőszak, párkapcsolati problémák

Ha a párkapcsolatokra gondolunk, rögtön eszünkbe jutnak a média által sugallt romantikus, szenvedélyes románcok. Ezek sajátossága, hogy jellemzően a kapcsolatok első szakaszát mutatják be. Ebben a szimbiotikus szakaszban, szinte megszűnik a „te” és az „én”, ehelyett egy szoros, szerelemmel, odaadással, udvarlással átitatott „mi” kerül a fókuszba. Azonban a kapcsolatok az együtt töltött idővel óhatatlanul átalakulnak.

Problémamegoldás a LÉPCSŐ modellel

Blog | lépcső modell, megküzdés, problémamegoldás, problémamegoldó képesség

Mindannyian kívántuk már, hogy bárcsak minden jó lenne és a gondjaink elszállnának. A problémamentes élet nagyon vonzó lehet, azonban mindig csak egy fantázia maradhat. A problémák és a problémák megoldása az élet természetes részét képezik. Képzeljünk csak el egy világot, amelyben nincsenek kihívások, akadályok, megoldandó feladatok. Lehet, hogy ideig-óráig élveznénk, de hamar unalmassá válna. Mai

Amikor különböző kötődési stílusok találkoznak

Blog | konfliktusok, kötődés, kötődési stílus, párkapcsolat, párkapcsolati problémák

Mióta világ a világ, a kötődés kérdése foglalkoztatja az embereket. A kötődési mintázatunk attól függően alakul ki, hogy gyermekként a gondozóinkkal, ideális esetben a szüleinkkel milyen volt a kapcsolatunk. Ez meg fogja határozni, hogy később, a felnőtt kapcsolatainkban miként tudunk kötődni, kapcsolódni másokhoz. A kötődés jelentősége A kötődés jelensége és jelentősége az 1960-as években került

Kiégés vagy depresszió? Mi a különbség?

Blog | depresszió, kiégés, munkahely, munkahelyi problémák

A 21. század egyik legnépszerűbb kifejezése a kiégés, vagy idegen szóval a “burnout‘. Ha körbe nézünk baráti, családi kapcsolatainkban, kevés olyan emberrel találkozunk, aki ne mondta volna már, hogy: „Teljesen kiégtem.” Bekerült a hétköznapi szótárunkba, szinte természetessé vált, hogy idővel mindenki kiég, nem vesszük olyan komolyan. Azonban hiába szól számos cikk arról, hogy mit is

Alkoholizmus – Hol a határ?

Blog | alkohol, alkoholista, alkoholizmus, függőség

Hazánkban gyakran népbetegségként hivatkoznak az alkoholizmusra, emlegetik Magyarországot az „egymillió alkoholista országaként” is. Tény, hogy kultúránknak szerves részét képezi az alkoholfogyasztás. Gondoljunk csak a disznóvágásokra, szüretekre, vagy akár családi, baráti összejövetelekre. Hányszor hangzik el a mondat, hogy „Na ki vezet?”, hiszen mindenki másnak illik legalább egyet koccintania, hogy ne sértse meg a házigazdát. Alkoholfogyasztás Magyarországon

Kötődési stílusok a párkapcsolatban

Blog | konfliktusok, kötődés, kötődési stílus, párkapcsolat, párkapcsolati problémák

Mai videónk témája a kötődési stílusok kölcsönhatásai a párkapcsolatban. Ahol emberi kapcsolatok vannak, ott kötődés is van. Gondolhatunk családi, baráti kapcsolatokra, akár munkahelyi kapcsolatokra, de talán a kötődés legfontosabb színtere a párkapcsolat. Maróti Eszter pszichológusunk előadásából megtudhatja, hogy milyen jellemző konfliktusok jellennek meg a különböző kötődési stílust képviselők esetén egy kapcsolatban. A videó fókuszában a:

Kiégés vagy depresszió? Hogyan ismerjük fel a különbséget?

Blog | burnout, depresszió, depresszió tünetei, kiégés

Számtalanszor halljuk a “Ki vagyok égve!” kifejezést, de vajon azt tudjuk, hogy mit is jelent mindez pontosan? Laikusként a tünetek első ránézésre igencsak hasonlóak lehetnek a depresszióhoz, amely akár öngyilkosságig is fajulhat. Éppen ezért fontos, hogy tisztába legyünk a depresszió és a kiégés közti különbségekkel! Azzal, hogy hogyan lehet megküzdeni ezekkel a mentális problémákkal, valamint,

A női szexualitás megéléséről érthetően

Blog | női szexualitás, önismeret, szexualitás

A 20. században lezajló szexuális forradalom számos tabut megdöntött, a szexualitás témája az érdeklődés középpontjába került. Megjelent a szexuális szabadság, előtérbe került a szexualitás, mint örömforrás, a házasság előtti szexuális élet és a fogamzásgátlás különböző módjai. Ugyan a rendelkezésünkre álló információmennyiség folyamatosan növekszik, mégis számos tévhit, mélyen gyökerező hiedelem és elvárás lengi körül a szexualitás

Külföld-Menni vagy maradni?-a kiköltözés pszichológiája

Blog | családi kapcsolatok, kapcsolatok, költözés, külföld, önismeret

A digitális technológia fejlődésével, az utazás és a határok átjárhatóságának könnyebbé válásával jelentősen megnőtt azoknak a száma, akik anyagi vagy valamilyen oknál fogva hosszabb vagy rövidebb időre külföldre költöztek. Nem kell messzire mennünk, nézzünk szét családtagjaink és barátaink között, biztosan fogunk találni olyat, aki vagy volt vagy éppen külföldön él. Már egy költözést is számos

A női szexualitás megélése

Blog | női szexualitás, szexuális problémák okai, szexuális vágy, szexuális zavarok

Milyen tényezők befolyásolhatják a női szexualitás megélését? Hogyan segíthet a kettős kontroll modellje abban, hogy ön is közelebb kerüljön a saját szexualitásához? Hogyan válhat mindez önfeledté és örömtelivé? Mai videónkban Maróti Eszter pszichológusunk ezekre a kérdésekre adja meg a választ, gyakorlati példákon keresztül. Kattintson ide és tekintse meg rövid videónkat. Amennyiben úgy érzi, lelki segítségre

Társas magány – Mi az és mit tehetünk ellene?

Blog | barátság, család, magány, párkapcsolat, párkapcsolati problémák

Társas magány. Az oximoron. Hogy lehet magányos, akinek társa van? Bármennyire is ellentmondásosnak tűnik, nem újkeletű a jelenség, miszerint házasként, párkapcsolatban, barátokkal és családdal körülvéve is lehet az ember magányos. Antoine de Saint-Exupéry legismertebb regényében – A kis hercegben – már 1943-ban, közel 80 évvel ezelőtt is szemléletesen írta le a társas magány jelenségét: „Hol

A demencia – megelőzés és felismerés

Blog | alzheimer kór, demencia, időskor

Ha van film, amit a demencia témakörében mindenkinek látnia kellene, akkor az Az apa c. film. A briliáns Anthony Hopkins testközelből mutatja be, miként hull darabjaira a világ, amikor memóriánk cserben hagy, a mindennapi események nem állnak össze, úgy ahogy kellene. Hozzátartozóként is tanulságos lehet a film, hiszen a demens betegek környezete számos nehéz belső

Ghosting – eltűnés egy kapcsolatból

Blog | barátság, ghosting, kapcsolatok, párkapcsolat

Kapcsolataink sok féleképpen lezárulhatnak. Gondoljunk vissza, hány párkapcsolatunk, barátságunk, ismeretségünk ért véget így, vagy úgy. Az elválás lehet viharos, elnyújtott, mint a rétestészta, vagy hirtelen, mint a ragtapasz letépése, gyors és fájdalommentes, de sajnos lehet érthetetlen és összezavaró is. Cikkünkben a „ghosting” jelenségét vesszük górcső alá, ami talán az egyik legfájdalmasabb módja egy kapcsolat lezárásának.

Együttérzés önmagunkkal

Blog | együttérzés, elfogadás, kedvesség, önegyüttérzés, támogatás

Kritikus belső hangunk sokféle lehet. Lehet halk, lehet hangos, lehet cinikus, szarkasztikus, de lehet dühös is és parancsoló. Ahány életút, ahány szülői minta, ahány hiba nyomán megtapasztalt következmény, annyi féle kritikus hang létezik. Gyakran ez a hang olyan mértékben belsővé válik, hogy szinte észre sem vesszük, hogy elkezd beszélni és máris záporoznak fejünkben az olyan

Vallás a családban – hogyan kezeljük, ha nem egységes a szemlélet?

Blog | család, konfliktus, vallás

A vallás és a hit mentális egészségre gyakorolt pozitív hatását, számos pszichológiai kutatásban vizsgálták. Hívőként nagyobb eséllyel birkózunk meg a stresszel, kevesebb szorongást, ellenben nagyobb mértékű optimizmust tapasztalhatunk. Pozitívabb lehet önértékelésünk, nagyobb eséllyel leljük és éljük meg az életünk értelmét. Persze, mint mindennek, a vallásosságnak is van árnyoldala. A túlzottan szigorú vallási keretek akár a

Az autogén tréningről

Blog | autogén tréning, relaxáció, stressz, stresszkezelés

Napjainkban az egyik leggyakrabban emlegetett kifejezés a stressz. Mindenki mögött állnak stresszes, szorongással teli napok, mindenki vállát nyomják feladatok, elvárások, melyek alatt igyekszünk nem összerogyni. Folyamatosan keressük a stressz– és szorongásoldó módszereket, lehetőségeket. Az autogén tréning pontosan ilyen. Az autogén tréning egy relaxációs módszer, amely a német pszichiáter, Schultz nevéhez fűződik. Miért jó az autogén

Lelki tényezők a túlsúlyban – a gondolkodási hibák

Blog | evészavarok, táplálkozás, túlevés, túlsúly

„Gondolj, gondolj, gondolj!” – ismételgette magának Micimackó. Felmerül a kérdés, hogy biztos olyan jó, ha állandóan gondolkozunk? Micimackó pocakját elnézve, érdemes körbejárni a kérdést! Nem is gondolnánk mekkora hatással van egy-egy automatikus gondolat, mint „Úgysem fogok lefogyni.” vagy „Nem mondhatok nemet, ha vendégségben vagyok, hiszen az illetlenség.”, arra, hogy van-e rajtunk súlyfelesleg. A kulcs az

Autogén tréning a gyakorlatban

Blog | autogén tréning, relaxáció

Az autogén tréning egy tanulás alapú, relaxációs technika, amely 12 hét után önállóan alkalmazható. Mire jó ez a módszer? segít a stresszel való megküzdésben szorongásaink oldásában javítja az alvásminőséget elősegíti a test öngyógyító folyamatait Tekintse meg a videót és próbálja ki ön is Maróti Eszter pszichológusunk közreműködésével! Szeretne szakszerű választ kapni felmerült kérdésére? Kattintson ide,

Karantén kutyák – avagy miért négylábú barátainkkal a legjobb bekuckózni?

Blog | covid19, házikedvencek, karantén, kiskedvencek, koronavírus, kutya, négylábúak

Ha körbenézünk, tagadhatatlanul jön szembe velünk a tény: kutyák mindenhol. Az elmúlt egy évben még azok az anyukák és apukák is beadták a derekukat a négylábú bundás barátért könyörgő gyerkőcöknek, akik eddig azt mondták „Ide nem jön kutya!”. A sok home officeban töltött óra áll a változás hátterében? Esetleg a felszabaduló üres órák? Netalán a

“Eszem, tehát vagyok” – A lelki tényezők szerepe a túlsúlyban

Blog | érzelmek, evés, evészavarok, pszichológia, stressz, stresszkezelés, túlevés, túlsúly

Ahogy Bud Spencer mondja, “Eszem, tehát vagyok.” Ez a mondás jól példázza, hogy az evés mindig is kiemelt szerepet játszott az emberiség életében, az életünkben. Míg régen a létfenntartás volt az evés fő funkciója és gyakorlatilag az élelem megszerzésével, gyűjtögetésével-vadászásával, a tartalékok felhalmozásával és nem utolsó sorban az elfogyasztásával teltek a mindennapok, mára szinte teljesen